圣经说：“你们得救在乎归回安息，你们得力在乎平静安稳，你们竟自不肯。你们却说：‘不然，我们要骑马奔走。’所以你们必然奔走。又说：‘我们要骑飞快的牲口。’所以追赶你们的也必飞快。 

我们的人生一直在骑马奔走。在世上拼命地跑，拼命地赚取。当我们拼命跑时，追我 们的也更快，使我们跑得更快。整个社会都在催促（push）我们跑得更快，给我们更大的压力，直到有一天我们轰然倒下。“就是少年人也要疲乏困倦，强壮的 也必全然跌倒。” 

然而，神对我们人生的蓝图却是一幅优美有节奏感的人生图画，是生活在“工作”与“安息”的平衡中。“六日要劳碌做你一切的工，但第七日是向耶和华你神当守的安息日。 ” 

1. 接纳自己的身份 

“你们要休息，要知道我是神!”

我不是神，是人。停止把自己当做神，把自己造成神。人是有罪，有限，有死的。

有一个牧师生一场大病，恢复之后，有人问他的感受。他说：我现在才认识到，天国没有我照样向前运转。不要把自己看得太重要。错觉家国神国成败系于我身，教会兴亡尽其在我。 

2. 在基督里得安息 

接纳生活和侍奉的终极把握和保障不是我们的双手所能操纵和赚取的，也不在乎我们拥有多少，积累多少。“要知道我是神!” 神是我们生命的主，教会的主，万有的主宰。归回神吧。坚心倚赖你的，你必保守他十分平安，因为他倚靠你。他必不怕凶恶的信息；他心坚定，倚靠耶和华。    

顺服神的安息的法则。“因为那进入安息的，乃是歇了自己的工，正如神歇了他的工一样。”神说：“你们要休息（rest）”。我们需要安息，需要在神里面得安息，需要藉耶稣基督得享在神里的安息。神祝福我们安息的日子。 

3. 得失之间的反省

当我们在世上拼命地跑，拼命地赚取的时候，想一想，有没有赔上了自己。每一样得来的东西都有代价的。Everything comes with a cost.。“人就是赚得全世界，赔上自己的生命，有甚么益处呢？”

4. 调整到神的节奏上

今天大家常有性急，缺乏耐性，要即时果效之倾向。不能进行持久的属灵操练，也不愿投身参与不易见果效的事奉。灵命的塑造和内心的对付是不能在匆匆忙忙，急功近利的节奏下孕育的。 

调整自己的步伐，好与父神的节奏一致。不要跑到神的前面，跟着耶稣的脚踪行。

耶稣说：“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样，你们心里就必得享安息。因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。”

学效耶稣的样式，开始负耶稣的轭，就是按他的生活心态，价值观念和生活方式去活，就必得享安息。 

到耶稣这里来，归回(repentance)到基督里，得安息(rest)，安静(quietness)，安稳(trust)。