9月15號 徒步第一天。 Lago to Rifugio Biella, 6.5km, 拔高889米， 下降84米，用時6 hours and 17 mins。天氣，多雲，陰晴不定，有片刻陽光。 早上，早餐後依依不捨地離開hotel Cristallo, 我們乘搭442號巴士到達總站。這裡就是AV1的 trail head. 這裡起步是一個湖，叫 Lago di Braies（lago 就是意大利語湖的意思）我們從這裡起步，繞這湖邊穿過一片樹林，過了湖邊的樹林，就開始在廣闊的大山大野中行走。這裡頗像我們BC省的落基山，有大開大合的風範。這時候海拔一直在攀升，我們遇到一個男生告訴我們，前方pass上面有ice pak, 他們已經放棄徒步，意思是也勸我們放棄。（怎麼可能？我們可是從冰雪之都加拿大來的——這句話等會就打臉了）果然不久，我們就開始了冰雪鋪地的路，尤其是下坡，非常滑，很危險，只能打醒十二分精神，小心翼翼地挪步——據說今年的冰雪來得比往年早，我們後悔沒有帶冰爪來，（這下不敢說自己從加拿大來的了）就這樣龜速下冰坡，從1030出發，到430到達Biella Rigugio. 6公里走了6個小時，創下了最慢記錄。 Biella Rifugio是出發後第一個木屋，通常大部分徒步AV1的人都會在下一個木屋住，但我們第一天打算先適應一下，畢竟很久沒有走長途背包了。此舉證明十分正確，感謝小C考慮周到。 Biella這裡非常寒冷，木屋裡面因為某種原因——據說是提早結束季節——沒有熱水洗澡，外面的廁所因為天冷凍上了，不能用。木屋裡面只有兩個室內的廁所，供四十多人使用。我們四人一間房，房間很陰冷，被子也很薄。我睡了一會沒睡暖（可能這個時候開始着涼了），晚餐時間到了，我點了蔬菜湯和庵列， 湯里的豆子非常咸，但是是熱的，就已經十分滿足了。
AV1 起點，Lago di Braies.
遠處的三峰山 
道路意想不到的冰雪鋪地
天氣晴朗，景色迷人
第一天的山屋，Rifugio Biella.這裡感覺很冷，外面的廁所都凍上了。
9月16號 徒步第二天 從Rifugio Biella 到 Fanes. 行程14公里，拔高630米，下降870米. 用時7小時51分。天氣晴朗。 今天的路程官方數據是14公里，我的手錶顯示16公里，這是完全有可能的。AV1有很多大大小小的歧路。出發後路況還是icy, 後來過了pass一路往下拔，海拔降低,氣溫回升，路上就比較容易走了。在上上下下up and down的路上，拔高屬於那種比較突兀的，所以拔起來也有點累。我們在Biella 沒有定午餐打包，因為那裡的伙食不太好還貴。我們在路程一半的地方的Rifugio Pederu餐廳吃飯，很不錯。慶幸沒有在Biella packed lunch. 這家餐廳不提供wifi, 門口有個可愛的牌子寫着，沒有wifi, 請你好好吃飯。這個服務員長得很帥很年輕，我猜他是德國人，後來我悄悄問他是哪裡人，他很可愛的悄悄回答我說對的，我不是意大利人我是德國人，不過我媽媽是意大利的爸爸是德國的。 大家吃飽飯重新起步有點累，大家慢慢走，享受一路的徒步和風景。終於到達今天的Rifugio Fanes Hutte。外面的路已經鋪上了一層薄薄的白雪，而裡面這個木屋給了我們一個驚喜，我們四人一間房，各層都有洗澡間和廁所，非常乾淨。屋裡面寬敞明亮，大氣高端，最重要的是熱水無限量供應，不要錢，大家趕快洗了個痛快的熱水澡，然後眯了一會兒。感謝同伴Rick把上鋪讓給我，還給了我一粒超強感冒藥，是的，昨天我就開始感冒了。除此之外，我還趕快用我帶的檸檬精油泡水喝，吃超級感冒炸彈，幫助我快點好起來。
第二天出發，天氣清朗，氣溫有點低。 
路過的地貌很荒涼，也很獨特。
Rifugio Pederu 的餐廳，我們在此午飯。
我的午餐，煎香腸肉和芝士蘑菇面，十分美味。
晚上住的Rifugio Fanes, 堪稱沿途最好的一間山屋。
晚餐又美美地吃了一頓。
9月17日 徒步第三天 從Fanes 到 Lagazuoi, 行程15公里，拔高1158米，下降643米，用時8小時15分。天氣晴朗。 早上在最可愛的rifugio 吃過早餐，拿好packed lunch，就是一個簡單的硬硬的麵包加一片火腿肉，雖然貌不驚人並且很簡單，可是味道是好吃的，意大利的面真的有面的香。 我們9：00出發後，開頭路況很好，沒有雪，路也很寬，太陽暖洋洋地照在身上，大家有說有笑。正在高興，很快過了一個湖，lago di Limo，我們要翻越一個pass, 首先拔高到一個山坳，然後開始下一個極其陡的大坡，而且這條下坡路很陡很窄，關鍵的一路都是冰雪鋪地，兩側是斜坡或者懸崖，走不快，每個人都是龜速，而且精神上也非常緊張。 等我們終於下完了斜坡，才發現有人從旁邊的同等拔高的路繞過來，不用走冰雪下坡路，但他們的路要遠一點，而且，我們走的是正路！ 然後我們開始了無窮無盡的拔高，雖然很快就看到我們要住的山屋Rifugio Lagazuoi, 遠遠地佇立在高高的山頂，但是果然應驗了那句話，“看山跑死馬”，這段路有無數個Z字形的路段，一直向上拔。當你以為走完這個Z就到了的時候，它看起來是如此的近，但是一拐彎，前方又有無數個Z在等着你。快到的時候，還有一個隧道，有點歷史的樣子，不過我和小C一起走，都沒有興趣鑽進去，裡面要貓着腰才能進，而且黑乎乎的也沒有什麼可看的。最後，下午5點15分，我們終於走到了，感覺已經耗盡了體力。這家山屋在山頂，風景非常美，外面有一個大露台，上面還在施工，有直升機吊運建築材料，露台外面的地面也是有冰，我們在外面拍照，不能逗留太久，因為實在太冷了。山屋的餐廳非常棒，有各種各樣的麵包，還有一個很大很齊全的水吧。餐桌上就能看到外面的藍天和山峰，我們邊吃邊欣賞，實在是太贊了。 還好，晚餐後我感覺補充了體力，這一路的晚餐實在是給力。在餐桌上我們認識了從美國俄勒岡州來的一對夫婦，他們通過一個代理訂的山屋，他們的行程包含去這個tunnel。今天這個rifugio因為是在山頂，所以只有大通鋪，洗澡也要給錢，5歐元5分鐘，大家一致決定不洗，反正今天早上已經洗過了。於是飯後大家收拾停當就睡覺了。
出發，天氣很好，道路平坦。 
不久路過一個小水塘。
一朵漂亮的雲
又開始了讓人舉步維艱的冰雪下坡，陡峭而危險，十分緊張疲勞。
荒涼寸草不生的山坡
最後快到的路上有個隧道，裡面又黑又窄，還有冰，就不進去了。
終於看到山屋了，今天住Rifugio Lagazuoi. 條件比不上昨天，但風景是毫不遜色。
晚餐也不錯 9月18號 徒步第四天 從Lagazuoi 到Averau, 路程14公里，其中4公里下坡坐纜車。拔高771， 下降998. 總共用時7小時40分鐘。天氣晴朗。 今天原計划行程14公里，有一個大大的斜坡下坡。昨天冰雪滿地的下坡路實在太令人疲倦了，經過A教授和Rick研究，我們決定坐一段纜車下山，可以節約4公里陡峭的下雪坡。早上大家吃好早餐，背上行囊到旁邊的纜車站，一看大部分徒步的人都在那兒排隊呢，頓時覺得不那麼內疚和慚愧了。纜車每人18.50歐元，下了纜車回望那陡坡，大家都覺得很值得。 9：30分開步，大約走了兩個多小時，我們就到達了五指山，5 Torri. 這裡是攀岩聖地，很多人來這裡攀岩。今天的木屋就挨着五指山邊上，條件非常好。這裡雖然號稱也是dome, 但是我們分配到一個大房裡面隔開的半開放的單間，非常不錯。checked in後，男士忙着享受熱水澡，我和小C繼續hiking, 到附近最高點，那裡也有一個rifugio, 叫Nuvolau. 是一個很有style的山屋，當然條件沒有我們住的好。我們還逛到附近另一個山屋還有一個纜車，上山和下山都是45分鐘，可以從山下的小鎮直接坐纜車上來。 我倆大約5點鐘回到Rifugio，正好休息一下就吃飯了，飯後休息，我們出去望了一樣天空，今天是農曆8月16， 中秋後的一天，月亮應該很圓，但是雲遮蔽了月亮，什麼也看不到，於是就回去睡大覺了。
粗發！又是一個大晴天
這個觀景台不錯
坐了一小段纜車，避開那艱難的冰雪下坡
很明顯的，下降將近1000米，地貌立刻不同，滿地的綠草如茵，氣溫也非常暖和。
到達今天的Rifugio Averau.這裡也有纜車，主要是冬天滑雪用的。
據稱這家餐廳是整條線路最好吃的，他家還是一個啥美食聯盟的成員。果然不錯
美味
住的也好，洗澡也不要錢。
蒙面大賊
到外面轉轉
另一個山頭還要一間Rifugio，很近，條件不如我們住的這家好。 
9月19號，徒步第五天 從Rifugio Averau 到 Passo Staulansa. 行程16公里，拔高628米， 下降1175米。總共用時7小時52分。小雨 早餐後8：30分出發，今天行程16公里，昨晚的山屋在山頂上，所以今天大部分是下山路。一起步就來了個大大的下坡，因為下了一點雨，這些斜坡變得非常滑，跟冰雪路有一拼。總之就是非常難走，精神上也緊張，導致疲勞。下完大坡，沿着一片草甸走了沒多久，就開始上坡，總之就是下了多少就爬回去多少，路上風景很特別很美，有片刻的晴朗。路上經過一個小鎮和餐廳，我去了一趟廁所，付了一歐元。休息一小會，大家繼續走，前方果然又要爬到高處的山埡口穿過去，大家互相鼓勵，爬山就是這樣，上上下下。 路上下了小雪，陰晴不定，前面那麼多天都是晴天，今天終於多雲有陣雨。走完主路446，A教授指示我們走一條非典型非主路，主要是草甸，然後轉公里，路況不會有危險。我們走在蜿蜒曲折的盤山公路邊上，旁邊有當地人伐木堆成的木頭，下了坡又上坡，最後4公里，我們要在馬路上上坡走到山屋。 這時候雨開始下大了，大家饑寒交迫走了一段，雖然最後只有3公里了，但是A教授和Rick都說如果有順風車就招手。他們兩個說起來像是異想天開的樣子，而且，路過的車子雖然有不少，但是我們四個人加上大包，至少得有個SUV或者VAN，那一路上都沒見到的。所以大家也沒抱什麼希望。沒想到真的來了一輛VAN從我們旁邊駛過，A教授果斷伸出了大拇指，車子猶豫了一下，A教授奮力勇追，車子緩緩停下了，還倒車開到安全處，下來一個肥大叔，我們問他可否搭車，這位開心的大叔說25塊，然後直接把我的大包接過來就放上車了。他還規定前面副駕必須得女生坐，大家坐上車，大叔把車子一開音樂響起來，大叔手舞足蹈，輕輕鬆鬆幾分鐘就把我們送到了今天的Rifugio Passo Staulana. 這家山屋是最貴的，古色古香。大家定好餐洗了澡準備吃飯。今天也是累癱了。感覺AV1比想象中難。 雖然貴，今天的晚餐比前面幾家差（也比後面幾家差），我們點的咖喱飯，米飯是夾生的，意大利人不擅長做不少他們的菜。屋裡有一隻貓和一隻狗，都很安靜。那隻狗很聰明，總是趴在一個位置，原來那裡的側面有地熱。女主人和其他幾位職員應該是一家子。今天裡面的房間還可以，我們分開有兩間房，有一個陽台，陽台外面是森林。洗漱後，我們就休息了，一夜無話。
在晨霧中出發，渺渺白雲如同輕紗，給朝陽下的山坡披上一層神秘而迷人的色彩。
竟然還有沒開敗的野花
奇山
山腳有一家餐廳，廁所要收一歐元
餐廳門口
回眸
路上有這些引水的地方，供徒步的人補水
下雨了，多虧碰到了大叔開車載我們，誠惠20歐元
今晚是雙人房 
米飯實在不是他們的擅長
他家很有傳統，收費最貴，但並非最好。
狗狗倒是很乖，也不怕人。 9月20號 徒步第六天 從Rifugio Passo Staulansa 到Tissi Rifugio. 路程12公里，拔高921米，下降395米。用時9小時，多雲轉晴。 今天早上在Passo Staulansa的早餐我沒什麼胃口，這家山屋的飯菜做得很差，早飯沒吃多少，8：30分出發，快到11點我已經餓得不行了，這是這幾天以來第一次沒到中午就感覺到餓了。 今天的路線先從公路走一小段，然後進入trail. 路上海拔相對比較低，一路都是草地和林子，路過一個rifugio (Coldal), 看着比較簡陋，我們還碰見兩個強壯的伐木工人在工作，很友好和我們聊了幾句。我們在草坡上爬上去，一路走着，就到了一個亂石頭堆和一個大斜坡，這裡是一個大石頭陣，有點像紫湖那種。石頭陣走完，不久又是上上下下，路上遇到一大群綿羊和一隻牧羊犬，穿過羊群，我們沿着一堵山牆開始爬坡，最後來到一堵非常巨大的褐色的山牆，這時候可以看到遠處高山的最高峰的邊緣有一間山屋，這就是今天我們要住的地方。 大家又奮力攀登，終於一步步到達了山屋。這裡的山頂像一個平台，外面有鞦韆和一個心形的框框，可以在外面轉悠。今天總距離雖然只有12公里，但是也很累，也許是我的感冒的原因。很內疚的是把我的感冒傳給了A教授。 這個Tissi 洗澡也要收5歐元，5分鐘。沒有wifi 和信號，大家也是住dome, 還好我們四個人一間房。房間很窄小，潮濕，被子也不暖。廁所也非常窄小。大家都在飯堂聊天。睡覺的時候我把厚衣服都穿上了，也沒有洗澡和擦身，吃過飯累個半死就睡了。沒想到在條件最差的山屋睡了一個很好的覺，可能是太累了。 小C說這間山屋有點讓她失望，原本這裡是非常推薦的因為從飯堂的窗口直接看出去，面對着外面的高牆一樣的山體，日出和夕陽照耀下會非常美，可惜天公不作美，沒有夕陽和日出。但風景還是很美的，山體很壯觀。但我覺得都是風景，不會失望。
遇到一群羊
路過一家Rifugio
每天都要跋涉的荒山野嶺 
終於到了 
這家Rifugio Tissi, 據介紹從餐廳往外看，風景十分震撼，有人專門為了這個景色訂的，但是可能是我們到的這天傍晚天氣不好，看不到夕陽或日出，景色就是這樣的，小C有點小失望，但我覺得景色還是不錯的。這家山屋沒有汽車可以上來，所以我們一直看到直升機來來回回，裡面的工作人員告訴我們，他們上班下班也是坐直升機的。
由於比較remote，Tissi條件一般，晚飯品種比較少，但味道其實還可以。屋裡有點潮，沒有洗澡的，我反倒睡得很好，可能是累了。 9月21日，徒步第七天 從Rifugio Tissi 到 Passover Duran， 路程17公里，拔高654，下降645. 用時9小時2分鐘。多雲轉晴。 早上8：30出發，我找東西耽誤了一陣。從Tissi 出發，今天的距離是17公里，感覺路途遙遠。一出發就路過昨天玩的心形像框，一路下降，然後是一段平路。到達一片林子開始爬升，這是我們第一次走在林子，一路都是拔高，林子很悶熱。出了林子繼續拔高，路過一個大石頭陣，繞了一點路，最後一段路雖然拔得不算太高，但是很長。這裡路過的一個rifugio 有紅色的牆和木頭做的花槽，種了很多牽牛花，到了公路，看到我們的Rifugio了，我們終於在5：32分到達山屋。這個山屋旁邊就是公里，面向一個山坡，到達的時候正是夕陽西下，旁邊有兩隻很乖的牛牛。 這家山屋條件很一般，都是大通鋪。飯堂還要上樓去，房間的門鎖有點失靈。有的人把滿是污泥的靴子也穿進屋來。廁所有點味道，比較少見。不過都算可以洗澡。
今天天氣很好
路過的Rifugio
又是pass， 爬坡 
下降到公里，沿途有幾隻奶牛
今天的Rifugio Passover Duran C Tome. 條件一般，也是大通鋪，可以洗澡。
Rifugio對面的山坡，夕陽西下。
晚餐
9月22日，徒步第八天 從Rifugio Passover Duran C Tome 到Pain de Fontana. 拔高1099米， 下降1031米，路程16公里。 早上起來是個晴天，今天男子組決定提早結束徒步，他們叫了uber走，到後天的下一站等我們。我和小C倆女生繼續堅持永不放棄的精神，完成整個AV1 的路程。早上8：30分出發，A教授最後教我們走公里繞過一個小山坡，避免上上下下浪費體力，走完這一段，兩條路匯合，開始進入林子。在林子裡猛地拔高，然後開始了每天的多諾米蒂特色的過完一個pass,又過一個pass 的必走之路。最後走完林子的拔高，我們來到一個尖銳的高峰，前方無路可走的樣子。我懷疑是否要登頂，登頂後路在何方？我再三查看GPS， 確實是這條路。沒有了A教授指明前進的方向，這回要靠自己了，我只好抬起疲憊的腳步，硬着頭皮一步步登上山頂，這一段路比較暴露，有點像溫哥華Brunswick山頂的鯉魚脊，還是有點危險的。我們小心翼翼地登上了山峰，果然上面有一條路延申，於是我們繼續走。 山高路遠，我們兩人互相鼓勵互相扶持，一路上走啊走，走啊走，走了無數個pass, 然後開始下很陡的碎石頭坡，無窮無盡，四周也沒有人，也沒有人煙，也沒有路牌指示去rifugio. 我有點擔心這萬一走錯了，我們可就要露宿山頭了。謝謝小C鼓勵我，她說相信我，不用怕。我得到了鼓勵，再次查證GPS無誤，鼓起勇氣繼續走。在走了不知道多少個下坡之後，終於看到了遠處半山的一個山嶺，孤零零的一座綠色的山屋！這樣我們的心總算定下了來。但是這一路下去也是沒完沒了的Z字形的路! 最後我們終於在6：03分到達木屋。 一進門，這幾天認識的山友，荷蘭的Nick和他太太，比利時三個小男生都熱烈歡迎我們，我們馬上check in 和選餐，剛剛喘口氣，晚餐就開始了，我坐在溫暖的山屋，飢腸轆轆地吃着晚餐，感到無比的幸福。 這家rifugio在群山環繞中，沒有公路到達，比較remote, 條件自然不太好，我們也累了，省去洗澡等等。小C幫我買好明天的睡，稍事休息，我們就趕緊睡覺了。這裡的臥室是一間大通鋪，沒有暖氣，和飯堂是分開的，全靠人多和密封取暖，所以有點悶。
早上的日出
我們倆女生出發了，男生坐Uber走了。
今天的路不好走
全是光禿禿的山，人跡罕見。
這裡的路讓我猶豫，前方要爬上那個頂，貌似沒有其他的路。後來硬着頭皮爬上去，才看到路
然後又是坡
還沒走出這片山
路漫漫
路遙遙
終於看到山屋的頂，簡直想哭
住的地方是一間屋，跟飯堂分開，大通鋪上下床，裡面沒有暖氣，全靠人。
有熱飯吃就很感恩
9月23日，徒步第九天 從Rifugio Pain de Fontana 到 Passo Bus stop, 拔高480，下降1672米，大部分是下山，路程12公里，用時約6小時。天氣晴朗。 今天是最後一天，為了趕巴士和火車回威尼斯，我們天沒亮就抹黑起來，簡單洗漱，拿上山屋Host給我們pack 好的午餐，按照昨天說好的，她放在外面的台子上，我發現我放在廁所外面的一大瓶水，出來就變成了半瓶，我猜是被同屋的人偷了，真的。實在太奇怪了。 6：33分我們就出發了，天還沒亮，我們打着頭燈穿過山屋走下山，然後又爬高，太陽慢慢地升起來，照在林子裡，我們從樹木的縫隙，能看到對面山腰同樣的高度昨天住的山屋。這時候太陽完全出來了，照耀着山谷。今天一出發就是拔高，拔呀拔，拔完以後就是猛下，從1481米下到451米，感覺我的體能已經耗盡，我只能用無窮無盡來形容這下山，最後緊趕慢趕，終於在12：00pm 到了trail head! 我們拍照留念，終於完成了！ 我們從Th走到巴士站，那裡已經有一對夫婦在等車，不久又陸陸續續有人完成了AV1來到巴士站的人，比利時三小隻也到了。大家一起等巴士。 人算不如天算，我們一路辛苦早起趕路，就是為了趕上巴士去趕火車。按照巴士schedule, 應該又12：15， 13：22兩班車，但是12：15的車無影無蹤，13：22 的車無視一眾望眼欲穿的hikers們飛過站，大家面面相覷，唯有繼續等下去。最後我們只能等到13：45的車，2：20pm來到Belluno火車站。剛剛到達，就收到Rick 的信息叫我們快跑進站，我們進站火車剛剛離開。這樣我們和A教授和Rick錯過了，只能坐下一班火車（幸好有兩班火車），6點鐘回到了Metre, 6:19分回到Aaron hotel. 至此，全體隊員勝利會師。大家一起到外面餐廳吃飯。
披星戴月，天沒亮就出發了
繞過半山腰，太陽出來了，看到對面昨天晚上住的Rifugio Pian de Fontana.
雲霧繚繞，今天是個好天，但是要下降1700+米。 
碰到一堆有趣的石頭
路過一個山屋，和Host打招呼。終點在即但還是一路下降，費膝蓋
終點。我們終於走完了！
雖然誤了火車，我們倆沒能在belluno和另外兩位前天離開的隊友匯合，但在Metre勝利會師，慶祝完成了全程122公里的意大利多諾米蒂山由北到南122公里的經典徒步路線AV-1。 | 
