頭痛醫腳

有時候， 頭部脹痛，按摩一下雙腳，症狀會減輕。為什麼？

人體全身的每個部分，包括腳部，需要營養。而腳部離心臟最遠，靜脈血回到心臟， 要克服巨大的地球引力，非常困難，這容易造成腿部營養不足。如果腿部營養不足，這反過來又造成腿部肌肉無力，無法強力壓縮，幫助靜脈回血。這種惡性循環，如果不糾正， 會造成腿部迅速衰老。為了防止這種狀況出現，人體的循環系統壓力增加， 強力輸送更多的營養到腿部。但是大腦部位的血壓也會增加，如果血壓增高過大，會產生疼痛的感覺。這個時候，如果能夠按摩腿部，幫助腿部血液流通， 降低血壓， 大腦內部的壓力也會降低，疼痛感隨之舒緩。

正是由於最容易缺乏營養， 最容易衰老，走路和慢跑成為最常見的健身運動，泡腳和腳部按摩的流行也是出於同一原因。

頭痛醫頭，腳痛醫腳的方法常為人詬病，但這類方法往往有實際療效。牙齒疼痛，按摩嘴巴周圍，常常能夠在幾天內消除症狀。背部酸痛，背部撞樹常有良好效果。改善了一個區域的血液循環，這個區域的健康狀況也會改善。眼保健操就是最常見的一個例子。

很多河道，當流水減少， 泥沙會逐漸積累， 最終導致河床的堵塞。血管也需要足夠的血流沖刷，以保持管道的通暢。劇烈運動的時候，血液的流量和速度增加，沖刷血管。保持適當的劇烈運動，對心血管很有好處。當然，劇烈運動增加對心血管的壓力，所以一定要小心。