有人说抱怨是人际间亲密关系的首要杀手。抱怨可能包含着不满，愤怒，指责，批评，抨击或轻视的言语和情绪。实际上，圣经中神通过不同作者对抱怨有特别的提醒和教导，也有非常严厉的警戒。
使徒保罗指出，不发怨言是基督徒在世上如明光照耀的一个重要特征。“凡所行的，都不要发怨言、起争论，使你们无可指摘，
没有上帝，自然就没有人，这是来自圣经的启示。我们相信人的生命是一件宝贵的礼物，每一部分都是上帝精心设计的，所以是有意义的。每一部分都是上帝所祝福的，因此是给我们享受的，那每一部分既是从上帝来的，都是有用的。
我们无法逃避上帝，不论我们喜欢与否，不论我们知道与否，上帝总在那里。我们可以拒绝
成为一个真正感恩的人是你一生中能做的最健康的改变，比任何的健康饮食或锻练计划更好。当你无论在什么境况下都能感恩时，你更能抵御疾病和压力。
为生命中的美好事物感恩很容易，但为生命的一切—好事或坏事，喜乐或哀伤，成功或失败，奖赏或受拒—心存感恩，却要花一番属灵工夫。只有对临在当下的一切发出感谢
中国的富豪在增加，贫富悬殊进一步加大。9月11日胡润研究院发布《2014中国高净值人群养生白皮书报告》。报告显示中国千万富豪人数已达109万人，比上一年增加4万人；其中亿万富豪人数已达6.7万人，比上一年增加2500人。富豪，又称高净值人群，最想拥有的是健康，最担心的也是个人健康问题。他们运动更积极，吃得更有机
地震，气爆，空难，埃博拉，空袭，骚乱，裸官，看到这些报道，人们心中不免害怕。有个研究从500人当中竟然发现6000种惧怕，平均每人有12种害怕的东西。2013年百度曾调查中国人最怕什么，可能回答问题的人多为青壮年人。结果表明男人最怕没钱，女人最怕变老。男女最怕的前十名的是：男人怕没钱，怕“不行”，怕翻船，怕“
怒气是一种情绪，常常是回应受到伤害，或得不到想要的东西，或者失去某些曾经视如珍宝的东西。怒气很多时候是一种更深层次的因需求和欲望未得满足而引起的。
无论怎样，怒气必须加以处理，否则它就会不断滋长。怒气可以以许多不同的方式表现，可以是激动的身体上带复仇报复性的方式，也可以是形成冷漠、孤立
当一个父亲失去他8岁的女儿后，在去追思会的路上，他打开一个朋友的慰问卡，卡上面写着神会使用这件事教导他什么。他说他没有觉得受安慰，反而有一种愤怒。
无论朋友是失去亲人，失去工作，失去健康，失去财物，还是失去关系，我们马上都很想说些什么来劝导，安慰他们，减轻他们的痛苦，很想帮助他们走出痛苦
健康的生活其实很简单。简单的生活常是健康的。健康生活有五个简单的原则：
1. 吃对
吃对，就是吃对的食物，吃对的份量，在对的时间吃。而且，圣经说：人活著，不是单靠食物，乃是靠神口里所出的一切话。人要活得健康不仅要吃对的食物，还要“吃”神的话语，它使我们不仅活着，而且活得对。
2.
如何释放你的潜能的十个关键：
1．你必须建立与神的关系—神是你的潜能的源泉。
2．你必须明白神是如何使你发挥功能的：靠信心和爱。
3．你必须知道你人生的目的（你的潜能为此而赐），是荣耀神。
4．你必须找到那帮助你释放潜能的资源，是圣灵的能力。
5．你必须知道和找到
人们心中不平不安，不满不足。
不平是心中愤愤不平，充满愤怒。对社会，对周围的人充满埋怨，“自己便秘还怪地球引力失灵”。大家都欠我的，我是受害者。
不安是心中惧怕担心，忧心忡忡，没有安全感。这就是为什么这么多人去烧香拜菩萨，因为大家都怕。对人生的前方，对未知的，对自己不能掌控的，我们怕。
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