我为数不多的的优点中有一条是有毅力，用贬义词则是死板。年过50之后，保险有免费年检，我发现胆固醇逐年上升，2009年到达245（正常200以下），不能再鸵鸟政策了。我于是就开始锻炼。地铁站到家有社区免费接驳车，走路约25分钟，我就下班后走路回家。上班还是坐车，浑身是汗影响一天的工作。有人建议早晨也走，我断然拒绝。如果给自己定个不切合实际的要求，切合实际的那部分也会被连累。周末例外，尽管不睡懒觉，但也需要轻松一下。

一旦开始，我就非常认真，我的规则是除非是特别好的借口，绝不偷懒。我的解释是，一般的借口，每天都能找一个，没过几天就会荒废。我定下三条“特别好”的借口。

（1）下雨，淋出毛病就和原来的目标背道而驰了。寒冬酷暑和刮大风绝对不是理由。开始连下雪都照样走，直到有一次滑了一跤（有惊无险）才决定将（1）改为下雨或下雪。

（2）加班。我们一般五点下班，到地铁站大约5:50。我自己规定超过七点坐车。末班车7:25，再晚就只好太太来接了。

（3）家里有事，包括女儿的家长会。

死板的声誉就这样出来了，也不知是表扬还是批评。

退休以后，我给自己定了两条规矩。首先，坚持锻炼。以前上班时每天25分钟是听其自然，回到家再出去转的毅力是没有的。实际上25分钟也是经过多次试验，挑出的一条最短路径。退休以后，我测试几次后，定为50分钟，正好社区公园四圈。周末的“放假”也没有了。第二条是晚上打桥牌绝对不超过11点。上班时，除了周末，我也很少超过11点。现在退休了，天天是周末，今天可以，明天也可以，没过多久这条规定就会形同虚设。第二条只有一个例外，有时应朋友之邀，在网上打“友谊赛”。

退休以后的锻炼，前面三条“特别好”的借口只有第一条适用，于是就出现了一种很奇怪的心理状态。人之初，性本懒。这锻炼，和内心深处的自然欲望还是抵触的。但这点毅力我是一点没有问题的。但碰到今天这样下雨，我还是会有一种小学生不用上学的喜悦。

女儿在小学二年级时，感恩节长周末的回家作业之一是用“Thanks Given”的每个字母做个造句（或造词），字母必须出现在第一个。里面“N”出现了两次。第一个好像很容易，大概是“North”。第二个花了她相当长时间，忽然她欢呼起来，“No School！”