太用力的人生，是一場災難 洞見 WeChat ID DJ00123987 About Feature 不是每一種觀點，都可以叫洞見 作者：哲學君 來源：哲學人生網（ID: zxrsnet） 人這一生，贏在適度，毀在過度。 國畫講究“留白”的藝術，山水虛實之間，總有一處空白，引人遐思。 畫如果過滿過實，在構圖上就失去了靈動與飄逸，顯得死氣沉沉。 水滿則溢，月滿則虧，世間萬物無一不遵循“物極必反”的規則。 做人處世，努力想要得到什麼東西，只需要沉着鎮靜、實事求是去做，一旦用力過猛，只會是災難一場。
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太用力的人跑不遠。
心理學上有個非常著名的二十英里法則。 從美國聖地亞哥到東北部的緬因州，大約有三千英里的路程。 想要走完這段路程，每天該走多少英里才最合適呢？ 答案是20英里，走完全程需要5個月。 然而很少有人能在規定期限走完全程，為了一探究竟，心理學家研究後發現，有兩種旅客十分特殊。 第一種旅客剛踏上旅程時，身體狀態很好，他們拼盡全力，每天都能走40英里。 可到了路程中後段，他們的體力與熱情幾乎已消失殆盡，速度越來越慢，最終要花費七到八個月的時間到達終點。 第二種旅客，不管天氣好壞和道路狀況，堅持每天走20英里，最終按期到達終點。 兩種旅客其實印證了一個道理：一開始就太用力的人，往往跑不遠。 這讓我想起了讀書時，成績好的人，一定不是那些熬夜通宵學習的人，而是按時作息，講究方法與學習節奏的人。 因為真正的努力不是大張旗鼓，迫切地追求一個結果。 而是從當下出發，專注於自己能掌控的事件本身，一步一個腳印，去等待花開果熟。 台灣作家吳淡如大學學習日文時，比誰都努力。 一同學習的室友每天只念半小時，她決定比對方多念兩個小時。 她內心竊喜道：我每天念兩個小時，一定會比你念半小時學的好。 但是沒多久吳淡如就堅持不下去了，她的2小時總是會被各種娛樂活動打斷。 反觀室友的“每天半小時”進行的有條不紊，最後整整堅持了四年。 後來吳淡如感慨： “重要的路程應該慢慢跑完，而不是剛開始跑得有多快，跑得過快，用力過猛，提前消耗掉耐力，毅力，甚至無法到達終點。” 很多人的努力無疾而終，原因是他們認錯了跑道。 人生不是百米衝刺，而是充滿考驗的長跑。 短暫的激情註定無法撐過漫漫長途，一步一個腳印，才能走出自己的路。 02
情深不壽，慧極必傷。
金庸在《書劍恩仇錄》中寫道：情深不壽，慧極必傷。 他筆下的江湖兒女，極盡肆意灑脫，卻也難逃情網。 郭襄一遇楊過誤終生；程靈素為救心愛之人，用世間最毒的藥，毒死了自己。 世人皆為深情感動，但用情至深，傷的往往都是自己。 煙花再美，終究只是剎那，開始即結束。 那些選擇離開和放下的人，並非心中無情，而恰恰是因為用情太深，嘗盡了其中辛酸而終於看透，於是選擇放過彼此。 很多人都在結婚後才真正看懂了《東京愛情故事》。 年少時我們都想成為勇敢熱情的莉香，真正步入婚姻，卻害怕自己成為莉香。 因為莉香活的太累了，她只會一種愛的方式，就是極其濃烈的愛。 她曾在雨中等完治到深夜；為了完治不顧一切；處處為他着想，甚至讓他去安慰她的情敵里美。 完治為莉香所做的一切感動，但也被莉香濃烈的愛，壓得喘不過氣。 生活不是電視劇，放大的喜悅和哀愁，像一陣龍捲風，捲走了人所有的精力。 濃郁厚重的愛戀，註定比不上細水長流的幸福。 很喜歡一句話： 喝酒，不要超過六分醉；吃飯，不要超過七分飽；愛一個人，不要超過八分滿。 凡事只要太過用力，就會喪失它原本的魅力。 歷史曾反覆告訴我們蘇軾的生平，如何樂觀豁達，放蕩不羈。 但很少有人知道，這個倔強了一生的人，在給兒子的詩里寫道： 人皆養子望聰明，我被聰明誤一生。 但願生兒愚且蠢，無災無難到公卿。 以才華聞名於世的蘇軾，怎會不知道聰明的好處呢？ 只是很多時候你懂得越多，就越像這個世界的孤兒，越聰明，就越不甘願命運的作弄，越掙扎，反而越容易被束縛。 這世上真正能做到“難得糊塗”的人又有幾個呢？ 林黛玉冰雪聰明，且用情至深。她看透了世事，卻放不下心中執念，被心病誤了終生。 王熙鳳圓滑世故，潑辣狠毒，到最後卻“機關算盡太聰明，反誤了卿卿性命。” 《人間失格》中的葉藏聰敏過人，敏感的他總能注意到每個人的感受，因此竭盡所能地取悅他人，卻在不知不覺之中背負了太多。 情深慧極之人，都渴望通過自己的力量，造就一個完美的人生。 可他們卻忘了，命運無常，有缺憾和不足，才是人生的常態，懂得接受不足和缺憾，才能走得更遠。 03
太用力的人生，是一場災難。
曾看過這樣一則新聞，幾個朋友一時興起，打賭比賽做俯臥撐。 最開始，大家約定做60個，一輪做下來沒分出勝負繼續比賽。 後來，其他人覺得力不從心陸續退出了，但范先生又堅持做了120個左右的俯臥撐。 十年來沒做過俯臥撐的范先生，沒過幾天就感到身體不適，被家人送到醫院接受治療。 作家渡邊淳一曾說： “人也罷，花草和其他生物也罷，凡是過度想表現自己，凡是用力過猛的，就會使人掃興，減弱了它本來所具有的魅力。” 做人處世也是這樣的道理，越是想要得到，就越容易用力過猛，最終反受其害。
前不久薛之謙表演時，不慎從舞台跌落，沒想到有不少網友評論，別再出來假摔賺熱度了。 最火的時候他是深情歌手，當眾表白為愛痴狂，粉絲無數。 可當人們發現他騎摩托受傷時，竟第一時間給經紀人打電話，趕快報道他出車禍的新聞。 老婆產子，為了一張照片，硬生生地將嬰兒的手指掰到發白。 一切都變味了。 人生如戲，可戲終究不是人生。 物是人非過後，他不再是那個深情的人，甚至背上了渣男的罵名，以前用力過猛的表演都成了大眾的茶餘飯後的談資。 為什麼有人會用力過猛？ 馬德老師說過一段話我很喜歡： 我慢慢明白了我為什麼不快樂，因為我總是期待一個結果。
看一本書期待它讓我變深刻，游泳期待它讓我一斤斤瘦下來，參加一個活動期待換來充實豐富的經歷。
這些預設的期待如果實現了，長舒一口氣。
如果沒實現呢？自怨自艾。
可是小時候也是同一個我，用一個下午的時間看螞蟻搬家，等石頭開花，小時候不期待結果，小時候哭笑都不打折。 長大後我們都太想贏了，太想在名利場上分得一杯羹，太想讓自己看起來完美…… 一不小心用力過猛，等來的卻是人生的災難。 ▽楊絳先生曾說：“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定和從容。” 人這一生，凡事都贏在適度，毀在過度。 每個人總要歷經滄桑之後才明白平凡可貴。 願你我，餘生都能學會接受命運的無常與缺憾，守住心中的清醒與克制。 做一個溫柔而有力量的人。
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