头痛医脚

有时候， 头部胀痛，按摩一下双脚，症状会减轻。为什么？

人体全身的每个部分，包括脚部，需要营养。而脚部离心脏最远，静脉血回到心脏， 要克服巨大的地球引力，非常困难，这容易造成腿部营养不足。如果腿部营养不足，这反过来又造成腿部肌肉无力，无法强力压缩，帮助静脉回血。这种恶性循环，如果不纠正， 会造成腿部迅速衰老。为了防止这种状况出现，人体的循环系统压力增加， 强力输送更多的营养到腿部。但是大脑部位的血压也会增加，如果血压增高过大，会产生疼痛的感觉。这个时候，如果能够按摩腿部，帮助腿部血液流通， 降低血压， 大脑内部的压力也会降低，疼痛感随之舒缓。

正是由于最容易缺乏营养， 最容易衰老，走路和慢跑成为最常见的健身运动，泡脚和脚部按摩的流行也是出于同一原因。

头痛医头，脚痛医脚的方法常为人诟病，但这类方法往往有实际疗效。牙齿疼痛，按摩嘴巴周围，常常能够在几天内消除症状。背部酸痛，背部撞树常有良好效果。改善了一个区域的血液循环，这个区域的健康状况也会改善。眼保健操就是最常见的一个例子。

很多河道，当流水减少， 泥沙会逐渐积累， 最终导致河床的堵塞。血管也需要足够的血流冲刷，以保持管道的通畅。剧烈运动的时候，血液的流量和速度增加，冲刷血管。保持适当的剧烈运动，对心血管很有好处。当然，剧烈运动增加对心血管的压力，所以一定要小心。