蒜蓉腐乳空心菜.香葱凉拌藕片-幸福剧团-万维博客-万维读者网（电脑版）

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幸福剧团
失语的时代
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网络日志正文

		蒜蓉腐乳空心菜.香葱凉拌藕片	2015-04-11 18:23:57

这两道菜属于快手菜

把蔬菜清理干净，把算弄成蒜蓉，放入油锅里炒香，注意火候，不要过了。
放入空心菜，炒熟入盘，最后放香油味的白腐乳，炒这道菜就不用放盐了。

“空心菜也多少有些清热解毒的效果。尤其对于有上火症状的人来说，空心菜可以清热凉血，自然的食疗效果再好不过。另外空心菜还含有钙、铁、蛋白质、维生素C等成分。对于现在比较流行的身体酸碱度说法来说，身体偏弱碱性是比较健康的状态。而空心菜就是典型的碱性食物，能够平衡身体酸碱性，抗癌效果也不错。”

香葱凉拌藕片

把藕切成片，用水焯，冷置待用。

把香葱切成颗粒，蒜泥准备好。

凉拌的时候放盐，香油，葱花，蒜泥

吃藕的好处在于益气养血、宁心安神的作用，特别适合失眠、心烦、气色不佳的人食用

近日的春游图片，不喜欢看就飘过

1


			文章评论

作者：幸福剧团

留言时间：2015-04-16 14:00:47

山泉水: 你的图片也很美！你是诗歌又写得好!

谢谢喜欢，就是真实的，等今年秋天来临，一定再去照:))


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作者：山泉水

留言时间：2015-04-15 22:14:06

第一张摄影很美，有点像秋景，还是家了滤色镜？喜欢！


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作者：幸福剧团

留言时间：2015-04-15 18:10:59

多虑了：谢谢老乡来访和鼓励！


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作者：多虑了

留言时间：2015-04-15 06:01:46

美食美景最吸引人，谢谢分享。


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幸福剧团

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【剧团饭堂7】

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· 铛铛铛：熬鱼汤·鸡汤之秘诀

· 周末上菜：家常红烧带鱼·桂花饼

· 口水直流的四川风味烧凉粉

· 中秋帖：麻辣水煮鱼·国王的蘑菇·

· 今年第一蘑菇·乌冬面·香油蒜泥莴

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【私人生活6】

· 被自己穷笑了！

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· 九十李泽厚最后的访谈

· 黄永玉：“文革”这出戏票价太贵

· 得到你却失去全世界:法国第一夫

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【私人生活5】

· 早年的异国婚姻1

【剧团饭堂6】

· 自制薰衣草饼干·手工巧克力

· 江南的粽子

· 自制凉拌黄·白凉粉

· 枸杞大枣车前汤

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· 周末继续钓：麻辣香水鱼

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· 这中国的美食，该是哪种文本？

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· 追拍暴雨后的双彩虹感想

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· 午休的乐趣∶美时每刻

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【美食美刻_5】

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· 天热自制凉粉欢度欧洲仲夏节

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· 从电影《美食总动员》说汤菜（组

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