当人面对危机时会有各种不同的情绪：惧怕，愤怒，担忧，忧郁，仇恨，无助和悲哀等。在神面前承认我们的情绪，向神倾心吐意。也在亲友面前诉说和释放我们的情绪。

耶稣说：“哀恸的人有福了，因为他们必得安慰。” 我们的神“就是发慈悲的父，赐各样安慰的神。”

2．接受别人的帮助

危机时我们常犯的错误是孤立自己，不想与人来往，不想告诉别人向人倾诉。其实在灾难危机发生之后我们最需要有人在一起，最需要支持，鼓励和安慰。“你们各人的重担要互相担当，如此，就完全了基督的律法。”

3．选择不要苦毒

我们自己可以选择如何让灾难影响我们的人生。如果选择苦毒，结果最后是伤害我们自己和亲人，而且关上我们自己幸福的大门，因为你不可能让苦毒和幸福共存。幸福与你的人生经历不是绝对相关的。许多人经历了惊心动魄的灾难后仍可以持守幸福和积极的心态，因为他们选择幸福而不是苦毒。

“一切苦毒、恼恨、忿怒、嚷闹、毁谤，并一切的恶毒，都当从你们中间除掉。并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了你们一样。”

把你的眼目专注在你有的而不是你失去的，为你有的感恩。可以写下列出所有你拥有的和你人生中一切的美好的事。感恩和忧郁不可能同时发生。

4．认识什么是你生命中最宝贵的

危机可以帮助我们认清我们的价值观，显示出我们最关心什么，最介意什么。耶稣说：“人的生命不在乎家道丰富。”意思是不要把你的人生价值与你所拥有的相混淆，不要把你拥有多少与你人生的目的等同了。人生的价值不在于人拥有多少。“只是我先前以为与我有益的，我现在因基督都当作有损的。”

灾难和苦难教导我们宝贵的不是东西，而是关系：与神的关系，婚姻关系，家庭关系，亲友关系 ……。并且在这些关系中我能给予什么，给予多少。那才是我的价值，我的富足，我的丰盛，我的福杯满溢。

5．这是依靠神的时候

从神寻求安稳。“他必不怕凶恶的信息；他心坚定，倚靠耶和华。”

从神得引导。耶和华说：“我知道我向你们所怀的意念（计划之意），是赐平安的意念，不是降灾祸的意念，要叫你们末后有指望。”

从神得拯救。“神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助！”

“他曾救我们脱离那极大的死亡，现在仍要救我们，并且我们指望他将来还要救我们。”

无论我们失去了什么，房子，工作，事业，婚姻，健康, 我们永不会失去与神的关系。神应许没有什么会隔绝他对我们的爱，他永不撇下我们，永不丢弃我们。