芨芨草好！祝贺你是国防身体。我这个帖子你不用保存，你身体那么好，短时期内,甚至永远都不会跟糖尿病沾边，而这种帖子跟时政帖一样是有寿命的，过久了就没有意义了。

其实我本来去年年底听到FDA批准这个临床试验的新闻时就打算写这个帖子，无奈人太懒，拖到现在。谢谢芨芨草来访留言！

没有糖尿病，一年下来连个伤风感冒也很少，平日对疾病的帖子不太关注。奇怪冬儿这个帖子在排行榜上挂了好几天了，每次看新闻贴都看得见冬儿这个帖子在榜上闪闪发光。出于好奇，进来看看，响应的帖子还真不老少。真得感谢冬儿做这么详尽的介绍，为了不负冬儿的辛劳，把这个帖子留下来，待我得糖尿病时使用－－据说人老了得糖尿病的几率大大地高。

xu3331先生好! 对，dry 的意思就是不含糖，葡萄汁里面的糖经过发酵被酵母菌消耗掉了，发酵的时间越长剩余的糖就越少，全部糖消耗掉之后就叫做 dry, 这样的酒没有甜味。

谢谢先生分享你的养生经验，很赞同你的看法，自己的身体自己也得有一定程度的掌握，不能全靠医生，毕竟自己最了解自己的情况。pre-diabetes 可以叫做糖尿病前期，一般指的是指标在临界点的情况。大多数 pre-diabetes 最终都会发展成真正的糖尿病，严格的饮食控制和运动可以帮助控制病情。为了保险起见，自己还是应该跟踪血糖，知道哪些食物不能多吃。对你来说也许少饮酒大有好处。你已经年逾古稀，查血指标正常值得祝贺！佩服先生还能上网玩，我们都要向你学习！谢谢你的留言！

请教博主一问题：酒类标注 dry， 什么意思？

各类酒都有，譬如红酒标 dry red wine（vin rouge sec），啤酒则

Molson Dry， 白酒有英国 London Gin Dry 等。

曾建一份资料，说制酒过程越长，则酒的含糖量越低，若含糖趋近零，则称 dry，未知可对。

相必很多人感兴趣，本人年过古稀但极少看医生。原因之一是医生未必靠得住。

前年，曾看一越南裔医生，测出血压高，处方拿去药房配。

药剂师嘱咐，服用前先量血压，正常则过几天再量，不正常就服用但，必须一年到头吃这药。（这最后一句话吓了我）当场测血压，正常，然后一连间隔几天测，仍正常。也就放弃这药。

去年，得一 family doctor，第一次约见，没有别的花样，只开验血单。4月份去验，不知为何到7月，这医生才召见。说根据验血，有血糖高趋向，见那外文写的是 pre-diabete， 糖尿病前期？倾向？

然而嘱我过几天约见小护士。届时后者仅问了几句，关照饮酒限量，加上多多活动。开一纸验血单12月初的。

平素并不嘴馋，胃口也不大，并且几乎从不吃甜食而喜咖啡等苦味，唯独杯中物似乎有点贪，想来该是罪魁。

这 8、9、10、11月就控制酒，尤其啤酒。

今天12月啦，刚去化验，此番不但可早餐，咖啡，而且嘱咐吃甜食。归来就见博文，巧极。

我这问题连医生、护士也无法回答，也许她们不饮酒。

雁儿别客气哈，是你的理论就是你的。其实上班的一个优点就是生活有规律，因为不得不有规律。退休后有大把的时间由自己摆弄，生活上就容易任性，要没有自律的话反而不好。

游轮这种旅游方式，要吗得离它远点，要吗被它改造。离它远点，即使大吃大喝也只是偶尔为之，影响不大。被它改造就是说如果经常坐游轮，就应该习惯面对美食也不多吃，呵呵！

我还第一次听说“忧郁的人长寿”，不能回答你的问题。如果这个说法成立，也只能是稍微有点忧郁的人，严重忧郁是病，患者会有自杀倾向。再谢雁儿！

冬儿，雁儿只在冬儿园子里，敢胡言乱语如此放肆。:-)

什么“雁氏长寿理论”啊，我自己也只是尽量遵守而已。现在上班，你会想哪里能够这么有规律啊，等退休以后吧。其实你仔细想想，退休以后更不可能有规律的生活，因为那时候，有时间有钱，经常要跑出去旅游了。比如去大邮轮，多去了还真不行，平时在家吃90%饱，到那里就是至少120%的饱。回国多了更糟糕，在美国应该睡大觉的时候，却要大吃大喝，而且几乎天天如此，嘿嘿，这就是慢性自杀嘛。:-)

虽然生活规律，在我这里是排在第一位的，但我还是比较注重饮食和锻炼身体的。和冬儿一样，非常喜欢走路，也练哑铃。饮食嘛，冬儿知道我的，超市里面的“成品”，我是尽量不买的，都争取自己做。:-)

一直有个问题想请教冬儿，总是忘记：

据说“有忧郁症的人长寿”，有什么科学根据吗？

北雁，宁宁，真老顽童，安博，谢谢你们的讨论，受益了，给你们献花！我就不一一作答了。

雁儿，太赞同你的雁氏长寿理论了，有规律的生活的确是最重要的，要是睡眠不足，生活紊乱，绝对会百病丛生，岂能奢谈长寿。谢谢替俺主持讨论。

严重同意。生活规律，做自己喜欢的事，这就是最好的人生。

活200岁，每天都做一模一样的事情，还不如自杀算了。:-)

安博，我说的规律，不是每天做一模一样的事情哦。我说的规律是吃饭和睡觉，还有饮食习惯几个基本生存必须要素。其它的事情，喜欢做什么就做什么呀。

你怕重复？你每天都必须要吃饭睡觉，你必须要重复呀。你只是按时间来重复你的吃饭和睡觉就行了。:-)

谢谢北雁，生活“规律”有好处有一定的道理，因为规律带来的是效率，也就是说做同样的事情最省力，消耗最小。即使是坏习惯也会因为重复而伤害相对较小，因为身体会产生保护机制。人体的适应能力非常强，基本上什么事情都能成为习惯。

另一方面，年复一年做同样的事情会让身体失去adaptability，也就是说不用的部分实际上就跟死了一样了。 我最怕重复。一件事重复两遍可以，第三遍就开始烦了。

我认为，若是等到70岁再做，就晚了呢。:-)

宁宁，我讲的是最容易做的事情，却是最难做到的事情。:-)

不摆了？你是应该“不摆”呢，关博叫你“阳光”，但这个阳光太吝啬涅。:-)

老顽童代为回答，哦不，待为分析北雁的分析：

那个90多的‘老人’，90多能在千年老顽童面前称老人吗？

那也罢了。就当她小老人，哦，假老人吧，脾气很坏，心情如大海的天、孩儿的脸，本来在老顽童面前就是孩儿么！

到底是脾气、心情不影响寿命呢？还是基因第一呢？

介小老太婆看来天照应，蒜她运气。90多岁也不蒜真长寿。如果她熬得过100岁，说明老天和她有点远亲而已，吧？

且慢，想当年俺师兄，那可是比南帝北丐东邪西毒还要级别高的中神通，曾经语重心长的和俺说过一句悄悄话，怪不得北雁也会用悄悄话，有师传啊？！

哦，跑题了。话说俺师兄那句悄悄话，是这么说的：

动者恒动，静者恒静。

意思如何呢？老顽童要闭关了。

老顽童可不象关博。闭关了还要“俺在盯着你看”。

老顽童闭关了，就是不摆了。真的不摆了。

同意雁儿的观点。但，让现代人做到遵循一个固定的生活模式有点难度。是不是岁数老到一定程度，才会做到？

冬儿，“锻炼身体对长寿没有帮助”，这对女人，绝对是真理，因为女人平时的家务就是锻炼身体。但对男人们，我就不知道是否对了。比如马黑，不做饭，不洗碗，也不洗衣服，想必也不打扫房间的。他不锻炼身体，光坐那里写博，不行啊。:-)

“锻炼身体后自己体能增加生活品质会增加很多”，这个绝对赞成！

我的观点，请看我给安博的回复。只是随便说说而已，一孔之见哈。:-)

立兄，谢谢你的长评论，请见我给安博的回复。

谢谢安博。”长寿第一关键是基因。”我很赞同，但我说的是基因以外的原因。

人常说，保持心情愉快很重要。但我认识一位老人，90多了，脾气很坏，她的家人说她一直脾气不好的，但她的身体特别健康。所以，心情好坏，也不是很能影响健康的吧。对那个老人，我的分析是：她的身体常年都处在那种情形里，早已经习惯适应了那种情绪。

所以，我对长寿的看法是：给身体一种规律性的环境，不管是什么样的，只要保持一致一个固定的模式，就会保持生命长期生存。所以。规律的生活，是最重要的。比如，你每天吃饭睡觉的时间要保持一致。不是说9点睡比11点睡好，而是，如果你11点睡觉，你每天都11点睡觉。如果你6点吃完饭，你每天都6点吃晚饭。

身体就像机器，我们必须给机器一个“一致性的指令”，否则机器就会困惑，被搞晕，就不能正常运转。久而久之，不罢工才怪呢。

随便说说，和安博聊天，很开心，再次感谢！

谢谢你

+1、+2的，都是村里的年轻人啊

老顽童千年了，要么不加，一加都是：+9999，+99999的

不摆了

哈哈，七分儿你也跟着起哄，还+2呢，顿首顿首！

谢谢宁宁说明，长知识了！胃切除了，吃下去的东西直接到肠子里，消化是会弱很多。祝你母亲健康长寿！

多谢通报，好消息，我回头也找来这篇青蒿素文章读读。看来你也是同行，植物里面蕴藏不少宝物，待人们去发掘。

读红楼梦我也喜欢读里面的吃食，诸如各类小点心，印象最深的是茄肴，把茄子切成丁，油炸后再与各种好东西一起烧，那道菜一定好吃（口水ing)。谢谢落积山人！

也把冬儿的文字分享给发小们的糖妈糖爹们叻，再谢好冬儿

马嫂说非常佩服你，文学素养那么高，还会写那么高科技含量的文章，真不简单。（原话）

+2

是“多量多餐”，冬儿没有看错。：）估计是老人家少了一道常规的初步消化过程，达到了少消化少吸收而需要多吃？

12月1日，在线发表于美国Cell杂志上的一项突破性研究表明，青蒿素或许还可以拯救数亿糖尿病患者。来自奥地利科学院CeMM分子医学研究中心等机构的科学家，利用一种特别设计的、全自动化的分析，科学家们检测了大量已批准药物对人工培养的α细胞的作用。结果惊喜地发现，青蒿素能够让产生胰高血糖素的α细胞“变身”产生胰岛素的β细胞。

少不读红楼，老不读三国。在50岁一气读了4遍红楼，毛泽东读的是阶级斗争，老夫读的是美食。

剧团老乡好！基因这个东西一点也不悬，是真实的。只要看看孩子跟父母的相像之处你就不得不信。

谢谢老乡的鼓励，还+1 呢，俺乐不可支啦。你要真没看懂，是俺的错，俺写科普的功夫还不够。谢谢捧场哈！

新糖友好！你说的胃旁通手术我也听说过，如果我没有记错的话，目前做了这个手术的病例只有几起，效果是很不错。不过我个人不喜欢如此剧烈的方式，除非万不得已。你蛮有意思的，50岁才读红楼梦，记得那么清楚。我是十几岁读的红楼梦，不止一遍，尤其爱里面的诗词，但不记得节食的事啦。

谢谢落积山人，咱们互勉，控制糖尿病。