快乐与幸福

朋友，你快乐吗？你幸福吗？

快乐 (happiness) 的意思人人明白，幸福 (bliss) 的意思比较难摸准。维基百

科给幸福的定义是“深刻、恒定的快乐感，一种不受损益干扰的心理状态”。幸

福是一种心境，是一种对自身的处境满意的感觉，幸福感是耐久的，相反，快

乐，即使到达最高的“狂喜”（ecstasy）的境界，毕竟还是有时限的一个感觉。

我们一生的目的无非是快乐和幸福，我们总是不断地寻求更好，更强烈的快乐，

更持久的幸福，但对很多人来说，快乐和幸福却总是无从捉摸。

我们对快乐和幸福的理解和感觉随着年龄的增长不断变化。童年时候拥有是幸福,

得到是快乐。成年后稳定是幸福, 发展是快乐。不惑之年后, 心灵的宁静把握是

幸福, 信心是快乐。知天命之后, 幸福是命运, 快乐是态度。

我们常把快乐和幸福混淆在一起。物质，金钱，和地位可以给我们快乐，也可以

给我们一种幸福的错觉，但快乐不是幸福。

很多人以为幸福是相对的。对这些人，幸福来自和他人的比较。和邻居，同事，

老同学相比是人之常情，谁买了新的冰箱，新的越野车和豪宅，谁当了大官，发

了大财，。。。这种物质比较让我们验证我们的自我价值。

这种相对的快感是昙花一现的，因为总有人会有更大的房子、更豪华的车，更

好的工作。这是快乐，不是幸福。

另一方面，只有绝对的幸福才是真正的幸福。绝对的幸福感来自内心。内在的幸

福意味着一个健康、平衡的心态，无论生活给我们什么考验，我们会努力克服。

无论生活上缺乏什么物质，我们仍然感觉喜悦。成功与否，只要我们做了最大的

努力，只要对自己的成绩我们当之无愧，这种心态才能给我们永恒的幸福感。

美国心理学家马斯洛 (Abraham H. Maslow) 的理论说，人的一系列复杂的需

求可以排成金字塔的五个层次： 

一旦底层的需求 --“生理”需求 （即基本生存条件：衣食住行）-- 得到了

满足，我们会爬上更高的一层：“安全”，然后“社会交流和沟通”和

“尊重”。一旦进入富裕阶段我们寻求的是“自我实现”。

这个最高境界的需求也许永远不能获得满足。因此，对不能区别快乐和幸福的人，

幸福和快乐总是可望却不可即。

虽然物质性生活环境和条件的满足可以给我们快乐，只有正确的精神和心态才能

给我们真正的幸福。即使物质方面不富足，我们仍然可以感到幸福。俗语说，

“知足常乐”，其实更准确的说法应该是“知足者幸福”。有幸福感的人既能对

理想、对将来执着追求的信念，但也能随遇而安，知道什么时候应该放弃，这不

意味着我们停止改进自己和改善环境，但我们不会为失败，挫折和环境的逆转而

失去幸福的感觉。暂时性的不快乐不会否定我们的幸福感。

别人可以给你快乐，但幸福不是别人赋予我们的。幸福要靠自己，如果我们总是

闷闷不乐，只有通过自我评析调整我们的心理矛盾，才能够找到幸福之门。

如果快乐和幸福是果子，只要我们播下它的种子，我们将会得到丰富的收获。