2011年3月29日，64岁的香港影星邓光荣在睡梦中溘然长逝，其好友曾志伟震惊地说：“我们昨天还一起打高尔夫呢，这么健康的人怎么会这样？”邓光荣的家人也说：“他平时一直生龙活虎的，只是血压有点高呀。”
“只是血压有点高。”好多人并不见得将它当多大回事，总觉得这是小事，不值得大惊小怪。殊不知，正是高血压“奠定”了猝死的病理基础！前一篇《高血压的危害》中我们说到持续高血压会在不知不觉中损害全身的大、中、小动脉，心脏及心脑血管，这种损害就是导致心、脑血管疾病“猝死”的根源。在心脏，心脑血管被长期高血压改变的基础上，再加上情绪激动、精神紧张、过度兴奋、过度疲劳、纵情声色与过量烟酒等，猝死的发生就随时均有了可能性。
一，不良情绪：我那位中学同学的父亲，那天去接孙女放学，得知孙女和另一小朋友发生摩擦，小孙女脸上有被抓过的痕迹，加上当日气候闷热，让他烦躁不已，渐渐感到不舒服，遂坐车回家，谁知竟猝死在车上。
二，一日之际猝死易发生在深夜凌晨：
毛泽东的特型演员古月2005年7月2月11时09分突发心肌梗塞去世，享年六十六岁。
著名小品演员高秀敏2005年8月18日凌晨4时心脏病突发去世，享年46岁。
香港著名演员、制片人及导演邓光荣，2011年3月29日晚9时疑因突发性心脏病发，睡梦中猝然去世，终年64岁。
邓光荣，以及古月、高秀敏等，均是在睡梦中溘然长逝。为何会如此？原因是夜间睡眠后人的血流减慢，白天服用的降压药的药效也降到了最低点，引起血压的波动，导致血管壁压力的增加。香港大学调查发现：高血压患者在深夜凌晨犯病致死的比例是白天的15倍！
三，一年之际猝死易发生在心脑血管病发病率最高的季节是冬季:
天气的变化也会诱发猝死，一般而言，一年四季中，冬季春季是猝死的高发期，冬季的寒冷使血管收缩加大，加剧了心脑缺氧的情况，极易引发心脑血管病，也最容易导致猝死。
四，心脑血管病多见于年富力强、事业有成的中老年人:
年富力强、事业有成的中老年人 由于工作和家庭双重压力，精神紧张，往往无暇顾及日常的饮食起居和健康，身体的不适往往为繁忙的工作所忽略，导致了悲剧的发生。
五，猝死的帮凶：
1，香烟中的尼古丁会刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使心跳加快，血管收缩，血压升高。大量的临床案例表明，吸烟者24小时白昼、夜间的收缩压和舒张压均高于不吸烟者，并且夜间睡眠中血压仍不降低。
另外烟雾和缺氧打麻将，玩牌时，如果有人吸烟，房间又密不透气，在这种情况下，有可能诱发冠状动脉痉挛，造成心脏病发作或猝死。
2，饮食原因：
（1）有些人平常应酬较多，从饭桌上摄入过多的饱和脂肪，饱餐后，血液中肝油三脂、胆固醇含量过高，导致血液粘稠度过高，加之大量的血液饭后会流向胃肠道，导致心脏供血减少，也能诱发心脏病发作。
（2）饱餐或酗酒后，还可能发生食物反流。如果是正在睡眠状态发生食物反流，就有可能反流入气道，造成窒息、吸入性肺炎或反射性心脏骤停。
猝死来势迅猛，猝不及防，而且大多在几分钟内即死亡，一旦发生，抢救过来的机会不大。最重要的预防手段是健康人群要定期体检（查找基础病隐患），已知患有高血压的病人要随时复查，积极治疗，千万不要任其发展。对极易加重基础病情并导致猝死的诱发因素要终身重视、积极避让。这些诱发因素有：大量吸烟、饮酒、过劳、暴怒、过度焦虑、缺少运动或运动过度、肥胖、睡眠不足、便秘等。
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参考资料：
1，参考书籍：Medical-Surgical Nursing (eighth edition)Lippincott New York.
2，部分信息来源于网络
