家庭主婦告诉你,要拜登还是要川普;名医分享防腿先老 10/25/2020
名医分享防腿先老 人老腿先老。 布鲁克林某大学医院工作的Joeseph医生是位名医,给很多好莱坞明星,NBA球星看过。很难预约,一周只工作两三天。除了保险的Copay, 需额外支付495美元Copay。 Joeseph医生让病人治疗因膝盖疼痛,不能走路的方法很简单:在靠背椅上平坐,双腿平伸抬高,和躯干呈90度,脚掌向后勾,保持不动,数50下。每天做几次。做后会感到小腿,特别是大腿肌肉酸胀。 三天后病痛减轻,七天后,完全恢复。 这样做的道理是:增强关节周围肌肉和韧带的强度,能延缓膝关节退变。
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