成為一個真正感恩的人是你一生中能做的最健康的改變，比任何的健康飲食或鍛練計劃更好。當你無論在什麼境況下都能感恩時，你更能抵禦疾病和壓力。(華里克牧師語) 

感恩的人知足，流露喜樂；感恩的人能給予，去祝福別人；感恩的人能饒恕，使人和睦；感恩的人對世界充滿希望，能給社會帶來積極正能量。 

如何能有感恩的心，成為一個真正感恩的人？歌羅西書3:14-17告訴我們感恩的心與其它幾種心相連。能有一顆感恩的心必須具備和包含另外三種心。

歌羅西書3:14-17 在這一切之外，要存著愛心，愛心就是聯絡全德的。又要叫基督的平安在你們心裡做主，你們也為此蒙召，歸為一體；且要存感謝的心。當用各樣的智慧，把基督的道理豐豐富富地存在心裡，用詩章、頌詞、靈歌，彼此教導，互相勸戒，心被恩感，歌頌神。無論做甚麼，或說話、或行事，都要奉主耶穌的名，藉著他感謝父神。

第一是愛心

“在這一切之外，要存著愛心，愛心就是聯絡全德的”。若心中充滿的是不滿，苦毒，仇恨，貪婪，嫉妒等，不會有感恩的心。有愛神和愛人的心才會有感恩的心。

第二是有基督的平安做主的心

“又要叫基督的平安在你們心裡做主，你們也為此蒙召，歸為一體。”心中浮躁，憂悶，愁煩，擔心，恐懼，害怕，是不會感恩的。只有求從基督來的平安占據，充滿，掌管我們的心，我們才能有感恩的心。

第三是有神的話語充滿的心

“當用各樣的智慧，把基督的道理豐豐富富地存在心裡。”以各樣的智慧和方式方法把神的話語存在心裡。當我們的心被神的話語豐豐富富地充滿時，必帶來我們的心態和思想的改變。因神的話語，我們真知道神，認識和經歷神的恩典和愛。因神的話語的充滿，我們對神有真正的和生命的認識，敬拜和信靠的心才會產生感恩的心。

這樣的三種心才能生發和真正存感謝的心；才能心被恩感，歌頌神；才會無論做甚麼，都奉主耶穌的名，藉著他感謝父神。

不過，這一切的心都是因着人已在基督里靠主脫去舊人和舊人的行為，穿上了新人，漸漸更新，有了造他主的形像（參歌羅西書3:9-10）。