有人說抱怨是人際間親密關係的首要殺手。抱怨可能包含着不滿，憤怒，指責，批評，抨擊或輕視的言語和情緒。實際上，聖經中神通過不同作者對抱怨有特別的提醒和教導，也有非常嚴厲的警戒。
使徒保羅指出，不發怨言是基督徒在世上如明光照耀的一個重要特徵。“凡所行的，都不要發怨言、起爭論，使你們無可指摘，
沒有上帝，自然就沒有人，這是來自聖經的啟示。我們相信人的生命是一件寶貴的禮物，每一部分都是上帝精心設計的，所以是有意義的。每一部分都是上帝所祝福的，因此是給我們享受的，那每一部分既是從上帝來的，都是有用的。
我們無法逃避上帝，不論我們喜歡與否，不論我們知道與否，上帝總在那裡。我們可以拒絕
成為一個真正感恩的人是你一生中能做的最健康的改變，比任何的健康飲食或鍛練計劃更好。當你無論在什麼境況下都能感恩時，你更能抵禦疾病和壓力。
為生命中的美好事物感恩很容易，但為生命的一切—好事或壞事，喜樂或哀傷，成功或失敗，獎賞或受拒—心存感恩，卻要花一番屬靈工夫。只有對臨在當下的一切發出感謝
中國的富豪在增加，貧富懸殊進一步加大。9月11日胡潤研究院發布《2014中國高淨值人群養生白皮書報告》。報告顯示中國千萬富豪人數已達109萬人，比上一年增加4萬人；其中億萬富豪人數已達6.7萬人，比上一年增加2500人。富豪，又稱高淨值人群，最想擁有的是健康，最擔心的也是個人健康問題。他們運動更積極，吃得更有機
地震，氣爆，空難，埃博拉，空襲，騷亂，裸官，看到這些報道，人們心中不免害怕。有個研究從500人當中竟然發現6000種懼怕，平均每人有12種害怕的東西。2013年百度曾調查中國人最怕什麼，可能回答問題的人多為青壯年人。結果表明男人最怕沒錢，女人最怕變老。男女最怕的前十名的是：男人怕沒錢，怕“不行”，怕翻船，怕“
怒氣是一種情緒，常常是回應受到傷害，或得不到想要的東西，或者失去某些曾經視如珍寶的東西。怒氣很多時候是一種更深層次的因需求和欲望未得滿足而引起的。
無論怎樣，怒氣必須加以處理，否則它就會不斷滋長。怒氣可以以許多不同的方式表現，可以是激動的身體上帶復仇報復性的方式，也可以是形成冷漠、孤立
當一個父親失去他8歲的女兒後，在去追思會的路上，他打開一個朋友的慰問卡，卡上面寫着神會使用這件事教導他什麼。他說他沒有覺得受安慰，反而有一種憤怒。
無論朋友是失去親人，失去工作，失去健康，失去財物，還是失去關係，我們馬上都很想說些什麼來勸導，安慰他們，減輕他們的痛苦，很想幫助他們走出痛苦
健康的生活其實很簡單。簡單的生活常是健康的。健康生活有五個簡單的原則：
1. 吃對
吃對，就是吃對的食物，吃對的份量，在對的時間吃。而且，聖經說：人活著，不是單靠食物，乃是靠神口裡所出的一切話。人要活得健康不僅要吃對的食物，還要“吃”神的話語，它使我們不僅活着，而且活得對。
2.
如何釋放你的潛能的十個關鍵：
1．你必須建立與神的關係—神是你的潛能的源泉。
2．你必須明白神是如何使你發揮功能的：靠信心和愛。
3．你必須知道你人生的目的（你的潛能為此而賜），是榮耀神。
4．你必須找到那幫助你釋放潛能的資源，是聖靈的能力。
5．你必須知道和找到
人們心中不平不安，不滿不足。
不平是心中憤憤不平，充滿憤怒。對社會，對周圍的人充滿埋怨，“自己便秘還怪地球引力失靈”。大家都欠我的，我是受害者。
不安是心中懼怕擔心，憂心忡忡，沒有安全感。這就是為什麼這麼多人去燒香拜菩薩，因為大家都怕。對人生的前方，對未知的，對自己不能掌控的，我們怕。
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