设万维读者为首页 万维读者网 -- 全球华人的精神家园 广告服务 联系我们 关于万维
 
首  页 新  闻 视  频 博  客 论  坛 分类广告 购  物
搜索>> 发表日志 控制面板 个人相册 给我留言
帮助 退出
 
雪山下的绛珠草的博客  
身体和灵魂,总归有一个在路上  
网络日志正文
烈日星空巨石墙背包行 2022-08-01 00:22:56

Kootenay NP Rockwall Trail 43夜背包行游记

几个月前,好友邀我去Rockwall Waterton 背包以及day hike, 总共行程有十多天 (July 16-29),经过考虑,我们决定只参加中间部分的Rock wall 背包(July 20-23)。这段路在Kootenay 国家公园内,由北边起点Paint Pot 出发向南,经过Numa Creek 到达终点Floe Lake. 总长54公里,中间有三个营地分别是Helmet Falls,Tumbling Creek Numa Creek和最后一个营地Floe Lake。我和其他三位队友没有在Numa营地过夜。

July 19 – Day 0 温哥华到路易斯湖营地 (775公里,10小时车程)

这天我们三人一车出发,司机接上我和另一位队友然后上了高速直奔Lake Louise。我们行走1号高速取道Kamloops 城,中间在Tim Hortons打尖。下午到达时间尚早,我们顺道去了Emerald Lake 翡翠湖和Moraine Lake 梦莲湖。这两个湖的风景比路易丝湖更加旖旎多姿,尤其是Emerald Lake 那碧绿的湖水在阳光下闪耀着点点粼粼,彷佛是仙子在湖面上跳舞,又像是洒在湖面上的一粒粒钻石,一闪一闪亮晶晶,那就是精灵眨呀眨的眼睛。Moraine Lake背后的层层叠叠的山峦,就像是守护着梦莲湖这优雅的仙女的护卫,青山绿水相依,天若有情天亦老。

顺道游完两个湖,当然少不了路易斯湖村里的牛扒餐。吃饱喝足去到路易斯湖营地扎好营收拾停当。上周去O湖在这个营地住的是A route,离洗澡间最远。这次住的是L route,洗澡间就在旁边,太开心了。

一夜无话。

20220719_182536.jpg

翡翠湖

20220719_201231.jpg

梦莲湖

July 20 – day 1 Paint Pot to Helmet Falls

·         0930 Paint Pot TH 集合,总共93

·         Car Ferry 安排:在Paint Pot, Numa creek and Floe Lake 各停一辆车。

·         Paint Pot TH to Helmet Falls camping Ground总共路程10.50km, 拔高262m. 难度算是比较容易的。

早上收拾好帐篷,出发到达trail head, 和其他6位小伙伴在Paint Pot TH汇合。好久不见,甚感亲切。今天的路程不远,一路大部分在林子里,边走边玩,我到达营地大约是下午2:30。另外有小伙伴忙前忙后,多走了13公里,辛苦啦。

这个营地有一条很好的小溪——Tumbling Creek. 西北方向是Mt Gray, 山顶有3000米。太阳西下照在灰色的山脊,平原上的野花都开了,铺满了草甸。到达营地后继续前行方向500米有一个Helmet Falls 瀑布,下午的时候我过去看了一下,路不能走到很接近瀑布的地方,景色平平。营地的设施不尽人意,food storage 和餐桌的位置离营地很远,并且餐桌做得很小,窄,不平,过高,总之很怪,还好旁边的小溪很干净水很足。

这就是所谓的Paint Pot

快到营地的小溪边

营地前的Ranger Cabinet

营地前方500米的瀑布, Helmet Falls.

July 21 – day 2 Helmet Falls to Tumbling Creek

·          大约也是0930 出发

·         今天队友总数为7

·         Helmet Falls to Tumbling Creek camping ground, 总共路程11.9km, 拔高21m. 难度算是比较容易到中等,主要是天气热,需要背包。

早上处理好一些事情,大家拆营早餐后出发。天气晴朗,高气压控制着整个山区。走了大约一个小时,也就是大约2.5 公里,到达一个meadow,到达这里视野忽然开阔,这里应该是Limestone Peak。抬头看山高天远,山尖下还有残存的冰川。一直往前走20分钟,就能看到这堵伟大的大石头墙——Rockwall. 山体就是墙体,果然名副其实,是结结实实的一堵墙一座山,挡住了前方的一切,异常雄伟广阔,那铁灰色的岩石墙,彷佛是一堵抵御外敌的钢铁长城。让我想起了《Games of the Thorne》里面的那堵墙,The Wall. 这里的景色独特而震撼,每个人必须在这里休息欣赏一番,才继续下坡,走到Tumbling Creek 营地。先行的队友怕我找不到,特意跑出来接了我一下,感谢。

这里又碰到了上一个营地的两个西人hike 友。这姐弟俩加一只可爱的狗狗。弟弟从西雅图来,姐姐从卡尔加里来一起走这条trail。他俩非常友好,我问他溪水在哪里的时候,他问我可否帮他的狗狗洗澡,说它只爱山不爱水,体能超强。这只狗狗叫Otto, 两岁。

这个营地一如上一个,也是分布得分散,桌子窄小,好在都有food storage.  下午的太阳依然非常猛烈,大家在餐桌上煮饭聊天,蚊子当然也一如既往不请而来并且毫不客气大开血光之灾。

这个营地的好处是营地很足够,大家可以一人一个营。大家一边吃饭,一边商量着明天的路程。由于我们在每个TH都预先停了车,给我们带来最大的机动性。我们有三个选择,要么一口气走到Floe Lake, 18k, 明天下山10k 就到达Floe Lake TH,这个走法其实比较合理. 或者只走6kNuma,明天从Numa 一直走到Floe Lake TH,这样明天容易后天最难,不太合理。还有就是明天走到Numa 后,多住一天,直接从Numa 出,不再前行。于是就有了浦志高们的各种纠结和动摇。最后我终于决定走完全程,明晚去到Floe Lake 营地。

今晚也没有烧火,于是安心睡觉,夜晚起来看见有星星和银河,静谧的星空下大地都安静了。

这里的Columbine 都是黄色,不像我们家门口的都是红色。

Meadow

Rockwall 巨石墙山

Tumbling Creek

Tumbling creek 营地

July 22 – day 3, Tumbling Creek to Floe Lake Camping ground

·         大约0835 出发

·         今天队友总数为7

·         Tumbling Creek to Floe Lake camping ground, 总共路程17.5km, 拔高800m. 难度算中等,主要是天气热,需要背包,景色优美。

由于今天路比较远,我们提早了一点出发。早上从Tumbling Creek 营地出发,到达Numa Creek 7.7km,到达后也是骄阳似火。我们在这里短暂地休息了一阵,有队友决定不走了,剩下6人继续向Floe Lake 出发。西雅图姐弟和他们的狗狗也来了,大家相视一笑,继续同路。

从这里出发后不久,闷热的天气开始下了一点雨。我们把我的一个对讲机留给留下的队友,这时候还可以通上话,说是营地的雨也下了起来。好在雨很快就停了,天气反倒凉爽了一些。这时候上山的路上有很多倒树,要跨过去或者绕路。我曾经走过有整一条trail都是这样的路,心里倒吸一口凉气,差点就打退堂鼓。好在接着走就再没有倒树了。我们一路上在林子里走,很快就走出来,130pm路过一个瀑布,后面全是雪山风景,非常美。有一座山像一面扇子一样突兀地阻挡着一方,形状很特别很壮观,这里回望来时的路,也是满屏的山脉,延绵不断。正在欣赏风景,狗狗Otto 和姐弟俩也上来了,正好让他给我们拍照,弟弟看到我们想和狗狗拍照,为了让Otto 合作就给了我两粒狗零食让我哄Otto, 终于和Otto可以同框了,开心!

大约下午440pm我们到达了Floe Lake, 一路冰雪已经消融,没有能够用上带来的冰爪。Floe Lake 碧蓝而透明的湖水和背后高大无比的山墙映衬着蓝天白云,美景再次让我们震撼。嫩绿的金松刚刚抽枝,如果到了9月应该会变成金黄色,会更美。

Floe Lake trail 穿过Numa Pass (2336m) 然后下山,湖的海拔为2030m. 这是一个典型的高山冰川湖,湖水碧绿,没有风的时候就像一面镜子,把整个系列的山倒影在湖面,非常壮观。这里有土拨鼠,小松鼠等小动物,没有熊警告。这个营地和前面两个一样,都非常分散。靠近湖边只有两个营地,其他的都在山坡上,而food storage and picnic table 却在湖边,厕所则隐藏在半山,我半夜起来去厕所的时候就迷路了,好在最后有惊无险找回自己的帐篷。半夜的星空漫天星斗,银河蜿蜒在夜空中,几个晚上都是这样的璀璨。

路上的野花Dogwood和雪山冰川。今天路上有人同行,安心很多。

这个美丽的山谷一点儿也不输给阿尔卑斯山。

一大片的Forget me Not, 勿忘我。

路上,在路上,身体和灵魂总归得有一个在路上

快到最高点的山坡。冰爪带上了没用上,雪坡上的残雪已经很少。


这片云和云后的太阳很独特(角度调不过来,歪脖子凑合看吧)


远远的看到了今天的终点——floe Lake, 残雪就快完全消融,湖水碧绿

到达今天的终点——Floe Lake,凉风微拂吹皱一湖碧水。

湖边的永久居民正在寻找树枝建房子,大家猜它是公的给母的修新房迎接BB的到来。我纳闷那去年的房子呢? 为啥每年都要盖房子,回答说可能今年娶了二房。

夕阳照在山头的最后一道光

倒影

帐篷和篝火

July 23 – Day 4 Floe Lake to Floe Lake TH

·         大约0830 出发

·         今天队友总数为6人,到达Floe Lake TH 汇合所有9位队友

·         Floe Lake camping ground to Floe Lake TH, 总共路程10.5km, 没有拔高,全程下坡. 难度为容易,今天的挑战是天气炎热,路上一直在山谷行进,沿途所有数木被前些年的山火焚烧殆尽,没有一丝树荫。

今天早上,同伴看到了日出,叫我起来。我匆忙起来到湖边看,果然非常漂亮,褐色的岩石映着晨光下的山体,倒影在平静如斯的湖水上,景色奇特壮阔,伫立湖边,让人久久不愿离开!

今天的路不难走,但是天气和烈日却是最大的挑战。走在路上,估计有33度高温下万里无云的烈日,一丝遮挡也没有的山坡,热浪一阵阵地从地上迎面扑过来,这时候身体素质和状态真的要非常好,才能立于不败之地呀。上周去O湖的时候,整个人还没恢复过来,简单的爬山都觉得力气不足。感谢我的针灸和中医师,这周明显觉得有点力气了,虽然还没有恢复到巅峰状态,但是耐力和后劲都很不错。

感谢同伴一路陪伴鼓励带领,到了最后两公里,同伴说可以把水统统喝完,于是我们把水干了,加快步伐,很快就用对讲机联系上了TH的其他队友。一路下山都是炎热而荒芜的上坡,最后这两公里终于看到了平原下的一些山火后长出来的小树,虽然还没能够为我们遮挡烈日,但是毕竟有点绿意了。这时候我们终于结束了山谷的路,远处可以看到93好公路了。我们加快步伐沿着河谷蜿蜒而下,穿过木桥跨过小溪,终于到了TH。到了停车场,我们看到了等在TH的队友,大家都很开心。最后所有人汇合一起开车去Spruce Grove Camping Ground. 这是一个以RV为主的营地,主要是离Fairmont Hot Spring 比较近,方便我们去泡个温泉。

营地安顿好,我们便去泡温泉。这个Fairmont 温泉比上周泡的那个Radium 温泉温度更加舒适,当然设施也更好,这里被Fairmont修成了一个度假村,以后可以在这里住上几天。我们住的营地去泡泉有优惠,大家买了day pass, 每人$12.  大家痛痛快快地洗了个澡然后泡上了温泉,温泉有热水池和普通比较凉快的儿童游泳池,池子后面是延绵的群山,前方则是夕阳下的公路和小镇,风景也是很不错的。难得有机会在这里泡温泉,我提议吃个简单的晚餐回来再泡,大家都不反对。晚上,我们买了西瓜,啤酒等,在营地聊天喝酒,非常悠闲。

这个倒影倒来倒去倒不过来,是第二天早上的日出的倒影

走出最后路段的溪流,Numa creek

午饭在Radium的一家比利时餐厅吃饭,点的黑啤。

Fairmont Hot Spring

July 24 – Day 5, Fairmont Hot Spring to Home

今天回家,我们走了93号公路转3号,路过Osoyoos. 我们过了Osoyoos 后,在Keremeos朋友推荐的果园摘了Cherry 和杏,最后我摘了大约20磅,还被热情的蜜蜂亲吻了一口,回家肿了一大块。在一个休息站,我们遇到了一群骑摩托车的人,他们当中有大叔大妈,也有年轻的小伙子。以大叔大妈为主,他们非常开心热情,告诉我他们是一个group,来自不同的地方,夏天就聚在一起出行。其中有两台摩托车前面有多两个小轮子,车身也比一般的摩托车宽,我说这个很像transformer——汽车机器人, 而且更像一台迷你汽车,而不是摩托车。这时候一位大叔把我拉到一旁,指着车主大叔假装悄悄告诉我说,你知道为什么他要开这种车吗? 因为他太老了handle 不了摩托车了,说完我们都哈哈大笑。

随后我们沿途赶路,沿途碰到了两起交通事故,其中有一起是涉及摩托车,可以看到那个摩托车手躺在路边的担架上等候救援。我刚刚才和摩托车友聊天,看到此情此景,不禁心有戚戚焉。内心希望他平安无事。最后我们2145平安到家,结束了这次的43夜背包行。

前方有摩托车手的车祸

夕阳深处是吾家,平安归来最惬意

浏览(2635) (11) 评论(4)
发表评论
文章评论
作者:雪山下的绛珠草 回复 马黑 留言时间:2022-08-04 08:49:54

现在也比以前懒啦

回复 | 0
作者:马黑 留言时间:2022-08-01 19:44:37

雪草玩的真快乐!为你高兴!

贴近自然侵泡在大自然的山水中,这是多么有意义的人生!

那个巨大的岩石墙非常壮观。

此话说得好:"路上,在路上,身体和灵魂总归得有一个在路上"

回复 | 0
作者:雪山下的绛珠草 回复 绿岛阳光 留言时间:2022-08-01 13:43:43

谢谢绿岛,问好!

回复 | 0
作者:绿岛阳光 留言时间:2022-08-01 03:47:25

问好雪草!大赞侠女威武!

回复 | 1
我的名片
雪山下的绛珠草
注册日期: 2011-01-23
访问总量: 1,587,406 次
点击查看我的个人资料
Calendar
最新发布
· 布宜诺斯艾利斯——回眸
· 蓬塔阿雷纳斯城市游
· 抵达Punta Arenas 蓬塔阿雷纳斯
· 徒步百内国家公园
· 波浪谷游记
· 跨境抵达百内门户——Puerto Natal
· 阿根廷冰川国家公园——莫雷诺冰川
分类目录
【2023意游未尽——意大利16天游 (1】
· 掠过博洛尼亚
· 意游第一站——晴朗优美的威尼斯
· 米兰——大教堂和《最后的晚餐》
· 米兰——斯坦尔扎古堡的圣殇和达芬
· 比萨,让人蒙圈的意大利铁路
· 五渔村偶遇帅哥
· 五渔村帅哥同游
· 佛罗伦萨——碧提宫和中央市场
· 佛罗伦萨——大卫像和强掳萨宾妇女
【2023意游未尽——意大利16天游 (2】
· 佛罗伦萨——米开朗基罗广场
· 佛罗伦萨——领主广场
· 美帝奇礼拜堂/大教堂博物馆/圣若
· 佛罗伦萨——圣母百花大教堂
· 佛罗伦萨——乌菲兹博物馆
· 佛罗伦萨——再见翡冷翠,我终于到
· 梵蒂冈
【阿根廷智利巴塔哥尼亚高原之行】
· 布宜诺斯艾利斯——回眸
· 蓬塔阿雷纳斯城市游
· 抵达Punta Arenas 蓬塔阿雷纳斯
· 徒步百内国家公园
· 跨境抵达百内门户——Puerto Natal
· 阿根廷冰川国家公园——莫雷诺冰川
· 阿根廷境内巴塔 EI Chalten 的 F
· 在路上(从BA 到 EI Calafate到
· 初抵布宜诺斯艾利斯
· 巴塔哥尼亚——阿根廷智利百内国家
【预备删除】
· 女人的女朋友
【2024意游未尽——威尼斯】
【城市印象(4)波士顿】
· 晚霞中的波士顿(下)
· 晚霞下的波士顿(中)
· 晚霞下的波士顿(上)
【城市印象(3)-美国】
· 人间四月天的洛杉矶之行
· 初春纽约——和爪四哥看骑士表演
· 初春纽约——艺术品画中游
· 初春纽约——与艺术家同行
· 初春纽约——布鲁克林大桥
· 初春纽约——自然历史博物馆
· 初春纽约——风雪兼程
【爬山日志(6)】
· 波浪谷游记
· 2023年班夫圣诞节冰洞探险之行
· Singing Pass 的 Kees and Clair
· Lake O’hara ——我心中的珍珠
· 烈日星空巨石墙背包行
· 冰瀑布
· 2021年9月落基山之行
· Singing Pass and Musical Pumps
· 仙草游仙境——Mt Assiniboine 游
【爬山日志(5)】
· 壮阔山河背包行——South Chilcoti
· 落基山班芙和Kootenay 地区Nelso
· Oct 3-4 Pierce Lake 背包看日出
· Sep 5-7 紫湖背包行 – 3 days Tu
· Mt Outram 游记 (Aug 29,2020
· ELK-Thurston Mt 一条风景优美野
· 疫情解禁后的Baden Powell 行走
· 美加分界线Monument 83 trail之
· 建一个爱斯基摩人冰屋来陪你
· 背包横穿大峡谷 风雪无阻朝霞归
【香港,香港】
· 香港——珍贵的回忆(1)
· 新世代真的汉子
· 暴徒和警察,香港之夜
· 我来陪你喝茶
· 牛仔学粤语 许冠杰 追求三部曲
· 我印象中的香港警察
· 和美食家同席
· 咖哩鱼蛋
· 香港山水豆腐花
· 炸两
【爬山日志(4)】
· 做义工上山捡垃圾 (Oct 5, 2019)
· 千帆过尽你最美——爱芬湖游记
· 史上最寒冷的一次爬山旅行
· 白雪金松一片心
· 隐藏在深山中的水精灵湖
· 一定要仰望星空
· 酋长三峰连爬遇奇人(11.4.2017
· 10月28日秋登金拱门峰折羽
· 南橘北枳之加拿大金松——Frosty M
· 爱芬湖秋色(Oct 1/2017)
【冰岛行】
· 四个女生去冰岛 (11)——结束篇
· 四个女生去冰岛 (10)——环岛*北
· 四个女生去冰岛 (9)——环岛*北
· 四个女生去冰岛 (8)——环岛*东
· 四个女生去冰岛(8)环岛*冰岛南
· 四个女生去冰岛 (7)——环岛*黄
· 四个女生去冰岛 (6)——回到雷克
· 四个女生去冰岛 (5)——徒步第四
· 四个女生去冰岛 (4)——徒步第三
· 四个女生去冰岛 (3)——徒步第二
【非洲行】
· 登顶,为你!
· 早安,阿姆斯特丹
· 茹毛饮血的自然之子——马赛人
· Safari——精彩纷呈的动物世界
· 攀登乞力马扎罗山
【诗词歌赋】
· 4月天~骑行赏樱~题诗
· 【人月圆】雪草登麦克法伦山 by
· 登雪山题诗 by 曹雪葵
· 登雪山题诗 by 绿岛阳光
· 登雪山题诗 by 杭州阿立
· 钗头凤 冬日の绝唱 by 一全
· 登雪山题诗 by 女王Queen
【WCT(West Coast Trail) 专辑】
· 诗集——WCT背包徒步,诗坛网友题
· 海上生明月,天涯共此时 (7)
· 海上生明月,天涯共此时 (6)
· 海上生明月,天涯共此时 (5)
· 海上生明月,天涯共此时 (4)
· 海上生明月,天涯共此时 (3)
· 海上生明月,天涯共此时 (2)
· 海上生明月,天涯共此时 (1)
【2017 古巴游】
· 阳光之旅——2017 古巴行 (4 完结)
· 阳光之旅——2017 古巴行 (3)
· 阳光之旅——2017 古巴行 (2)
· 阳光之旅——2017 古巴行 (1)
【秘鲁库斯科印加古道】
· 浅谈古印加帝国建筑中的磨石互扣
· 四个女生行秘鲁 (10 完结篇) 惊
· 四个女生行秘鲁 (9) - 踢踢卡卡
· 四个女生行秘鲁(8)- 阳光之路
· 四个女生行秘鲁(7)-马丘比丘
· 四个女生行秘鲁(6)- 印加古道
· 四个女生行秘鲁 (5) – 库斯科
· 四个女生行秘鲁 (4) – 神圣山谷
· 四个女生行秘鲁(3) - 亚马逊
· 四个女生行秘鲁 (2)- 转机墨西
【影视欣赏】
· 《权力的游戏》——美剧天花板之作
· 《神探夏洛克》——让我自我陶醉的
· 《魔戒》的故事-5
· 《魔戒》的故事-4
· 《魔戒》的故事-3
· 《魔戒》的故事-2
· 《魔戒》的故事-1
【我是广东人】
· 誰敢廢粵?
· 舌尖上的粵語(转帖,不太长/很
· 和潮州人的缘分(4-完结篇)
· 和潮州人的缘分(3)
· 和潮州人的缘分(2)
· 和潮州人的缘分(1)
· 顺德美食
· 介绍一下我最喜欢的番禺宝墨园
【遥想集(2)】
· 灯影牛肉
· 永别了,我的挚友
· 馋猫语录
· 闲看庭前花开花落
· 哈,又找到一篇有趣的旧文
· 和阿立——绿龟仔,红当当和小白马
· 《世上最幸福的事,是有人肯花时
· 我的小学同学(下)
· 我的小学同学(上)
· 那个马来西亚人
【小说(2)】
· Fish & Chips (下)
· Fish & Chips (上)
· 凤凰男的奋斗(7-8)
· 凤凰男的奋斗(9-10)
· 凤凰男的奋斗(1-6)
· 凤凰男的奋斗(11-完)
【小说(1)】
· 办公室的八卦故事(10 完)
· 办公室的八卦故事(9)
· 办公室的八卦故事(8)
· 办公室的八卦故事(7)
· 办公室的八卦故事(5-6)
· 办公室的八卦故事(3-4)
· 办公室的八卦故事(1-2)
· 八卦办公室之齐哇哇美食(1-2)
【美女厨房 (2)】
· 干豆角栗子焖五花肉
· 蜜糖鸭 VS 本地可以买到的淘大酱
· Feb 14, 2015 晚餐
· 周末一汤 - 莲藕螺头绿豆猪脊骨
· 20款「素食湯」,每天喝一碗,長
· 烤鸡腿
· 香蕉蛋糕制作试验
· 椰蓉葡萄干酸奶面包(转北雁高飞
· May 10 2015 晚餐
· 超简单又好吃的苹果核桃蛋糕
【美国背包游】
· Cathedral Lake背包露营游记(Se
· Jackita Ridge Loop and Devil D
· 华州Pilot Ridge Trail四天背包
· 重访Mt.Rainier小记(2016)
· 华州贝克山Hannegan Pass(2016)
· 华州PCT路段看金松(2015)
· 华盛顿州贝克山露营(2015)
· 犹他/科罗拉多州2014年(1-2)
· 犹他/科罗拉多州2014年(3-4)
· 华州Frenchman Coulee/Steamboat
【东南亚/中港台】
· 台湾9天自行车环岛游记 (3)
· 台湾9天自行车环岛游记 (2)
· 台湾9天自行车环岛游记 (1)
· 想哪说哪之港台中(8-完结篇)
· 想哪说哪之港台中(7)
· 想哪说哪之港台中(6)
· 想哪说哪之港台中(5)
· 想哪说哪之港台中(4)
· 想哪说哪之港台中(3)
· 想哪说哪之港台中(2)
【边走边拍(1)】
· 拔牙
· 贴几张落日给喜欢落日的。。。
· 猜猜谁送的?
· 远离凡嚣之雪山仙草
· 湖边 - NOV 19, 2014
· 迎中秋 ** 唐人街行
· 去年(2013)的樱花时节
· 2014年的樱花 (3)- 烟雨朦,露
· 2014年的樱花 (2)- DT,Burrad
· 2014年的樱花 (1)- 晴空下
【西藏】
· 18+, 以下内容可能引起读者不安,
· 高原上的净土——西藏(6完)
· 高原上的净土——西藏(5)
· 高原上的净土——西藏(4)
· 高原上的净土——西藏(3)
· 高原上的净土——西藏(2)
· 高原上的净土——西藏(1)
【爬山日志(3)】
· 走在那片开满了山花的原野上
· 舌尖上的高山湖 - Gambier Islan
· 悼念素未谋面的山友
· 夏日炎炎来泡湖
· 周末二重奏 June 27-28,2015
· 精彩的一天
· Sea to Sky Summit
· 万水千山只等闲
· 被腰斩的backpacking Jun 28,201
· Nov 16 爬山所摄
【美女厨房 (1)】
· 穷人家的午餐
· 今天的晚餐。。。Nov 25 2014
· 丐帮弟子简陋的午餐
· 晚餐。。。小菜(2)
· June 15,上山遛完腿,回家几分
· 晚餐。。。小菜
· 自制焖猪手
· 过年靓老汤-海底椰螺头乌鸡汤
【西南行】
· 西南行(11 全文完)
· 西南行(10)
· 西南行(9)
· 西南行(8)
· 西南行(7)
· 西南行(6)
· 西南行(5)
· 西南行(4)
· 西南行(3)
· 西南行(2)
【日本游】
· 荒城之月
· 日本游(7 完)
· 日本游(6)
· 日本游(5)
· 日本游(4)
· 日本游(3)
· 日本游(2)
· 日本游(1)
【遥想集(1)】
· 风雨又一秋(修正版)
· 鬼王节的黄昏
· 臭豆腐
· 二十岁的时候,我在哪里?
· 怀念在外婆家的日子(下)
· 怀念在外婆家的日子(中)
· 怀念在外婆家的日子(上)
· 外婆的粽子
【餐厅介绍(1)】
· 秋末陪客赏枫(11.6/2017)
· 下午茶餐
· 周六的晚餐
· 日本餐(2)
· 黑名单上的餐厅
· 天车边上的茶楼
· 日本餐(1)
· 香浓味重的马来西亚菜 - 蕉叶屋
· 温哥华最好吃的Brunch (转自微信
· 日餐 -- 午餐饭盒
【城市印象(2)——武汉】
· 武汉记忆(1-2)
· 上海情调老马路(下 转帖)
· 上海情调老马路(上 转帖)
· 有钱也买不到的上海限量美味(转
· 武汉记忆(3-完)
【美国游记 - 2】
· 风吹麦浪千万里
· 波音家庭日专业工厂游
· 趁你未老——再游Nola
· Oct 7-9/2017,SR20 Scatter Lak
· 爱,快乐并痛着
· 哥伦比亚河谷要塞两夜三日汽车露
· 大峡谷自驾悠闲游 (Sep17-25,2
· 美国德克萨斯州旅行流水帐(七 完
· 美国德克萨斯州旅行流水帐(六)
· 美国德克萨斯州旅行流水帐(五)
【猫猫历险记】
· 铁岭大叔(下)
· 铁岭大叔 (上)
· 逃票记(三)
· 逃票记(二)
· 逃票记(一)
· 搭车记(二)
· 搭车记(一)
【Sun Run - 温哥华太阳长跑】
· April 12 and 19, training 的时
· 第十二次训练 (Final)
· 第十一次训练
· 第十次训练 (April 10)
· 湖边跑步遇上老朋友 April 09, 2
· 第九次训练(缺席,要考试)
· 第八次训练
· 第七次训练
· 第六次训练
· 晨练 - Mar09
【洋插队系列--我的出国历程】
【科普知识】
· 英语五代内亲戚关系称谓(ZT)
· 雞尾酒概述
· 各种酒的英文
· 一些酒吧里最热门的鸡尾酒的名称
【短篇小说(1)】
· 青春的岁月
· 奇遇法国人
【朝花夕拾】
· 安东尼·波登自杀,连美食都治愈
· 忆和董老交往三二事
· 回国杂记:2017春节行大运——春运
· 咏雪草 三则
· 兰陵别墅 - 西子湖畔儿时旧居追
· 白羊的爱情和友情(外一则)
· 爱情中有友情,友情中有爱情
· 秋天,走在我上班的路上
· 风雨又一秋
· 五绝二首:山中偶得
【旧作-短篇小说-岁月如歌】
· 别人的故事(4)- 简尼小姐
· 别人的故事(5)-碧兰
· 别人的故事(7)—娟子(上)
· 别人的故事(7)—娟子(下)
· 别人的故事(6) - 若伟
· 别人的故事(3)— 过年
· 别人的故事(2)阿勇
【餐厅介绍(2)】
· 过年外出吃饭——吃货帮活动
· 潮味馆
· Hakkasan 餐厅
· 希腊菜 - Felico restuarant
· 努巴(Nuba) 餐厅
· 朋友的朋友的餐厅(1)
【职场回忆(2)】
【职场回忆(1)】
【爬山日志(1)】
· Hiking Gear
· 6月23日,Bruntzen Lake
· 6月3日, Grouse Mountain
· 6月2日, Hayward & Rolley L
· 5月6日, 第五爬, Burnaby Mounta
· 5月5日, 第四爬, Cambell Valley
· 4月28日,第三爬,Buntzen Lake
· 4月21日,第二爬, Cypress Holly
· 4月14日,第一爬, Seymour
· Lower Mainland Region Squamish
【爬山日志(2)】
· Mt Robson 5天背包游 (Sep 2-7/2
· Mt Baker Area,Mt Shuksan- Feb
· Jan 26, 晨曦和朝霞 - 2, 希望si
· Jan 26, 晨曦和朝霞
· 爬山日志 2014-2015-2016
· 仙草
· 爬山日志 2013
· 10月-12月爬山记录
· Sep 29, Mount Seymour 中秋迎月
· Sep 18, Grouse Grind (这回没算
【哈哈一笑】
· 图解吃货帮秘籍(高度机密,非吃
· 点评一下今年奥斯卡女星的服装
· 给文学老大爷约会文学老太太的建
· 被揶揄是悲劇!彭麗媛頂著花臉參
· 点评一下彭麻麻出访英国的服装
· 手机坏了几个月
· 微信里的斗争
· 一分鐘就把中國朝代講完了
· 中文真的很強大,學好中文很重要
· 有哲理的笑話 (转帖)
【短篇小说(2)】
· 云姨的故事 (1-5)
【人生经验】
· 继续乱弹时装
· 好老师坏老师 (2)
· 好老师坏老师(1)
· 福祸(下)
· 福祸(中)
· 福祸(上)
· 臨終關懷(转载)
· 故事後面的真諦
· 别人為什麼願意跟你相處 ?
· 十二條因果(ZT)
【美食 药膳 汤谱】
· 俺也来说说法国大餐
· 9大養生正解
· <满汉全席>菜谱 (ZT)
· 顶级海鲜之鲍参翅肚
· 咖哩鱼蛋
· 香港山水豆腐花
· 炸两
· 草鸡蛋
· 煎魚不破皮的秘訣
· 清蒸鱼
【城市印象(1)】
· 北京印象(7)
· 北京印象(6)
· 北京印象(5)
· 北京印象(4)
· 北京印象(3)
· 北京印象(2)
· 北京印象(1)
【转贴文章】
· 歷史書上永遠不可能看到的
· 俯瞰各国城市!太美了!看到北京
· 揭秘隱藏在Costco價格牌上的終極
· 南京法院與比利時偉大判決對社會
· 外國導遊爆中國遊客十特色(ZT)
· 你有這習慣嗎?地道的加拿大人會
· 我最喜爱的十位香港艺人
· 陶傑的兩篇文章 (說出香港人的心
· 骂港人是狗 请北大开除孔庆东_评
· 熟練的無能
【养生保健】
· 关于笋的乱弹
· 我的血泪史——和花粉症搏斗的日子
· 我的血泪史——和花粉症搏斗的日子
· 我的血泪史——和花粉症搏斗的日子
· 透視食物的升糖指數
· 教你自己体检
· chiropractic
· 医生和强盗的差别
· 健康新知﹕辦公室小食三級制(20
· 43医学小常识
存档目录
2024-07-01 - 2024-07-02
2024-06-13 - 2024-06-29
2024-04-05 - 2024-04-07
2024-03-18 - 2024-03-25
2024-01-15 - 2024-01-15
2023-05-07 - 2023-05-31
2023-04-19 - 2023-04-23
2023-03-06 - 2023-03-24
2022-09-03 - 2022-09-03
2022-08-01 - 2022-08-01
2022-01-09 - 2022-01-17
2021-11-14 - 2021-11-14
2021-08-18 - 2021-08-30
2021-05-08 - 2021-05-08
2020-11-19 - 2020-11-19
2020-10-11 - 2020-10-14
2020-09-28 - 2020-09-28
2020-08-30 - 2020-08-30
2020-07-01 - 2020-07-09
2020-01-11 - 2020-01-11
2019-12-21 - 2019-12-31
2019-11-03 - 2019-11-21
2019-10-24 - 2019-10-24
2019-08-31 - 2019-08-31
2019-06-16 - 2019-06-29
2019-01-21 - 2019-01-21
2018-11-03 - 2018-11-03
2018-09-03 - 2018-09-19
2018-08-07 - 2018-08-23
2018-06-09 - 2018-06-10
2018-03-05 - 2018-03-15
2018-02-07 - 2018-02-28
2018-01-13 - 2018-01-13
2017-11-06 - 2017-11-11
2017-10-11 - 2017-10-19
2017-09-15 - 2017-09-15
2017-08-09 - 2017-08-27
2017-07-12 - 2017-07-23
2017-06-04 - 2017-06-25
2017-05-07 - 2017-05-24
2017-04-10 - 2017-04-23
2017-03-08 - 2017-03-18
2017-02-13 - 2017-02-21
2017-01-23 - 2017-01-23
2016-12-13 - 2016-12-26
2016-11-01 - 2016-11-16
2016-10-25 - 2016-10-28
2016-09-07 - 2016-09-07
2016-08-07 - 2016-08-22
2016-07-19 - 2016-07-25
2016-05-27 - 2016-05-27
2016-03-04 - 2016-03-18
2016-02-01 - 2016-02-23
2016-01-01 - 2016-01-25
2015-12-20 - 2015-12-20
2015-11-12 - 2015-11-23
2015-10-06 - 2015-10-29
2015-09-22 - 2015-09-30
2015-08-04 - 2015-08-31
2015-07-03 - 2015-07-31
2015-06-01 - 2015-06-29
2015-05-15 - 2015-05-28
2015-03-17 - 2015-03-21
2015-02-10 - 2015-02-14
2015-01-01 - 2015-01-31
2014-12-02 - 2014-12-30
2014-11-01 - 2014-11-30
2014-10-01 - 2014-10-27
2014-09-04 - 2014-09-14
2014-08-02 - 2014-08-27
2014-07-01 - 2014-07-29
2014-06-03 - 2014-06-29
2014-05-03 - 2014-05-30
2014-04-03 - 2014-04-30
2014-03-02 - 2014-03-31
2014-02-04 - 2014-02-28
2014-01-01 - 2014-01-31
2013-12-01 - 2013-12-30
2013-11-02 - 2013-11-30
2013-10-08 - 2013-10-29
2013-09-02 - 2013-09-28
2013-08-07 - 2013-08-16
2013-07-29 - 2013-07-29
2013-06-09 - 2013-06-22
2013-05-02 - 2013-05-23
2012-10-02 - 2012-10-30
2012-09-13 - 2012-09-14
2012-08-08 - 2012-08-19
2012-07-04 - 2012-07-30
2012-06-08 - 2012-06-08
2012-05-07 - 2012-05-07
2012-04-29 - 2012-04-29
2012-03-04 - 2012-03-24
2012-02-10 - 2012-02-28
2012-01-23 - 2012-01-23
2011-07-04 - 2011-07-20
2011-06-15 - 2011-06-29
2011-02-01 - 2011-02-06
 
关于本站 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站导航 | 隐私保护
Copyright (C) 1998-2024. Creaders.NET. All Rights Reserved.