心肌梗塞劫后余生者的忠告.......
以下是一位上班族朋友亲身经历.不分年龄都需要警惕小心.今日报载一位喜爱篮球运动的助理教授(42岁)在比赛的下半场急性心肌梗塞,倒地不起,撒手人间.留下妻子,女(12),子(7).一个幸福的家庭就这样毁了.
希望藉由本人『急性心肌梗塞』劫后余生后记，能唤起大家些许的警惕与助益。感谢同仁探视慰问，感恩上天保佑！
壹、事件经过：
一、地 点：板桥南雅南路家中。
二、事件经过：
(一)、当天周六吃完早餐后，背起桌球行囊，正准备前往林口发电厂参加桌球邀请赛，突然觉得『胸闷呼吸不顺畅，开始冒起冷汗』，心理起了警觉心(先前常留意心肌梗塞案例：如本处领班工作中猝死事件、某科长网球猝死事件、新庄桌球赛猝死事件、97年内政部长廖风德先生登山健行猝死事件…)。随即『腹式深呼吸』几分钟，稍有缓解，但仍觉得需再坐一会儿观察，突然胸闷呼吸不顺冒冷汗状况又来了，当下拿了健保卡由太太陪同赶紧步行前往300公尺处板桥亚东医院急诊，一路晕眩呼吸愈来愈不顺畅，手脚又痠软无力，实在快瘫痪下! 来走不动，在太座鼓励半拖半拉及自已意志力硬撑下，终于在07：35拖进急诊室。
（二)、急诊室人满为患，室内加上走廊等待的约有70位，进去后一系列量血压、含舌下锭、心电图、心脏超音波等诊疗程序走完，发现我呼吸及冒冷汗情形已稍有舒缓，医护人员问我现在情况如何？我点头稍有改善，随即暂时被推出走廊外头等候，等候期间以指尖压胸部仍有『轻微灼热刺痛感觉』，不放心怕有状况发生，仍不断以『腹式深呼吸』调整呼吸，时至10：50尿急自己溜下床到转角走廊50公尺处坐式马桶抒解，解后突发现晕眩手脚痠软快站不起来，当下决定把握时间，趁着尚有一口气时赶回急诊室，事与愿违真的走不回去，快瘫下来，看到左前方10公尺处柜台有护士，就硬撑过去，趴在柜台上，经通知急诊室，立即冲出人来，把我送回急诊室，当下值班医师大叫指挥着『右冠状动脉已完全阻塞，立即推进手术房』，进行手术已12：25，局部麻醉后，历经40分钟由鼠蹊部股动脉置入导管完成2支支架置入手术，13：05大功告成。
贰、原因分析：
一、个人体质背景：
到了高中18岁想去报考陆军官校，7次血压量测均无法过关，才知道遗传到父母亲高血压，兄长2人与我情形有着相同基因遗传。49岁起才开始门诊服药，至今约7年，抽血检查总胆固醇常为280左右、三酸甘油脂常为300左右，高血压患者口味较重，造成恶性循环，如同肥胖者特喜欢可乐汽水等碳水化合物及饼干类。医生告诫长期血压血脂偏高再不吃降血压血脂药物，易伤害血管，造成粥状老化、阻塞变窄、剥落栓塞等危害，况且光靠饮食及运动是无法有效降下来的，70%胆固醇来自体质本身肝脏合成，30%来自饮食。运动效果亦有限，提及运动，朋友常消遣我是体育系毕业的，从国小少棒队、田径队、排球队、躲避球队…等等无一不参加，海军陆战队退役下来，又学了30年空手道(4段)，每天打桌球1.4小时，这说明了什么？只印证想靠运动来彻底瓦解高血脂高血压等宿疾系不可能的，若要大量流汗排毒或减肥应是不错选择。
二、疏忽酿灾：
从小知道自己体能状况，自信心脏机能绝无问题，只专注在高血压的控制，长期均维持在115/75上下左右，以为天下太平，可以高枕无忧，放纵自己常聚餐，不太忌口，日积月累随着年龄增长新陈代谢迟缓，只注意到数据安全性《总胆固醇常为200左右、低密度脂蛋白160(坏胆固醇)三酸甘油脂常为130左右》，从没考虑过要关照一下宝贝心脏血管通畅度如何？
近日里彻头彻尾仔细回想过去，其实事件的发生均有多次征兆，频率或年度中或近月内或近日里，记得1年前连续一周，在新庄与同仁拚斗桌球，中途常脸色灰白总觉得呼吸不顺畅，未达胸闷胸痛程度，想不出原因出在哪里，怀疑血压控制得不好，还请医生加开心悸药物，结果效果不错，只治标未治本，另于3个月前晚上11点多正准备睡觉，躺下突然觉得胸闷闷呼吸不顺畅快冒冷汗，赶紧以『腹式深呼吸』调整呼吸，同时吞下心悸药，有效压制，却留下一脸狐疑忐忑入睡，因为不知道原因出在哪里，从未怀疑过心血管阻塞情形，也从没做过心脏超音波或断层扫描，7年来反覆做了10次左右『运动心电图』都被告知正常!
参、防治之道：
一、请搜寻回想自己是否曾经有过『呼吸不顺畅的时间或期间』：
若有，赶快抓出原因出在哪里？除了心电图、运动心电图、颈动脉超音波外，千万勿漏掉这颗心脏超音波或断层扫描，检视自己心脏血管究竟阻塞了多少？阻塞50%以下尚可接受，可藉由清淡饮食或可借助清血保养药品或运动等慢慢调整改善，若属阻塞70%以上，再我行我素不理不睬，『急性心肌梗塞』很快就找上你。
二、请正视健检结果报告，面对它接纳它处理它，自己是否属于『高血压族群』、『高血脂族群』(胆固醇、三酸甘油脂)、『高血糖族群』：
若是，饮食请以清淡为主，高血脂族群有些系属体质关系，光靠饮食不易改善压降下来，仍须借助降血脂药物，效果不错，不要太排斥药物，凡药虽均有药毒问题，现代医药发达，药毒危害已经轻微许多，担心者请以运动及多喝白开水来大量流汗排除药毒。
三、请速『戒掉吸菸恶习』：
据医学研究报导吸菸者，除了易得『肺癌』及『各类癌症』外，到了中年后将有百分80-90%的人易引发『心血管疾病』，损人不利己、百弊无一利，何苦勇往直前毫无惧色？
四、身体有状况请火速就医：
要机警，勿慢皮(台语)，即不在乎或不当一回事，延误诊疗或黄金抢救时间，请谨记廖风德内政部长登山健行猝死事件，据其友人曾转述过，几周前即已有征兆状况陆续出现过，但碍于公务繁忙抽不出时间就医及新内阁整体团队健康形象顾虑，不给予反对政党有见缝插针攻击机会，稍一延误即造成不可挽回憾事。世间杂务及工作永远做不完，除非退休那天才算告一段落，工作来了勿排斥，勿急躁，稍微安排规画它，一切应可在自己掌控之中，只要尽心尽力、问心无愧即可，切记健康最重要，自己是家里的全部，却仅是中华电信的24,000分之一！
最后以人生四要互祝互勉：安全、健康、快乐、希望！祝福大家！
口含阿斯匹灵...千万别躺下！
两片阿司匹林真管用。今年2月初，我突然第二次脑梗，左腿完全没有知觉。犯病的前几天，中学同学发给我一篇文章，讲可能患心梗、脑梗的人在床前放两片阿士匹灵和一杯水。于是我马上服了2片阿士匹灵（100㎎片）喝一杯水（看表时间下午6点），坐床上等结果，过一会左腿能动了，完全恢复正常（时间下午6:30）。各位同学，我们都老了，难免突然得病，把我的亲身体验告诉大家，说不定谁就用的上。
祝各位身体健康。
请你也转发给别人
和水化开两颗阿斯匹灵：为什么要放两颗阿斯匹灵在床头柜上？非常重要！一个值得重视的关于心肌梗塞的小提要。
请注意心肌梗塞还有其他的征兆发生，然后才会发生左上肢的疼痛。
同时也得注意下颚的剧烈疼痛，恶心和大量的发冷汗，这些也都不是常见的症细节：
当心肌梗塞开始发作的时候，可能不会有胸疼的感觉。
心脏病发作在睡眠的时候，60％的人没有再醒过来。但是剧烈的胸疼足以把人从沉睡中痛醒。
如果有上述任何一种发生的话，立刻口含两颗阿斯匹灵让它在口中化开然后和一点水吞下。接着立刻联络急救中心，救护车并告诉他们你已经服下两颗阿斯匹灵。坐在椅子或者沙发上静候救护车援助，千万别躺下！
一个心脏科医师强调如果每个收到这份邮件的人能够转发十份给其他人，肯定至少有一条命将会被救回来。
我已经作了我的部分了，希望你也做你的部分。
谢谢阅读。仅供参考。
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