有位老牧師名叫Otto L. Goins，他已經過100歲了，仍能每周在教會講道。他的孫子問他：你年老時最困難的事是什麼？是不是老忘記事情？他回答：不是老忘記事情，而是記住太多的事情了。相信他是一個知道該記住什麼，忘掉什麼的人。

保羅寫信給腓立比人時說：我每逢想念你們，就感謝我的神。保羅選擇不去記住那些痛苦的，而是專注在那些值得感恩的事上。其實保羅在腓立比所經歷的並不是愉快的經歷。使徒行傳中告訴我們，他在腓立比曾被非法逮捕，棍打，羞辱，下在監里。

我們常記住別人什麼事？美好的經歷還是不愉快的經歷？保羅可能在強調：我要記住關於別人美好的事，專注我們有的美好的時光，記念美好的經歷。

當一個人總是記住不愉快，痛苦，傷害的經歷時，在他的潛意識中存儲下來大多就是這些負面的東西。然後，在生活中就會反映在他的意識里，對人對事常是非常負面的回應，總往壞處想，充滿擔憂懼怕，對人苛刻苦毒。

也許你曾經被家人，朋友，同事，同工傷害了，你現在仍然刻骨銘心，記住不忘。結果是 你自己現在再也不能享受你的生活，更不能享受你與這些家人朋友弟兄姐妹在一起的時光。因為你的心專注在不好和負面的東西上。應該為別人好的方面來記念和感恩。愉快美好的記憶是個選擇。對過去，我們可以選擇記住什麼。

當然這不是說要否定我們的傷害，或為別人的軟弱尋找藉口。這是不健康的。但我們可以專注在好的上面，選擇去強調正面的。

我們常聽人講他們的配偶：他是個好人，但是（不過）……。“但是”後面就是強調負面的而不是正面的。為你所得着的感恩，沒有完美的人。

保羅說：我體會基督耶穌的心腸，切切地想念你們眾人，這是神可以給我作見證的。以耶穌基督慈悲憐恤的心腸來想別人，就能專注美好的。耶穌說：：“父啊，赦免他們！因為他們所做的，他們不曉得。”這就是耶穌的心腸。

Goins老牧師說，在過去80年的服侍中，神和他服侍的所有教會從來沒有讓他失望，因為他知道在過去人生中發生的一切事情都有神的手掌管着。