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爪四哥的博客  
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网络日志正文
如果伤心流的不是血,是脂肪... 2016-12-06 04:01:44

感恩节长周末的几个爬梯,让俺多长出四磅肉来。我的肉肉我的爱,尽管我在走步机上挥汗如雨,肉四磅至今与爪四哥不离不弃。中午四嫂带女儿去吃日本料理自助餐,馋得我吱吱叫,俺还是咬紧牙关没跟去。晚上特意去游泳馆游了一千二百米,回来兴冲冲地上秤一称,艾呦一声偶滴爪,只减掉了0.5磅!气得我一甩门带着肉3.5磅在小区再走几圈...

天色将晚
雾气茫茫
边走边叹
黯然神伤
胃口极好
消化特良
喝口凉水
都会长胖

一时间思绪万千,特香菇,真蓝瘦... 于是就憋出一首诗来,来寄托我胃口极好但喝凉水都长胖的痛苦心情

《秋殇》

悠悠时光已逝
隐约回到从前
风舞柔情醉
雨伴梦甜
霍然回首
夜已阑珊
万家灯火熄
被冷可知寒
小楼一夜秋雨
残月难觅婵娟
慢抚窗
轻声叹
泪落何处
萧涩不觉眠


sad fat.jpg



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文章评论
作者:爪四哥 回复 BFTS 留言时间:2016-12-08 11:10:54

哈哈,好好做梦,天天想瘦

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作者:BFTS 回复 爪四哥 留言时间:2016-12-08 08:31:28

爪四啊,你不回咱的帖子,咱做梦的时候,咱真的伤心得留下了脂肪。咱要是不醒来,那该是有多么的爽啊!

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作者:爪四哥 回复 小满时节 留言时间:2016-12-07 05:32:47

仔细数了数,这个外星生物身上长了六个爪

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作者:爪四哥 回复 gugeren 留言时间:2016-12-07 05:31:10

哈哈,三遍后俺牢记在心。减肥,要靠合理饮食+运动

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作者:小满时节 留言时间:2016-12-06 21:11:16

俺只好说,爪爪啊,,有肉肉可减就不亏呀

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作者:BFTS 回复 爪四哥 留言时间:2016-12-06 17:58:36

--

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作者:BFTS 回复 老度 留言时间:2016-12-06 17:41:27

》老度度啊,咱们也可以不谈政治的问题。但是咱不明白,咱为什么总是站在你的对立面。是因为咱比你粗鲁无理,还是咱比你更有智慧?爪四你给咱一个评价,你说说咱和老度度讨论的问题,是不是咱没有道理?咱觉得老度度是认真的,不是一般的说安慰人的话,是不是?要不然,咱就睁一只眼闭一只眼,让他老度度过了。

[没准你增的那四磅中,脂肪只有半磅,肌肉倒可能增加了三磅也未可知。 看你现在的体能那么厉害,不是长了肌肉才怪呢。]-老度度的说法。

咱的说法:老度度啊,你是在安慰爪四,还是你真的认为是这么回事?咱们知道长肌肉和长脂肪的难易程度,那可不是一般的差别啊。如果你不吃和类固醇有关的激素的话,那肌肉是绝对不会增加的,能够维持得不萎缩就很不容易了。要是运动就能不间断的长肌肉的话,所有的马拉松和铁人三项的运动员的肌肉都会比普通人多对多。按照你说的脂肪只增加半磅,肌肉增加了三磅的比例。不过看来也许你是在安慰爪四的,咱也就不和你太认真了。一般的情况下,只要有胰岛素,脂肪细胞就可以相对无限的长大。这是脂肪细胞和肌肉细胞的基本区别。

[人体最大的脂肪器官是大脑,……]-老度度的说法。

你的这个说法有任何的根据吗?你的意思是脑组织的重量,会比身体大网膜(相当于猪身上的板油)外加皮下脂肪的的重量要重?那里面的脂肪细胞,就基本上像一个油滴。神经细胞有这样的特征吗?你看看埃塞俄比亚饥荒的时候,那些孩子都饿得皮包骨了,但是他们的脑袋有明显的变小吗?拿女人作个例子,女人要是脂肪比例要是少于身体的13%(也许是17%),女人就会没有正常的月经。一百磅的正常女性,就有至少超过13磅的脂肪,这还是最瘦的女人。一个三百还是四百磅重的人,他们的脑组织会有成比例的增加吗?人体最大的脂肪器官是大脑是靠谱是说法吗?请你给我们一个根据,这个不是你老度度自己臆想出来!或许是身体发育的不同阶段你的这个说法有那么一点点根据?》爪四也是给你的问题!

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作者:gugeren 留言时间:2016-12-06 16:14:38

好话要讲3遍:

减肥,要靠节食+运动!节食+运动!节食+运动!

运动,本人经验,还是走路最好了。

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作者:爪四哥 回复 ladybug 留言时间:2016-12-06 15:27:57

哈哈,原来一直靠踢球维持体重。一场球赛下来消耗巨大,咋吃都不怕。自从年初脚被踢伤后还未复出,游泳走步机野外走大圈都不怎么消耗。犹其是游泳,每次游完没消耗啥卡路里但却胃口大开,米西米西就想吃

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作者:ladybug 回复 爪四哥 留言时间:2016-12-06 15:08:06

四哥你讲笑了!我见过你多张照片,那一定不会假的。你哪里肥呀,你那么爱运动,怎么会?另外,减肥药不能乱吃的。对身体其实伤害很大。我试过,深有体会。

我怎么对酸奶爱不起来啊?我觉得都好甜,即使低糖的。

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作者:爪四哥 回复 北雁高飞 留言时间:2016-12-06 12:57:58

哈哈,回禀北雁MM:圣诞节来临在即,减掉多余的肉肉是为了圣诞放开了大吃

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作者:爪四哥 回复 老度 留言时间:2016-12-06 12:55:53

哈哈,酸奶俺一直在吃,但好像不减少饥饿感,吃完一瓶还想吃第二瓶

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作者:北雁高飞 留言时间:2016-12-06 12:08:34

爪兄一点都不胖,为什么要减肥?太瘦了不好看。:-)

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作者:老度 回复 爪四哥 留言时间:2016-12-06 11:55:54

如果是要调整体内的菌群,没有比酸奶更好的东西了。 如果是讲究口味的人,可以到超市购买,注意要买含糖少的无脂酸奶。 如果是不讲究口味的人,最好就是自制酸奶。可以买无脂牛奶来做原料,不加糖。 如果喜欢,可以在吃时加点水果做果料。 自制酸奶很容易,是比吃药更好的保健品,不妨一试。

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作者:爪四哥 回复 老度 留言时间:2016-12-06 08:42:00

哈哈,俺的一个严重问题是,每次健身完后胃口都出奇得好。已经没有放开吃了,仅吃个半饱,消耗掉的重量又全吃回来了。有一朋友给我建议吃这个:

说是可以调整肚内菌群,减少饥饿感。俺打算试试看

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作者:爪四哥 回复 笑哈哈 留言时间:2016-12-06 08:37:41

揍是瘦不鸟

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作者:爪四哥 回复 绿岛阳光 留言时间:2016-12-06 08:36:20

哈哈,只要有凉水喝,还是瘦不下来

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作者:老度 留言时间:2016-12-06 07:04:51

别太悲观,你怎么知道自己增的那四磅都是脂肪呢? 从你描述的情况来看,又是步行机,又是长距离游泳,又是野外跑步,才只掉了半磅,没准你增的 那四磅中,脂肪只有半磅,肌肉倒可能增加了三磅也未可知。 看你现在的体能那么厉害,不是长了肌肉才怪呢。

再说了,减肥一般来说是对的,但人体最大的脂肪器官是大脑,这个脂肪是万万不能减的,减一点都会变成脑残,这是减肥的底线。

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作者:笑哈哈 留言时间:2016-12-06 06:30:55

越桑心,越长纸.

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作者:绿岛阳光 留言时间:2016-12-06 04:23:49

笑翻了!哈哈哈。。建议爪帮主去南非曼德拉曾经呆了二十几年的小屋去体验生活!

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