感謝小C領隊的組織和做了大量的前期準備工作，我們才有了此次班芙之行。由於今年的疫情的關係，所有美國的BP計劃和海外騎行計劃都已經取消，所以，似乎每個人都要去班夫一次，有的山友已經去了很多次。其實我們很早就計劃來一趟，不過這次的時間稍微提前了一點。
Day 0 - Sep 12 - Vancouver to Lake Louise 溫哥華出發到達班芙 車程：Driving from Vancouver – Kamloops – Revelstoke – Lake Louise camping ground, total 785 KM. 這天天色晴朗，早上5：30分B車從我家出發。開車一路向東，9：30經過Kamloops在麥當勞3車集合，中午到達Revelstoke 在麥當勞簡單吃過午餐，繼續車程。下午4：30左右到達Banff的Sunshine Village，找到公園visitor center, 辦好了各車的公園年票，在旁邊的IGA超市簡單採購食物，然後去到營地，各自紮營。 晚飯前，我們去夢蓮湖（Lake Moraine）看日落，可惜多雲，大家轉了一圈，沒有看到日落。
晚飯是大家一起吃火鍋，食物十分豐富，還有剛剛採購的紅酒和小C做的甜品，椰汁布丁。隊友大V 哥說這是1.0 Group hot pot dinner （預告明天將會有2.0）
Day 1 – Sep 13 – Day hiking – Healy Pass, round trip 18.4 km, elevation 655m, 2.0 group hot pot dinner 爬山：Healy Pass 車程：Lake Louise camping ground - Sunshine Village – Banff – back to Camping ground, total 150KM 早上7：30分從營地出發，經過Sunshine Village， 然後到達班芙的trail head. 從trail head 出發走Healy Pass. 這條山路是賞秋看金松的經典路線。一路上都比較平緩，尤其是到了平原後，看到遍地金黃的草，金松已經開始變黃。午後天氣多雲有片刻陽光。大家在小溪邊午飯，然後繼續行程。平原上的金松已經初現金黃，青黃相接的金松，也是第一次見。 由於昨晚的火鍋還有很多食材沒吃完，如大V哥預言，於是今晚便有了火鍋2.0版本.
Day 2 – Sep 14 – 路易斯湖畔的Valley of the Ten Peaks/Sentinel Pass 爬山：Day hiking - Valley of the Ten Peaks/Sentinel Pass, round trip 11.6km, elevation gain 726m (watch sunset in Moraine Lake, bad weather) 車程：Lake Louise camping ground – Moraine Lake – camping ground x2, 80KM
今天行走的是金松谷，這裡的金松比昨天的要金黃一些，但是總的來說還是沒有到全盛時間。從湖邊出發，走完之字形的上坡，出了林子，能看到十個巨人峰環繞着金松林。這裡的山脈很雄偉，十個山峰都是巍峨屹立，氣勢磅礴。今天的收穫是爬上了Sentinel Pass, 然後從埡口下去，穿越下到Paradise Valley 的Lake Annette. 這條trail 我去年來過，當時因為天氣惡劣，沒有穿越，今天算是還了一個心願了，很開心。
晚上我們去附近的Mountain Village餐廳吃飯。去年我在這裡吃了好幾天，在這個旅遊區來說，這裡算是物美價廉的唯一了。
是日是某同學仔生日，在營地晚上又開紅酒吃蛋糕慶祝了一番。 Day 3 – Sep 15 – Saddleback/Fairview Mt, 10.6km round, elevation gain 1000m 車程：Lake Louise camping ground – Lake Louise – camping ground, 20KM 早上大家一起來就去Lake Louise 準備看日出，可惜天不從人願，天氣是陰天而且多雲，沒有日出看。大家轉了一圈，就在湖畔附近的幾塊石頭邊上簡單燒了些熱水吃了早餐，然後行走Saddleback 和 Fairview Mt. Fairview mountain summit 總長9.2公里，起點是路易斯湖，到達山頂，能從山頂俯瞰路易斯湖，山上山下看到的湖完全不一樣。我去年也來過，那天天氣不太好，似乎在下雪。今天的天氣不錯，沿着trail 一直走，路上還是有點拔高，很快就出汗了。不久到達金松林子，樹林雖然沒有完全變得金黃，但是青黃相間也非常好看。不管什麼季節，大自然總是很美麗的。 這裡的金松谷有是個巨人山環繞，這裡的山峰總的來說，風格都是非常雄偉，都是崇山峻岭偉岸挺拔的風格。我們在這裡遊覽一番，然後繼續走，在馬鞍山Saddleback Mountain的分叉路上有一個sharp turn 轉彎，由向南轉為向北，然後經過一片大石頭坡。我們在大石頭上見到一家子土撥鼠，在石頭堆里跑來爬去，叫來叫去，向全家發出警告，有入侵者（我們）要提防，我們拍了一會照，然後沿着石頭坡的之字型拔高，不久便可以到達山頂。 山頂正面是小教堂山，Little Temple，山勢險峻，風光獨特而迷人，可惜風大，不宜逗留太久，等到同伴都上來了，我們就下撤了。 下山我和菜鳥走得比較快，原先想在進入金松林的口子等候大部隊，然後給他們錄像，沒想到等了半天也沒人。我剛才明明看到A 教授在半山腰，後來才發現他們都走偏了，於是跑到離他們最近的trail 上迎接他們，引導他們走回正途。
晚上還是回到Mountain Restaurant 吃晚飯，一夜無話。 Day 4 – Sep 16 - Leave Lake Louise camping ground to Kokanee Creek Camping ground Driving day。今天大部分時間是在路上。早上不用着急，起來拆營早飯，然後出發。今天的路程除了開車，還要坐輪渡。我們從Lake Louise 營地出發，回到Revelstoke, 又回到路邊那家麥當勞。稍作休息後，繼續沿着23號公路開往Shelter Bay。這是原住民的地盤，輪渡不要錢，但是時間說不準，我們基本上是最早到的幾輛車。等了大約半小時，輪船來了，我們開車上了船橫渡Arrow Lake 到達對岸的Galena Bay, 繼續開往Nakusp, 最後到達Kokanee. 這一路都是小鎮，基本上都沒有餐館，更別提中餐了，最後好不容易找到在路邊的一個Pizza店還開着門，一個誠實的貌似墨西哥小哥，給我們弄了pizza 和汽水，在店外面的桌子上吃，屋裡是黑燈瞎火的也不讓進人，不過小哥還是很nice地讓我們借用了洗手間。
下午到達Kokanee Creek 營地。找到我們的營地後各自安營紮寨，然後痛痛快快地洗了個澡，這個營地的條件設施很不錯，熱水很足，無限量供應並且還不要投幣。我們洗好以後去Visitor 中心轉轉，聽說旁邊的Kokanee Creek有三文魚看，趕緊帶上頭燈去看。原來小溪離營地很近，指示牌說是下游處每天有黑熊兄弟來捉三文魚吃，通往下游的棧道半道上被圍了起來，不讓下去。
我們在棧道上觀賞下面清澈的小溪，溪水輕流，底下卵石清澈可見，水中的三文魚三三兩兩，搖頭擺尾，又或互相追逐，咬頭追尾。我們遇到了在此巡邏的ranger。和善的ranger給我們解釋這裡的三文魚的特殊性，原來這裡的三文魚屬於Sockeye Salmon的一個品種。由於上古年代地質上的變化，這裡的三文魚原來是要游出去海里的，因為山勢倒塌，把出海的路堵上了，所以游出去的三文魚游到湖裡後，就只能停在那裡了。這裡的三文魚雖然在物種上和祖上太平洋沿海地區的三文魚血統上是一樣一樣的，但是他們已經不能游出海，而是游出湖就終止了他們的行程。他們的產卵期也比加拿大西岸太平洋三文魚的產卵期要早，大約是8月中到9月中。因此，我們這次來到這裡，其實已經是Kokanee Salmon產卵期的尾聲了，故我們看到的魚不多，沒有那種成群結隊密密匝匝的壯觀情景。我們連續幾天去看三文魚和不同的rangers聊天，學到了不少有趣的知識。 我們去溪邊的棧道另一個主要目的是看黑熊，因為ranger 和棧道上的說明牌牌都說，這裡的下游有固定的黑熊家族來捉魚吃，據說每天晚上6點半到7點鐘是他們固定的晚餐的時間。所以我們每天都在這個時間過來，希望看到黑熊捕捉三文魚的情景。可惜來了幾天都沒有看到，可能是因為季節已經到尾聲了，也有可能是我們站的地方是上游，為安全起見，下游不讓過去，我們只能抱憾而歸。不過，溪邊的靜謐的林蔭小道，稀落有致的樹林，清澈晶瑩的溪水，和游來游去的三文魚也是一幅美好的風景。 Type of Wildlife Often Seen Sockeye salmon, also called red salmon, is a species of salmon found in the Pacific Ocean. The same species when it occurs in landlocked bodies of water is called the kokanee. Its current range is as far south as the Columbia River in the eastern Pacific. Though the kokanee never knows the sea, the instincts of their ancestors are preserved; they return to their creek of birth to spawn. They undergo an amazing transformation, its colour changes to bright red, while waiting at the creek's mouth before venturing upstream. 參考網站: https://crownofthecontinent.net/entries/kokanee-salmon-runs-british-columbia-canada/9f2a44e1-980e-41a4-8106-82977171bc4b Day 5 – Sep 17 – Kokanee Creek camping ground – Nelson – Pulpit Rock/Flag Pole Trail/CBC Tower City tour at Nelson 今天的行程是Nelson河岸的的Kaslo 地區的 Rulpit Rock trail. 這裡是Nelson地區最著名的網紅爬山步道，而且難度不大。我們從trail head出發，行走3.6公里到Rulpit Rock。這段路一開頭還有點陡，顧名思義，這裡有一塊大岩石，在大石頭上可以看到對岸的Nelson 河。由於這段時間BC省地區霧霾籠罩，這裡的風景朦朦朧朧，我們在大石頭上，能看到對岸河邊的飛機跑道，看小型滑翔機起飛降落不斷，還頗為繁忙。
從Rulpit Rock 到達Flagpole, 旗杆，有630米，這條trail有趣的地方是很多岔路，每個岔路口都有非常詳細的指示牌，牌子上指出分岔路都有容易和難兩條路可供選擇。我們基本上都選了難，其實難的也並不難。不過在最後一段，難的路有一小段scrambling。我們爬上去以後就看見旗杆了，原來是一面插着加拿大國旗的旗杆，小夥伴們都到達之後，大家在國旗下拍了合照，繼續前行。 從Flagpole 往上走，就是去CBC Tower的路上。這一段距離是10.4公里來回，從trail head出發來回程是14.1公里。 （14.1-3.6=10.5km）這一段路是被評為difficult 級別，不知道用什麼標準，其實大部分都是比較平坦的trail. 他的難度也許是在於這段路有三個山頭，當你翻過一座山，才又看到前方又一座山，這樣翻過三座山，最後穿過一片秋色漫延的林子和火紅的藍莓叢，就看到了一座電訊塔，CBC Tower. 這個Tower 上面掛滿了各種大大小小的“鍋”，估計都是各大小電訊公司租用這個塔而掛上去的。我們到達的終點在塔的後面的一邊，能看到前面的一個院子，有工作人員來來回回走動，我們就在遠處午飯，不打擾他們。 這裡的藍莓品種比較特別，藍莓的顏色很深，甜度不錯，皮厚，樹葉火紅，給秋天奉獻了一抹深色。
從CBC Tower返回，我們很快下了山。下午的時間我們在Nelson 市區閒逛和晚餐。第一晚我們在一家古舊的中餐館吃飯，飯菜實在很差，一個東南亞裔的女招待為了弄一壺茶，花了至少20分鐘。老闆是第二代的廣東移民，隨父親和哥哥來到這裡，英文不通，只能接手家族餐館。我們觀察了一晚上，貌似餐館生意慘澹，不知道何以能夠維持這麼多年。老闆聽到我們講廣東話，湊過來和我們聊天，介紹了不少Nelson市的歷史民俗等等情況。這位熱情的老闆是個話癆，一直講到我幾乎困得掙不來眼了，才終於結束了對話。第二天晚餐是在一家韓國餐廳，有日本餐和韓國餐，但是侍者都是白人，一位白人的女招待按照我們的要求分開賬單，就是特別簡單的四個人用餐分兩張單，她花了幾乎一個晚上也沒能弄好，耽誤了老半天，還弄錯了兩次。最後我們也不難為她了，自己手動分單吧。好在這天晚上的韓國餐和日本餐味道還可以。 Day 6 – Sep 18 – Camping ground to Gibson Lake trailhead via Glacier Park Road, 18KM Gibson Lake to Kokanee Lake 4.5km, elevation gain 445m Kokanee Lake to Kaslo Lake 3km, easy hike, elevation gain 60-100m Kaslo lake to Tanal Lake to Sapphire Lake 今天走的這段路其實很平坦，但是路程比較長，也比預期的稍微要難一點。我們一車早上出發，開車在去trail head的logging road上，遇到一個巨大的坑。我們這一車的van雖然是四驅，但是越野性能稍遜，沖不過這個大坑。我們都只能把車停在路邊，好在這裡恰好有個比較寬的位置。停好車我們就徒步走去trail head, 這一走還都是上坡，意外地都走到出汗了。走路去trailhead 的話估計有4公里左右。我們走了大約1.5-2公里，A 教授開着他的4-runner威武勇猛地出現在我們面前，我們歡呼上了車子，不到10分鐘就到達trail head 和其他隊友匯合了。 這個trail head的停車場很寬敞，停車場下坡的地方有給很大的shelter，shelter 下方就有一個湖，這個就是Gibson Lake。停車場的車都必須用旁邊的鐵絲網把車輪圍起來，是為了防止小動物咬輪胎還是咬底盤？不管咬哪裡，我們依照指示整理停當，就開始出發了。 這一條trail 也是我們BC省Kootenay地區很熱門的爬山步道，一路上有很多的湖和營地。我們的原計劃是到達最後的一個湖Tanal Lake，在那裡的camping ground - Kaslo Lake Camping ground過夜，然後第二天在附近走走。由於昨天計劃改變，今天我們在這裡就只做day hiking. 事實證明這個改變非常合理。 Kokanee Lake 另一個著名的地方，就是這裡是邁克爾杜魯多的遇難之地。1998年11月13號，邁克爾杜魯多，也是加拿大前總理老杜魯多的小兒子，現任杜魯多總理的弟弟，在此地滑雪的時候遭遇雪崩，被雪崩衝下Kokanee Lake而葬身湖中。搜救隊最終無法找到他的屍體。後來，在Kokanee Lake 湖邊建了一個木屋，以此紀念在此次雪崩遇難的邁克爾杜魯多和一同在雪崩中遇難的其他的12個人。
從trail head 的Gibson Lake, 到達終點Kaslo Lake 是18.1公里， 到達Tanal Lake 來回應該有20公里來回。這段路程綿長但平坦，一路都能看到湖景和平原meadow. 其中路程包括Gibson Lake – Kokanee Lake, Keen Lake， Garland Lake， Kalso Lake (or Kokanee Glacial Lake, 儘管冰川已經看不到了， J說地名是嚴重誤導， 哈哈) Kalso Lake 邊上有豪華的兩層木屋，因為很大很豪華，也很貴，COVID-19期間不接受散客，只能包場，而包下整個木屋要幾千塊，實在是不划算，所以我們不會住木屋。原計劃是背包露營，因為天氣原因，就改day hike 了。我和J一路沿着各個湖，邊聊邊走， 樂在其中。 從Gibson Lake 走到Kokanee Lake後, 我們在湖邊休息，吃了一點東西，然後繼續出發。從這裡開始，我和J在前面走，雖然走得並不快，但是遠遠拋離了隊友，估計是他們還在休息——雖然我走的時候看到他們已經開始準備動身了。這樣全程我們兩人和大部隊分開了。這樣走着走着，我們在到達最後一個湖之後，仍然不見大部隊。於是我們趕緊返回，我們一路回程尋找大部隊不果，原因是我們先行到達Kalso Lake後走去了湖邊休息，而他們在離開湖幾十米的trail 上沒有停留繼續向前。而我們誤會他們還沒來。最終，我們決定回去找他們，反而沒有繼續走下去，這就是所以為什麼我們在回去的路上一直都沒有找到他們，因為實際上他們在我們後面。我們一路問其他的隊伍都說沒見到一群中國人，反而我在路上撿到了A教授的手帕（這條手帕我撿到兩次了）隊友J斷言這至少可以證明他們確實在這條路上，沒有被接去外星。 我倆在停車場等候了數小時後，大部隊終於出現了，大家都安全回到了trail head.
Day 7 – Sep 19 – 17/18 plan changed, today go home. Drive back to Vancouver 由於霧霾和天氣原因，我們決定將行程縮短一天，今天早上9點左右，我們從Kokanee Creek 營地拔營出發，啟程返回溫哥華。 今天天氣多雲陰天，適合開車。我們一路向西，在即將離開Kootenay 地區，路過一個城市叫Greenwood，號稱是加拿大最小的城市。
Greenwood 曾經在1800-1900的淘金時代繁榮一時，在1940年代此處安置過1000名日本人，戰後這些日本人就留了下來，以此為家了。具體這個城市面積有多大，我沒有考究，不過目測應該就是只有一條街，否則也不能榮當“全加拿大第一小”這個美譽。這條街有60座歷史建築，當然現在基本上已經變成一個鬼鎮Ghost Town了，很多建築都丟空了，沒人居住。鎮上剩下的都是老年人，年輕人肯定都搬出去大城市了。這裡有一個博物館，一個衰敗的雜貨店，還有雪糕賣，其他的店基本上看不到人。雖然是加拿大最小的城市，但是小城的人很注重他們的地位。我們進去只有一間房大小的博物館參觀，博物館裡麻雀雖小五臟俱全，門口是一個穿戴整齊的fair lady的人偶，帶着花布帽子穿着漂亮的裙子，還蠻好看的。這裡的館長是一個家庭，有位慈祥的加拿大大媽負責賣紀念品，很熱心地給我們介紹這個城市，她多次跟強調我們這裡是一個城市，city， 不是鎮，town. 餘下的路程一路順利，回到了home, sweet home. 結束了本年最後一個多日旅程，繼續和COVID-19共舞。
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