按摩脚底为什么这么重要？

一瓶果汁，放久了，固体颗粒往往沉淀在底部。人体也一样，尿酸和其它固体废物往往沉淀在脚底。

我们试着赤脚走路，有的人会感觉脚底很疼。这主要是由于脚底沉淀了一些尿酸的结晶，就象脚底长了一些小石头一样。肉压在石头上，自然就疼了。如果脚底尿酸实在太多，进入脚姆指关节，会引起痛风。

脚底废物堆积多了，严重影响血液循环。脚底按摩和温水泡脚，帮助溶解尿酸，随血液排走。废物减少了，血液循环加快，身体自然更加健康。相反，如果脚底很凉，低温下，更多物质凝固，血液循环更加困难，身体会进一步虚弱。

尿酸通过肾脏排出。如果肾脏功能不强，尿酸容易在脚底积累。而按摩脚底有助于尿酸的排出。中医里有一个说法是：按摩脚底补肾。就是这个道理。中医里还有一个说法，脚底的涌泉穴是肾经的第一大穴，也就是说，按摩脚底是改善排泄系统最好的方法。