以下转贴台湾苹果日报陈志豪/ 洛杉矶报导:”亚裔社会地位低屡遭歧视？心理医师：多半是误解”

联合航空日前为让自己员工上机，强拖乘客下机一事，迅速成为全世界都关注的火热话题。虽然联航强调他们是透过计算机「随机挑选」乘客下机，但越南华裔医师David Dao满脸是血、饱受惊吓的画面，还是激起许多民众的愤怒，认为联航根本是柿子挑软的吃，欺负内向老实的亚裔群众。

事实上，最近美国国内的确发生了一连串与歧视亚裔族群相关的新闻。除了上月一名加州Airbnb屋主因租客的亚裔身份，拒绝让她入住外，德州大学校园也出现一份抹黑传单，内容直指中国人没有道德水平。虽然这些事件都是特例，但已让许多华人民众心生不安，担忧自己的社会地位；部分网民甚至在网络上直指，「黄种人就是美国社会阶级最低的一群人，不要说白人，也远远不如黑人跟拉丁人」。

移居美国20年的资深心理学博士张馨方，多年已经帮助辅导许多移民群众。对于近来许多华人及亚裔族群认为遭到歧视，她也从心理咨询的角度，发表了看法以及建议。

多数因「歧视」来求助的人都是误会一场「在我辅导的案例当中，的确有许多人认为自己遭到歧视，因而来寻求心理辅导，但大多数案例都是误会一场」。张馨方说，新移民往往因为语言障碍、文化因素、以及其它类似原因，而与周遭人产生误解，「这样的误解让他们认为自己遭到不平等对待，但事实并非如此」。

她强调，这种案例在华人圈尤其容易发生；例如许多华人都不擅于表达自我，甚至因为恐惧用英文交谈，而不愿意与旁人沟通，导致在学校或是工作环境中被旁人忽略，「但平心而论，这并非是一种歧视」。觉得自己受歧视的人，多半有什么情绪反应？「每个人反应都不同，因为这与本身的人格特质有很大的关联性」。但以多数华人来说，一开始多会忍气吞声，往往到了临界点才会忽然爆发出来。

这样的情绪反应对于周遭的人其实也是一种困扰。「因为当下周遭的人并不知道你已经隐忍很久，只会觉得你怎么突然发飙了」。当下直接表达不满是最好的方法「闷在心里对于处理事情没有任何帮助」。张馨方认为，虽然许多亚洲文化都强调和谐，但这在美国文化中是行不通的。「最好的方式，就是直接向对方表达自己不满的情绪」；以职场歧视来说，当事者可以要求对方一起去和主管谈谈。如果是在私下发生，可以刻意将音量提高，引起周遭同事的注意，「这样不但可以有证人，也是一个保护自我很好的方法」。

川普当选后「真歧视」案例增多「川普当选之后，政治氛围的确有所不同，实际发生的歧视案例的确开始增多」。张馨方说，自己日前曾辅导一个6年级的小男孩，「他陈述自己在学校被其它人嘲笑，像是很多人会问他怎么不打开眼睛，或是用其它针对中国人的刻板印象攻击他，让他觉得很受伤」。

由于近来这样的谘商案例有增多趋势，张馨方也对于此一现象表达强烈的担忧。如果自己碰上联航事件，该如何处理？「心平气和地保护自己的权益是最好的方式」。张馨方说，在这个案例里，华裔医师一旁还有许多乘客，他们都可以被视为证人，可以在未来申诉时保护自身权益。

「重点是不要有过于情绪化的反应。我们可以引起周边乘客的注意，让大家知道我正受到不平等的待遇」。她强调，强势但冷静的沟通才能在保护权益的同时也保护自己。移民父母该如何教育孩子「以身作则，不要带头歧视其它族群的人其实也很重要」。

张馨方表示，即使华人常常觉得自己备受歧视，「但很多父母时常也在无形之中，表现出对其他种族的刻板印象」。例如部分父母可能在看到社会新闻的时候，直接因为嫌犯的肤色与族群就做出结论；这种「因为他是某种人，才会犯下这种罪」的态度，常会潜移默化给自己的下一代，无形之中让孩子产生偏见，因此父母应该尽量避免。