北京时间7月29日凌晨，2012年伦敦奥运会游泳比赛展开首日较量。女子400米个人混合泳，中国选手叶诗文以4分28秒43的成绩夺得冠军，并且创造了新的世界纪录。美国选手贝塞尔以4分31秒27摘银，另外一名中国选手李玄旭以4分32秒91夺得铜牌。

　女子400米个人混合泳，中国队派出了叶诗文和李玄旭出战。叶诗文是2011年上海世锦赛该项目的金牌得主，李玄旭在世锦赛和亚运会也有上佳表现，两人将携手冲击奖牌，甚至是金牌。

　　在已经结束的预赛中，叶诗文以4分31秒73的成绩名列小组第二，李玄旭以4分34秒28的成绩名列小组第四，两人携手晋级决赛。

　　女子400米个人混合泳共有8名选手入围决赛，叶诗文和李玄旭的主要对手是美国选手伊丽莎白，后者是预赛成绩最好的，并且创造了新的奥运会纪录。另外，北京奥运会冠军澳大利亚的赖斯、西班牙的贝蒙特、匈牙利名将霍思祖、英国的米莉和另外一位美国选手贝塞尔也挺进决赛。该项目的世界纪录是4分29秒45，奥运会纪录也是4分29秒45。

　　比赛开始后，伊丽莎白、霍思祖冲在最前面，叶诗文和李玄旭并没有游进前三名。100米过后，霍思祖排名首位，赖斯和贝蒙特排名第二和第三，叶诗文在蝶泳排名第五，李玄旭排名第六。

　　之后的仰泳，叶诗文开始发力，150米过后已经上升至第三位，随后的50米仰泳，叶诗文继续强势，游到200米时，霍思祖排名首位，贝塞尔落后她0.15秒，叶诗文落后她0.60秒。

　　第三个100米是蛙泳，叶诗文节奏掌握得不错，贝塞尔已经超过霍思祖，排名首位，游到250米时，叶诗文距离霍思祖只有0.10秒的差距，之后的50米蛙泳，贝塞尔依旧处于领游状态，叶诗文反超处于第二位，但落后贝塞尔0.89秒。

　　最后100米是自由泳，也是叶诗文的强项，仅游出25米，叶诗文就超越了贝塞尔，游到350米时，叶诗文领先了贝塞尔0.89秒。最后50米，叶诗文越游越快，牢牢把贝塞尔甩在身后，最终叶诗文以4分28秒43的成绩夺得冠军，并且创造了新的世界纪录。贝塞尔和李玄旭分获银牌和铜牌，她们的成绩分别是4分31秒27和4分32秒91。

叶诗文介绍

叶诗文，最小的游泳世界冠军，浙江杭州人，中国女子游泳队运动员，首次参加亚运会夺取女子400米个人混合泳金牌，成绩是4分33秒79，中国的游泳小将在冉冉升起。2011年7月25日，在上海第14届游泳世锦赛上取得200米混合泳冠军，这是“95后”泳坛新星首度登上世界大赛冠军领奖台，也是1978年来最年轻的游泳世界冠军。

出生地： 杭州

出生日期： 1996年3月1日

身高：168cm

体重：50kg

籍贯：浙江杭州（现居地，家乡）温州(籍贯）

教练：徐国义

　叶诗文，最小的游泳世界冠军，2010年首次参加亚运会便夺取女子400米个人混合泳金牌。成为中国泳坛一颗冉冉升起的新星。2011年7月25日，在上海第14届游泳世锦赛上取得200米混合泳冠军，这是“95后”泳坛新星首度登上世界大赛冠军领奖台，也是1978年来最年轻的游泳世界冠军。

最年轻游泳世界冠军
　北京时间7月25日 第十四届世界游泳锦标赛在上海展开游泳项目第二个比赛日的激烈较量。在女子200米混合泳决赛中，中国小将叶诗文以2分08秒90的成绩，首次参加世锦赛就摘得金牌，澳大利亚名将考特斯以2分09秒00获得银牌，美国名将库克尔斯收获铜牌，成绩为2分09秒。  最年轻的游泳世界冠军浙江叶诗文
晋级女子200米个人混合泳决赛的八位选手中，最终的金牌最开始都认为只是两个人的较量：预赛排在第一的澳大利亚名将赖斯是北京奥运会该项目冠军，而位列预赛第二的美国人库克尔斯则是09年罗马世锦赛冠军，而且还是世界纪录保持者。两人的预赛成绩都游进2分10秒，占据明显优势。 　　而年纪15岁的中国小将叶诗文，曾在广州亚运会上以2分09秒37拿到这个项目金牌，她的预赛成绩排在第三，领先排第四的另一位澳名将考特斯0.57秒，优势可谓相当大，同样具备争夺奖牌的实力。 　　但是，正所谓赛场风云瞬息万变，最后的结果却让众多赛前猜测大吃一惊。 　　发令枪响后，八位选手跃入水中。大家的反应时间都差不多，叶诗文、库克尔斯、赖斯都是0.76秒，考特斯是0.77秒。 　　第一个泳姿是蝶泳，以0.72的最快反应排在第一泳道的匈牙利名将霍斯祖在强项上表现相当出色，以27秒69率先触壁；位列第六道的澳大利亚名将考特斯以0.01秒的微弱差距紧随其后，排在第四泳道的赖斯以27秒88暂列第三。叶诗文的表现则不够理想，排在第三泳道的她仅以28秒84暂列第六。 　　转身之后的仰泳争夺中，库克尔斯果然以1分00秒55冲到第一。霍斯祖还是守住第二的位置，赖斯依然以1分01秒08排在第三。叶诗文第二次触壁时用时1分01秒77，,名次有所上升，排在第五。 　　在非常耗费体力的蛙泳争夺中，叶诗文的表现其实也不算很抢眼，她耗时37秒71，以1分39秒48仍然第五个触壁。库克尔斯在这个泳姿上用了37秒47，仍然排在第一位。而考特斯也进入了状态，游出37秒21的理想成绩，以1分38秒68第二个触壁。而排在第七泳道的另一位美国选手勒维纶兹以1分38秒76暂时冲到第三位。 　　最后50米的自由泳争夺开始，由于前三泳姿后叶诗文仅排在第五，包括现场解说嘉宾对她能否拿到奖牌已经没有抱太大希望，只要能拿到好成绩，达到锻炼的目的就可以了。可没有想到，最后的50米成了真正的“叶诗文时间”。 　　在这个强项上，叶诗文调整出最好的节奏，不断加快速度，前25米后解说就发现她开始发力冲刺了，已经开始反超对手，奖牌有希望！ 　　到了最后的10米，此时她已经于与考特斯并驾齐驱，现场解说完全激动起来。 　　到了最后5米，叶诗文已经略微领先对手，她还是卯足劲继续拼。果然，在自由泳环节，她游出了令人叹为观止的29秒42，是决赛八位选手中唯一在这个环节闯入30秒大关的人。 　　凭借超绝的50米自由泳，叶诗文连续超越四名对手，以2分08秒90率先触壁。首次参加世锦赛就拿到金牌。她先是超越澳大利亚队北京奥运会冠军得主莱斯，接着再超越另一名澳大利亚名将科茨，快速升到了第二位！前面只有世界纪录保持者、今年最好成绩创造者美国名将库尔科斯了。最后10米，叶诗文几乎与科茨同时超越库尔科斯；最后5米，叶诗文强大的冲刺能力帮助她率先触壁！叶诗文实现了神奇大逆转！2分08秒90的成绩仅比第二名的科茨快了0.10秒。这也是中国队游泳首金。这是“95后”泳坛新星首度登上世界大赛冠军领奖台，也是1978年来最年轻的游泳世界冠军。 　　15岁的叶诗文成为中国水军历史上最年轻的个人单项长池世锦赛冠军，也是世界上第一位赢得世锦赛个人单项金牌的95后选手。

　2010年绍兴全国游泳冠军赛女子200米混合泳  叶诗文200米混合泳冠军

冠军（2分10秒32） 　　

2010年中国水上运动会女子200米个人混合泳冠军（2分10秒87） 　　

2010年中国水上运动会女子400米个人混合泳季军 　　

2010国际泳联短池游泳世界杯系列赛北京站200米混合泳金牌（2分08秒87） 　　

2010国际泳联短池游泳世界杯系列赛北京站100米自由泳金牌（53秒66） 　　

2010国际泳联短池游泳世界杯系列赛北京站400米个人混合泳金牌（4分28秒67） 　　

2010年16届亚洲运动会女子400米个人混合泳金牌（4分33秒79） 　　

2010年16届亚洲运动会女子200米个人混合泳金牌 (2分09秒37） 　　

2010年迪拜短池游泳世锦赛400米个人混合泳亚军 　　

2010年迪拜短池游泳世锦赛200米个人混合泳亚军 　　

2011年全国游泳冠军赛暨世锦赛选拔赛女子200米混合泳冠军 　　

2011年全国游泳冠军赛女子4×200米自由泳接力冠军 　　

2011年上海第14届游泳世锦赛女子混合泳200米冠军（2分08秒90） 　　

2011年上海第14届游泳世锦赛女子混合泳400米第五名 　　

2011年第七届全国城市运动会女子4X100米自由泳接力冠军(3分43秒39) 　　

2011年第七届全国城市运动会女子400米混合泳冠军(4分33秒66) 　　

2011年第七届全国城市运动会女子200米混合泳冠军(2分10秒01) 　　

2011年第七届全国城市运动会女子4X200米自由泳接力冠军[3] 　　

2011年第七届全国城市运动会女子50米自由泳季军 　　

2011年第七届全国城市运动会女子100米自由泳季军 　　

2012年全国游泳冠军赛女子400米个人混合泳亚军 　　

2012年全国游泳冠军赛女子4×200米自由泳接力季军

成长经历

　2002年夏天，还不满7岁的叶诗文被带到了陈经纶体校，看到她的第一眼，魏巍就觉得，这绝对是块游泳的料。“一眼看去就觉得她与众不同。叶诗文运动能力特别强。和同年龄的孩子比，她的手和脚都要大很多，这就是个很大的先天优势。” 　　随后的五年时间里，魏巍把一个完全不会游泳的孩子，教导成了蝶、仰、蛙、自四个项目都能上的全能型选手，“我的学生，没有偏向的，基本上四个泳姿都不错。叶诗文就是个很好的例子，她四项平均，相对来说自由泳能力要更强一些。” 　　别的孩子在训练过程中会偷懒，小叶诗文每次都做满教练的要求，“别看她是个女孩，其实特别要强。运动员是真游不动了还是偷懒，我都知道。小姑娘很认真，从来都不吵不闹，你给她多少任务，她都会完成。”魏巍回忆道。叶诗文的家里没有任何搞体育的传统，她的运动能力是天生的，有意思的是，她的体质也比其他孩子要好许多。这点连魏巍都觉得有些不可思议。 　　虽然年少成名，但是叶诗文最初给教练徐国义的印象并不好，她7岁进入业余体校开始练游泳，但是身体条件很一般，以至于徐国义第一次看到她的时候，“我还以为是通过哪个关系户进来的呢。”后来，徐国义发现她身高虽然不高，但是手大脚大，而且游起来很“有水”，核心力量也比较好。最主要的是，小姑娘比赛中拼劲很足，而且训练起来也很省心，让她练百分之百，她不会自己减到百分之九十，是一个完全不用教练操心的好孩子。有意思的是，她训练的时候特别喜欢在边道，似乎小小年纪有一种渴望自己与自己较量的淡定。她的这种个性让徐国义对她制定下“顺其自然”的训练方法，并不会刻意要求她怎么样，这一招对叶诗文果然奏效，尽管从来不刻意逼她，小诗文还是会自己做好自己应该做的事情。

训练故事
　“叶诗文各种泳姿都很全面，她真的很厉害”，李玄旭这样评价身边的队友。　　 叶诗文年少成名，6岁开始学游泳，刚进游泳学校时，就被启蒙教练魏巍相中：“她和同龄孩子比，手脚都要大很多，运动协调能力特别强。” 　　果然，叶诗文没有辜负教练的期望，2008年就已在浙江省运会上拿到了1金2银2铜的好成绩，随即就入选省队，而后进国家队。 　　熟悉叶诗文的人都知道，她有一点和刘子歌的性格非常像，那就是教练交代游1万米，只会游1万2，绝不会游9千9，一丝一毫不会偷懒。也正因为如此，家里毫无体育背景的叶诗文，才能迅速脱颖而出，在2010年就拿下一系列的全国冠军和世界短池锦标赛的冠军。 　　小小叶诗文是怎样坚持苦练的？“训练确实挺苦的，会有坚持不住的时候。”叶诗文在赛后的新闻发布会上承认，“但每当这个时候，我就会想起父母的鼓励，我就想，要为了家人的美好生活而打拼。”

教练徐国义
徐国义自1983年退役后，1994年担任教练，经他训练的游泳运动员，多次获得金牌，如：吴鹏、罗雪娟等待。