瑜伽已成為很popular的健身活動。幾乎每個健身中心都有瑜伽班。最近我上中學的孩子的體育課（Phy Ed）也包含瑜伽的項目。
瑜伽是什麼？練瑜伽有害處嗎？
梵我：
印度福音團契總幹事Richard Howell博士認為，先要了解印度教的世界觀，才能對瑜伽有所理解。印度教是一個泛神論及多神論的宗教，認為人以及世界的萬物都有靈性——“梵”。“梵”是指一種無所不在，沒有位格，沒有屬性，也沒有形式，卻能構成宇宙萬物的神性。這“梵”在神、人、以及萬物中都存在，但是，因為在凡塵中生活的人已經與“梵”分離，失去了生命的終極價值與意義，所以需要透過嚴格地修行，恢復與“梵”的合一，進而達到人與宇宙萬物的合一，這也就是“梵我合一”的思想。所以，“瑜伽”這個詞在梵文中的意思就是“內在真我的統一”。
瑜伽作為印度教的修行方式，其支派眾多，主要包括三個方面，調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法。但目的都是一個，就是要達到所謂“梵我合一”的境界，可以極大地發揮人內在的潛能，這其中真正的意義就是要把人裡面的“神性”激發出來。
這是與聖經真理相違背的邪說。上帝是萬有的創造者，他造了有形無形的萬物，他把他的道德屬性分享給人類，但是上帝並沒有把他的神性與任何人分享，就是天使也不擁有神性，所以，唯獨上帝是獨一的真神，除祂之外沒有別神。今天這種無恥狂妄的念頭依然盤踞在那些不敬畏真神的人心中，他們接受魔鬼的謊言，居然認為自己可以擁有神性，妄圖與上帝平起平坐，甚至可以與上帝一樣。這種荒謬的泛神論思想，藉着新紀元運動在社會上普遍傳播。新紀元運動認為，每個人都有神性，都是神，所以每個人都只要關注內在心靈的感受，按自己認為的積極思想去生活，都可以達到美好的結果。
宗教：
由此可見瑜伽是一個被時尚化了妝的宗教儀式，而不僅僅是體育鍛煉的一種方式，故此在瑜伽中，有很多的偶像崇拜的行為。Richard Howell博士指出，“瑜伽中有些動作是膜拜太陽的身體姿勢。” 馬來西亞聖經神學院陳漢祖博士也指出，如果仔細研究一些瑜伽的動作，你會發現當中有很多都是印度人用以敬拜神的動作。另外瑜伽和冥想是分不開的。練習瑜伽的人很容易要透過冥想來修練，冥想自然地與靈界扯上關係。曾做過二十二年瑜伽健身教練，後來皈依基督教的Laurette Willis說，“在許多學習瑜伽的課堂中，老師都會說Namaste，這個字有‘順從自我內心的神’ 的意思。”她歸向基督之後，就離開了這一行業。可見，瑜伽的興盛一方面證實了現代人內心極其虛空的狀態，因為人狂妄自大拒絕了生命源頭的上帝，從而給魔鬼有機可乘；另一方面其背後還被巨大的經濟利益所推動。
包裝：
也有一些人提出，若是除去宗教因素，是不是就可以練習瑜伽了？甚至有人發明了“基督教版瑜伽”，據說風靡一時，引起眾多喜愛瑜伽的基督徒的推崇。所謂基督教版瑜伽，就是在練習瑜伽的時候，把印度教的詠唱換成了基督教的讚美詩，把“瑜伽的呼吸過程描述成身體對上帝聖潔精神的汲取”。但是只要有一點點基本信仰常識的人都知道，這完全是一種瀆神的做法。當然，對於那些無知的人來說，他們正如當初的以色列人一樣，以為只要給“金牛犢”換一個稱呼，就可以把它視為“帶領他們出埃及的耶和華”而加以崇拜，其實無論他們對這個牛犢如何進行包裝，卻依然更改不了偶像崇拜的本質。上帝是忌邪的上帝，基督徒務必認真審視這一點。
動作：
姑且不論瑜伽動作中的偶像崇拜因素，就其那些挑戰身體極限的動作來說，瑜伽本身也是非常危險的。調查更顯示，練習瑜伽的人四分之一都曾經受傷。台灣的一項研究也指出，部分長期練瑜伽的人，出現椎間盤退化、磨損的問題。可見，這種看似柔和的運動，其實是一個容易損傷脊柱的運動，因為練習瑜伽而導致的傷害、殘廢的事件常有耳聞。所以，那些堅持進行瑜伽動作的人，為何甘願冒此風險，而不用別的安全的鍛煉方式代替呢？
呼吸：
瑜伽中的深呼吸運動，對一般人來說非但毫無意義，而且可能有害。因為普通的呼吸已經完全可以滿足正常的供氧及代謝的需要，只有那些有疾病的人士，才需要吸氧。正常人過度深呼吸而攝入過多的氧氣，反而會引起“氧中毒”，這也就是不少人在深呼吸之後反而會感覺頭暈的原因，就如小孩會因為過度哭泣而暈厥。有專業人士就指出，“不當地進行深呼吸和所謂的有補氧功能的呼吸，會造成人體神經系統、心血管系統、呼吸系統和消化系統的疾病。連續地進行深呼吸和連續地進行快速短促的呼吸，都會造成呼吸性鹼中毒。”
冥想：
至於瑜伽中的冥想活動，更是給邪靈敞開了大門，“體位法和呼吸法只是一些冥想的準備功夫，在冥想的時候，當心靈達到適當的狀態，頭腦靜止空白，變異意識狀態會突然來到。這才是瑜伽的最終目標。”其實，聖經早就教導過，人心若不是被聖靈所充滿，就會被邪靈所占據。而基督徒被聖靈充滿絕對不是冥想的結果，甚至就算默想聖經的人也不會被聖靈充滿，只有那些追求聖潔，並且樂意順服上帝的旨意的人，聖靈才願意充滿他。美國紐約信心聖經神學院院長、信心聖經教會郝繼華牧師指出，瑜伽的基礎是提升人裡面的自覺（consciousness），讓練者排空思想，最後引邪靈進入人體。在他看來，“練瑜伽就是接觸邪靈魔鬼的工作。” 英國Jeremy Davies神父也同樣警告人們，“沉迷星座、瑜伽等世俗風尚容易招惹邪靈，走入魔道。”冥想是不可能接觸到上帝的，唯有那些相信主耶穌基督並他釘十字架的，有聖靈內住裡面的，並且被天父上帝接納為兒女的人才能與上帝相遇。
練習瑜伽不但危害靈魂，也損傷身體，何樂而為之？
部分摘自Jonathan Liu “不要練瑜伽”。
想更多了解瑜伽的，可參考騰張佳音教授的見證“踏出神秘迷宮”http://cclw.net/withess/4-03/tcsmdmg.htm
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