李時珍告訴你怎麼不得病！
李時珍告訴你怎麼不得病！-民生關注--新聞資訊-普洱網
2015-4-7 15:14:00 來源：成功新天地
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1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。
2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急臥。
3.養生在動，養心在靜。心不清淨，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。
4.藥補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸醃泡，少吃為妙。
5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。
6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。
7.養生在勤，養心在靜。
8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；
9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；
10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；
11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；
12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；
13.飲酒勿過，名利勿鑽，閒氣勿生，胸懷要寬。
14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；
15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；
16.人生氣，易衰老，適當宣泄人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；
17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;
18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。
19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。
20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。
25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。
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李時珍食物療法150條百年難遇_中醫頻道_鳳凰網
導語：李時珍食物療法150條 百年難遇的養生千古名方。“食物療法”是祖國醫藥寶庫中有一個重要組成部分。利用食物養生治病，在民間一直被廣為流傳。藥食同源，運用食物養生治病，簡單易行，療效顯著，安全無毒花錢少，不出家門可自療。
1、治水腫：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。
2、止外傷出血：西瓜葉，曬乾，研末，撒患處，立即止血。
3、治閃腰岔氣：西瓜皮陰乾，研末，加鹽少許，以酒調和，每服9克日服2次。
4、治火燒飯燙：干西瓜皮30克，研末，加香油調勻塗患處。
5、治尿血：葡萄根、白糖各6克，水煎服。
6、治咳嗽：大梨1個，洗淨連皮切碎，加冰糖燉服，見效迅速。
7、治火眼腫痛：將黃連浸於梨中，以梨汁點眼，1日數次。
8、治紅眼病：桑葉、菊花各15克，水煎，去渣，溫洗患眼，1日2次。
9、治哮喘：桃仁、杏仁、白胡椒各6克，生糯米10粒，上藥共為末，用雞蛋清調勻，外敷雙腳心和雙手心。
10、治半身不遂：桃仁（去皮尖）放酒中浸1周，曬乾為末，以蜜調和為丸（梧桐子大），日服2次，每次15丸，以黃酒或開水送
11、治痢疾：石榴皮、山楂各30克，水煎服。
12、治中耳炎：石榴花，焙乾研細，加冰片少許，吹耳內。
13、治誤吞金屬物：韭菜，不拘量，洗淨，不切斷，放水中煮軟食，金屬物和大便一起排出。
14、治魚刺卡喉：將活鴨倒掛，吐出唾液，放患處魚刺即化為水。
15、治凍瘡：將干辣椒煮水，每日早晚洗1次，連洗數日即愈。
16、治凍瘡：煮干辣椒水，每日早晚洗一次，連洗數日即愈。
17、治禿髮：將紅辣椒泡酒一周，用酒塗患處，一日數次，可促進頭髮再生。
18、治關節炎：辣椒麵。冬天用酒，夏天用醋調和塗患處，見效快。
19、治脫肛：將河中螺螄，去掉外殼用白礬面撒其肉上，化水塗患處，神效。
20、治鼻出血：把大蒜搗爛如泥，敷雙腳心，見效迅速，安全可靠。
21、治小便不利：大蒜5頭，大麻子50粒共搗爛，每晚將藥適量敷在腳心，第二天早晨去掉，晚上再敷，以小便利為止。
22、治小便不通：大蒜1頭，鹽60克，山梔6克，共為末，加水調勻，敷臍上，數小時即通。
23、治關節扭傷：大蔥葉適量，搗爛，敷患處，數次即愈。
24、治瘡癰：大蔥全株，搗爛，醋調和，炒熱敷患處。
25、治急性化膿性感染：蔥白、蜂蜜等份，搗爛敷患處。
26、治大便下血：白果15克，藕節15克，共為末，分3次，1日服完。
27、治四肢麻木：生薑60克，陳醋100毫升，煎湯洗患處。
28、治慢性氣管炎：生薑7片，白蘿蔔250克，水煎服。
29、治類風濕性關節炎：生薑、大蔥、辣椒各9克。同麵條煮食，趁熱吃下，以出汗為度，連服10天，每天2次，主治腰痛、腿痛。
30、治胃痛：生薑30克，雞蛋1個，香油30毫升。生薑切碎，打入雞蛋，用油煎，一日3次分服，連3-5日。並治風寒侵襲咳嗽。
31、治受寒腹痛：鮮姜3片，白胡椒7粒，紅糖1.5克，水煎服。去寒止痛。
32、治遺尿：老薑1塊，搗爛，泡白酒1000毫升，每晚睡前擦臍以下正中線皮膚，以稍紅為度，連用5-7天。
33、治瘧疾：生薑適量，搗爛，於瘧疾發作前4小時包敷兩膝蓋可截瘧。如皮膚發癢需去除。
34、治狗鼠咬傷：生薑汁1酒杯內服，另將姜、紅糖搗爛敷患處。
35、治百蟲入耳：將生薑汁，滴入耳內1-2滴，蟲立即自出。
36、治月經痛：鮮姜15克，紅糖30克，水煎服，去寒痛。
37、治頭虱：頭髮虱時，可水中加醋洗頭，數次即可除。
38、冶頭癢脫髮：好醋130毫升，熱水200毫升，趁熱洗頭，日1次。可頭癢、頭皮屑多和掉頭髮。
39、治痄腮：絲瓜、燒存性，研末，用雞蛋清調敷，日2次。
40、治夜盲：牛肝或羊肝1具，用竹片割開幾處，將夜明砂16克，石決明9克納入，放碗中蒸熟分2次吃，連用3日可愈。
41、催乳：萵苣子15克，豬前蹄2個，共煮，喝湯食蹄，神效。
42、治蟯蟲病：生南瓜子，研碎，開水調服，日2次，每次1匙，連服1周。
43、治鈎蟲病：南瓜子、檳榔各120克，共為末，每日早晚各服15克。
44、治浮腫、腹水、小便不利：南瓜蒂燒存性，研末，溫水送服。每次1.5-2克，日3次。
45、治習慣性流產：每天用老南瓜30克，加水煎服，連用15天，有安胎作用。
46、治產後手足浮腫：南瓜子30克炒熟，水煎服，日1次。
47、治陽痿不舉：生蝦（鮮河蝦）60克，滾熱黃酒半杯，將蝦燙死後吃蝦喝酒，日1次，連吃7天。
48、陽痿：鮮大蝦、韭菜，適量加油鹽炒食，喝酒。
49、治陽痿：陽痿不舉或舉而不堅，或臨房早泄：鮮活大蝦100克，陽起石20克研面，生大蝦蘸陽起石吃，喝白酒，神效。
50、治陽痿：鮮大蝦淬酒，燉服，每日早晚適量食之，連服7日。
51、治老年人尿多：龜肉250克，地骨皮2克，小公雞肉適量，共燉服。
52、治小兒遺尿：龜肉250克，加水煮爛，入鹽少許，一日分2次食完。
53、治腦震盪後遺症、頭痛、頭暈：龜頭焙乾研為細末，日2次，黃酒送服，連用1周。
54、治慢性腎炎，蛋白尿：活烏龜3只，切成小塊，豬肚1個，加水文火燉成糊狀，不放鹽或少放鹽。早晚分服。配服中成藥“壯腰健腎丸”每天2次，每次1丸。孕婦忌服。
55、治貧血、黃疸：擺殼，煅存性研末，每服6克，日服2次，紅糖適量調服。
56、治中耳炎、流血流膿：豬膽汁、明礬。明礬研面入豬膽內泡一夜，曬乾再研末，用時先把耳內膿血水擦乾，然後將藥吹耳內，日2次。
57、精神分裂症：鮮豬心2個，淨硃砂3克，用竹筷子將豬心扎幾個洞，每個豬心納硃砂1.5克，用砂鍋燉熟。吃心喝湯，連服20—30個，即可恢復正常。
58、治癲癇：豬蹄2個，豬心1個，鮮地榆30克。共煮爛，去藥，吃肉飲湯，連用1周。
59、催乳：豬蹄2個，通草6克，燉湯服。
60、治耳聾耳嗚：生豬皮，香蔥各100克，同剁爛，稍加食鹽，蒸熱後1次吃完，連吃3天。對疲勞過度或上火引起的耳聾耳嗚有效。
61、治老年人耳聾：狗肉250克，馬豆60克，同燉爛，早晚分2次食完，連食數周即愈。
62、治腰酸腿軟，體虛怕冷：狗腎1個，先將滑石粉放鍋內炒熱，再放入狗腎燙至鼓起，去滑石粉，切斷研末。每天2次，每次3克，開水送服。
63、治跌打損傷：羊血30克，研末，日服2次，每次1克，用酒沖服。
64、治肺結核、氣管炎：羊肉500克，小麥仁60克，生薑9克，熬燉成稀飯，早晚分服，連用1月。
65、治疝氣：羊蛋、雞蛋各2個，水煮，吃蛋飲湯，日2次，連用數日，對氣虛得得臍腹股溝疝有效。
66、治小兒疳積：鮮紅薯葉95克，雞內金2個，水煎服。
67、治大便燥結：鮮紅薯葉250克，加油鹽炒食，1次吃完，早晚空腹各食1次。
68、治全身浮腫：小麥麩（炒黃），加紅糖適量，攔勻，大棗湯沖服。每次60克，日2次，連用15日。
69、治失眠：麥仁60克，大棗15枚，甘草15克，水3碗煎至1碗，睡前服。
70、治貧血：瘦豬肉125克，大棗15克（去核），黑礬60克，共剁炸如泥，煉蜜為丸，如梧桐子大。每次服9克，日服2-3克，開水送下。此方對貧血有特效。
71、治久咳不愈：狗肺、白蘿蔔各1個，杏仁9克，切塊燉爛，連湯一起食用，神效。
72、治濕疹頑癬：鮮鱔魚血塗患處。
73、治面神經麻痹：活鱔魚1條，切斷取血，塗於患側面部，再用干稻草點燃烤乾。如患者感覺恢復正常，可用溫水洗去，如未恢復，再用上法治療。
74、治腎虛腰痛：黃鱔半斤，切斷，豬肉100克，蒸食。
75、治胃寒痛：花椒60克，炒焦研末，日服3次，每次3克，米湯送服。治久寒胃痛，受涼就痛者有效。
76、治皮膚發癢：花椒、白礬各15克，水煎洗患處。
77、治陰囊濕疹（繡球風）：花椒、白礬等份共研末，用雞蛋黃調勻塗患處。
78、治手癬：生薑250克，白酒500毫升。將姜切碎泡入酒中，3日後應用。每日早晚搽患處數遍。
79、治膽道蛔蟲：鮮姜30克，取汁，加水200毫升沖服。每4小時服1次，如首次沒有顯效者，1小時後加服1次。
80、治麻疹：香菜500克，水燒開後下菜煮沸，先熏後洗，治疹出不暢。
81、治療腫：將香蕉去皮搗爛，敷患處，一日2次。
82、治手足皸裂：香蕉1個放爐旁熱後備用，先用熱水洗手後，用香蕉少許擦患處，並進行摩擦一會，一般連用數次即愈。
83、治燙傷：香蕉去皮，將果肉搗爛如泥，敷患處，一日2次。
84、治消化不良：菠蘿1個，擠汁飲，每次1蠱。
85、治支氣管炎：菠蘿120克，蜂蜜30克，水煎服。
86、治黃疸型肝火：大棗250克，茵陳60克，共煎吃棗飲湯，早晚分服。
87、治頭暈疼：小紅棗5兩，冬青樹枝3兩，早晚分服。
88、治久咳：酸棗仁研末，每服5克，日服5次。
89、治食欲不振、消化不良：干棗去核，焙乾為末，每服9克，服時加生薑3克，日服3次，開水送服。
90、治大便下備：白果5克，藕節15克。共為末，一日服完。
91、治蟯蟲病：生白果數個，搗爛成糊，敷肛門上，連用57日。
92、治遺尿：將白果炒香，510歲兒童，每次吃57個，成人每次810個，食時細嚼慢咽，以不遺尿為度。
93、治咳嗽痰喘：白果仁9克，麻黃、甘草各6克，水煎服，特效。
94、治咳喘：核桃1個，生薑1片。每日早晚空腹將桃仁和薑片嚼食，連用。
95、治咳嗽：核桃仁9克，搗爛，加糖適量拌均，每日早晚開水沖服。
96、治腎：核桃仁9克，蛇蛻1條，共焙乾，研面用黃酒沖服。
97、治尿路結石：核桃仁120克，冰糖120克，香油50毫升，上藥共放鐵勺內熬15分鐘，涼後內服，每日一劑，早晚分服。
98、治食欲不振，不想吃飯：葡萄乾9克，飯前嚼食，一日3次。
99、治哮喘：杏仁10？克，麻黃30克，豆腐125克，共煮1小時，去藥渣，吃豆腐飲湯，早晚2次分食，連用1周可以根除。
100、治老年慢性氣管炎：苦杏仁100克，冰糖100克，川貝30克，研粉。每日早晚各服9克，10天為一療程，特效。
101、吃柿子不能喝酒：兩食物犯克，易在胃中形成結石。
102、吃大蔥不能吃蜂蜜：兩物混合後形成劇毒藥物。
103、戒煙法：用中藥檳榔1個，鑽一小孔，孔中注入煙油，放水中泡濕，隨身自帶，想吸煙時聞聞，一周自戒。
104、戒酒法：用蠐螬50個，焙乾為末，白酒沖服，一日3次，3日自戒。
105、千杯不醉：用葛根或葛花適量泡茶喝，邊喝酒，邊喝此茶。
106、治高血壓：（1）香蕉皮30克，曬乾水煎服，一日3次，一個月見效。（2）中藥蘿布麻15克，開水沖服，半月見效。
107、治低血壓、冠心病：老茶樹根、榆樹根各30克，葛藤根20克，水煎服，日一劑，連服三個療程。（註：4日一療程）
108、治低血壓：甘草20克，桂枝、肉桂各40克，將以上藥物混合當茶沖服，連用一周。
109、治心絞痛：瓜蔞焙乾研末，每日3次，1次10克。
110、治血脂稠：（1）枸杞子10克，何首烏、草決明、山楂各15克，丹參20克，水煎服，每日2次，7天一療程，4療程治癒。（2）山楂、銀杏葉、絞股藍各15克，泡茶喝，半月一療程，連服4療程。
111、治前列腺炎：（1）生南瓜子30克，飯後去殼服，日三次。（2）大黃200克，兌熱水2000毫升，熏洗陰部。
112、治前列腺肥大：（1）木香根100克，水煎服，一日2次，半月治癒。（2）貝母、黨參、苦參各30克，水煎服，一日2次，7天一療程，兩個療程治癒。
113、治乙肝：玉米須、茵陳、綠豆、大棗各30克，水煎服，一日3次，一月一療程，3個療程治癒。
114、治黃疸型肝炎：玉米須各30克，水煎服。每日2—3次，一個月治癒。
115、臉上黑星（雀斑）：芫荽（香菜）適量煎湯，一日洗3次，一個月治癒。
116、治腳出汗、腳臭：蘿蔔煮水，每晚熏洗雙腳30分鐘，連洗半月治癒。
117、治腳氣：韭菜1斤，煮水泡腳，加白糖1兩，每晚洗一次，三天除根。
118、治失眠：用乾花生豆半斤煮水，加白糖1兩，每晚服1次，半月治癒。
119、治失眠症：失眠2—3年後為失眠症。用柿葉、山楂各10克，水煎服，每日2次，一月治癒。
120、治神經衰弱：浮小麥50克、甘草24克、大棗20克、酸棗仁30克，混合，水煎服，每日1次，半月治癒。
121、立治牙痛：白酒1兩、松香15克，泡2小時後用棉花沾酒放在牙痛處，咬緊。5分鐘不痛，蟲、火、寒、熱牙痛，數次即愈。
122、根治牙痛：螞蜂窩、紅糖各1兩，兌兩碗水，煎剩一碗時讓患者喝下，三十年不痛。
123、拔牙特效：4兩重鯽魚1條，去內臟，內裝紅礬半錢，掛在有風無太陽的陰涼處，5日後魚表面浸出大量的白霜（又叫利骨草），將其抹在牙根上，三分鐘不痛自掉。
124、治口腔炎：西瓜皮曬乾，蜂炒焦，加冰片少許研末，用蜂蜜調和塗於患處，特效。
125、治爛嘴：濃茶葉水，加少許食鹽，漱口，每天3—5次，三日治癒。
126、魚骨卡喉：用鴨子口涎水滴入口中，自化。
127、治咽炎：海帶1斤，燙一下取出，用白糖1斤醃2日後吃，日3次，每次30克，一付輕，兩付好，三付除根。
128、硬物卡喉：（1）韭菜200克，生吃硬物自下。（2）荸薺搗爛攪汁，灌服，硬物自下。
129、百蟲入耳：用貓尿滴耳，蟲自出，用人乳也可以。（貓不尿時，用蒜辨抹鼻子）
130、治中耳炎：韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加少許冰片，滴耳，特效。
131、治老年耳聾：（1）用吸管將烏龜尿滴入耳內，每日一次，每次2滴，半月治癒。（註：用鏡子照龜頭，即撒尿）。（2）螃蟹搗爛如泥，擠汁滴耳，一日3次，7日一療程，四個療程治癒。
132、治耳鳴耳聾：雄烏雞1只，甜酒4斤，煮熟後乘熱吃，連吃5只，特效。
133、治皮膚癢：柏葉、槐葉、柳葉、艾茄子稈各等份，煮水洗，每日2次，七天治癒。
134、治濕疹：（1）山芋（紅薯）或土豆搗爛如泥，敷患處，用豬膽汁調勻，塗患處，治頑固性濕疹，七天治癒。
135、治牛皮癬：大蒜搗爛如泥，用布包好擠水塗患處，現用現擠最好。一日3次，7天一療程，二個療程治癒。
136、治燒燙傷：蚯蚓10條，放入碗內，加白糖一兩化成水，抹患處，三天治癒，不留疤痕。
137、治凍瘡：冬瓜皮、茄子根各500克，煮水洗患處，一天兩次3天即好。
138、治暈車：（1）乘車時，口嚼松枝葉，三分鐘不暈；（2）生薑一片暖和膠布沾在肚臍上，三分鐘治癒。
139、治乳腺炎：韭菜50克、杏仁10克，去皮一併放於碗中搗碎如泥敷患處，每天兩次，七天治癒。
140、治月經不調：用月季花10朵，水煎加紅糖20克，日2次，半月即愈。
141、治陽痿不舉：螞蜂窩燒研，用新汲井水服二錢特效。
142、治早泄：韭菜籽500克，輕炒研末，每次10克，飯前服，連服2付。
143、治各種筋骨疼痛：鳳仙花根4兩，泡1斤白酒，然後用酒洗患處。
144、治坐骨神經痛：生川烏、草烏各30克，桂枝15克，研末，加食鹽130克，炒黃後加少量白酒，立即用布包好慰痛處，每天2次，10天一療程。
145、治腰腿痛：續斷、牛膝、杜仲各3錢，水煎服，日一劑，七天治癒。（孕婦去牛膝加桑寄生）
146、治骨質增生：活蚯蚓10條，白糖1兩，用布包好，用烙鐵加熱敷患處。日2次，每次2分鐘，一個月治癒。
147、治肩關節炎（肩周炎）：細辛100克，生薑35克，裝1斤60度的白酒中，七天后用酒洗患處，日3次，7天一療程，4療程治癒。
148、治四肢麻木：生薑、大蒜各20克，切碎拌陳醋100克，加水一碗，煎開熏洗患處。
149、老鼠自死法：水泥、麵粉各50克，熟花生米5粒，研末調勻後放到老鼠多的地方，老鼠吃後3天自死。
150、治打呼嚕：花椒15粒，泡茶1杯，睡前服下，連用15日，睡前枕頭不要太高，永不打呼嚕。
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