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天下第一剑
三尺龙飞凭好汉，一任胆气独风波。
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网络日志正文

		八极拳之金刚八式	2016-04-02 06:30:35

八极拳是天津人的看家拳法，而金刚八式又是八极拳的精华。早年习练者多以天津市红桥区回族居民为主，后汉族居民也开始传习，渐及全国，且已走向世界。而今，八极拳已经成了中国十大名拳之一。

从说话口音不难听出，下面这位年轻教练是地道的天津人，显然也精通地道的八极拳。请看他是如何讲授金刚八式的：

降龙

伏虎

虎抱

龙拿

撑锤

撑掌

劈山

探马掌


			文章评论

作者：盖亚大帝_

留言时间：2016-04-03 17:45:40

<p>恩，我也开始琢磨着练练这套功夫。</p>


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作者：老张

留言时间：2016-04-03 10:21:31

<p><span style="white-space: normal;">前辈是练家。东北长春也流行八极拳，是从伪满宫庭护院拳师流传出来的，分了几个小支。各地套路因师傅理解不同，架式会有不同。我看过的杨式太极拳，比网上晒出来的也有一定差别。不管是哪个流派分支，八极讲的都是“顶、抱、弹，提、胯、缠”。我看过一百二十个的小个子，一个大缠只用肩就把一个一百六、七十斤大汉连跟拔起摔倒。有真功夫的就更不得了。</span></p>


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作者：青萍剑客

留言时间：2016-04-02 22:23:33

<p>老张好眼力！看他终究还太年轻，内外三合上好似还得下功夫。拳能打“合”了，能打出个整劲儿，最吃功夫。流传天津的拳种很多，但八极拳是参与者最多，“占地面积”最广的拳，近处津南区的何庄子北闸口，已经成为市区的八里台村都练，远处塘沽大港也有。派系主要为孟村的吴秀峰和罗疃李书文两位前辈。视频中的源自田金钟，田他是吴秀峰的学生。</p><p><br/></p>


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作者：老张

留言时间：2016-04-02 14:09:13

<p>青萍练螳螂？武木讲力发于腰，感觉录像里这小伙出肘力没从腰发出。</p>


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青萍剑客

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【====== 对月填词 ======】

【咏共和国十位名人】

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【蝶恋花】

· 【蝶恋花】之蝶恋花与花恋蝶

【念奴娇】

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【如梦令】

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【钗头凤（一）】

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· 《钗头凤》冬至思人

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· 【临江仙】航母瓦良格叹

【虞美人】

· 咏红楼之柳湘莲与尤三姐调寄【

· 【虞美人】林花色共剑袍红

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· 【虞美人】情缘

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【水调歌头】

· 【水调歌头】初春寒阳

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· 【水调歌头】北方的狼

· 【水调歌头】二首：琴剑人生

· 【水调歌头】怀古：渤海

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· 【水调歌头】游泳 :)

· 【水调歌头】踏雪惊艳

【减字木兰花】

· 【减字木兰花】桑间

【西江月（一）】

· 西江月咏历之九卓文君

· 西江月咏史之八杞梁妻

· 西江月林彪

· 西江月咏图铁蝴蝶之死

· 西江月咏史之六皇姑屯

· 西江月咏史之五西安事变

· 西江月咏史之四霸王别姬

· 西江月咏史之三白帝城

· 西江月咏史之二貂蝉

· 西江月咏史之一荆轲

【西江月（二）】

· 【西江月】叶剑英

· 【西江月】邓小平

· 【西江月】刘伯承

· 【西江月】贺龙

· 【西江月】彭德怀

· 【西江月】朱德

· 西江月咏史之十包青天

· 【西江月】陈毅

· 《西江月》航母“瓦良格”（新韵）

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【西江月（三）】

· 西江月中秋咏月二首

· 西江月闻钓鱼岛倭舰复撞我渔船

· 【西江月】周恩来

· 【西江月】毛泽东

【自度曲】

· 一首诗过了个风醺雪醉圣诞节

· 酒后信笔：雪的思绪

· 《自度悲曲》天塌了

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· 自度曲 - 当年心事风飘洒

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· 自度曲打油 - 贺友人省亲归来

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· 马年的祝愿：马头琴

· 棒子老虎鸡

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· 流星蝴蝶剑之二

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· 燕是春的传说

· 石如人生

· 春的宠儿

· 国有后生如此，焉能不兴？

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【词论诗评（一）】

· 四边柳树辞旧年

· 以石论诗 - 善画月者烘云

· 作诗与剪径

· 【西江月】引起的“纠纷”

· 晏子喂燕子，晏子唤，燕子欢

· 韵盒子和霍去病

· 暂凭杯酒长精神 - 也说卡拉OK

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【词论诗评（二）】

· 汉译英赏析：《子夜吴歌》唐·李

· 学写古诗也有“诀窍”

· 朱德的一首好诗

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· 侃一侃英文商籁诗的格律

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· 学诗心得：近体诗七律的句型和格

· 文革中被误传为“毛泽东诗词”的十

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【====== 琴棋书画 ======】

【雨窗作文（一）】

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· “汉学家”

· 路边的玫瑰

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· 天有阴晴

· 无勇笑权谋有胆成奸雄

· 夫小人与女人，岂可等而论哉？

· 盲童眼里出爱清

· 文字的趣味

【雨窗作文（二）】

· 周末一笑：雀觅巢（少儿最宜）

· 就是为了一吻董事长夫人

· 苦难的幸福和悔恨的骄傲

· 美女如茶，看不如品

· 三鞭酒制服了翻译

· 脸的悬念

· 新聊斋 - 美女蛇

· 随笔 - 神秘的大佛

· “日本鬼子” 之由来

【雨窗作文（三）】

· 送花的故事两则

· 相遇在万圣节

· 由鍚荼壸的锡茶壶说起

· 猴子，驴子，还是扬基佬儿?

· 随笔四则：做蜜蜂，还是做蝴蝶

· 【随笔】假如人类本来就有尾巴

· 青萍剑客的足球生涯（国内篇）

· Two beer or not two beer？

· [初恋篇]　咱俩还没照张像呢

【雨窗作文（四）】

· 诗就是人生

· 小小说：“俺”的一夜情

· 周末碎语

· 《狄公案》- 一位荷兰人笔下的东

· 皎皎者易污 - 叹屈原为洁字殉身

· 人生一部《三国演义》，《三国》

· 一言难尽说过年

【侃天下事（一）】

· 2008年的六个新观念和一个祝

· 少女黄裳

· “握手”之道

· 台湾的跛脚马

· 随笔 - 五行缺水

· 青萍剑客评聊斋 - 人妖

· 有一种恐吓叫地狱，有一种诱惑叫

· 青萍剑客评聊斋 - 多情聂小倩

· 滩头拾贝

【侃天下事（二）】

· 对泡不上妞的忠告（深入讨论版

· 这对狗男女居然抱在一起了

· 请去掉化妆，我宁愿看你的雀斑

· 一位名气辜负了美貌的女影星

· 男士在医院割了皮包，很黄很暴力

· 一幅古怪对联的揭秘

· 记得当年，我爱水田。芦苇深处，

· 此中有真意,欲辨已忘言

· 一句话魅力

· 网络杯中酒儿，网人台上角儿

【侃天下事（三）】

· 第一位被炒作出来的美女

· 三权分立的起源

· 您知道什么是“六封四闭”吗？

· 遇到了支持藏独的德国丑女人

· 变成普通女孩儿的李宇春

· 找这么美的女护跑手，太不像话了

· 什么样儿的男人才算个爷们儿？

· 这才是男人！

· 法国人究竟中了什么邪？

· 看过喊过，不如练过！

【侃天下事（四）】

· 工资，住房，英国菜，老婆

· 合力球 - 看奥运想起的往事

· 单凤展翅 - 看奥运想起的往事

· 中国给布什配备的奥运保镖

· 成佛的路

· 有醉翁之意，才能在奥运大赛中获

· 一记无影脚引出的思考

· 人生落地一声啼

· 天堂门口儿

· 第一次跟主擦肩而过

【侃天下事（五）】

· 随笔：解“爻”字论中华之古

· 读陈水扁狱中诗有感

· 端午节说说“失恋”的屈原

· 当女孩竖起中指的时候

· 泡妞失败的几条重要教训 - 丛林

· 妇人在军中，兵气恐不扬。

· 历数中国领导人的幽默

· 日本人，德国人，民族性格和语言

· 世界女乒冠军“高贵的”膝

· 评贪污嫌犯陈水扁的狱中诗

【侃天下事（六）】

· 从“大丈夫”三字说说当年学日语趣

· 一个字写出　剑胆琴心

· 古代《八股文》就是这个样子，并

· 给小孩起名是大事，也是难事

· 侃侃郭沫若和康生的毛笔字

· 闲侃文革时的八个“革命现代样板

· 中国古代女足和现代男足

· 从看泰拳说到泰拳美女梵缇娅可

· 大画家达利是这样诠释美女的

· 随笔：“不三不四”叹人生

【侃天下事（七）】

· 俺们老家天津的评剧

· 俺们老家天津的小吃

· 当剑术变成了舞蹈

· 郭沫若 vs 歌德

· 从林黛玉所谓的“阳刚美”谈起

· 说说圣诞平安夜俺的穷吃

· 讨论“少林武僧被米国武警秒杀”的

· 从“不到长城非好汉”说起

· 外交家顾维钧轶事：一壶六杯（

· 漫谈汉字圈里的几个国家

【侃天下事（八）】

· 也说祖国

· 家乡纪实之一：北塘古船

· 想知道小日本子为啥有兽性么？看

【荒斋故事（一）】

· 【新聊斋】学车教练米勒先生

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· 【新聊斋】施奈德夫人

· 【新聊斋】白衣狐

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· 【新聊斋】灶王爷

· 【新聊斋】健骡毙狮

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· 【新聊斋】贾人.犬.紫檀柱

【荒斋故事（二）】

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· 【新聊斋】快剑

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· 【新聊斋】捕鹰

· 【新聊斋】不来梅扫阶礼

【荒斋故事（三）】

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· 【新聊斋】刘伶（二则）

· 【新聊斋】网页上遭遇鬼妹儿

· 【新聊斋】缢鬼

· 周末一笑：雀觅巢（少儿最宜）

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【“划火柴”的女人】

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