今年冬天来得早，刚进入十一月份就开始下雪，而且雪还下得不小，二三十公分的雪已经下过好几次了。天冷气温低，零下二十几度的天气也有过好几天了。天冷了，麻烦也来了，前天我的一位五十岁左右的男同事，突发心肌梗塞，现在还在ICU（Intensive care unit），生命垂危。望着几天前还和自己一起有说有笑工作的同事，真有世事难料的感叹！
有人说过：“心脑血管病有季节性”，这句说实际上说的是，心肌梗塞，脑中风（脑卒中）的发生与气侯因素密切相关。确实有研究表明，冬季是心脑血管疾病的高发期。
心脑血管疾病在冬季高发源于三大因素：
1，寒冷季节人的平均血压会偏高，由于寒冷季节血管收缩，如果变细的血管内壁已有粥样硬化斑块，便可能引起心脑供血不足。
2，冬季天气干燥，呼吸会消耗大量水分，导致血液黏度过高，引起血液流通不畅，造成血管堵塞。
3，室内外温差大，温差若在15℃以上，血管就会剧烈收缩，使血管壁上附着的斑块脱落而堵塞血管而发生心梗，脑中风。
伴随着冬季而来的气温骤降，很容易导致血管痉挛，血压波动，心脏负荷加重，因此，冬季就成了心梗，脑中风等疾病的高发期，严重者甚至可能发生猝死。
在冬季，预防心肌梗死，脑中风需要注意的事项：
1、有心脑血管疾病的朋友穿衣应比常人厚一层
冬季心梗，脑中风发病原因之一多为寒冷激发心冠状动脉，脑动脉痉挛，加上严重的动脉粥样硬化导致动脉内皮损伤，在血小板聚集后形成血栓，因而导致心梗，脑中风。所以，保暖是预防心，脑疾病突发事件非常关键的一步。中老年朋友一定要知冷知热，冷了就及时添加衣物，千万别硬扛。尤其要注意头部、面部、腹部、脚等部位的保暖。有心脑血管疾病的朋友穿衣应该比普通人厚一层，在低温状态下，人体很大部分热量是从头部散发的，因此，戴帽子护好头部就更不可少了。
2，做好血压监测
一般情况下，在严冬季节的血压要比夏季高12/6毫米汞柱（冬天气温每降低1℃，收缩压升高1.3毫米汞柱，舒张压升高0.6毫米汞柱。）因此，无论是有高血压或血压正常的中老年人，都要注重控制好自己的血压。在临床上，正常血压者和偶尔发现舒张压超过100毫米汞柱的轻型高血压者，发生中风的并非鲜见。
血压的波动会直接诱发心梗、脑中风、严重心律失常，甚至猝死等疾病。一般来说，心脑血管疾病患者的正常血压值应为130/80毫米汞柱以下，如果测得的血压已达到或超过140/90毫米汞柱，就应该引起警惕。需要提醒的是，人体的血压如同潮汐一样，有涨有落，所以更应该关注一段时间内血压变化的趋势。如果只是偶尔一次血压升高，可能没有大问题，但如果在一周内连续几次出现异常，就不应放松警惕。
还应注意的是，如果出现不适症状：如头晕，手脚麻木，胸闷等症状时，即使没发现血压变化，也应及时就诊，千万千万不要硬抗。
3，避免过度劳累
过度劳累易导致心脑血管意外，尤其是北方冬天早晨铲雪这种事，就常有心脑疾病意外发生。早晨天气冷，人体的血管会收缩，血压会上升，心脏负荷增加。再加上经过一夜睡眠人体消耗了大量水分，早晨人体血液黏稠度也会增加，此时作铲雪这种重体力劳动，就增加了脑梗塞和心肌梗塞发作的机会。
4，极冷天气少出门
气温骤降，下大雪的天气，是最易发生意外的日子。突然变天，日夜温差大，室内外温差大等情况，都增加了发病风险。所以，气温骤降，异常天气时，就尽量不要出门，必须外出时须戴好帽子、围巾、手套等，做好“全副武装”的准备。
5，切忌停药或漏服
冬季心脑血管病人的“大忌”：漏服药物、减量、停药。当然，平常也不能随便停药或者漏服药物，此时就更不可以了。临床上，因擅自停药或漏服药物发生心脑疾病突发事件的患者并不少见。冬季本来就是“多事时期”，如果不经医生允许，自作主张调整药物用量，可能会导致血压波动，诱发脑出血，心绞痛，心肌梗塞，脑中风等。
服药应该按时定量，尤其是早晨睡醒后的3小时内，心脏最容易“闹事”，所以最好在每天早晨醒来或早餐后服用。养成按时服药习惯，可避免漏服，切勿根据自己的感觉而擅自停药或减药。
祝大家心情愉悦舒畅，节日快乐，安然过冬，享受平和健康的生活！
（部分信息来源于网络）
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