Valley Forge National Historical Park，位于美国宾州的费城附近，曾是美国独立战争期间大陆军的宿营地，中文译成福吉谷国家公园。该公园占地3500英亩，四季风景变幻，有许多条不同类型的步道，是人们跑步徒步的好去处。

自2006年起，公园组织一年一度的跑步活动，参与者报名缴费，在公园内沿着指定线路跑5英里 (8公里), 所得款项用于公园的维护和更新。2021年因疫情的原因，改为Virtual Run。今年的跑步活动定于4月24日举行。

3月份参加完费城的 Love Run，我开始对跑步感兴趣了。再接再厉，马上报名参加第十六届 Valley Forge Revolutionary 5-Mile Run。

4月16日，离跑步活动还有一周时间，我带着梅森，去指定地点领取号码牌、纪念衫、奖牌。有意思的是，奖牌居然是提前发的。

因为参加比赛的人很多，公园内的停车场容纳不下，组委会租用了附近的一个大停车场，供所有人（跑步者、义工、观众）停车。

4月24日早上7点10分，我到达停车场，然后转乘校车去公园内的起跑点。这是我在美国第一次坐校车。组委会租用了约10俩校车，来往于停车场和比赛场地之间。

早上7点40分，我到达起跑点，此时离起跑时间还有50分钟，义工们还在忙碌地做着各种准备。四周很热闹，有热身的、摇旗加油的、拍照的、表演的 ...

当时的气温在50度左右 (摄氏10度)，我没有穿厚衣服，觉得有点冷。看看周围，有人穿羽绒服，也有人穿短袖短裤。

起跑点附近有几个人，手里举着牌子，上面分别是 6，7，8，9，10 等字样。我知道这指的是配速，6代表着用6分钟跑1英里，10代表着用10分钟跑1英里。跑者们根据自己的配速，在相应的牌子下排队，跑得快的先出发。

手里举着牌子 6 的义工看起来有六十岁左右。我有点好奇地问他：真有人能跑这么快吗？他很骄傲地回答：我年轻的时候就可以！