太祖拳法，相传，宋太祖赵匡胤靠此技打下宋朝天下，其拳法传于后世，立太祖门，称太祖拳。明戚继光《纪效新书》载：“古今拳家，宋太祖有三十二式长拳。”

太祖拳法，于清康熙中期传入沧州。据拳谱载，一云游僧患病于沧州街头，被宋化收留，请医调治。僧愈后，为报宋公之恩，收其次子宋平为徒，授太祖拳法六年。宋平艺成，僧辞行留名顺元和尚，后人尊其为太祖门沧州第一世祖。宋平传子宋义德，义德昼习文，夜练武，十分刻苦，硬、软、轻、气四功于身。一日，几位亲朋聚于客厅饮茶聊天，一燕子打食喂雏，一块燕粪掉入茶杯，义德纵身一跃，抄住燕子。从此，他之武艺和和“燕子宋三”之绰号扬于街巷，向其求艺者也越来越多。

乾隆四十七年，河南省开封习洪拳者邢殿帮来沧访宋，二人较艺，邢拜宋为师，并定居沧州。邢为人忠厚，天赋聪颖，勤奋刻苦，技艺娴熟，妙悟搏法，开门收徒传艺。其弟子王永贵，在沧州衙内任班头代守备，以大刀著称，在沧授徒众多。其徒郭魁元、王占海于光绪末年在保定设擂，未遇敌手。后去山西洪洞、大同、雁门教武，名震雁门关。白玉龙、董占芳曾在营口当镖头，任国栋任东北混成旅长，王桂林、邱三于清末任宫廷武术教习。

清末民初，太祖拳法流传更快。张国祥、郭兆魁、孙福元在津授徒多人；王桂林任沧县民众教育馆武术教师；李德海、邱占魁在沧城及运河沿岸授徒很多，有“沿河两岸太祖”之说。

第八代传人盛玉龙，1998年已83岁，在锦州全国传统武术比赛获金牌。张宝山、李少甫、田德林、刘焕明、白万春、赵明江等。皆名扬乡里。李德海之徒马希岭曾任沧州市武协主席。太祖拳法至今已传九代。

太祖拳法之风格独特，造诣纯正，套路严谨，动作舒展，招式鲜明，步法灵活，不拘陈迹，刚柔相济，虚实并兼，行拳过步，长打短靠，爆发力强。

流传于沧州太祖拳法之套路，拳术有一路太祖拳，二路太祖拳，十八趟罗汉拳，遛腿架、遛脚式、八打二十式、太祖长拳、行步拳和十二趟弹腿；长器械有太祖棍、三节棍、少林棍、十二连枪、梅花枪、四门大刀、方便铲、双手带；短器械有梅花刀、梅花双钩、万胜刀、应战刀、青龙剑、二朗剑、双钺；对练套路有对打太祖棍、三节棍进枪、单刀进枪、大刀进枪、子母锤对打等。

青萍剑客评：我得受教于张国祥师爷很是偶然。时家父因事隐乡间，与师爷音问久疏。后我求学天津，于天津市区大沽北路靠近营口道处见一老者立门前阶上，高近1.9米，髯白如雪飘胸前，头戴帽盔，穿长袍，脚登圆罗口布底儿鞋。脸上寿斑可见，不依杖，身立如松，双目凛然如电。我甚好奇，归省遂详言于家父。家父略忖之，言道：“是矣，乃汝之师爷。”

我遂恳家父带我探望，家父犹豫再三，后乃同往。时师爷年已过九旬，堂外坐半小时，犹不忆家父何人，唯坐而待之。忽堂内大呼曰：“汝乃某某乎？” 家父大声应曰：“是。” 遂入堂施礼，师徒相对戚然。所言往事，有我素闻于家父者，亦有未闻者。乃知人生悲欢离合非尽文人之笔墨，更多武林之豪情。

我恳之师爷，欲尽得家父之所学。师爷以老耄故，不可。乃审我身段手脚儿，亲传十二连枪，实我今生之幸事。后数年，师爷驭鹤西游，遗我红缨枪一，腰刀一，刀身近柄处有阴文“除暴安良”字样，为我之最爱。

热兵器的兴起，武功的自卫价值似乎减弱了。可是外国人好像比咱们中国人傻，还跟以前一样爱好中国武学，各类武馆远比咱们国内多得多。他们把武术作为体育来欣赏，爱好武术就像爱好某种艺术。说起来，咱们中国人总是比别人聪明，最求实，有手枪了，练武何用？于是，当年公园里练武的，不常见了。前有朋友归国，家住天津金刚公园附近，问我有事吗？我说你要是有时间，就在早晨去金刚公园里照些练武的照片来。结果：除了遛鸟的，跳迪斯科的，剩下的就是打麻将的。天哪，早晨到公园里打麻将。不过，在绝无仅有的一张里，有个人在那里撅屁股。朋友说，只有这个在练腰。

太祖拳，传说是大宋赵匡胤打天下的武学，可它还能流传多久？