五十岁以后人生的三大挑战

50多岁的我们，按孔夫子的说法，已经是到了知天命的年纪了，因此，面临的不再是事业方面，或者金钱方面的挑战，而是开始面临夫妻关系的新的情形，儿女结婚，生孩子，自己虽然没有挂掉，但身体已经大不如前了的新的局面。五十岁以后的我们，一般来说，要面临三大挑战：身体，夫妻关系，以及与儿女的关系。

50多岁身体有什么变化？首先是眼睛开始花了。这个是逃不掉的，大概在47岁，就已经开始花了，然后要佩戴老花镜了。虽然眼花的毛病好像不大，其实这对一个成年人来说，是个非常大的变化，而且最重要的是心理上的，我们要开始面临自己的老化了，这可能是这辈子首次面临的局面。然后可能是性欲和性生活的减少，这也是必然，因为荷尔蒙分泌会减少。50肩可能也会到来。还有其他各种关节，都会发生一些悄悄的衰败，膝关节，指关节等等。还有腰肌劳损，糖尿病等。总之，你以前能干的事情，干不了了，你能抬的东西，抬不动了。身体的变化，带来心理上更大的冲击和不适应。我们要如何面对身体的挑战呢？

儿女这个时候已经大了，很多会上大学离家了。以前，儿女小的时候，儿女是生活的中心与重心，可如今，突然儿女就不见了，独立了，家里成为空巢。面对空空如也的房子，我们会有一些的不适应，甚至恐惧。生活也变得有些无所事事起来。以前那个带着儿女精神抖擞的自我不见了。与儿女的关系，自然变得有些的疏远了。

随着儿女的离开，被抚养儿女而掩盖的夫妻生活和关系，也变得紧张起来。没有了儿女的中介，夫妻之间开始直视对方了，大眼瞪小眼，怎么看，怎么别扭。有的夫妻，已经分房睡了，至少是分床睡了。关系的冷淡是必然的。很多夫妻，一天都讲不来几句话，好像一辈子的话，都早已经讲完了。我们将如何面对大不如前的夫妻关系？

那么，中国古人是否也曾经面临这类似的三大挑战呢？中国古人的寿命，平均在35到40岁之间，有一些条件好的，能活到50岁，而能活到70岁的人少之又少，所以才有孔夫子的人生70古来稀的感慨。

35岁到40岁，意味着，你可以有儿女，而且，很可能会抱到孙子辈。古人是15、6岁就结婚了，再过15、6年，也才30多岁，自己的儿女也该结婚了，甚至生孩子了，也就是35到40岁的时候就可以当爷爷奶奶了。当然，这个时候死了，也很正常，没有遗憾。什么人能活到50多岁呢？如曹操，诸葛亮之辈，他们活到50多岁，已经算长寿了。司马懿是特例，那是异数。

古人在50多岁这个年纪，大多数人早已经死了，因此没有太大的麻烦。而且，古人一般会有遗产，也就是房子和地，房子和地的好坏多寡当然有差别，但多少会有，这些自然都会留给后代。而且这些房子和地，大多也是从祖上继承下来的，代代相传也很正常。一般来说，父母也不会与儿女争房子住，原因是当儿女要结婚的时候，你的寿命到了，你一玩完，房子就自然会空下来。

可是，现在不行，一个50多岁的现代人，大概还能活到80多岁，还有三十年要活，儿女结婚的时候，一般不会指望立即继承父母辈的房子和其他遗产。也因此，父母与儿女在房子上的矛盾，就很大。西方与海外的要好一些，因为西方文化主流是主张孩子独立，自己的房子，孩子自己解决。

那么，一个已经五十多岁的人如何面对这三大挑战呢？

首先是身体方面的挑战。我们的态度，应该是，一方面要顺其自然，承认你会自然衰老，不要不服老，然后再适当的锻炼和注意饮食。

这里要防止两种趋势，一个是过度锻炼。有的老人，慢慢成为了某些方面的达人。比如骑自行车，比如驾驶摩托，比如爬山，滑雪，跑步。这些锻炼都很好，但过度的结果可能是某些机能的损伤，甚至严重损伤。适当，量力而行是最重要的。

还有饮食方面。有的老人这个不吃，那个不吃，或者吃各种很奇怪的东西，这都有问题。其实上帝造的食物，都是好的。均衡饮食，什么都吃，但总量要减少，控制体重，这是一个很重要的原则。

夫妻关系方面，有些老人，夫妻已经开始分房睡了。这个不太好。可以分床，但不能分房。分房的结果，就是交流日益减少，夫妻关系愈发疏远，甚至变得冷漠。有一些共同的爱好，一起出去锻炼，一起旅游，都是调节夫妻关系的好方法。还有就是不要坚持和希望夫妻关系，永远会维持在当年恋爱时候的那种高峰关系，希望那种关系能够持续存在，甚至到永远，否则，就是严重失望，自暴自弃。其实，夫妻关系，会很快从那种恋爱关系，过渡到亲人关系，甚至仅仅是家人关系，这就很好了。不要不切实际的幻想，这种幻想，有时候会造成彼此严重伤害，甚至婚姻解体。情爱，要慢慢让位于情义。只有情，而没有义，不会持久的。

与孩子的关系，重要的是要相信孩子的选择，也要相信孩子的能力。保持自然的交流和来往。管束孩子要减少，顶多是提出建议，最后决定权在孩子。要有欣赏的态度，欣赏孩子的成长。