今天忘了往咖啡里倒牛奶，覺得這咖啡原來這麼難喝。也說明本人喝咖啡還沒到喝茶的境界。喝茶不也是苦苦的， 但感覺那麼的香。天天上班， 還是老習慣，泡上一杯綠茶，都十年多年了。中間， 有時開點洋葷，買杯咖啡調整一下口味。多喝多喝，也有點放不下咖啡杯了。看新聞， 常有對喝咖啡的評論。有時， 突然有消息說， 咖啡是好東西， 喝多了不容易得肝cancer。Rondo開始天天喝了。但過幾天又有新的研究報告， 說是容易咖啡容易造成膀胱cancer. Rondo只好放下咖啡杯。前幾天又有新研究， 說喝咖啡防皮膚cancer, Rondo喜歡游泳， 這防皮膚cancer很重要， 再回來喝咖啡。唉， 這麼折騰下去，也不知道哪個研究是對的。

下面有些參考消息， 也送給各位過過目， 誰知道是對是錯呢。

　　1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

　　2.咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

　　3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

　　4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

　　5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。

　　6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。

　　7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

　　8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
　　
　　以下六種人不宜喝咖啡：

　　患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

　　老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。

　　胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。

　　孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。

　　維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。

　　癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。