懼怕和憂慮從來不會完全離開我們。但是，當我們有一個更深﹑更中心的經歷開始在我們心中呈現時，慢慢地，懼怕和憂慮就失去對我們心靈的轄制。這個經歷就是感恩的經歷。
感恩是我們認知和確信我們生命的各方面展現都是一個恩賜，為此我們需要向神獻上感謝。當我們在禱告中更親近神，我們就更多感受神對我們恩賜的豐盛。我們甚至發現即使在痛苦和悲傷之中仍有神的恩賜。
屬靈生命的奧秘之處是許多我們經歷的事件，人物和處境，很長時間表面看來似乎是阻礙我們走向神的，卻成為我們與神更深連結的途徑。許多似乎是障礙，最後卻證明是一個禮物。因此，感恩成為我們內心的一個品質(a
quality of hearts)，使我們即使繼續在各樣的掙扎中仍能充滿喜樂和平安地生活着。
所以，聖經說：“要常常喜樂，不住地禱告，凡事謝恩，因為這是神在基督耶穌里向你們所定的旨意”。而感恩的心只有在基督里深根建造才能增長。“你們既然接受了主基督耶穌，就當遵他而行；在他裡面生根建造，信心堅固，正如你們所領的教訓，感謝的心也更增長了”。
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