设万维读者为首页 万维读者网 -- 全球华人的精神家园 广告服务 联系我们 关于万维
 
首 　页 新　 闻 视　 频 博　 客 论 　坛 分类广告 购　 物
搜索>> 发表日志 控制面板 个人相册 给我留言
帮助 退出
 
海上的云  
人生感悟，生活点滴  
网络日志正文
简易西餐--For Working Mother 2007-03-18 08:16:11
每天朝九晚五地上班，回家已没有精力去烧三碟四盆的中国菜，加上两个吃惯了Junk Foods 的孩子, 为了省事也省力气也算稍微健康一点，便快手快脚地弄一餐简易西餐， 大人孩子皆大欢喜：

450) this.width=450" align=baseline border=0>
这个汤可以前一天晚上就煮好。牛骨牛肉块状加水先煮，撇去浮末，肉烂时加胡萝卜（切滚刀快），包菜、洋葱、土豆均切块放入汤中至菜熟， 加番茄酱和盐调味即成。 吃时热一下即可。

450) this.width=450" align=baseline border=0>
法国面包是买来的，一定要新出炉的！在加州湾区，这里的越南人开的Bakery的法式面包是最好的。
吃时涂上黄油，这可是我两个孩子的最爱！

450) this.width=450" align=baseline border=0>
碎牛肉土豆饼，可在前一天晚上做好饼，吃时用油煎一下，沾辣酱油吃， 别有风味。
饼的做法： 土豆三到四个，削皮，放入锅中加水煮熟，压成泥，伴入半磅碎牛肉，半个洋葱碎，加盐、胡椒粉适量，碎面包加水泡成糊状，也一并加入搅均，用手挤出团，放冰箱中。 吃时拿出压成饼状，煎熟即可。


450) this.width=450" align=baseline border=0>
这也是一道可做成半成品的菜。 一磅碎牛肉，一根意大利红肠（切块），橄榄油一勺，加肉和肠煸至变色， 加两勺红葡萄酒焖一下，再加入意大利粉酱，小火煮至熟，最后加一点Mozzarella cheese。
吃时，一磅意大利粉用水煮熟，捞出意粉加一点黄油拌一下，盛盘中加上热的肉酱，撒上Parmesan cheese 粉。
450) this.width=450" align=baseline border=0> 
最后上一个健康的甜点：一根香蕉，半杯蓝莓， 一个猕猴桃、一杯酸奶加三四块冰块，放入搅拌机打成Shake, 既营养又可口。

如果你和我一样，是个Working Mom, 没有很多时间做饭做菜，但又不愿孩子们整日吃垃圾食物，那就试试这简易的西餐吧。
浏览(3988) (0) 评论(6)
发表评论
文章评论
作者：逗逗小屋 留言时间：2007-03-23 08:42:33
Thanks for your ideas. I have been collecting simple foods for children. :-) Have a good time in China and please eat lots of delicious Nanjing food for me.
回复 | 0
作者：海上的云 留言时间：2007-03-19 20:48:57
Thank you all for your commnets.

Worcestershire Sauce is the English name of 辣酱油。

Happy cooking!!!
回复 | 0
作者：beancurd 留言时间：2007-03-19 20:07:13
> By the way, what is English name of 辣酱油?

Worcester Sauce, or Worcestershire Sauce.
回复 | 0
作者：Larry 留言时间：2007-03-19 18:51:24
I can see the tast of lihe.
回复 | 0
作者：HG 留言时间：2007-03-19 11:27:05
Do you think that eating beef is more healthier than eating any other meat? The dessert is really nutrious. Thanks for sharing!
回复 | 0
作者：Guo Ke 留言时间：2007-03-19 10:44:55
Looks really good! Thank you for sharing the ideas.

By the way, what is English name of 辣酱油?
回复 | 0
我的名片
海云
来自: 天空
注册日期: 2007-01-01
访问总量: 13,307,077 次
点击查看我的个人资料
Calendar
我的公告栏
beautyinautumn@gmail.com
最新发布
· 文轩手拉手助学的第一批学生
· 咖喱咖喱三 日本咖喱
· 咖喱咖喱 二 泰国咖喱
· 咖喱咖喱 一印度咖喱
· 再访布朗 后语
· 再访布朗 前言
· 迎春花
友好链接
· 老秃：老秃笔侃山
· Connie：Connie的茶馆
· 梦湖望月：梦湖望月轩
· 一休：一休的博客
· 小猴妈妈：小猴妈妈的博客
· 海棠花飞：海棠花飞的博客
· 名子：名子的博客
分类目录
【小说：天堂和地域间 9-12】
【小说：天堂和地域间 5-8】
· 天堂和地域间(又名：爱与性） 八
· 天堂和地域间(又名：爱与性）小
· 天堂和地域间(又名：爱与性） 小
· 天堂和地域间 （又名：爱与性）
【情感随笔 5】
· 盼望已久的春
· 心中的玫瑰…情人节记忆
· 父辈的爱情
· 看不懂的中国现象 四 乞讨
· 看不懂的中国现象 三 消费
· 皮卡书屋...海归太太们的爱心
· 看不懂的中国现象 二 收入
· 看不懂的中国现象 一 房价
· 也说黑车
· 信仰的力量和上帝的祝福
【情感随笔 4】
· 海云有约
· 为什么而写？
· 三个女人的诗文舞
· 笔下留情
【情感随笔 3】
· 两位美丽的少女
· 迷茫的时候
· 浅谈八十后
· 让爱住你我的家
【情感随笔 2】
· 给小诗和与小诗一样的孩子和他们
· 过生日
· 梦中的兴化
· 午后的忧郁
· 与孩子共同成长 演讲会
· 亨利宋家宴和他新装修好的厨房
· 回娘家三次落泪的经历
· 洛城媒体相会（亨利宋救场）
· 也谈Jeremy Lin林书豪
· 谈谈中年职业女性
【小说：欧文和他的美国妻】
· 欧文和他的美国妻 发表连接
· 欧文和他的美国妻 小说 六
· 欧文和他的美国妻 小说 五
· 欧文和他的美国妻 小说 四
· 欧文和他的美国妻 小说 三
· 欧文和他的美国妻 小说 二
· 欧文和他的美国妻 小说 一
【小说：天堂和地域间 1-4】
· 天堂和地域间 小说 四
· 天堂和地域间 小说 三
· 天堂和地域间 小说 二
· 天堂和地狱间 小说 一
【情感随笔 1】
· 我的花衣年华...呼应雨林
· 浦东机场做的心理测验
· 从蔡琴的无性的婚姻谈起 下
· 从蔡琴的无性的婚姻谈起 上
· 相约赏月
· 触目惊心
· 中年危机 (和作者声明）
【小说故事：放手 49-52】
· 放手 (原创小说 五十二)
· 放手 （原创小说 五十一）
· 放手 （原创小说 五十）
· 放手 （原创小说 四十九）
【小说故事：放手 53-结束】
· 海云的长篇小说《放手》出版订购
· 小说《放手》出版和新州书展
· 《放手》发表在《红杉林》
· 小说《放手》后序
· 放手 (原创小说 尾声)
· 放手 (原创小说 五十五)
· 放手 (原创小说 五十四)
· 放手 （原创小说 五十三）
【小说故事：放手 45-48】
· 放手 （原创小说 四十八）
· 放手 （原创小说 四十七）
· 放手 （原创小说 四十六）
· 放手 （原创小说 四十五）
【小说故事：放手 41-44】
· 放手 （原创小说 四十四）
· 放手 （原创小说 四十三）
· 放手 （原创小说 四十二）
· 放手 （原创小说 四十一）
【小说故事：放手 37-40】
· 放手 （原创小说 四十）
· 放手 （原创小说 三十九）
· 放手 （原创小说 三十八）
· 放手 （原创小说 三十七）
【小说故事：放手 33-36】
· 放手 （原创小说 三十六）
· 放手 （原创小说 三十五）
· 放手 （原创小说 三十四）
· 放手 （原创小说 三十三）
【小说故事：放手 29-32】
· 放手 （原创小说 三十二）
· 放手 （原创小说 三十一）
· 放手 （原创小说 三十）
· 放手 （原创小说 二十九）
【小说故事：放手 21-24】
· 放手 （原创小说 二十四）
· 放手 （原创小说 二十三）
· 放手 （原创小说 二十二）
· 放手 （原创小说 二十一）
【小说故事：放手 17-20】
· 放手 （原创小说 二十）
· 放手 （原创小说 十九）
· 放手 （原创小说 十八）
· 放手 （原创小说 十七）
【小说故事：放手 13-16】
· 放手 （原创小说 十六）
· 放手 （原创小说 十五）
· 放手 （原创小说 十四）
· 放手 （原创小说 十三）
【小说故事：放手 9-12】
· 放手 （原创小说 十二）
· 放手 （原创小说 十一）
· 放手 （原创小说 十）
· 放手 （原创小说 九）
【小说故事：放手 5-8】
· 放手 （原创小说 八）
· 放手 （原创小说 七）
· 放手 （原创小说 六）
· 放手 （原创小说 五）
【小说故事：放手 1-4】
· 放手 （原创小说 四）
· 放手 （原创小说 三）
· 放手 （原创小说二）
· 放手 （原创小说一）
【小说故事：放手 25-28】
· 放手 （原创小说 二十八）
· 放手 （原创小说 二十七）
· 放手 （原创小说 二十六）
· 放手 （原创小说 二十五）
【2008 中国之行】
· 关心(芯)一点…星岛中文电台访谈
· 2008年中国之行。五。再见了，北
· 2008年中国之行 四。北京感谢你
· 2008年中国之行 三。北京你早！
· 2008年中国之行 三。家。南京篇
· 2008年中国之行 二。北京你好
· 2008年中国之行 一。 缘起
【来时的路】
· 话说南京女人
· 留住的清爽
· 四种香料的爱情
· 女孩和画 一
· 999朵玫瑰
· 心碎的我 Broken Hearted Me
【小说故事：冰雹】
· 冰雹出版的连接
· 暂别两周
【酸甜苦辣 八】
· 这个鬼汽车
· 爱你太浓…蔡琴纽约演唱会
· 擂人的美东美西人的对话
· 与领事夫人共庆母亲节
· 不能免俗谈“色戒”
· 传奇的爱情
· Lynn 和她的美发沙龙
· 如果我成了千万富翁
【酸甜苦辣 七】
· 万圣节的起源和历史 海云译
· 生活在美国最底层的墨西哥人 二
· 生活在美国最底层的墨西哥人 一
· 从周立波“博克门”说起 二
· 从周立波海派清口说开去 一
【酸甜苦辣 六】
· 天堂的眼泪 Tears in Heaven
· 该死的温柔
· 读你、懂你、欣赏你。。。。成熟
· 轻叹
【酸甜苦辣 五】
· 硅谷血案追踪
· 硅谷又见枪杀
· 藏住秋天的美丽
· 可怕的狭小空间经历
【酸甜苦辣 四】
· 镜花水月的人生
· 热情在硅谷…第三次圈子聚会 （摄
· 与我探戈
· 只有香如故。。。。悼陈晓旭
【酸甜苦辣 三】
· 经济危机，危害到家
· 露营车的风波
· 我的心在哭泣
· 今天我报警了
【酸甜苦辣 二】
· 我们站岗在铁道线上
· 又一个自杀的高中生！上帝！请帮
· 网上交友
· 爬格子、码字者、稿费及其它
· 明星阿诺，州长阿诺
· 美国偶像……又一年
· 忏悔吧，李连杰
· American Idol 美国偶像
【酸甜苦辣 一】
· 麦克杰克逊…吹进中国第一缕西方
· Happy New Year
· 节日问候
· 季候血拚 ……感恩节实录二
· 有没有人告诉你
· 今夜有雨
· “听我韶韶”....金陵寻梦 八
· The Pledge of Allegiance
· 新春快乐！笑口常开！
· 冬日情怀也是诗
【红男绿女 三】
· 为什么有外遇的男人都曾是好好男
· We love because he first loved
· 将我放在你的心上如印记…任芯的
【红男绿女 二】
· 她该不该去见老公的情人？
· 挽留变心的伴侣
· 受伤后失智的女人：胡紫薇
· 对这样的男人怎么办？
【红男绿女 一】
· 玉女和Cheap女
· 中年丧偶
· 八卦陈冠希事件中的张柏芝和谢霆
· 只要你过得比我好
· 心太软，害己害人！
· 婚外情实例一
· 男人的爱好 二
· 男人的爱好 一
【小说故事：从将军到奴隶】
· 从将军到奴隶 （短篇小说 八)
· 从将军到奴隶 （短篇小说 七)
· 从将军到奴隶 （短篇小说 六)
· 从将军到奴隶 （短篇小说 五）
· 从将军到奴隶 （短篇小说 四）
· 从将军到奴隶 （短篇小说 三）
· 从将军到奴隶 （短篇小说 二）
· 从将军到奴隶 （短篇小说 一）
【小说：出轨的中年女人 13-14】
· 海云的文字制成有声的，请听《出
· 书终于出版了
· 写《出轨的中年女人》的缘由
· 出轨的中年女人（原创小说 十四
· 出轨的中年女人 （原创小说 十三
【小说：出轨的中年女人 9-12】
· 出轨的中年女人 （原创小说 十二
· 出轨的中年女人（原创小说 十一
· 出轨的中年女人（原创小说 十）
· 出轨的中年女人（原创小说 九）
【小说：出轨的中年女人 5-8】
· 出轨的中年女人（原创小说 八）
· 出轨的中年女人（原创小说 七）
· 出轨的中年女人 （原创小说 六）
· 出轨的中年女人（原创小说 五）
【小说：出轨的中年女人 1-4】
· 出轨的中年女人(原创小说 四）
· 出轨的中年女人（原创小说 三）
· 出轨的中年女人（原创小说 二）
· 出轨的中年女人 （原创小说 一）
【云吧美酒：品尝葡萄酒】
· 品尝葡萄酒....法国篇 （五）
· 品尝葡萄酒 四...美酒与食物的搭
· 品尝葡萄酒 三
· 品尝葡萄酒 二
· 品尝葡萄酒 一
【云吧美酒】
· 云吧鸡尾酒 三…Whisky Zinger威
· 云吧鸡尾酒二…Screwdriver 螺丝
· 云吧鸡尾酒 一…白色俄罗斯
【职场生涯】
· 工作得像牛还是像狗？
· 重返职场 三…Job Search Team　
· 股市翻腾记 二
· 股市翻腾记 一
· 今天我不想回家
· 何去何从....第二波裁员潮后
· 第一波裁员潮
· 硅谷的免费午餐Free Lunch
【亲情友情 6】
· 二十年庆 下
· 二十年庆 中
· 二十年庆 上
· 白色圣诞和圣诞礼物
· 长子如父
· 有亲来访
· 上海见学弟
· 一张老照片
· 波士顿老友相见记 上
· 琥珀兄弟情
【亲情友情 5】
· 毛遂自荐
· 情人节看牙医
· 地震了
· 你举起我 。。。。。。仅以此文
【亲情友情 3】
· 老爸广州签证记
· 我的新疆亲戚们
· 我的忠实粉丝
· Daddy's Little Girl 爸爸
【亲情友情 2】
· 海归的表哥 （四）
· 海归的表哥 （三）
· 海归的表哥 （二）
· 海归的表哥 （一）
【亲情友情 1】
· 给编辑好友的一封信
· 与网上乡亲姐姐见面记
· 那一年我们年纪小 （二）
· 那一年我们年纪小 （一）
【亲情友情 4】
· 网上重逢
· 波士顿的贝蒂…三下新泽西 外一章
· 人间四月天
· 骑乐无穷
· 再过二十年，我们来相会
· 童年踪影....金陵寻梦 六
· Baby Love
· 回国购房记--从九十年代到今天
【小说故事：结四次婚的女人 25-28】
· 结四次婚的女人 小说 尾声
· 结四次婚的女人 小说 二十八
· 结四次婚的女人 小说 二十七
· 结四次婚的女人 小说 二十六
· 结四次婚的女人 小说 二十五
【小说故事：结四次婚的女人 21-24】
· 结四次婚的女人 小说 二十四
· 结四次婚的女人 小说 二十三
· 结四次婚的女人 小说 二十二
· 结四次婚的女人 小说 二十一
【小说故事：结四次婚的女人 17-20】
· 结四次婚的女人 小说 二十
· 结四次婚的女人 小说 十九
· 结四次婚的女人 小说 十八
· 结四次婚的女人 小说 十七
【小说故事：结四次婚的女人 13-16】
· 结四次婚的女人 小说 十六
· 结四次婚的女人 小说 十五
· 结四次婚的女人 小说 十四
· 结四次婚的女人 小说 十三
【小说故事：结四次婚的女人 9-12】
· 结四次婚的女人 小说 十二
· 结四次婚的女人 小说 十一
· 结四次婚的女人 小说 十
· 结四次婚的女人 小说 九
【小说故事：结四次婚的女人 5-8】
· 结四次婚的女人 小说 八
· 结四次婚的女人 小说 七
· 结四次婚的女人 小说 六
· 结四次婚的女人 小说 五
【小说故事：结四次婚的女人 1-4】
· 结四次婚的女人 小说 四
· 结四次婚的女人 小说 三
· 结四次婚的女人 小说 二
· 结四次婚的女人 小说 一
【诗情画意 2】
· 前世的情人
· 清明清明
· 冬眠
· 秦淮河的温柔
· 一剪梅 夏荷
· 乡愁
· 错过
· 海边的青草
· 一年 一天
· 一首让我眼泪飘飞的歌曲
【信仰家园 四】
· 我和蔡琴以及蔡琴五月纽约义演
· 跨越时空的爱…一个真实的故事
· 想念你，生命河
· 从破碎到自由……永恒的生命
· 五十块钱送爱心
· 变危机为转机
· 寻找美丽瞬间…记第二次圈子聚会
· 为四川震灾区祈祷！为我们的中国
【信仰家园 三】
· 跨越时空的爱…一个真实的故事 下
· 跨越时空的爱…一个真实的故事 上
· 科学和信仰、宇宙和人生…从我喜
· 科学和信仰、宇宙和人生…从我喜
· 《一代人的见证》二….感悟
· 《一代人的见证》一…花絮
【信仰家园 二】
· 别对我提你的那个上帝
· Over the Rainbow 彩虹之上
· 我惭愧，我是一个这样的基督徒
· 祈祷。。。。于受洗日
【诗情画意】
· 配乐诗朗诵：露从今夜白
· 缠绵的爱情
· 用一朵花开的时间
· 金黄的记忆…感恩节聚会
· Kiss me goodbye 吻别
· 我想一个人去流浪
· 爱如梦 Love Is Just A Dream
· 情殇
· Memory - 如歌的记忆
· 一个难忘的除夕夜
【信仰家园 一】
· 静夜听歌
· 当我说我是基督徒时
· John Lennon的理想世界
· 读书心得：四度空间。。。。赵镛
【游山玩水 八】
· 春游首府华盛顿
· 又见奥兰多...圣诞假期 三
· 那一年，去日本
· 共此一帘幽梦…春访新泽西
· 飞之畅…阿拉斯加游轮之旅 五
· 今年的第一次露营
· 金碧辉煌泰皇宫……云游东南亚 十
· 安娜与国王…云游东南亚 外一章
· 享受孤寂…美丽的太阳河
· 雪山瀑布历险记Benham Waterfall
【游山玩水 七】
· 我的江南 七…金陵老城南
· 我的江南 六…莫愁莫愁
· 我的江南 五...性情之旅
· 我的江南 四 ...丁蜀镇淘壶
· 我的江南 三…宜兴紫砂
· 我的江南 二 老街记忆
· 我的江南 一 高淳老街
· 喜欢的大学城：Providence 上
· 加拿大的冰酒庄：云岭酒庄…夏季
· 美东的大峡谷…夏季度假 三
【游山玩水 六】
· 夏日亲子美西游 四……大提顿公园
· 夏日亲子美西游 三……黄石公园
· 夏日亲子美西游 二 ……疯马雕像、
· 夏日亲子美西游 一 ……犹大州盐湖
【游山玩水 五】
· 兰桂坊的圣诞夜 云游东南亚 七
· 购物天堂：香港 云游东南亚 六
· 浮光掠影濠江情
· 濠江对岸一瞥珠海 五 云游东南亚
· 云游三周，明年再见！
【游山玩水 四】
· 吃在澳门 云游东南亚 四
· 赌在澳门 云游东南亚 三
· 玩在澳门 云游东南亚 二
· 云游东南亚 一 序
【游山玩水 三】
· 东行记 （四） …危机中的思索
· 东行记 （三） …新泽西看房子
· 东行记 （二）…夜幕下的曼哈顿
· 东行记 （一） …搬去新泽西?
【游山玩水 二】
· 优山美地美景集
· 优山美地 Yosemite度假乐 三
· 优山美地 Yosemite度假乐 二
· 优山美地 Yosemite度假乐 一
【游山玩水 一】
· Follow me：金山一日骑
· 周末进城
· 母子作文：太浩湖的白色圣诞节
· 海之灯塔
· 神庙遐想
· 塔斯砍尼，我梦中的家园
· 爱丁堡，我的英伦情人
· 朋友的文章
· 烟花三月下扬州…金陵寻梦外一章(
· 古城今朝(影集)。。。。金陵寻梦
【养儿育女 一】
· 天下父母心...为文轩子女教育集
· 贴身小棉袄
· 环保的典范…加州科学博物馆
· 狗儿子就医记 下
· 我的狗儿狗女之二 - 狗儿子就医
· 所需是爱
· 体验单身妈妈
· 我的狗儿狗女之一：狗女儿
· 木屋和拼图。。。。感恩节实录一
· 少女的祈祷
【美味佳肴 一】
· 上年菜，新年好！
· 荠菜和有关荠菜的回味
· 野趣
· 千里共婵娟：中秋词歌食
· 夏令家常菜
· 周末下厨房
· 家常菜
· 洗手做汤羹
【心灵园丁 二】
· 一念之间。。。。有感美加双博士
· 将爱情进行到底-爱是一种选择（
· 将爱情进行到底–爱的五种语言（
· 将爱情进行到底–从春晚的一小品
【心灵园丁 一】
· 做老师真好！
· 近距离看于丹
· 天使的翅膀—给四川震灾中逝去的
· 不能承受之沉重--说故事写小说的
· 人生之不归路
· 感恩的心。。。。写于去年感恩节
· 无题......一篇旧作
【冬日的新泽西】
· 花园之州编织美丽人生…冬日的新
· 我是否该靠近你…冬日的新泽西 三
· 夜半“闹鬼”…冬日的新泽西 二
· 没有女人的日子…冬日的新泽西
【新泽西行记 二】
· 缘来缘去…三下新泽西 四　
· 藤的魅力…三下新泽西 三　
· 一声叹息…三下新泽西 二
· 湿漉漉的夏季…三下新泽西 一
【新泽西行记 一】
· 近纽约情怯…再访新泽西 后续
· 近纽约情怯…再访新泽西 下
· 近纽约情怯…再访新泽西 中
· 近纽约情怯…再访新泽西 上
【小说接龙：爱情覆水难收 11-14】
· 告读者：《爱情覆水难收》暂停一
· 爱情覆水难收 十七 民鸣海云小说
· 爱情覆水难收 十六 民鸣海云小说
· 爱情覆水难收 十五 民鸣海云小说
· 爱情覆水难收 十四 民鸣海云小说
· 爱情覆水难收 十三 民鸣海云小说
· 爱情覆水难收 十二 民鸣海云小说
· 爱情覆水难收 十一 民鸣海云小说
【小说接龙：爱情覆水难收 6-10】
· 爱情覆水难收 十 (民鸣 海云小说
· 爱情覆水难收 九 (民鸣 海云小说
· 爱情覆水难收 八 (民鸣 海云小说
· 爱情覆水难收 七 (民鸣 海云小说
· 爱情覆水难收 六 (民鸣 海云小说
【小说接龙：爱情覆水难收 1-5】
· 爱情覆水难收 五 (民鸣 海云小说
· 爱情覆水难收 四 (民鸣 海云小说
· 爱情覆水难收 三 (民鸣 海云小说
· 爱情覆水难收 二 (民鸣 海云小说
· 爱情覆水难收 (一）
· 长篇小说《爱情覆水难收》预告和
【天堂鸟 小说 9-16】
· 天堂鸟 小说 十五
· 天堂鸟 小说 十四
· 天堂鸟 小说 十三
· 天堂鸟 小说 十二
· 天堂鸟 小说 十
· 天堂鸟 小说 九
【长篇小说 天堂鸟 1-8】
· 天堂鸟 小说 八
· 天堂鸟 小说 七
· 天堂鸟 小说 六
· 天堂鸟 小说 五
· 天堂鸟 小说 四
· 天堂鸟 小说 三
· 天堂鸟 小说 二
· 天堂鸟 小说 一
· 海云最新长篇小说《天堂鸟》 预
【小说故事：归去来兮 51-55】
【小说故事：归去来兮 46-50】
【小说故事：归去来兮 41-45】
【小说故事：归去来兮 35-40】
【欧洲之旅】
· 一个人的旅行 九…相见时难别亦难
· 一个人的旅行 八…三个女人的莱茵
· 一个人的旅行 七…海涅的德国和德
· 一个人的旅行 六…柔情阿姆斯特丹
· 一个人的旅行 五…两个人的火车和
· 一个人的旅行 四…荷兰小镇和中国
· 一个人的旅行 三…荷兰的蛋：海牙
· 一个人的旅行 二 …荷兰的中式晚
· 一个人的旅行 一 …荷兰的贝多芬
【2011中国行】
· 2011中国之行 十三 回家的感觉真
· 2011中国之行 十二 中华的源头和
· 2011中国之行 十一 少林少林
· 2011中国之行 十 龙门石窟
· 2011中国之行 九 郑州和河南博物
· 2011中国之行 八 西安兵马俑等景
· 2011中国之行 七 从捉蒋亭到兵谏
· 2011中国之行 六 西安鼓楼和回民
· 2011中国之行 五 大雁塔和大唐不
· 有关馒头的笑话
【养儿育女 十五】
· 再访布朗 后语
· 再访布朗 前言
· 竞争惨烈的美国大学的本医连读
· 第一志愿录取美梦成真（孩子考大
· 放榜日不淡定
· 等放榜的心焦
· 手足压力
· 与所罗门小姐两次谈
· 海外华人的身份认同...青少年和
· 申请大学的高中毕业生注意社交网
【养儿育女 十四】
· 竞争惨烈的美国大学的本医连读
· 周末，与史提夫的咖啡约 下
· 也谈名校情结
· 转身和祝福
· 暴风雪来了
· 家有毕业生兼谈写作的重要性
· 儿子学做的炒饭
· 暑假里的儿子和教儿子做菜
· 儿子荷兰游学一周 下
· 儿子荷兰游学一周 上
【养儿育女 十三】
· 竞争惨烈的美国大学的本医连读
· 周末，与史提夫的咖啡约 上
· 儿子拿了三个奖项
· 陪伴孩子成长…升大学准备 二 考
· 陪伴孩子成长…升大学准备 一 时
· 父母和孩子如何应对孩子间的挑衅
· 和少年人谈“爱情”
【养儿育女 十二】
· 共同成长 …演讲会 下
· 共同成长...孩子和家长团队 上
· 父母跟孩子说英文还是说中文
· 儿子的文章发表在浙江《少年作家
· 辅导儿子中文AP的几点体会
· 儿子的中文学习和中文SAT的考试
【养儿育女 十一】
· 新州小镇高中的大学录取数据浅析
· 美国大学的轰炸式宣传
· 美国中文学校的藤校
· 名牌大学vs.将来职业（唱一曲爬
【吃在纽约 一】
· 一家独特的面包店...吃在纽约之
· 意大利甜点...吃在纽约之三
· 长岛葡萄酒乡…吃在纽约之二
· 纽约奶酪蛋糕...吃在纽约之一
【小说故事：归去来兮 29-34】
【小说故事：归去来兮 25-28】
【宾州春假】
· 春天的宾州 四 … 幽情古战场葛底
· 春天的宾州 三 …印第安溶洞
· 春天的宾州 二 …世界上最甜蜜的
· 春天的宾州 一 …过时光隧道见识
【金陵旧事】
· 金陵旧事 十一…玄武菊花怯残阳
· 金陵旧事 十 …童年的宠物
· 金陵旧事 九…慈悲社
· 金陵旧事 八… 金陵郊外栖霞龙潭
· 金陵旧事 七… 金陵郊外江宁铜井
· 金陵旧事 六… 石磊老师
· 金陵旧事 五… 老屋后院众生相
· 金陵旧事 四… 老屋前院众生相
· 金陵旧事 三… 不是初恋的初恋
· 金陵旧事 二… 四太太孙奶奶
【短篇小说】
· 短篇小说《花开花落》
· 男人的副总梦 （短篇小说）
· 美国式私奔
· 海归小说《海鸥》和 序
· 迟到的“初恋”
· 兔子吃了窝边草 下
· 兔子吃了窝边草 上
· “母亲节快乐！” (小小说）
【网上风云 1】
· 感谢万维网管驱除网虫！
· 海云暂停万维博克！严重抗议！请
· 《放手》十一集在新浪被删
· 祝福！惜缘！
【美味佳肴 十】
· 咖喱咖喱三 日本咖喱
· 咖喱咖喱 二 泰国咖喱
· 咖喱咖喱 一印度咖喱
· 摩洛哥风情
· 中西合璧面皮汤
· 手把手教你做年菜…发财就手
· 年年高（糕）
· 手把手教你做年菜 之三 八宝鸭
· 手把手教你做年菜之二 健康美味
· 手把手教你做年菜 之一 黄金蛋饺
【美味佳肴 九】
· 弗吉利亚的海鲜大餐
· 健康好吃的凉拌海草
· 端午节包粽子
· 上海人的生煎情节
· 忙里偷闲烧桌菜
· 江南小吃 - 桂花莲藕
【美味佳肴 八】
· 蒋宋美龄最爱的赤豆松糕
· 香喷喷的咖喱角和豆沙酥
· 月牙形核桃饼…初下厨房
· 曼德林-体验法式意识流
【美味佳肴 七】
· 荷香糯米排骨
· 西餐美食: 烤三汶鱼
· 土豆色拉中的上海人味道
· 简易西餐--For Working Mother
【美东生活 八】
· 狗儿的春天
· 相思枫叶丹
· 飓风的伤痕
· 一年好景…与女儿一起赏艳秋
· 科大趣闻
· 经济危机的尾风终于扫到我家
· 龙年家宴
· 2011第三届美国新泽西新书发布会
· 快乐的秋日午后
· 耶鲁和哈佛参观记 下
【美东生活 七】
· 一处赏心悦目的东方世界
· 搬去新泽西 (笑话）
· 做一回纽约城里人
· 螺旋之美…古根汉美术馆Guggenhei
· 菲律宾风情：Adobo
【亲情友情 8】
· “六月”的红辣椒
· 给我的金陵乡亲
· 周末有约
· Gordon ……悼念我的一位同事
【亲情友情 7】
· 学历史的姑妈
· 生命的回旋
· 没有男人的日子
· “老资”的公公、“小资”的婆婆 （
【酸甜苦辣 九】
· 天灾人祸和难以预测的灾难
· 我的软肋
· 朵拉…美丽创作者
· 近距离见蔡琴…写在蔡琴演唱会之
【来时的路 4】
· 孔雀背带裙 下
· 孔雀背带裙 上 （海云童年的故事
· 阳春白雪和下泥巴人 下
· 阳春白雪和下泥巴人 上
· 放飞梦想 二…演艺之梦
· 放飞梦想 一 … 医生之梦
【来时的路 3】
· 情人的关怀
· 交换舞伴 Changing Partner
· 昨日重现
· 上海微风
【来时的路 2】
· 短暂的生命 激越的诗情…纪念曾经
· 总角之交 （三）
· 总角之交 （二）
· 总角之交 （一）
【来时的路 1】
· 户枢不蠹…怀念中学语文老师曼诺
· 流水不腐…怀念我的中学语文老师
· 早谢的花朵 下
· 早谢的花朵 上
【网上风云】
· 给网管的信：请注名
· 金陵寻梦 (新浪《你我的南京》征
【情感随笔 7】
· 织毛衣沉淀思绪
· “老资”的公公、“小资”的婆婆 （
· 十二岁女儿写的《我的三位艺术老
· 三言两语谈薄熙来事件的感受
· 属于乔布斯的秋日咏叹调
· 女人，请为你自己而活
· 男人！你不能这样！
· 多少的容忍乃是够…婚外恋中的容
· 享受寂寞
【情感随笔 6】
· 我所知道的冰上仙子们及有关故事
· 五月的野花
· 忆卧龙山水，哭四川乡亲
· “经营丈夫”？ 还是“经营婚姻和家
· 情绪管理和美满家庭
【海外文轩】
· 文轩手拉手助学的第一批学生
· “2012年度世界华文成就奖、科发
· 纽约泽西文人节日聚
· 新年伊始
· ZT: 2013年第一期《读者》有海云
· 参观中国现代文学馆
· 文轩小说集和小说「冰雹」成为中
· 世界华人文库第二辑在北京推出
· 海外文轩有奖征文赛
· 有奖征字：文轩网站题字
【加拿大冰雕】
· 冰雪梦幻行 四 冰雪酝酿出的美酒
· 冰雪梦幻行 三 魁北克冰雪嘉年华
· 冰雪梦幻行 二 晶莹剔透冰酒店（
· 冰雪梦幻行 一 前往加拿大
【小说故事：归去来兮 21-24】
【小说故事：归去来兮 17-20】
【小说故事：归去来兮 13-16】
【小说故事：归去来兮 9-12】
【小说故事：归去来兮 4-8】
【海云影评 1】
· 人生之末 真情永存...电影《桃姐
· 母亲的抉择
· 剩女的童话
· 同性恋电影《孩子们不是问题》观
· 梦、梦中梦和现实…Leo主演的两部
· 梦、幻境和精神病…Leo主演的两部
· 白骨精的典范…两部美国轻喜剧片
· 白骨精的典范…两部美国轻喜剧片
【海云书评 1】
· 我喜爱的台湾作家白先勇
· 爱情和人生的不归路…介绍我喜欢
· 母子心灵对话…读龙应台《亲爱的
· 2010/04/24 BOOK CLUB 《大江大
· 读书会后再谈龙应台
· 目送龙应台
· 涓涓细流 感人动心…读龙应台《大
· 读雪莱的诗《哀歌》有感
【养儿育女 十】
· 普林斯顿的Open House(开放校园)
· Why Chinese Mothers Are Superi
· Why Chinese Mothers Are Superi
· 夏日之舞
· 繁忙的周末…首场考试和末场音乐
【美东生活 六】
· 迎春花
· 飓风中的感受
· 飓风过后…美东小镇实录
· 飓风来了
· YMCA
· 家里来了小客人
· 中秋诗会
· 海边的寂寞和忙碌
· 海边的野趣
· Whole Foods Market
【美东生活 五】
· 美国朋友安想帮中国朋友们安家
· 笨笨暖暖的丑雪靴
· 小镇上的三位美国女性
· 女儿和我的第一场足球赛
· 两山间的溪水…Delaware Water Ga
【美东生活 四】
· UN Weekend 联合国周末
· 秋色
· 做FBI的Secret Agent秘密探员
· 致命情人
【小说故事：归去来兮 1-4】
【美东生活 三】
· 美东小镇上的户外运动 上
· 重返职场 二…Marketing Plan
· 重返职场 一 …Lee Harrison
· 随我去看羊...我的美东乡村生活
· 介绍三家我家附近的特色咖啡馆
【美东生活 二】
· 夏*秋
· 我家后院邂逅黑熊宝宝
· 新州的第一次家宴和加州的第一家
· 哥伦比亚大学和西点军校一瞥
【灵性小说：信 Believe 9-end】
【灵性小说：信 Believe 5-8】
【灵性小说：信 Believe 1-4】
【美东生活 一】
· 雪上加霜…飓风过后的第十天
· 感恩的心...适应新生活
· 美东文化冲击 三…乘公车进纽约城
· 美东文化冲击 二…淹没在老印的海
· 美东文化冲击 一 开车道路
【新房事系列】
· 新州房产律师的Easy Life…新“房
· 待嫁“新娘”...新“房事”系列 一
【十年前的夏威夷游记】
· 十一年前的夏威夷之行 四
· 十一年前的夏威夷之行 三
· 十一年前的夏威夷之行 二
· 十一年前的夏威夷之行 一
【重回夏威夷】
· 钻石头、威岌岌和珍珠港…夏威夷
· 玻璃里西亚文化…夏威夷之旅 二
· 洋插队旧地重游…夏威夷之旅 一
【养儿育女 九】
· 狗儿首次乘飞机记
· 传奇
· 倾听青少年和父母的心声…海云硅
· 我的新汤戈舞伴
· ZT：中国父母最容易犯的十大错误
· 倾听心声…Teens Speak Out 四
· 倾听心声…Teens Speak Out 三
· 倾听心声…Teens Speak Out 二
· 倾听心声…Teens Speak Out 一
· 如何面对青少年间的挑衅（Bully
【养儿育女 八】
· 女儿的家庭观念
· 欲飞的梨子…女孩和画 四
· 女孩和画 三
· 女孩和画 二
【养儿育女 七】
· 家有Teenager“挺爱绞” 后续
· 家有Teenager“挺爱绞”，深夜寻儿
· 家有Teenager“挺爱绞”，深夜寻儿
· 家有Teenager“挺爱绞”，深夜寻儿
【养儿育女 六】
· 与儿子约会 （四）
· 与儿子约会 （三）
· 与儿子约会 （二）
· 与儿子约会 （一）
【生活随笔】
· “老资”的公公、“小资”的婆婆 （
· Family Value 家庭价值
· 云儿飘进天空的胸怀
· 在美国再话中医
· 冰上的爱情童话
· 拔火罐引起的误会
· 铁轨上的颤音
· 叶倩文、羽毛球和绯闻
· 从奥普拉的体重谈起
· 匈牙利男人
【男女情事】
· 附带条件的爱情
· 伟哥和男人的心理
· 一生一个性伴侣，遗憾吗？
· 也谈婚外情
【美国科学营】
· 体验美国学生的科学营 四
· 体验美国学生的科学营 三
· 体验美国学生的科学营 二
· 体验美国学生的科学营 一
【2009圣诞行】
· 天使城中精点集…圣诞度假 五
· 繁华浮世影城喧…圣诞度假 四
· 荒山野岭木屋静…圣诞度假 三
· 伴君双双醉酒乡…圣诞度假 二
· 陪我一起看夕阳…圣诞度假 一
【海云影评】
· 郝思嘉、费雯丽、爱情和人生...
· 电影《证人》与阿米氏
· 孤身之旅…电影Eat Pray Love
· 人生如戏 ....点评电影《梅兰芳
· 我最喜欢的好莱坞男影星- 汤姆·
· 从三部经典的爱情电影谈真爱
【海云书评】
· 告别金山，一瞥丹妮尔.斯蒂尔
· 梦里开出血红的花朵
· 巨流河上的塔坦尼号
· The Accidental Asian 偶然生为
· The Accidental Asian 偶然生为
· 沉默的恥辱
【红男绿女 五】
· ZT: 南京男人
· 你的婚姻经得起婚外恋的冲击吗？
· 你的婚姻经得起婚外恋的冲击吗？
· 你的婚姻经得起婚外恋的冲击吗？
· 你的婚姻经得起婚外恋的冲击吗？
【海云新浪文学圈】
· 让我欢喜让我乐 by 林玫
· 文轩素描 四 真妮
· 文轩素描 三 桑妮
· 《海外文轩》写手介绍
· 海外文轩素描 一 虔谦
【游山玩水 十】
· 卡特和可乐的故乡...圣诞假期 二
· 乡村之路带我去远方…圣诞假期 一
· 鸟枪换炮
· 俄罗斯河谷露营记
· 让我们露营去
· 陪公子读书。。。。自然桥之蝴蝶
【红男绿女 四】
· 一双绣花鞋 （二）
· 一双绣花鞋 （一）
· Beautiful dreamer 美丽的梦神
· 爱在昨日，爱在今朝。。。。夫妻
【职场生涯 2】
· 我遇到的几位意大利后裔
· 股市翻腾记 三
· 经济触底的迹象 下
· 经济触底的迹象 上
· 加州经济是风暴？海啸？还是雪崩
· CEO的博克：金融危机
【职场生涯 1】
· 危机深重
· 国际同事
· 选择……何去何从之二
· 转换工作。。。。在硅谷
【游山玩水 九】
· 大学城匹茨堡Pittsburgh 上
· 独立日纽约城及哈德逊河岸观烟花
· 不一样的温哥华...阿拉斯加游轮
· 佩琳的办公地…阿拉斯加游轮之旅
· 冰之魅…阿拉斯加游轮之旅 三
· 俄罗斯风小镇-喜特加Sitka…阿拉
· 爱之船…阿拉斯加游轮之旅 一
【海云论坛】
· 腾讯燕山大讲坛海云的讲演
· 海云相约北京：腾讯网燕山大讲堂
· 摩门教徒的总统？ 上
· 美国父母也不都那样
· 文学清谈：传统文学与网络文学的
· 海云答网友朋友疑问
· 海外网路作家六六和她的《劳工的
· 从加大学费上涨说开去
· Go Green 节能环保车
· 经济恢复不是梦
【美味佳肴 六】
· 傻瓜也会做的秋刀鱼
· 美味茶叶蛋和卤蛋
· 健康美味：清蒸鱼
· 春天的美味
· 上海传统年菜…水笋烧肉
· 意大利甜点...吃在纽约之三
· 美食篇： 彩虹天堂
· 紫色精灵-我的新欢
· 在家养细菌…DIY酸奶
· 白糖糕呀白糖糕
【美味佳肴 五】
· New Year Eve欢度除夕
· 周末的咖啡因
· 大馄饨……江南小吃 二
· 吃在金陵。。。。金陵寻梦 七
· 越南牛肉粉
【美味佳肴 四】
· 紫菜鱼肉卷
· 银鱼蛋饼
· 周末中式早餐
· 我的好帮厨：面包机
【美味佳肴 三】
· 柠檬方块
· 中式甜点
· 健康西点：全麦香蕉核桃面包
· 红楼一梦话燕窝....燕窝洋参汤
【美味佳肴 二】
· 农家菜
· 芒果虾。。。。一款东南亚美食
· 乌衣巷口鸭儿香---金陵盐水鸭
· 二泉映月 和 无锡排骨
【养儿育女 五】
· 挺爱搅的问题…酗酒和毒品
· 周末的阳春白雪
· 美国高中的“精神振奋周”
· 看不见的阵线…和儿子一起箍牙
· 开学了...孩子长大 父母变老
· 毕业了…初中篇
· 毕业了…小学篇
· 孩子，我为你心痛！(十六岁的高
【养儿育女 四】
· 与儿子约会 父亲篇（六）
· 与儿子约会 父亲篇（五）
· 小雨中的回忆
【养儿育女 三】
· 远去的友情
· 在水中央
· 儿子的零用钱
· 作文之难易
【养儿育女 二】
· 女儿和爸爸的问题 二
· 女儿和爸爸的问题 一
· 女兒的心願
· 懒洋洋的周末
· 与女儿一起梦想
· 个性十足的女儿
【‘房事’系列】
· “房事”的终结
· 从大到小…“房事”的苦恼
· “房事”的苦与乐 …“房事”系列二
· 这烦人的“房事” 一
【回首系列】
· 故乡的云
· 再回首 八 夏威夷之恋
· 再回首 七 在美国大学上性心理课
· 再回首 六 在美国上大学之二
· 再回首 五 在美国上大学之一
· 再回首 四 文化震动（culture sh
· 再回首 三 陪伴传奇人物
· 再回首 二 初去檀香山奶牛场
· 再回首 一 初到夏威夷
【青涩诗集】
· 成熟....青涩岁月的诗句
· 春寒。。。。十七岁诗选 四
· 怀念。。。。十七岁诗选 三
· 十七岁诗选 二
· 十七岁诗选 一
【恩爱夫妇营】
· 爱的更新，一生一世…恩爱夫妇营
· 爱里合一…恩爱夫妇营 六
· 爱与性…恩爱夫妇营 五
· 冲突与沟通...恩爱夫妇营 四
· 再一次相爱…恩爱夫妇营 三
· 再一次相爱…恩爱夫妇营 二
· 再一次相爱…恩爱夫妇营 一
【小说故事：冰雹评论文】
· 民鸣姐为我的小说《冰雹》单行本
· 电视文艺沙龙：热议海云的小说《
· 小说<冰雹>后序
· Connie 评《冰雹》：我看《冰雹
· 桑妮的评论：我读《冰雹》
· 小说《冰雹》中提到的挽救婚姻的
【小说故事：冰雹 57-60】
· 特地为读者出的《冰雹》的单行本
【小说故事：冰雹 53-56】
【小说故事：冰雹 49-52】
【小说故事：冰雹 45-48】
【小说故事：冰雹 41-44】
【小说故事：冰雹 37-40】
【小说故事：冰雹 33-36】
【小说故事：冰雹 29-32】
【小说故事：冰雹 25-28】
【小说故事：冰雹 21-24】
【小说故事：冰雹 17-20】
【小说故事：冰雹 13-16】
【小说故事：冰雹 9-12】
【小说故事：冰雹 5-8】
【小说故事：冰雹 1-4】
存档目录
2013-06-10 - 2013-06-10
2013-05-01 - 2013-05-17
2013-04-03 - 2013-04-29
2013-03-01 - 2013-03-29
2013-02-01 - 2013-02-27
2013-01-01 - 2013-01-31
2012-12-11 - 2012-12-29
2012-11-01 - 2012-11-15
2012-10-02 - 2012-10-30
2012-09-02 - 2012-09-27
2012-08-02 - 2012-08-30
2012-07-05 - 2012-07-31
2012-06-04 - 2012-06-24
2012-05-01 - 2012-05-31
2012-04-03 - 2012-04-29
2012-03-01 - 2012-03-31
2012-02-07 - 2012-02-29
2012-01-02 - 2012-01-30
2011-12-08 - 2011-12-25
2011-11-02 - 2011-11-18
2011-10-03 - 2011-10-31
2011-09-01 - 2011-09-29
2011-08-01 - 2011-08-11
2011-07-01 - 2011-07-26
2011-06-08 - 2011-06-30
2011-05-03 - 2011-05-31
2011-04-01 - 2011-04-29
2011-03-01 - 2011-03-31
2011-02-03 - 2011-02-28
2011-01-04 - 2011-01-30
2010-12-01 - 2010-12-31
2010-11-04 - 2010-11-28
2010-10-03 - 2010-10-31
2010-09-07 - 2010-09-30
2010-08-03 - 2010-08-31
2010-07-06 - 2010-07-30
2010-06-01 - 2010-06-25
2010-05-02 - 2010-05-30
2010-04-01 - 2010-04-29
2010-03-01 - 2010-03-31
2010-02-01 - 2010-02-28
2010-01-01 - 2010-01-29
2009-12-01 - 2009-12-31
2009-11-03 - 2009-11-30
2009-10-03 - 2009-10-30
2009-09-02 - 2009-09-30
2009-08-01 - 2009-08-31
2009-07-01 - 2009-07-30
2009-06-03 - 2009-06-30
2009-05-02 - 2009-05-27
2009-04-01 - 2009-04-29
2009-03-01 - 2009-03-30
2009-02-01 - 2009-02-27
2009-01-10 - 2009-01-30
2008-12-02 - 2008-12-20
2008-11-02 - 2008-11-30
2008-10-02 - 2008-10-29
2008-09-01 - 2008-09-30
2008-08-03 - 2008-08-26
2008-07-02 - 2008-07-29
2008-06-01 - 2008-06-30
2008-05-01 - 2008-05-30
2008-04-01 - 2008-04-01
2008-03-01 - 2008-03-29
2008-02-02 - 2008-02-28
2008-01-01 - 2008-01-31
2007-12-01 - 2007-12-31
2007-11-02 - 2007-11-29
2007-10-01 - 2007-10-31
2007-09-05 - 2007-09-30
2007-08-02 - 2007-08-30
2007-07-07 - 2007-07-30
2007-06-05 - 2007-06-28
2007-05-12 - 2007-05-31
2007-04-16 - 2007-04-30
2007-03-01 - 2007-03-22
2007-02-01 - 2007-02-28
2007-01-08 - 2007-01-30
 
关于本站 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站导航 | 隐私保护
Copyright (C) 1998-2024. Creaders.NET. All Rights Reserved.