女人的女朋友

课堂上最后一个讲座是关于身心连接
（Mind-Body Connection），压力与疾病的关系。
这位教授是史丹佛大学的精神病学主治，
他说，对一个男人的身体健康来说，
最好的事情之一，就是结婚有一个家庭。
而对于一个女人的身体健康来说，
最好的事情之一，却是她应该建立和培养她和女友之间的友谊关系。

听到教授如此说每个人都笑了,但教授是认真的！
女人和女人之间有着不同的互动关系,她们互相
提供支持,帮助对方应对压力和生活中的困难体验。
高质量的”女友的时间” (Girl friend Time) 可以帮助
她们创造更多的血清素，一种神经递质，而有助于
防治抑郁症，并能给女人创造一个良好的自我感觉。
而男性之间的关系往往是建立在活动/事件(Activities）
基楚上的。男人很少会坐下来与好友聊天，他们几乎
不会去聊自己对某些事物或私人生活的感受。

谈论工作吗？可以；体育吗？当然；汽车吗？
是的；钓鱼、打猎、打高尔夫吗？也乐意。
但谈论他们的感情感受？恐怕很少！
女人总是在交流感情，探讨感受的。
她们和她们的姐妹/母亲分享自己的灵魂，
显然这对女人的身体健康非常好。
教授还说，其实对于女人来说，花点时间和女朋友
一起交心，是和跑步或在健身房中锻炼一样重要的。
人们往往有一种思维倾向，那就是认为当我们在
锻炼时，是做了对自己身体全然有益的事；
而当我们和朋友在一起消磨时光时，我们是在浪费
自己的时间，我们应该从事比这更有效率的事。

事实上，这是不正确的想法。
教授说，不能建立和保持与其他人高质量的人际关系，
其实是和我们吸烟一样，对身体健康有着极大危害的！
所以当妳每一次和女朋友在一起”闲聊”或
”消磨时光”时，请妳拍拍自己的肩膀，
祝贺自己为着身体健康做了一件好事吧！
有女朋友交心，我们其实非常非常的幸运。
让我们举杯庆祝自己与女朋友的友谊吧，
这也是为了我们的身体健康!
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我是70多岁的老男人. 偶尔参加一次早晨的老人运动.
不论是白人的或华人的(我住Houston). 90%参加的人
都是女性. 他们多半容光焕发. 运动轻松. 运动完.
姊妹掏还有说不完的话. 甚至一起去吃一顿快乐的
营养早餐. 参加运动的老男人不到5人. 动作呆痴.
生硬. 不说不笑. 比划几下就回家了.
每天我多在家. 上网. 看书. 唱歌…. 老伴除运动外.
还去学书法. 画画. 摺纸…等. 参加的人. 100%女性.
但老师又多是男的. 老男人看见那么多女弟子.
心情特好. 女人间又有聊不完的话题. 嘻嘻哈哈.
一个半天就笑过去了. 他们岂能不长寿?!
难怪女人平均寿命比男人要长约10岁.
这些事实也证明这位史丹佛教授说的
”女人的女朋友”会使女人心情愉快.

进而身体健康. 长寿.谢谢阅读。仅供参考。