发怒从来没有让我们得到我们想得到的，反而伤害感情，疏离关系，引致暴力，毁坏婚姻，扰害家庭，得罪上帝，抑郁自己。而且，受伤害最大的多是我们最爱的人。我们是可以控制和管理我们的怒气和脾气的。下面是五个方面控制和管理怒气认识和方法。

1．Resolve立志要管理控制自己的怒气

在人是不能，但在神凡

盼望是生命中最基本的需要之一。那些没有盼望或失去盼望的人可以告诉我们盼望对人是多么的需要和宝贵。盼望是当我们想完全放弃时推动我们往前走的力量。盼望是当我们觉得完全应该放手时仍然能给我们力量hold住的东西。只要我们有些盼望，我们就仍有机会。

当我们在无望或绝望时，至少可以做两件事，帮助我们走出

我的遗书

本人詹应胜，男，汉族，一九七一年六月十六日出生，基督徒，浙江神学院圣经专科在校生。这是我在神智非常清楚的情况下写的，当您看到的时候，有幸就成为见证人了。

首先声明这么做并非为了作秀或出风头，而是被迫无奈，但请亲友们放心，因为基督信仰，我不会选择自杀。如果在最近你听到我蒙召归

专家指出上瘾行为有四方面的发展进程∶

自我缺陷（Self-deficit）的过程。指当人的自我形像不好时，会选择逃避，透过看电视、吃零食、购物等，避免自我察觉，尝试把注意力转移。受损及脆弱的自我，往往要仰赖外在环境来满足心理需求；因此自我形像愈低，形成上瘾行为的可能性愈高。

心理欲望（Psychologic

一个接一个的空难，人们的心有些惶恐。2014年可能是国际民航业空难最惨重的一年。加上去年7月韩亚航空在旧金山的空难，近期的空难地点已遍及美洲，大洋洲，亚洲，欧洲和非洲的五大洲。这里的主要媒体再次探讨坐飞机，火车和汽车，哪样更安全。有人说每次坐飞机需要与家人好好告别，说不定就是永别。有人说，出门前还

今天手机已成为人们生活中不可分割的一部分。智能手机的功能更是越来越强，大家更是觉得越来越离不开它了。许多人无论在哪里，做什么事，都拿着手机。手机也可能成了我们生活的问题。有些时候我们需要放下手机，因为生活中有更重要的人和事需要我们有更多的关注和时间。

比如以下四种情况，可能需要我们放下

怒气是一种情绪，常常是回应受到伤害，或得不到想要的东西，或者失去某些曾经视如珍宝的东西。怒气很多时候是一种更深层次的因需求和欲望未得满足而引起的。

无论怎样，怒气必须加以处理，否则它就会不断滋长。怒气可以以许多不同的方式表现，可以是激动的身体上带复仇报复性的方式，也可以是形成冷漠、孤立

这世上，有些人是即使肉体生命已经不在世间，生命却仍可以传承给后人以力量与思考。华人经济学家杨小凯就是这样一个人。许多人认为杨小凯是最有可能获得诺贝尔经济学奖的中国经济学家。今年7月10日，新兴古典经济学的开创者杨小凯逝世10周年，他的好友和学生在复旦大学经济思想与经济史研究所举办“纪念杨小凯逝世10

阿肯色州卡姆登的格特鲁德•韦弗女士Gertrude Weaver本月庆祝了她的116岁生日，被正式授予最长寿的美国人Oldest Living American头衔和全世界第二长寿的人。格特鲁德•韦弗居住在阿肯色州卡姆登的银橡树保健与康复中心， 7月4日一个老年医学研究组采访了她。研究组成员吉尼斯世界纪录数据库管理员和高级顾问

当一个父亲失去他8岁的女儿后，在去追思会的路上，他打开一个朋友的慰问卡，卡上面写着神会使用这件事教导他什么。他说他没有觉得受安慰，反而有一种愤怒。

无论朋友是失去亲人，失去工作，失去健康，失去财物，还是失去关系，我们马上都很想说些什么来劝导，安慰他们，减轻他们的痛苦，很想帮助他们走出痛苦