哈佛大學的研究人員在長達75年的時間裡一直在進行着一項名為格蘭特研究的項目，推算着“幸福”。最後這項耗資2000萬美元的研究指向了一個只有五個字的簡潔明了的結論——“幸福就是愛”。

如何追求更幸福的人生？格蘭特研究總結的結論有：

愛才是真正重要的：

幸福等於愛加上找到一種能夠應對現實且不會失去愛的生活方式。

生活中唯一重要的是愛的情感聯繫。一個人可以有成功的事業，有很多錢並且身體健康，但如果沒有能給予他支持、充滿愛的情感聯繫，他不會感到幸福。

金錢和權力不是唯一：

幸福等於不必追求更多的財富和權力。

我們發現在接近80歲時，一個人對生活的滿意度與其出身的社會階層，甚至他本人的收入都不再有必然聯繫，說到終身成就，唯一重要的就是你對自己的工作感到滿意。

終生都要尋找愛：

幸福等於無論我們的人生如何開始，都有可能獲得幸福。

有一位男子參與格蘭特研究時，人生前景十分黯淡。但在人生即將走到終點時，他是最幸福的一個。為什麼？因為他終生都在尋找愛。

有人說過：人生若沒有接受上帝的愛，就永遠不能享受愛的滿足和幸福的人生。因為只有神的愛是永遠不變，無條件地，舍己的愛。而且神先愛你。人也只有在上帝完全的愛中，才能活出坦然無懼的人生，因為在神的“愛里沒有懼怕”。

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