抑鬱症，對於現代人可以說是一個既熟悉又陌生的名詞，越來越多的人覺得自己有抑鬱傾向了，但是又不知道自己到底是不是抑鬱症。

抑鬱症主要的一個突出的表現就是情緒的低落、沒有興趣、悲觀，在這個情緒低落的基礎上，可以出現一些興趣的喪失，還有一部分人可以出現思維的緩慢，記憶力的下降，食慾的下降。嚴重的還可以出現自殺行為。

抑鬱症有不同程度的區別。比較輕微的稱為低落性情感疾患，較為嚴重的則稱為重鬱症。通俗的語言來說，比較輕微的可稱為情境性抑鬱症，比較嚴重的則是臨床抑鬱症。

抑鬱症可以根據下面的指標自我或由親友做些有限度的初步診斷。

如果於兩周內曾出現下列症狀中的至少五項，並顯示與以前生活功能相比有所改變，並且出現情緒低落或缺乏興趣，了無生趣，就可能得了不同程度的抑鬱症。

1. 依主觀報告（如感覺悲傷，空虛）或他人觀察得知（比如看見常流淚），幾乎每日全天情緒低落。

2. 幾乎每天多數時間，對所有活動或多數活動不感興趣或樂趣驟減。

3. 飲食不變的情況下，體重明顯下降或增加（1個月內體重改變超過原體重的5%），幾乎每天食慾銳減或大增。

4. 幾乎每天失眠或睡眠過多。

5. 幾乎每天精神焦躁，或遲滯（旁人可觀察到。。。）

6. 幾乎每天疲憊，失去活力。

7. 幾乎每天感覺自己毫無價值，有過度或不恰當的罪惡感。

8. 幾乎每天思考能力或注意力減退，或缺少決斷能力。

9. 反覆想到死亡，在無特定自殺計劃，無自殺企圖，未嘗試自殺的情形下，反覆出現自殺念頭。而這些症狀並非導因於藥物的直接生理效果（如濫用藥物或服用處方藥物），也不是因其它病情所致（如甲狀腺機能減弱）。

是否是比較輕微的低落性情感疾患，或稱為情境性抑鬱症，可以看下列6項症狀，若呈現至少2項以上，就有可能是情境性抑鬱症。

1.胃口差或超量進食。

2.失眠或睡眠過多。

3.缺乏活力或疲勞。

4.自尊心低落。

5.注意力差或難下決定。

6.無望感。

此外，抑鬱症常有的感受還有焦慮，罪惡感，憤怒，不被愛等負面感受。

抑鬱症的發生並沒有一個特別發病高的人群，在所有的人群當中，任何一個人對抑鬱症都沒有免疫力，人人都可能患抑鬱症。

無論是抑鬱症的患者、家屬，還是普通人群，對於抑鬱症都應該有一個正確的認識。抑鬱症不是神經病，也不應該遭受周圍人們的誤解和白眼，而應該得到親人、朋友和弟兄姐妹的關心，還有專業有效的診斷和治療。從大的環境來說，是因為人們對精神疾病的歧視和病斥感，決定了有很多人明明知道自己有病，覺得沒面子，不願意去治療，不敢去暴露自己，不去尋求幫助。結果診治不及時，抑鬱症可能就發展成更嚴重的精神疾病，帶來自殘、自殺等嚴重後果。

另外，抑鬱症是一種頑固的疾病，常會反覆，復發。面對抑鬱症患者長期的情緒變化，很多人不理解，甚至誤解和厭煩患者，這讓很多抑鬱症患者不敢面對自己的疾病，延誤了病情。

此外，調查發現對抑鬱症的低識別率。雖然抑鬱症發病率高，可是能夠真正確診的人卻很少。非精神科專科的人員對抑鬱症的識別率僅僅是20%左右，在確定為有病的人當中，能夠到醫院接受治療的人僅僅占不足10%。就是說十個抑鬱症患者中只有一人被診治。

抑鬱症不僅是一個重要的公共衛生問題，而且也是一個突出的社會問題。抑鬱症帶來對個人，家庭，人際關係和社會的負面影響和損失都越來越大。

總之，抑鬱症的患病人數在不斷增多，因抑鬱症導致的自殺比例越來越高，而與此相對的是，抑鬱症就診的人數只有10-20%左右，抑鬱症患者本身對這種疾病的了解不足、認識不夠，導致抑鬱症患者就診率偏低，更多的抑鬱症患者沒有接受專業的治療和幫助，最終走向自殺的深淵。另外一個嚴重的問題是，公眾對抑鬱症的認識也存在明顯的誤區，沒有給抑鬱症患者一個接納、溫暖和愛的環境；其實每個人對抑鬱症患者的關心、理解和幫助，對於那些被疾病困擾着的人們都是巨大的安慰和鼓舞，這也是治療抑鬱症的一劑良藥。還有，許多人還不知道通過基督教會的愛的群體得到幫助，並且最終找到賜靈和可以拯救，更新和醫治我們心靈的神。

我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因他笑臉幫助我，我還要稱讚他。（詩篇42:5）