炎熱的夏天好像在一夜之間悄悄地離去, 秋高氣爽的秋天就匆匆地趕來．在這個氣候宜人的９月末，日本迎來了白銀周的五連休（敬老的日，國民的休日和秋分的日），我們健康有志者活動圈又可以攜家外出旅遊，享受秋季的魅力.
六姐妹之一的雨姐，出身於四川，她作為長達七年之久的熊貓保護志願者，擔當着日本熊貓保護協會事務局長的工作．每年，日本熊貓保護協會都從日本民間籌集幾百萬日元捐給四川臥龍中國熊貓保護研究中心．利用這個長周末，雨姐又做為帶隊和翻譯，帶領二十多名熱衷於熊貓保護的日本友人去臥龍參加熊貓保護的相關活動．
留在東京的五姐妹則選擇去郊外的三頭山登山．三頭山位於東京都西部的奧多摩地區，海拔１５００多米．我們一行大人小孩十幾人，拉着長長的隊伍，從登山口開始向三頭山的頂峰前進．我們選擇了一周十來公里的路線，想象着一路說說笑笑，輕輕鬆鬆的登山情景，但出乎我們的預料，登山的路並不好走．十來公里的路程中，竟有幾處陡峭的山路，把我們累的氣喘噓噓，不得不停下來休息幾次，當我們爬到山頂時已經個個汗流浹背了．我從山上下來後覺得兩腿有點發軟，看看表，已經走了近五個小時．
鮮有的登山活動讓我們有時間遠離雜吵的城市，來到山裡飽吸充滿負離子的新鮮空氣．在這樣的環境下，人們的神經也得到了極大的放鬆．登山途中遇到很多素不相識的人擦肩而過時，總會聽到“你好”， “小心”， “加油”的聲音在你的耳畔飄過。同樣的話語也在我們的口中自然地流出，感到人與人的關係在大自然的環境裡變的更親近，更友好了。登山時帶上了最輕便的單片機，留下了一些山中的風景。
我們從這裡開始入登山口 
還沒到紅葉季節，但山上已經能看到一些紅葉 
落葉松樹 山上的休息小亭 
這是什麽植物？ 山霧蒙蒙，好像見到了一尊佛 
山中吊橋 三頭山上的小瀑布 
在山頂極目遠望 
到了山腳下，有一段平坦的山間小路，爬過陡峭的山路，再走這樣的小路，讓人感到十分的輕鬆和舒服  山間小路-2 
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