上篇中我介紹了Carol Dweck在書中關於“固定心態”和“成長心態”的定義 -- 擁有固定心態的人，往往非常在意成敗，對於他們來說，最重要的是在他人眼中維持自己“聰明”“能幹”“天才”形象。因此，在困難或者挑戰面前，他們往往會選擇退縮或者放棄；而擁有成長心態的人， 卻對於別人怎樣看待自己不是那麼在意。對他們來說，不斷地挑戰自己，學習新的東西，發展新的才能。失敗對他們來說並不可怕，因為他們總是能從失敗的經歷中得到教訓和成長的機會。 那麼問題就來了：這兩種心態是怎樣形成的呢？一個人是否會天生具有固定心態或者成長心態呢？擁有固定心態的人能否有意識地培養成長心態呢？ “標籤”的重要性 Dweck對此的回答是,一個人並不是天生具有固定或者成長心態的。心態的形成，往往與一個人早期的成長經歷有關。而家長和老師在孩子某種心態的形成過程中是有着非常重要的作用的。 Dweck 指出，父母和教師如果總是讚揚孩子的智力或者固定的才能(比如“你真聰明”，“你一定有非凡的藝術天賦”，“你沒有花費多少力氣就完成了這個題目，真是一個天才”等等)，孩子就很容易發展出固定心態。這些信息中的“正面標籤”(聰明，天分高， 有天賦等等) 在潛移默化中形成了孩子對外界認同的需求，也會讓他們潛意識中擔憂會“擔不起”這些標籤(如果他們冒險失敗的話)。 比如，如果孩子總是聽見父母說“你真聰明！這麼快就把題目做出來了！”。 他就會想：“如果我下次做不了這麼快這麼好，別人就會認為我並不聰明”。因此，本來是好意要鼓勵孩子的父母或者老師，卻無意中起到了培養和固化孩子的“固定心態”的反作用。 那麼，我們應該怎樣和孩子交流，才能既起到鼓勵的作用，又不在無意中培養出固定心態呢？ Dweck 建議，在鼓勵孩子取得的成績的時候，不要將重點放在成績本身和它們反映出來的孩子的能力或者一些固定的“traits”上，而要將重點放在他/她為此付出的努力上面。比如，當孩子在體育或者音樂比賽上取得好成績時， 不要說“你真是天才！”，而試着說：“你為這個成績付出了很多努力！你的努力沒有白費，恭喜你！希望你能繼續進步！”後者傳遞的信息是多方面的 -- 既肯定了孩子取得的成績，又彰顯了他/她為這個成績付出的心血和努力。 這種潛移默化的效果，就是一個具有成長心態，不會因為畏懼失敗，讓他人失望而在挑戰和困難面前退縮的人。 如何教孩子對付失敗 作者在書中提供了不少如何和孩子交流，以便傳遞正面信息的例子。我對她提出的如何教孩子應對挫折和失敗最感興趣。請看下面這個例子： 如果你的孩子在體操比賽中失利，你會選擇下面哪個方式安慰她？ 1。 告訴她你認為她是最棒的 2。 告訴她裁判不公平，將本來屬於她的獎牌給了別人 3。 安慰她體操並不是那麼重要 4。 告訴她有能力(Tell her she has ability)，而且會在下次取得好的成績 5。 告訴她她的確準備得不夠好，這個結果是預料之中的 如果家長選擇上面的1 或者2 來安慰孩子的話， 孩子的自尊心是受到了保護，但實際上對她的進步有什麼好處呢？ 第一個信息本身就是不真誠的(其實家長自己也知道這點)， 第二個信息更是將孩子的“失敗”怪罪給他人,不僅於事無補，還很容易讓孩子形成不尊重權威的印象(而尊重權威和秩序本身就是很重要的一個需要培養的品德)。如果你不想讓孩子成長為一個動輒將自己的失敗推到他人的責任上的話, 最好不要用這樣的策略。 第三個應對也顯然不是很好的選擇，因為你會讓孩子養成因失敗而貶低事物價值的習慣。 第四個選擇看似不錯，但其實很危險-- 如果孩子真的有“能力”(ability),那她為什麼沒有得到應得的成績呢？第五個選擇看上去非常沒心沒肺, 但卻是最附和事實的。當然,家長肯定不應該這樣直白地對孩子說出這個信息，但下面的對話實際上就是婉轉地傳達了這個意思： “伊麗莎白,我知道你現在的感受。你非常希望得獎,而且做了最大的努力,但仍然沒有如願,這的確是很讓人失望的。但你知道,你的確還有差距。這裡有很多女孩比你練體操時間更長,付出的努力更多。如果你真的對這個非常在意的話那麼你就必須為之付出更多的努力”。 看出不同來了嗎？美國這個社會一向很注意保護孩子的自尊心和自我意識。這固然重要,但我們在保護孩子的自尊心和自我意識的同時，也要讓孩子知道自己的差距。只有這樣,才是真正地為孩子負責。 大學和人生 對於從小就很聰明，學習很輕鬆的孩子來說,父母尤其要注意如何避免一些起到反作用的信息。這些孩子在高中以前往往不用花什麼力氣就能取得很好的成績，但到了高中後有些孩子就會有很強的挫折感, 因為曾經不費吹灰之力就能取得的好成績，現在似乎不那麼容易了。 而且，高中階段除了學業的要求之外,還要更多地參加校內校外的活動，包括體育運動，對於孩子的時間安排和管理方面的能力也有很大的要求。在這個階段，家長一定要注意多鼓勵孩子的一點一滴的進步和成長，並讓他們知道，這種挫折是暫時的,是很多人都會經歷的,並且和他們一起找到應對的策略和辦法。 同樣,高中畢業進入大學的開始階段,往往也是有些孩子迷失方向的危險階段，因為大學對於學生的全面能力比在高中時要高的多。如果孩子缺乏自制能力(尤其是那種在高中時什麼都讓父母安排妥當的孩子)，在大學時往往會感到無所適從,學習成績受到影響,從而影響今後的發展潛力。 另外，我覺得亞裔家長特別要注意的一點,就是不要有意無意地灌輸上好大學是人生終極目標這一觀念。由於歷史和文化的原因，亞裔移民(尤其是第一代移民)往往有着強烈的“名校情結”，把考上好大學當成孩子(和自己)人生成功的一個重要標記。這不僅會在無形中給孩子一種長期的壓力， 而且也容易固化孩子的固定心態。如果孩子萬一沒有考上自己或者父母心目中的好學校，就會覺得自己是“失敗者”，人生失去了意義。那些明明考上了不錯的學校， 卻因為不是父母的“夢想學校”而選擇自殺的孩子固然是特例,但也從一個側面說明，過分看重學校，成績這些外在的標籤，是不利於孩子長期的成長的。 畢竟,大學只是孩子們人生開始的一個起點，今後的路還很長，能爬上藤固然值得慶賀，但沒有如願進入夢想學校，也絕不是人生的終結點(關於這個話題，網上有篇文章寫得非常好, 在這裡分享一下：有感於大學申請發榜之際 看完此書,我希望自己能夠更早接觸到它,因為雖然我們在教育孩子的時候也很注意強調後天努力和過程的重要,但有時候還是會自覺不字句地落入一些“固定心態”的圈套(比如表揚孩子很聰明，很有天分，學習不需要花多少工夫就能學得很好等等)。當然,現在知道這些也還不晚，畢竟，正如我在上篇中介紹的那樣,成長的心態不僅是孩子們成長過程中需要的, 它也是一個人成人之後事業是否能不斷進步,人際關係(包括家庭婚姻關係)是否能夠不斷完善的因素之一。 希望我的一點讀書心得，能對各位朋友有一些啟發。如果您願意看看原書當然更好啦。該書在每個章節後面都有一些很有實際操作性的建議，可供參考。 另外，上高中或者大學的孩子也可以自己讀一讀。 值此辭舊迎新之際， 祝各位新年快樂，萬事如意！ 相關鏈接： 心態決定你能走多遠 -- “心態致勝”讀後(上)
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