有道理

什么都可以吃，但都别吃太多。远离精加工的食物。

【我等后生】体表有那么老吗？想折体老的寿？

因人而異，想吃什麼吃什麼，別偏食和過量。

大侠注意，该我叩谢大侠，不是为今天，是大侠这些年的支持和多次的挮刀补刀。今天我发了以下的感想，请大侠细看。大侠住中南海隔壁，非但不像某些人貶损我这山中土鱉，还时时帮助，体老从内心感谢！

以下是今天的跟帖，重新整理清楚些：

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1，As always，感谢大侠，屡屡梯刀补刀！

2，说句大实话，万维没有谁都行，但若没有大侠每天天南地北地搜那么受精彩视频、章节、神句。。。。万维的天，至少要缺一个角！

3，还有句大实话：体老常常只是从微信群中信手拈来些东东，就轻而易已站在大侠的楼上，总觉亏欠大侠，体老何能何德，真的很惭愧！

而大侠总是一如既往的耕耘，不计较楼上楼下，真大侠啊！

大侠注意，该我叩谢大侠，不是为今天，是大侠这些年的支持和多次的挮刀补刀。今天我发了以下的感想，请大侠细看。大侠住中南海隔壁，非但不像某些人貶损我这山中土鱉，还时时帮助，体老从内心感谢！

还有句大实话：体老常常只是从微信群中信手拈来些东东，就轻而易已站在大侠的楼上，总觉亏欠大侠，体老何能何德，真的很惭愧！

而大侠总是一如既往的耕耘，不计较楼上楼下，真大侠啊！

说句大实话，万维没有谁都行，但若没有大侠每天天南地北地搜那么受精彩视频、章节、神句。。。。万维的天，至少要缺一个角！

As always，感谢大侠，屡屡梯刀补刀！

这我知道，大侠不见我也弄了个小的清楚的在下边？

叩谢体老人家美言！吾等好生惭愧，还望体老多指教。

体老啊，凡是类似照片一样的界面，就不用截图了 ------ 光标移至

图片上面，按一下右键，点击“ 复制图片 ”，就储存在鼠标里了，

再粘贴到任何地方。

因为，截图一次，就损失一次清晰度。不妨照此操作，把上面模糊版的图片换一下。

【中医没有癌症，没有老年痴呆症，老中医被冤枉了：）】

说法分类不同而已，中医称为气血不通。

【医生也没全错。】

每个人自已是自已最好的医生！

同意冰MM高见！

【但有个诀窍：Big breakfast, big lunch and small dinner. Avoid snack, and soft drink, though I enjoy snack, soft drink, junk food and big dinner occasionally.】

道理是这样，但个体差异不容小虚（？），比方巴黎老高，天天睡前都要吃霄亱，不也老帅老帅的？！

还有句大实话：体老常常只是从微信群中信手拈来些东东，就轻而易已站在大侠的楼上，总觉亏欠大侠，体老何能何德，真的很惭愧！

而大侠总是一如既往的耕耘，不计较楼上楼下，真大侠啊！

说句大实话，万维没有谁都行，但若没有大侠每天天南地北地搜那么受精彩视频、章节、神句。。。。万维的天，至少要缺一个角！

As always，感谢大侠，屡屡梯刀补刀！

中医没有癌症，没有老年痴呆症，老中医被冤枉了：）

哈哈，也不能这么说医生，大脑确实需要胆固醇和糖。但胆固醇高确实容易堵塞血管，而且有些脑瘤其实就是胆固醇结块堆起来形成的。医生也没全错。

主要是别碰坏胆固醇，吃足好胆固醇。通俗来讲就是放冰箱里会结块的油别碰，比如猪油牛油椰子油。放冰箱里不会结块的油就可以吃，比如橄榄油，菜籽油，就可以吃。

还有些东西会化解坏胆固醇，就是能把结块的油化解掉, 比如鱼油（好像不是所有鱼油）和flaxseed亚麻籽里的油它会分解坏胆固醇。还有多纤维的食物比如蔬菜，粗粮，chia seeds奇亞籽，多纤维，就像拖布一样把结块的坏胆固醇清理掉。还有多运动，都是让身体动起来，清理掉坏的东西。

所以，你说医生胡扯也不是。他丁感觉是降所有的胆固醇，当胆固醇太高对心脏有风险时，用一下是对的。风险不大也用，而且不全面地改变习惯，是肯定不对的。

请放到你自己博客里，放大·清晰·全面

我N年前就知道了，现代发达国家人类健康的根本问题就是所谓的现代健康观念所造成的，

1， 什么低糖

2，低脂肪

3， 低盐

如是种种，有关物质都是人体所需要的，只有少数病人或特殊体质的人士需要低XXX。

我的父亲方面的亲戚多有糖尿病高血压，只有我和一位堂哥没有，他为什么没有我不清楚，而我什么都吃，并且避开加工的低XXX 食品，并教育我的儿子们要避开。

但有个诀窍：Big breakfast, big lunch and small dinner. Avoid snack, and soft drink, though I enjoy snack, soft drink, junk food and big dinner occasionally.

体老啊，换成这个清晰截图，看着养眼：

补刀：

https://twitter.com/wuxiang2022?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

该吃吃该喝喝吧！