汤料是鱼汤。加入少许食盐即可。

蒲公英嫩叶沙拉

这是剧团家一年一次的春节特色沙拉菜。今年的蒲公英嫩叶沙拉，因为在配制上不同，现在吃出点特色出来。今年的食材如下：

风干火腿片，法国奶酪，橄榄果

加颗粒盐，黑胡椒粉，橄榄，火腿片，奶酪，生芝麻油，最后撒上炒香的黑白芝麻，葵瓜子。

味道不错

蒲公英的功效与作用有很多，能够防止白发是其中尤其显著的一项。如今，白发患者日益增加，随着人们工作，学习节奏的加快。许多人都在苦苦寻找一种功效较好的疗法。事实上，我们非常熟悉的蒲公英就是一种治疗白发的天然植物，其功效与作用比起其他疗法都要相对较好。

蒲公英的功效与作用需要先从蒲公英的药用价值说起，蒲公英有被称作黄花苗。是一种多年早本性天然植物，蒲公英功效与作用在药用价值上尤其能体现出来，其不但可以治疗白发，还有保护皮肤，防治脸上起红疹，色素，雀斑等作用。可见蒲公英的作用非同小可。无论你是老化皮肤，或是干油性皮肤，无论是脱发、痤疮、皮肤炎等，蒲公英都能帮助你解决他们，消灭他们。另外，杀菌也是蒲公英的一大功效。它对金黄色葡萄球耐药菌株有着很强杀菌作用。在临床上也广泛的被使用于各种呼吸道疾病和肠胃炎中。
蒲公英还有一大功效就在于，它是纯天然的帮助消化药物。蒲公英含有多种微量元素，以及矿物质。不但能够调整心率，还能防治肝硬化，增加人体体抗力，以及起到肝和胆的保护作用。


蒲公英的功效与作用有哪些?
1.清热解毒 可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。
2.消痈散结 治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配金银花等同用。另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈。
3，用于上呼吸道感染，眼结膜炎，流行性腮腺炎，，乳痈肿痛,胃炎，痢疾，肝炎，胆襄炎，急性阑尾炎，泌尿系感染,盆腔炎，痈疖疔疮, 咽炎,治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疠，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎、尿路感染。
通过学习，我们对蒲公英的功效与作用都有所了解了吗。值得注意是，坏了的蒲公英是不宜再食用的，容易引起过敏，皮痒等不良反应。只要坚持的食用，你会发现，白发变黑发其实就是这么简单。

春天的香炒青油菜

新鲜的青油菜

辅料：蒜，干辣椒

铁锅中少许菜籽油，把蒜，干辣椒炒香，放入青油菜炒断生，放入少许盐。

最后是八角料煮青黄豆

清水里面放入八角料，放入香葱，放入盐，熬制后放入青黄豆煮熟即可。

谢谢来访。