成为一个真正感恩的人是你一生中能做的最健康的改变，比任何的健康饮食或锻练计划更好。当你无论在什么境况下都能感恩时，你更能抵御疾病和压力。(华里克牧师语) 

感恩的人知足，流露喜乐；感恩的人能给予，去祝福别人；感恩的人能饶恕，使人和睦；感恩的人对世界充满希望，能给社会带来积极正能量。 

如何能有感恩的心，成为一个真正感恩的人？歌罗西书3:14-17告诉我们感恩的心与其它几种心相连。能有一颗感恩的心必须具备和包含另外三种心。

歌罗西书3:14-17 在这一切之外，要存著爱心，爱心就是联络全德的。又要叫基督的平安在你们心里做主，你们也为此蒙召，归为一体；且要存感谢的心。当用各样的智慧，把基督的道理丰丰富富地存在心里，用诗章、颂词、灵歌，彼此教导，互相劝戒，心被恩感，歌颂神。无论做甚么，或说话、或行事，都要奉主耶稣的名，藉著他感谢父神。

第一是爱心

“在这一切之外，要存著爱心，爱心就是联络全德的”。若心中充满的是不满，苦毒，仇恨，贪婪，嫉妒等，不会有感恩的心。有爱神和爱人的心才会有感恩的心。

第二是有基督的平安做主的心

“又要叫基督的平安在你们心里做主，你们也为此蒙召，归为一体。”心中浮躁，忧闷，愁烦，担心，恐惧，害怕，是不会感恩的。只有求从基督来的平安占据，充满，掌管我们的心，我们才能有感恩的心。

第三是有神的话语充满的心

“当用各样的智慧，把基督的道理丰丰富富地存在心里。”以各样的智慧和方式方法把神的话语存在心里。当我们的心被神的话语丰丰富富地充满时，必带来我们的心态和思想的改变。因神的话语，我们真知道神，认识和经历神的恩典和爱。因神的话语的充满，我们对神有真正的和生命的认识，敬拜和信靠的心才会产生感恩的心。

这样的三种心才能生发和真正存感谢的心；才能心被恩感，歌颂神；才会无论做甚么，都奉主耶稣的名，藉著他感谢父神。

不过，这一切的心都是因着人已在基督里靠主脱去旧人和旧人的行为，穿上了新人，渐渐更新，有了造他主的形像（参歌罗西书3:9-10）。