杏林子说：面对一盘你从来没有吃过的菜肴，你是试试看或是放弃它。面对一条你从来没有走过的小径，你是走走看或是掉头而去。对于从来没有经历过的事物，你可能没有勇气尝试，因为你害怕，害怕那些未知数。因为害怕或者不是害怕，只是你的雄心壮志以及好奇心被生活或是年龄磨损了，于是你把自己框在一个固定和熟悉的
情绪是以非語言的方式忠实地說出你心里的話。情绪反映出你的价值观和信念，它是你面对处境的反应之一。 人在面对处境时的反应有里面的感觉和想法，和外面的说法和做法，情绪就是面对处境而产生的感觉。
什么驱使人产生负面或正面，黑暗或光明的情绪反应？ 人的外在处境不是决定性因素，人心才是问题所在。人一切的
没有神的人存在四种心灵状态。以弗所书4:17-19这样描写：所以我说，且在主里确实地说，你们行事，不要再像外邦人存虚妄的心行事。他们心地昏昧，与神所赐的生命隔绝了，都因自己无知，心里刚硬；良心既然丧尽，就放纵私欲，贪行种种的污秽。
1.虚空的心
“存虚妄的心行事”，虚妄这个词，原文有虚空、
批评常常都不能达到我们想得到的帮助别人的效果。当人们愿意听你的话，甚至是批评的话，可能是因为以下的原因：
辩护﹕提出看似很好的理由，否认自己的罪；
伪装﹕尽力保持令人尊敬的形象，让人忽视自己的罪；
隐藏﹕不让人知道自己私密的罪，特别是带来羞耻的罪；
夸大﹕强调自己的纯洁和善行，夸大事实；
指责﹕定别人的罪，以显
人生难免有困难的时期。圣经中以色列人离开埃及过程中，曾面对前有红海挡住，后有埃及追兵的危机时刻（记载在出埃及记14-15章），他们是如何面对而得胜的呢？我们可以从中学到什么，来帮助我们面对困难和危机时期？R.J. Morgan牧师从中总结出面对困难时期的十个策略。
认识到你现在在这处境中是有原
失业在家，刚开始感觉还挺好的，可以多睡些觉，多休息；可以在家里内外整理收拾。每天上网查看工作的机会，再发些简历。但是，当这些事情都做完之后，你可能很快就会觉得无聊，烦躁和着急。配偶看着你天天在家里晃着，没有什么事做，不久也会烦你的。重新找到工作可能只是时间的问题，但你该如何度过那些失业的日子
在困难的时期，你要认识到你所面对的处境对你有特别的意义。慕安德烈曾经在面对极重的危机时写下这些话：
第一，神把我放在这个处境里，有祂的旨意，因此我将会有安息。
第二，神会在祂的爱中保守我在这个处境里，并且给予我足够的恩典使我活得像祂的孩子。
然后，祂将会使这个试炼成为祝福，教导
美国斯坦福大学附近学区的中学去年以来连续有三个华裔中学生自杀。去年我们这里的大学里有几位学生自杀，其中就有一位来自中国的大学生。加拿大Maclean’s杂志2012年的一篇文章报道北美大学校园里存在严重的心理健康危机。文中指出，四分之一的加拿大大学生有严重心理健康问题，主要是紧张压力、 焦虑或抑郁；感到绝望，
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