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 練瑜伽你達到過“仙境”嗎？ 我的印度同事莉莎每天晨起都必練瑜伽，她還喜歡和大家交流練習的體會。前兩天她問我，“你練瑜伽時，有沒有嘗到過進入仙境的滋味？” “啊，什麼仙境？我怎麼從來沒體會到。” “哇，‘仙境’都不知道，那你離出道還遠着哪！”莉莎看着我，滿臉同情狀。 “那，你快告訴我，進入仙境是什麼感覺啊？”我真的想知道，也搜腸刮肚地使勁兒想，沒準，咱也曾經與“仙境”擦肩而過呢。 莉莎抿嘴一笑，“哈哈，仙境嘛，就是妙不可言的一種感覺。有那麼一瞬間，你忽然不知道自己身在何處，似乎是在遙遠的天際,又好象是在另一個世界，然後你感覺到，仿佛是猛然被從高空拋下來，落在一個你一無所知的地方。”莉莎這樣說着，自己已經沉浸在她構思的仙境之中，飄飄欲仙的樣子。 唉，真慚愧，瑜伽也練過不短的時間，咋就從來未曾遇到過如此美妙的仙境呢？不瞞你說，我練瑜伽達到的最高境界，就是練着練着，人就睡着了。因為靜坐呼吸，什麼都不想，瞌睡蟲就悄悄地爬上來，不睡着往哪跑呢？ 也不知道有誰曾經入過仙境，說說在仙境裡都看到了什麼？真是好奇。 2013.2.15
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文章評論 |
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作者：怡然 |
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留言時間：2013-02-19 19:15:49 |
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山泉水，
看來我們很有同感呢，我覺得莉莎描述的“仙境”有一點兒玄，她好象也並沒有把自己想象成鳥蟲什麼的，就是意念的懸空，這個有些難於理解。她說練久了，就自然會進入這樣的意境。
我感覺練瑜伽對於健身靜心確實是有益處的，不管能否達到“最高境界”。
謝謝來訪留言。 |
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作者：怡然 |
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留言時間：2013-02-19 18:44:45 |
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謝謝何凡，慕義，寧靜谷幾位網友的留言評論，看來你們都是瑜伽專家呵。
學習了。
五彩，你倒是找到了更放鬆的途徑，輕輕鬆鬆地就跑了，呵呵。 |
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作者：山泉水 |
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留言時間：2013-02-19 18:39:10 |
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我也練了2年了，咋就沒想過有"最高境界"。練瑜伽睡着了，倒是有那麼幾分鐘，不是傳統意義上的睡，是深呼吸帶來的大腦休息狀態。不過，加大難度，或是有意識地肌肉繃緊，那是不可能睡着的。這是我的感覺。我現在要朝最高境界努力。可怎麼努力呢？你的俐莎也沒透露什麼絕技？
把自己變成鳥？或變成蟲？感覺不靠譜。 |
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作者：五彩 |
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留言時間：2013-02-19 13:34:16 |
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太有意思了，俺連了有十年了，從來沒進如果仙境，也沒睡着過，因為俺大都最後十分鐘放鬆是離開。 俺的最高境界是不胡思亂想。 |
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作者：寧靜谷 |
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留言時間：2013-02-19 13:02:20 |
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嚴重同意慕義的看法! 請看下面張佳音的文章.一定要看啊!!
http://www.ocbf.ca/2007/cc/03_religions/clouds/32.php |
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作者：慕義 |
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留言時間：2013-02-18 19:16:31 |
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千萬不要進入此仙境，那是靈界，必被邪靈控制，早晚萬劫不復。不要再練瑜伽了！ |
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作者：何凡 |
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留言時間：2013-02-18 15:02:43 |
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俄作為門外漢對瑜伽這一‘印度神功’的看法和理解是：第一要旨是要把自己想象成一隻貓，舒展，暫時忘掉抓老鼠的事；
第二，這隻貓是茲三次郎的貓，空中打幾個滾，掉下來還沒事，也就是要把神經系統鍛煉的健全些，不單是伸胳膊伸腿的事；
第三種境界是，懸浮上升收放自如的感覺，像飛船，像火箭；那印度女的大概指的就是這樣一種身心愉悅狀態。
照着什麼（生物）樣子練才能達到第三種狀態呢？來信三次才能告訴你，到時就超過教練員水平了。 呵呵呵 |
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作者：怡然 |
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留言時間：2013-02-18 07:22:11 |
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漢卿，
你又有什麼新點子了，brownies是催夢劑啊？不會去問莉莎，我就不懂裝懂吧，呵呵。
春陽姐，挺高興的，找到一同類，不再慚愧了，呵呵。
好吃，你也有睡着的時候，看來，有失眠的朋友該多練瑜伽，保准好得快。 |
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作者：怡然 |
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留言時間：2013-02-18 07:16:58 |
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gugeren,
你說得沒錯，我去Google了一下“入定”，它應該是瑜伽冥想的一個階段，《瑜伽經》裡有比較完整的定義，寫在這裡供朋友們參考。
《瑜伽經》中對冥想下過這樣的定義：“凝神就是將心集中在身體的靈性意識中樞內，或某種神聖形式上；入定是流向專注對象的連續的意識流；三昧（三摩地）是在冥想中，對象的真實本性放出光芒，不再受感知者的心的扭曲，這就是三昧”。真正的瑜伽冥想，指的是“凝神、入定、三摩地”三個階段。 |
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作者：好吃 |
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留言時間：2013-02-18 05:45:06 |
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哈哈哈, 我在瑜伽課上睡着過，經常是在放鬆狀態時，
我們瑜伽班上同學中還有睡着時打呼嚕的， 很誇張地放鬆。 |
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作者：春陽 |
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留言時間：2013-02-17 17:00:52 |
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作者：漢卿 |
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留言時間：2013-02-17 09:49:45 |
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問莉莎，練前是否吃了特殊的 brownies 。（可別真得去問） |
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作者：gugeren |
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留言時間：2013-02-17 08:40:16 |
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她說的仙境，應該是腦子高度入靜，或者術語是“入定”的境界吧？ |
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