有道理

什麼都可以吃，但都別吃太多。遠離精加工的食物。

【我等後生】體表有那麼老嗎？想折體老的壽？

因人而異，想吃什麼吃什麼，別偏食和過量。

大俠注意，該我叩謝大俠，不是為今天，是大俠這些年的支持和多次的挮刀補刀。今天我發了以下的感想，請大俠細看。大俠住中南海隔壁，非但不像某些人貶損我這山中土鱉，還時時幫助，體老從內心感謝！

以下是今天的跟帖，重新整理清楚些：

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1，As always，感謝大俠，屢屢梯刀補刀！

2，說句大實話，萬維沒有誰都行，但若沒有大俠每天天南地北地搜那麼受精彩視頻、章節、神句。。。。萬維的天，至少要缺一個角！

3，還有句大實話：體老常常只是從微信群中信手拈來些東東，就輕而易已站在大俠的樓上，總覺虧欠大俠，體老何能何德，真的很慚愧！

而大俠總是一如既往的耕耘，不計較樓上樓下，真大俠啊！

大俠注意，該我叩謝大俠，不是為今天，是大俠這些年的支持和多次的挮刀補刀。今天我發了以下的感想，請大俠細看。大俠住中南海隔壁，非但不像某些人貶損我這山中土鱉，還時時幫助，體老從內心感謝！

還有句大實話：體老常常只是從微信群中信手拈來些東東，就輕而易已站在大俠的樓上，總覺虧欠大俠，體老何能何德，真的很慚愧！

而大俠總是一如既往的耕耘，不計較樓上樓下，真大俠啊！

說句大實話，萬維沒有誰都行，但若沒有大俠每天天南地北地搜那麼受精彩視頻、章節、神句。。。。萬維的天，至少要缺一個角！

As always，感謝大俠，屢屢梯刀補刀！

這我知道，大俠不見我也弄了個小的清楚的在下邊？

叩謝體老人家美言！吾等好生慚愧，還望體老多指教。

體老啊，凡是類似照片一樣的界面，就不用截圖了 ------ 光標移至

圖片上面，按一下右鍵，點擊“ 復製圖片 ”，就儲存在鼠標里了，

再粘貼到任何地方。

因為，截圖一次，就損失一次清晰度。不妨照此操作，把上面模糊版的圖片換一下。

【中醫沒有癌症，沒有老年痴呆症，老中醫被冤枉了：）】

說法分類不同而已，中醫稱為氣血不通。

【醫生也沒全錯。】

每個人自已是自已最好的醫生！

同意冰MM高見！

【但有個訣竅：Big breakfast, big lunch and small dinner. Avoid snack, and soft drink, though I enjoy snack, soft drink, junk food and big dinner occasionally.】

道理是這樣，但個體差異不容小虛（？），比方巴黎老高，天天睡前都要吃霄亱，不也老帥老帥的？！

還有句大實話：體老常常只是從微信群中信手拈來些東東，就輕而易已站在大俠的樓上，總覺虧欠大俠，體老何能何德，真的很慚愧！

而大俠總是一如既往的耕耘，不計較樓上樓下，真大俠啊！

說句大實話，萬維沒有誰都行，但若沒有大俠每天天南地北地搜那麼受精彩視頻、章節、神句。。。。萬維的天，至少要缺一個角！

As always，感謝大俠，屢屢梯刀補刀！

中醫沒有癌症，沒有老年痴呆症，老中醫被冤枉了：）

哈哈，也不能這麼說醫生，大腦確實需要膽固醇和糖。但膽固醇高確實容易堵塞血管，而且有些腦瘤其實就是膽固醇結塊堆起來形成的。醫生也沒全錯。

主要是別碰壞膽固醇，吃足好膽固醇。通俗來講就是放冰箱裡會結塊的油別碰，比如豬油牛油椰子油。放冰箱裡不會結塊的油就可以吃，比如橄欖油，菜籽油，就可以吃。

還有些東西會化解壞膽固醇，就是能把結塊的油化解掉, 比如魚油（好像不是所有魚油）和flaxseed亞麻籽里的油它會分解壞膽固醇。還有多纖維的食物比如蔬菜，粗糧，chia seeds奇亞籽，多纖維，就像拖布一樣把結塊的壞膽固醇清理掉。還有多運動，都是讓身體動起來，清理掉壞的東西。

所以，你說醫生胡扯也不是。他丁感覺是降所有的膽固醇，當膽固醇太高對心臟有風險時，用一下是對的。風險不大也用，而且不全面地改變習慣，是肯定不對的。

請放到你自己博客里，放大·清晰·全面

我N年前就知道了，現代發達國家人類健康的根本問題就是所謂的現代健康觀念所造成的，

1， 什麼低糖

2，低脂肪

3， 低鹽

如是種種，有關物質都是人體所需要的，只有少數病人或特殊體質的人士需要低XXX。

我的父親方面的親戚多有糖尿病高血壓，只有我和一位堂哥沒有，他為什麼沒有我不清楚，而我什麼都吃，並且避開加工的低XXX 食品，並教育我的兒子們要避開。

但有個訣竅：Big breakfast, big lunch and small dinner. Avoid snack, and soft drink, though I enjoy snack, soft drink, junk food and big dinner occasionally.

體老啊，換成這個清晰截圖，看着養眼：

補刀：

https://twitter.com/wuxiang2022?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

該吃吃該喝喝吧！