今天手机已成为人们生活中不可分割的一部分。智能手机的功能更是越来越强，大家更是觉得越来越离不开它了。许多人无论在哪里，做什么事，都拿着手机。手机也可能成了我们生活的问题。有些时候我们需要放下手机，因为生活中有更重要的人和事需要我们有更多的关注和时间。

比如以下四种情况，可能需要我们放下（或关掉）手机。

1. 当家人需要你时
当配偶和家人需要我们的关注或帮助时，我们需要放下手机。否则，我们会分心，心不在焉。给我们生命中最重要的人完全的关注和爱。

2. 当你亲近神时
当你在祷告，灵修，读经，和崇拜时，你需要放下手机。把这段时间完全奉献给神，分别为圣，神必向你显明。如果用手机读经灵修，不要让电话，脸书或微信使你分心。

3. 当你需要休息时
当你身心灵需要休息时，需要放下你的手机。这时候你不需要外界的刺激和干扰。有人休息时在门上写着：安静，我不需要任何刺激(Quiet, no stimulation needed)。放下（关掉）手机，让你的眼睛，手，脑，心休息吧。

4. 当你觉得你不能放下时

当你觉得你已经放不下手机时，你更是需要马上放下了。当你已经好像附在（attached to）手机上，完全离不开。它已经在负面地影响你的生活和生命，伤害你的关系时，你可能已经上瘾。你需要帮助，你需要放下手机。

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