如何面对失业的困境在今天快速变化和动荡的经济环境中特别重要。我们看到许多人因失业造成婚姻的冲突与破裂，心理精神的疾病，甚至轻生的念头和行动。配偶失业了，天天呆在家里，无所事事，而且不能问，不能说，不能催。你问他是不是在找工作，是否再发一些简历，有没有在多做些研究和准备，要不要再去学点新的技术和培训，有没有必要再考一些证书，要不要与以前的同事老板联络一下，是否先出去打点工，你会发现他们很不喜欢你问这些或催逼他们，他们的火气很大，结果常导致吵架和彼此的伤害。

配偶失业后我们特别容易产生的心情是烦躁和急躁，特别是失业丈夫的妻子。烦躁就使人在情绪上表现出不满和愤怒，言语上常轻看和讥讽，带来很大的伤害；急躁，就是急着催促配偶找工作，甚至帮他们发简历，就差一点自己就冲上去了。这些可能都会给对方带来沮丧和伤害。

其实，没有一个人比失业的人自己心中更着急，更难受，更想快快找到工作。失业的伤害远不止于财务方面的问题，失业会使人的自我形象和价值产生危机，使人自卑，自怜，失落和羞愧。长期失业会产生怀疑自己，绝望感和抑郁的情绪。所以，失业的配偶没有被很好的理解和关心，反而被进一步贬低和伤害，会很容易产生自怜和退缩，焦虑和抑郁的情绪疾病。一些失业的人难于集中精力找工作，可能意味着在一定程度受到了抑郁的困扰，这也让他们更加难于找到工作。

如果你真想帮助你的失业的配偶，他们需要的是理解，关心，鼓励，尊重和愿意跟他们一起往前走，无论境况多么困难。以下这些建议也许对你有帮助和启发。

1，要知道人比工作重要。先要有对他们失业的理解和接纳，对他们有信任和信心。“凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐”，那就是爱。这时候关心身心的健康，建立人特别重要。人建立起来就会有工作，人趴下了，将会是人财两空。俗话说：留着青山在，不怕没柴烧。要留意关注失业配偶的身体和情绪的健康，特别是否有抑郁的情绪。

2，要认识到婚姻关系比工作重要。不断向失业的配偶肯定，无论怎么样，无论多大的困难，我们都一起面对，一起往前走，永远不会轻看你，离开你。一同走过痛苦和困境，使婚姻关系更加亲密和强壮。很多人因为失业后的冲突，互相伤害，导致婚姻破裂，其实这是本末倒置的结果，带来一生的遗憾。一个家庭里，除了人与神的关系外，婚姻关系是最重要的。我认识一个丈夫，因失业而抑郁，加上失业后婚姻上的冲突，导致精神疾病，现在恢复起来就是相当漫长的路。

3，要充满信心，鼓励失业的配偶。你也许一样害怕、担心。但是，失业的人比你更害怕和忧虑，更需要被人安慰和鼓励。建立失业的配偶的信心，以言语和行动来相信他的能力和实力。给他时间和空间。真诚地肯定对他身上让你看到可以相信的品质，以此来树立他的信心。

4，避免唠唠叨叨，埋怨，催促，催逼和一切负面的情绪表现和言语。除非请你帮助，否则偷偷为他发简历，找工作可能使他更觉得自己的无能和失败。失业的人可以看上去无所事事，看上去做了一些尝试，但没有非常努力，很可能是在怀疑自己的能力，思考自己是不是能够取得进展，担忧自己是不是不如自己想象得那么好。这种情况下的人通常把自己视为失败者，认为自己能力不足、或者非常无助。这时候配偶的埋怨，催逼和轻视的言语只会更加打击和摧毁他的信心，把你的话当成自己是失败者的证据，加重黑暗的心境。

5，在前面的肯定和鼓励的基础上，一起坐下来交流和设想，家里需要做的一些生活，财务和职业规划上的调整。拿出纸来，一起思想写下解决问题的各种办法，找出从哪里开始，切入点在哪里，并且马上可以采取行动的。比如，缩减生活开销，找些短期的收入，甚至可能需要downsize房子等。一起设想在未来能够做的又新、又不同的事情：新的事业方面的创意、新的职业规划、新的教育计划、搬去别的地区等等。与其禁锢在过去之中、试图恢复原有状态，还不如更有创意一些，看看这暂时的困难说不定就是激动人心的，提升自己职业生涯的新开始。

6，这时候确实是向神祷告祈求的时候，不仅求神给予智慧和工作道路，更要求神保守心灵的平安和健全，以及家庭婚姻关系的保护。困难常使我们能更亲近神，经历神的恩典和能力，使我们成长和成熟。请教会弟兄姐妹，祷告会，一起为我们祷告。

7，向信任的朋友和弟兄姐妹求助。参加教会和小组聚会，多与人沟通信息，建立新的关系。许多人因为失业，觉得没面子，不敢见人，从而离开教会的小组，失去的神的恩典和帮助。需要选择面子还是恩典，人生的结果是完全不同的。选择神的恩典的人，结果神必赐荣耀。神说：“信靠祂的人，必不至羞愧”。

8，多花些时间陪伴失业的配偶，做户外活动，旅游，多参加一些集体聚会和活动等等。别让他们太多时间单独闷在家里，会加重他们的孤独和无助感。

最后，记住失业不等于失败。失业可能是暂时的休整，人生的逗号；失业可能是人弯曲身体，等待爆发出更大的能量；失业也可能是职业提升的新起点；失业真的可能是你人生的转折点！

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