早晨起来，林珊感觉头脑格外清醒，有些迫不及待地想去上康复课。ST课上，凯拉拿来一页打印好的纸，摆在林珊面前，蓓蓓也凑过来看。那篇文字并不长，显然为了病人阅读方便，用了大号字体，字数不多，却用了满满一整页。 Brain plasticity After a stroke, certain parts of the brain can become damaged. The functions that were once stored in those parts of the brain become impaired. Brain plasticity allows your brain to rewire functions from damaged areas of the brain over to new, healthy parts of the brain. A different, healthy area of your brain is capable of picking up the slack. When mobility is affected, for example, new areas of the brain can learn to control the affected side. The best way to activate brain plasticity is with massed practice (i.e. heavy repetition). The more repetitions you perform of a task, the more your brain will rewire itself. Whatever you do over and over and over is what your brain will get better at. Brain plasticity is how you will get your life back after stroke.
这时林珊的阅读能力已经有很大进步，这页纸上的大部分单词她都认识，但放在一起却不懂是什么意思，连蓓蓓一时也说不出所以然，只知道和中风后恢复大脑有关。凯拉给她俩解释了一遍，林珊还是不懂，蓓蓓基本听懂了，但不好意思地说：“这些词很专业，我的中文不够好，不知怎么给妈妈解释。我已经把这页纸拍了照给爸爸发过去了，等他晚上来再给妈妈讲。” 凯拉笑这对林珊说：“你真幸运，我给你上课，你女儿丈夫都跟着学，全家上阵。” 晚饭后张川一进病房就兴奋地说：“今天ST课给的讲义对咱们有重大意义，我读了以后在网上查了几篇这方面的科研论文，给你们讲讲。” 张川一向喜欢把感兴趣的事物研究透彻，大到他开发的产品，小到没做过菜肴，不懂就上网查询，弄懂后再讲给林珊听，蓓蓓也常常当听众。林珊的康复当然是他们最关心的话题，母女俩都期待地望着张川。 张川讲道： 大脑就像是个庞大的电路，由许多的脑神经元连结所组成，人的大脑有几百亿个神经元，每个神经元有不同的功能，有负责运动的，有负责感觉的，还有负责细胞元之间联络的。神经元一个连一个，形成一个个回路，当你的某一器官，比如眼睛看到一杯水，你想喝水，大脑会将信息传递给负责手臂的神经元回路，指令它们集体做出反应：胳膊伸出去，手拿住杯子，送到嘴边。 大脑有个特点，当你愈频繁使用某个回路，回路中的神经元彼此之间的连结会强化；越不使用的回路，它的神经元之间的连结就会弱化。这样的特点造就了大脑的可塑性。在大脑发育过程中，存在一些特殊的阶段比如孩童阶段，在学习新事物过程中，大脑会迅速构建出大量的正确连接，这就是大脑开发的关键期。关键期大多数发生在孩童时期，但也有些一直到十几岁才到来，比如数理化知识的学习。神经科学家已经确认了对视觉、听觉、语言发育及对各种社会功能的形成至关重要的关键期。在关键期，大脑中的分子根据来自外部世界的光子和声波提供的线索，在脑细胞间构建并修整出新的神经连接，这些新的连接会不断强化，并一直保持，直到成年和老年。 一般人一生中只用了大脑里百分之二十的神经元。剩下那百分之八十神经元一般情况不会用到，处于休眠状态。但一旦大脑受到损伤，比如中风造成部分大脑失去功能，没用到的神经元会被唤醒，进入待命状态，和孩童时的关键期非常相像，当你集中精力康复时，大脑会自动出现区域性的功能重划，一部分没用过的神经元被用来学习取代被损坏的大脑，通过你不断重复某一动作来为这些神经元编程重组，从而修复你失去的功能。这就是大脑的可塑性。有些比较复杂的功能需要很多神经元组成回路一起完成，需要你把一个动作重复几百上千遍才能让大脑得到修复，重新塑造。这个过程在大脑状态受损后三个月内非常明显，在这段时间抓紧锻炼，康复效果会很显著。错过了这个机会，没被开发的神经元又回到休眠状态。所以你要利用这三个月大脑可塑性的关键期，努力锻炼，争取最大程度的康复。 蓓蓓听懂了，高兴地说：“太好了，我全明白了。可塑性，这个中文词我以前没学过，所以不知道怎么给妈妈讲。真绕嘴呀。可塑性，可塑性，可塑性。现在记住了。” 张川问林珊：“我这样讲，你能懂吗？” 林珊说：“懂啦。Plasticity是可塑性，我开始以为是塑料，所以今天的ST课越上越糊涂，大脑怎么是塑料呢。你这样一讲我就懂了。要想重塑大脑，就要反复锻炼。对不对？” 张川高兴地说：“你总结得太好了，反复锻炼，重塑大脑，就是这八个字。”
上一篇：
重塑 6. 悬崖勒马 下一篇： 重塑 8. 初见成效
|
