身殘志堅的Crossfit 鍛煉者(視頻）-馬黑-萬維博客-萬維讀者網（電腦版）

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		身殘志堅的Crossfit 鍛煉者(視頻）	2017-06-26 21:01:35

身殘志堅的Crossfit 鍛煉者(視頻）

視頻中在crossfit鍛煉的31歲女孩，生下來就四肢殘缺，但她始終堅持鍛煉，因為沒有手，舉重、引體向等動作的完成都得依靠特殊的工具，這可不是一般的意志力。

視頻鏈接：

https://www.youtube.com/watch?v=ceCVF-qR2h8&index=3&list=FLv98DivEJbF8l1fAZrhNlgA&t=195s


			文章評論

作者：lone-shepherd

留言時間：2017-06-30 15:06:08

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馬黑，17歲

來自: N L665

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· 1980年北京高校學生自由競選人民

· 1978：北京

· 1978：高考

· 1978: 泰山

【往事：文革（1）】

· 高老師不原諒米家山

· 我姐姐是紅五類的“叛徒”

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· 文革：大串聯

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【往事：文革（2）】

· 文革口述史：“高營長”的文革人生

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· 曉彤: 不要太傷心，我還活着

· 曉彤: 漫長黑夜裡有一盞燈

· 1977年高考曲折事種種

【馮利文革口述史】

· 馮利: 高山仰止,景行行止 -我對

· 成都高校往事:"民院八·二六

· 往事群憶之二:“榮中澤朗事件”

· 往事群憶之一:武鬥硝煙

· 百姓口述:偽軍醫女兒的苦澀青春

· 博雅書院詩友 | 赤子之歌（組詩

· 馮利:《我的1977年高考》

· 馮利：文革口述史：孩童的恐懼與

· 我的最早人生記憶

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· 不是道聽途說：趙紫陽好像不怎麼

· 周阿姨和毛澤東跳過舞

· 幾則真實的造假故事

· 我認識《小兵張嘎》中的童星李小

· 我所認識的兩個強姦罪犯

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· 我的青春萌動

· 陳曉成鳳凰衛視冷暖人生《我的兄

· 我相處過的同性戀們

· 童子街29號：劉植岩之死

· 馬嫂戰友回憶：五十年代末險被踩

· 童子街29號：彭德懷每天夾蟲子玩

· 闖入家宅的不速之客

· 啟講述的知青生活（重發）

· 我生活過的三線工廠（組圖）

· 人生懺悔：我當過一次“城管”

· 60年代初雲南昌寧人吃人事件

【往事（3）】

· 緬共女兵梅

· 永興巷7號:孩子們眼中的彭德懷(Z

· 退休以後做什麼？學數學

· 回首已是百年身

· 童子街29號舊事(2）

· 童子街29號舊事 (1)

· 與母親聊天:為什麼小時侯總低頭

· 成都市通順小學

· 那些年：拉蜂窩煤

【往事：（4）】

· 913事件驚得我成都街上亂竄

【美國經歷（1）】

· 初到美國之三：打工

· 初到美國之二：震撼和惶恐

· 初到美國之一：進入美國

【美國經歷（2）】

· 賭城記事之四：脫衣舞

· 賭城記事之三：淒涼的老人之死

· 賭城記事之二：銀行搶匪

· 賭城記事之一：妓女

【美國經歷（3）】

· 我在美國經歷過的“種族歧視”

· 黑熊再訪阿拉斯加朋友家（視頻）

· 1992年洛城暴亂見聞

· FBI請喝咖啡

· 聖誕前小心被偷被搶

· 南加昨夜大風

· 失業的陰影逼近了

· 六四前後洛城見聞

· 妮妮大學畢業了（組圖）

· 我被天上掉下的飛鴿砸到了頭

【美國經歷（4）】

· 兒子拿到10年簽證

· 海二代感恩節之夜話感恩

· 今早盜賊就在窗前

· 德州怪事：“澆房子” （微博）

· 老留對新留如是說

· 洛杉磯中領館的變遷

· 洛杉磯有個”鄧司令“(視頻）

· 友好的加拿大人

· 小舅遇到美國“活雷鋒”（微博）

· 紐約泊車怪事

【美國經歷（5）】

· 雷洋案如果發生在美國

· 雷洋案可能發生在美國嗎？

· 佐治亞亞裔女性持槍擊退搶匪（視

· Gary 1984 洛杉磯奧運女排決賽親

· 馬嫂微信：南加高溫山火

· 那些年難忘的開車事

· 聖誕夜聽小玲上人生一課

· 洛杉磯小留學生綁架案殘忍細節披

· 與海二代談兩難抉擇

· 美國政府幫馬嫂討薪

【美國經歷（6）】

· 加州人地震不驚

· 奇事:高速公路上拾回手機

· 我去過的第一個美國公園是墓地

· 國內電信詐騙在美真猖狂

· 我和董先生

· 硅谷年輕的好爸爸們

· 銀行老保安擊斃搶匪（視頻）

· 我遇到過的非法移民們

【美國經歷 7】

· 我對兩個美國政治人物常懷感激之

· 拜登摔跤聯想二三

· 米國佬撿到大漏

· 雪上霜: 疫情剛緩山火驟起

· 生命脆弱餘生很貴

· 我與黑人

【美國經歷 8】

· 今天親歷電話詐騙

· 海外歸來:洛城火災

· 議論幾句洛杉磯蒙市舞廳槍擊案

· 閒聊美國政府官員工資

【美國遊記 1】

· 小妹來了：聖塔莫尼卡海灘日落

· 小妹來了：來美簽證真寬鬆（微薄

· 阿拉斯加水上飛機之旅（組圖）

· 感恩薩多娜（SEDONA）

· 北美最大的中國林園：洛杉磯流芳

· 阿拉斯加春景：天鵝和落日

· 黑熊麋鹿來訪朋友家（視頻和照片

· 阿拉斯加內陸駕車游（組圖）

· 尋訪秋色之旅—加州395號公路（

· 2011新年加州帕薩迪納玫瑰花車大

【美國遊記 2】

· 兒子請我們玩猶他：峽谷地和拱門

· 兒子請我們玩猶他：紀念碑谷地（

· 小妹來了：加大聖芭芭拉分校（組

· 小妹來了：重返莎多娜（Sedona)

· 小妹來了：金色大峽谷

· 小妹來了：森林化石公園(組圖）

· 賭城拉斯維加斯KA Show 因事故停

· 小妹來了：隕石坑（Meteor Crate

· 小妹來了：賭城中國風（組圖）

· 小妹來了：小舅“整”我

【美國遊記（4）】

· 夏威夷行：泰極否來（完）

· 夏威夷行: 霸得蠻! 跟着湘妹子登

· 夏威夷行: 巧遇珍珠港事件80周年

· 北極行: 理工男們較真兒北極圈 (

· 北極行:飛越北極圈

【美國遊記 (3)】

· 北極行: 冰火兩重天

· 北極行: 與極光女神有個約會

· 躺平: 春暖花開與海為鄰

· 疫情中夕陽下漢庭頓行

· 2019新年登高威爾遜峰

· 南美伊瓜蘇大瀑布

· “窮山惡水”死亡谷

· 加州一號公路

· 金色漢廷頓（組圖）

· 紅杉公園自駕深度游（組圖）

【回國 2025】

· 北疆行:禾木村-喀納斯湖

· 北疆行：從烏魯木齊到五彩灘

· 天上西藏：暖男扎西（完）

· 天上西藏：羊湖/卡諾拉冰川/日喀

· 天上西藏：拉薩/納木措湖

· 天上西藏：林芝（2）

· 天上西藏：林芝（1）

【回國 2024】

· 旅行中，為什麼要寫點文字？

· 2024回國：再度重相逢 (完）

· 2024回國：華東行-黃山杭州

· 2024回國：華東行-上海烏鎮

· 2024回國：海南環島游

· 2024回國：滇西騰衝

· 2024回國：滇南元陽/普者黑/彌勒

· 2024回國：滇南行建水

· 2024回國：昆明

【回國 2019】

· 2019回國: 母親房間空蕩蕩(完）

· 2019 回國: 離別歲月多, 歸來人

· 2019回國: 風聲正緊莫談國事

· 2019回國: 微信付款和視頻買旗袍

· 2019回國:“終於坐上輪椅了"

· 2019回國: 四方台行-下山-感悟

· 2019回國: 四方台行-登頂通天槽

· 2019回國: 四方台探路

· 2019回國: 四方台念想(2)

· 2019回國: 四方台念想(1)

【回國 2018】

· 2018回國：點滴感受（完）

· 2018回國: 堂妹艾: 握手一長嘆,

· 2018回國：醫院見聞

· 2018回國：巧合多多

· 2018回國: 母親與她的孫輩們

· 2018回國: 母親病中說

· 2018回國: 病中母親

· 2018回國：詭異折返的南航CZ327

· 2018回國：龍行隨雨母親上路

· 2018回國：離別

【回國 2017】

· 2017回國：昆明雜記（完結篇）

· 2017 回國: 母親二三事

· 2017回國:謹言慎行

· 2017回國:母親89歲登天眼

· 2017回國:781涼山之旅曲終席散

· 2017 回國:781 瀘沽湖歡歌

· 2017回國:781涼山之旅

· 2017回國:樂山行

· 2017回國:重返三線廠

· 2017回國: 回成都

【回國 2016】

· 2016回國: 報告芨芨草,小姑娘變

· 2016回國：昆明剪影

· 2016回國：新鮮事

· 2016回國：小寧的婚姻危機

· 2016回國：滇池濕地藍天白雲

· 2016回國：虎豹豺狼白恩培

· 2016回國：女幹部在床上培養

· 2016回國：另一種生活方式

· 2016 回國：健康母親人生之大幸

· 2016 回國：歸途一路微信中

【回國2015】

· 2015回國：“讓領導先上電梯”（完

· 2015回國：貪腐雲南

· 2015回國：小老闆走了

· 2015回國：“我媽媽給美國人打工”

· 2015回國：外甥女海歸找工作

· 2015回國：奶奶墓前雜草多

· 2015回國：母親更老了

· 2015回國：建水行

· 2015回國：昆明看不到了維族人

· 2015回國：路途多波折

【回國2014】

· 2014回國：煙雨蒼茫游西山（完）

· 2014回國：手機漫遊

· 2014回國：昆明街頭（有圖）

· 2014 回國：快樂的雲南少數民族

· 2014回國：小寧故事－反徵地扮

· 2014回國：小寧講故事－自由戀愛

· 2014回國: 小寧講故事－被拐賣差

· 2014回國: 父親墓前的牽牛花開了

· 2014 回國：馬年諸事不順

· 2014回國: “悄悄地進村打槍地不

【回國 2013】

· 2013回國：九月九，秦嶺四方台上

· 2013回國：南京上海掠影（組圖

· 2013回國：上海北韓美女餐廳（組

· 2013回國：昆明流行吃瑪卡（組圖

· 2013回國：昆明長水機場成笑話（

· 2013回國: 遠香近臭

· 2013回國：紅河哈尼梯田（組圖）

· 2013回國：北方不懂南方的冷

· 2013回國：海鷗與雪花齊舞（組圖

· 2013回國：上海霧霾（組圖）

【回國 2012】

· 2012年回國：聽來的官場事

· 2012年回國：昆明- 挖寶還是地道

· 2012年回國：昆明- 小老七

· 2012年回國：昆明-螺螄灣國際商

· 2012年回國：回老家C豆沙關懸棺

· 2012年回國：回老家- 彝族回族那

· 2012年回國：回老家－外公雕像

· 2012年回國：30周年同學會-大召

· 2012年回國：30周年同學會-草原

· 2012年回國：30周年同學會-重逢

【回國 2011】

· 2011回國之十：會老同學暴走西湖

· 2011回國之九：神秘的撫仙湖

· 2011回國之八：解放軍昆明總醫

· 2011回國之七：巍山古城（南詔

· 2011回國之六：西南聯大（組圖

· 2011回國之五：雲南陸軍講武堂

· 2011回國之四：大觀河邊

· 2011回國之三：菜市場（雲南美

· 2011回國之二：大觀樓（組圖）

· 2011回國之一：掃墓　

【回國 2011】

· 2011年回國之十三：上海通茂酒

· 2011年回國之十二：上海靜安體

· 2011年回國之十一：上海 - 浦東

【海外旅遊 1】

· 土耳其行(10): 東拉西扯（完）

· 土耳其行(9): 庫爾德式婚禮

· 土耳其行(8): 伊斯坦部爾 (二)

· 土耳其行(7): 伊斯坦布爾 (一）

· 土耳其行(6): 愛琴海-以弗所古城

· 土耳其行(5): 尚勒烏爾法-棉花堡

· 土耳其行(4): 馬爾丁-尚勒烏爾法

· 土耳其行(3):大庫爾德斯坦

· 土耳其行(2):卡帕多奇亞

· 土耳其行(1): 兒媳婦是庫爾德人

【海外旅遊 2】

· 希臘行: 邁泰奧拉懸空修道院

· 希臘行: 德爾菲聖地遺址

· 希臘行: 伯羅奔尼撒奧林匹亞

· 希臘行: 雅典帕特農神廟

· 兩牙行: 形形色色人和事(完）

· 托萊多/馬德里/巴塞羅那

· 西班牙靈魂: 安達盧西亞 (2)

· 西班牙靈魂: 安達盧西亞(1)

· 里斯本: 大航海時代發源地

· 兩牙行: 俄烏戰爭陰影下出發

【海外旅遊 3】

· 約旦行（2）

· 約旦行（1）

· 以色列：死海尋古

· 以色列:聖地之聖地耶路撒冷

· 以色列:戈蘭高地/“人民公社”

· 以色列：Holy Land

· 以色列:距離特拉維夫恐怖攻擊140

· 希臘行: 馬嫂中招(完）

· 希臘行: 愛琴海夢幻聖托里尼

· 希臘行: 愛琴海白寶石米克羅斯

【海外旅遊 4】

· 日本游：再見東洋!（完）

· 日本游：東京(2)/橫濱

· 日本游：富士山

· 日本游：東京（1）

· 日本游：雪月花號

· 日本游：大阪-神戶

· 日本游：京都-奈良

· 日本游: 走東洋

· 杜拜：另外一種體驗 (2）

· 杜拜：另外一種體驗 (1）

【海外旅遊 5】

· 愛爾蘭:克拉尼/沃特福特/都柏林2

· 愛爾蘭：都柏林 /戈爾韋

· 大不列顛：愛丁堡/約克/劍橋

· 大不列顛：巴斯/利物浦

· 大不列顛：倫敦

· 台灣游“攻略“(完）

· 台灣:台北士林官邸/101大樓/圓山

· 台灣：台北總統府/故宮博物院/忠

· 台灣：宜蘭/太魯閣

· 台灣:台北中正紀念堂/野柳

【海外旅遊 6】

· 智利:百內公園

· 阿根廷:埃爾卡拉法特

· 阿根廷: 烏斯懷亞

· 南極游日記 01/31-02/04

· 南極游日記 01/29 -01/30

· 南極游日記 1/25 - 01/28

· 阿根廷: 布宜諾斯艾利斯

· 人生70游南極:我們上了小紅書

· 強勢美元對海外旅遊意味着什麼

· 為什麼旅遊？

【海外旅遊 7】

· 越南：下龍灣/河內

· 老撾：琅勃拉邦

· 泰國: 曼谷

· 柬埔寨:暹粒吳哥窟

· 柬埔寨: 金邊

· 智利: 聖地亞哥（完）

· 智利：寧靜港大理石教堂

【回國其它】

· 昆明金殿：吳三桂之廟（組圖）

· 北京機場千元人民幣失而復得（微

· 回國機票一下省了700刀（微博）

· 北京機場三號樓受驚記

· 43年後重返西安

【國內微信 1】

· 堂妹微信：4萬里路雲和月(完結篇

· 國內微信：國慶堵車（組圖）

· 堂妹微信：北疆風情（組圖）

· 堂妹微信：從天山到塞里木湖（組

· 堂妹微信：南疆風情（組圖）

· 堂妹微信：阿里行（組圖）

· 堂妹微信：從江孜到珠穆朗瑪（組

· 堂妹微信：那曲的雲/納木錯湖/布

· 堂妹微信：滇藏路上（組圖）

· 小妹微信：環遊滇池（組圖）

【國內微信 2】

· 微信：要允許一部分人不歡慶閱兵

· 什麼工業需要用到這麼多氰化納？

· 雲南臨滄陸空軍全面備戰（多圖）

· 美國駐華使館：春節昆明可能發生

· 家鄉美景蠻贊的：鬱金香開海鷗飛

· 昆明發生有組織恐怖攻擊（組圖）

· 微信截屏：三地同學聊霧霾

· 截屏：為什麼突然發生大面積持續

· 微信截屏：集權是三中全會主旋律

· 北京來信：霧霾讓嗓子很難受

【國內微信 3】

· 微信科技極權封殺言論新招

· 微信: 兩則武漢肺炎真實故事

· 昆明成都近況

· 微信：張扣扣案中權力的傲慢

· 微信：雷洋事件報案書

【中美稅法稅制比較】

· 司馬南逃稅事件在美國很難發生

· 小崔的檢舉如果在美國可以拿到多

· 從范冰冰案看中美稅法三個差別

· 中美稅法對比：告密可以得多少獎

· 中美稅法比較：屋地產買賣的個人

· 中美稅法稅制比較：莫言諾貝爾文

· 中美稅法稅制比較：發票

· 從艾未未欠稅案看中美稅法稅務制

· 中美稅法稅制比較：罰金（Penal

· 中美稅法稅制比較：法律追訴期

【美國稅法海外資產申報】

· 美國的“巴拿馬文件” 震撼彈

· 美國“肥咖”在行動

· 與美國國稅局合作的中國金融機構

· 海外資產稽查：以色列銀行被盯上

· 美國海外遺產繼承的稅務問題

· 美國稅法海外資產申報簡介

【稅法稅制漫談 1】

· 美國發生史無前例大規模電話稅務

· 美國所得稅（income tax）150周

· 纏繞一年多的IRS（國稅局）噩夢

· 稅表不符國稅局信息導致的查稅

· 小心國稅局（IRS）的電子郵件（

· 從美國稅法501(c)(3)條款看美國

· 美國國稅局（ＩＲＳ）來信後續（

· 美國國稅局（IRS）來信

· 美國的稅務文件資料要保存多久？

· 芝加哥聯邦稅務局有個聾啞稅務稽

【稅法稅制漫談 2】

· 趙紫陽女兒簽字的中國畫捐贈稅務

· 荒唐! NAB湖人隊申請到小公司救

· 美國救濟金發放的兩個群體注意了

· 美國武肺救濟金發放規定簡介

· 美國稅法的5個怪異減稅扣除

· 川普競選經理馬納福特的稅務欺詐

· 今年不用明年可能作廢的減稅好處

· 美國非法移民也報稅

· 川普稅表透露了什麼？

· 美國報稅截止日04/15整60周年

【稅法稅制漫談 3】

· 美國稅務:社安金報稅6種情形分析

· 美國稅務:社安金雙重稅爭議

· 美國稅務:退休金優惠

· 美國稅務:綠卡報稅與中美稅務協

· 美國稅務:擁有2棟自住房,賣哪棟

· 8萬囚犯狀告美國國稅局勝訴

【隨感 (1)】

· 我涉及的婚姻糾紛

· 摔不壞淹不死的smart phone（微

· 注意：給國內寄東西要付關稅（微

· 揮之不去的夢魘： skunk (臭鼬)

· 馬嫂：這500刀該不該花？冤不冤

· 排名第一為什麼進了沒聽說的大學

· 雀散巢空（視頻）

· 一場由一個白人女孩關於亞裔的種

· 為我的一個國內大學同學祈禱

· 父母為了孩子出國無私奉獻的極端

【隨感 (2)】

· 紀錄片 "出路" (Educa

· 洛杉磯除夕夜鞭炮聲中迎蛇年（視

· 傳說中的熱乾麵原來是這樣

· 國內詐騙新招：“你的包裹有毒品”

· 十八大真大！（微博）

· 轉載：夏季暴雨拷問城市良心

· 和母親電話聊：小老七女兒考高中

· 雲南大旱影響昆明城市居民用水（

· 洛杉磯車管局（DMV）有中文路考

· 國內朋友來信談海歸

【隨感（ 3 ）】

· 60年前的出生證

· 微信截屏：緊急通知

· 手機中文語音輸入功能真棒（截屏

· 老張“嫖娼”

· 送禮走錯門認錯人（微博）

· 仰光來信（微博）

· 和母親通電話：昆明變澤國（組圖

· 人的本性確實難改

· 視頻：複雜的中國親屬稱謂

【隨感（4）】

· 航空安全漏洞：避孕套鋰電池炸彈

· 同性戀在中國與西方的一些歷史和

· 海歸小留談海歸

· 我和微信

· 老家魯甸

· 從藏回傣回到蒙回（組圖）

· 測試視頻：中國富豪愚弄紐約Home

· 盛裝彝族美女新娘（組圖）

· 也想起了幾個human waste 小故事

· 網絡世界逝者永生

【隨感（5）】

· 蒙古族過中秋

· 中秋月餅

· 達拉斯襲警槍手近戰戰術素養不一

· 如此破爛56式衝鋒鎗still fires

· 雲南幾件特別的事

· 李湘魯回憶趙紫陽所言有虛

· 中國海關入關最新情況

· 黛安：鄭醫生我們永遠懷念你！

· 中國富豪孩子美國南加州豪車聚會

· 差一點當一次成功的handyman

· Garmin公司服務器被勒索軟件綁架

· 雲南怒江傈僳族基督聖誕平安夜

· 都是“土耳其4月工程”惹的禍

· 瑞典旅館拒絕曾家住大堂無關文化

· 為什麼粵語如此強勢？

· 雲南漢族尋根:南京高石坎柳樹灣

· “媽媽跑掉了”

· 自殺傾向會遺傳嗎？

· 感人的母親節原創微信

· 驚恐視頻驚得我一夜沒有睡好

· 經濟學人:繼承遺產變得幾乎和工

· 生前信託的幾個問題

· 美國華人回國經歷故事幾則

· 馮利：欽佩擋車的螳螂們

· 有什麼關於雲南的冷知識？

· 你的收入屬於美國的下層、中層還

· 英國王室傳承千年

· 視頻：舞蹈人生

· 一面之交的東航MU5735遇難者

【競技人生（1）】

· 網絡實況轉播：美國國家乒乓球隊

· 南加中美乒乓外交四十周年紀念活

· 我在乒乓球比賽中使過一次“詐”

· 鹿特丹第五十一屆世乒賽現場視頻

· 美國2011年乒乓球國家隊選拔賽實

· 國內當今最前衛最爆紅最具顛覆性

· 2010 拉斯維加斯美國乒乓球全國

· 2010 拉斯維加斯美國乒乓球全國

· 2010美國高中全國越野賽（組圖

· 這個星期我真高興

【競技人生（2）】

· 今天健身房開門真高興

· 運動有益抗武肺

· “封城”之下宅家日記: 加州疫情趨

· 佳明手錶: 本周鍛煉強度分鐘數

· 鍛煉心得有三: 出汗喘氣肌肉

· ZT：運動可以防止老人免疫系統衰

· 從高軍狀告美國奧委想到的

· 中美體育制度差別閒聊

· 記憶中的足球和世界盃

· 珍貴紀念：莊則棟簽名的乒乓球（

【競技人生（3）】

· 08/15/2025 鍛煉日記：書包

· 鍛煉日記(06/11/2025)：北加歸來

· 鍛煉日記：88歲迪克今天摔跤

· 鍛煉日記:與88歲迪克共舞

· 鍛煉日記:1英里跑/生日特別鍛煉/

· 鍛煉日記：懸垂高翻/火箭推/臥跳

· 健身房老人四人幫散夥了

· 舊文3篇重發:美國奧委會不是國家

· 鍛煉日記04/10/2024:8分6秒跑完1

· 乒乓球從直拍改為橫拍後

【競技人生（4）】

· 為什麼力量訓練是最好的抗衰老方

【競技人生-C r o s s f i t （1）】

· 今早Crossfit鍛煉紀念911

· 回復雪草：幾個crossfit鍛煉腹肌

· 本周crossfit鍛煉日記

· 我的俱樂部我的教練（視頻）

· 今早通過了Army PT

· 今天我第一

· 試試駱家輝能做51分鐘的平板支撐

· 超猛：懷孕臨產女練舉重

· 我俱樂部的老太太真猛真牛（視頻

· 我每天早上在Crossfit“蹲茅坑”。

【競技人生-C r o s s f i t （2）】

· 今天負重引體向上破紀錄

· 08/30/2019: Crossfit鍛煉日記

· Crossfit 2019全球公開賽成績

· 昨天做 Crossfit 19.1

· 懸垂抓舉最佳一舉

· "Fight Gone Bad!" 16

· 身殘志堅的Crossfit 鍛煉者(視頻

· Crossft：直臂支撐深蹲

· 又一次通過美國陸軍體能測試

· Crossfit ：今早學會爬繩（視

【競技人生-C r o s s f i t （3）】

· 馬嫂說:"男人老了,總愛女性

· 鍛煉日記:08/23/2023

· 封"城"之下宅家日記:

· 健身房關門, 家庭版啟用

【影視藝文（1）】

· 小女生民謠歌手：邵夷貝

· 孔雀公園露天音樂會（組圖）

· 圖說今昔：紅歌會VS忠字舞（轉

· 電話聊唱紅歌（微博）

· 看芭蕾吃餡餅過父親節（組圖）

· 看丹麥皇家芭蕾舞團演出

· 洛杉磯蓋蒂藝術中心的新中國攝影

· 國內朋友介紹的一首社會反響很大

· 洛杉磯第十五屆藝術展（組圖）

· 我不喜歡非誠勿擾 2

【影視藝文（2）】

· 我勒家在那山喀喀頭（視頻）

· 中央民族大學女子藏族雙人舞《卓

· 搖滾與老腔混搭：《給你一點顏色

· 測試：《當你老了》

· 最好聽的《天邊》演唱（視頻）

· 小提琴和小號的深情對話（視頻）

· 彼得堡馬林斯基芭蕾既交響樂團：

· 記錄片：《Somewhere Between》

· 網絡虛擬世界裡的大合唱（Virtua

· 視頻：烏克蘭6歲小女孩感人的詩

【影視藝文（3）】

· 我與音樂

· 對話: 西方古典音樂與基督教

【馬嫂廚房】

· 馬黑式烤牛肉（剽竊Gary專利）

· 今天吃莜麵（組圖）

· 馬嫂的花素蒸餃（有圖）

· 報告琴韻：bianbiang面做成了（

· 吃什麼？麵條兒~~~~（中微薄）

· 馬嫂：羊肉茴香餃子（組圖）

· 馬嫂的杏仁羹

· 小米粥養胃（微博）

· 馬嫂：薺菜盒子和馬蘭頭盒子

· 馬嫂的雜麵饅頭（組圖）

【時政：南海問題】

· 從南海歷史看二戰後人類新文明

· 可能對中國威脅最大的南海國家

· 南海之戰最大可能起爆點

· 南海一旦起戰火很難小規模

【時政：川普執政 1】

· 川普對奧巴馬指控的嚴重性

· 非法移民投票的可能性有多大？

· 第九上訴法庭3:0 判決川普政府敗

· 第九上訴庭聽證會音頻實況轉播

· “入境限制令”新戰場: 第九巡迴上

· 假如希拉里勝選

· 美國大選被媒體操控是個大笑話

· 最新民調: 川普將栽在女性選民手

· 川普稅表透露了什麼？

· 有人如此為川普拉票

【時政：川普執政 2】

· 美國不會亂

· 川普被孤立了

· 夏洛茲威爾:種族與恐怖(視頻）

· 俄羅斯說:川普太軟弱被國會羞辱

· 美國將發生重大憲政危機

· 從職業文官制度看FBI調查不可阻

· 川普演講誤用萌萌老同學的研究

· Executive Privilege能否阻止科

· 川普開除FBI 局長很不尋常

· 川普沒有主義

【時政：川普執政 3】

· 從奧巴馬家的“圍牆”談起

· 最高法院曾經判決總統緊急令違憲

· 川普將如何干預孟晚舟事件？

· 穆勒調查最新重大發展

· 川普動手為時已晚

· 穆勒危矣

· 穆勒逼近川普

· 川普私人律師科恩的認罪

· 美國聯邦政府1月20號零點關門

· 川普的”Sh**hole countries”髒話

【時政：川普執政 4】

· 穆勒會下大牢嗎？

· 穆勒調查5大懸念

· 穆勒講故事

· “唯一的國家緊急狀態是我們的總

· 2月15: 政府再關門, 還是緊急狀

· 川普先眨了眼睛

· 美國政府關門可能以六種方式結束

· 民調揭示這次政府關門將會很長

· 宣布緊急狀態要害是奪權

· 奧家"牆"川家"牆

【時政：川普執政 5】

· 從三一重工案看抖音禁令的法律問

· 川普推遲11月大選:請佩洛西當總

· 美國偉大強盛所在: "文革&q

· 本周末美國最大時政新聞

· 從弗洛伊德事件看8964

· 司法部起訴的騷亂嫌犯什麼人？

· 美國高失業率後面: 救濟金優厚

· 川普延遲11月大選法律可行性

· 自大不認錯無同情心的川普

· 3月28號川普與紐約州長科莫爭論

【時政：川普執政 6】

· 抖音微信官司法庭需要什麼證據？

· 民調/Christie出院/群體防疫

· 白宮成了新冠病毒重大傳播源

· 對憲法毫無敬畏之心的川普

【時政：川普雜議 1】

· 議論幾句SF法庭對川普EO的禁制令

· 萬斯使用 "Peasant"這

· 2025第一季度美國經濟負增長

· 川普可以開除鮑威爾逼迫聯儲會降

· 我文科男斗膽算算川普關稅率

· 川普一貫粉鵝跪金舔習必然棄烏

· 美國250年制度反川黑川

· 我來算算封口費造假案的經濟賬

· 澄清川普封口費案判決3個謠言

· 假如我當川普封口案陪審員

【時政：川普雜議 2】

【時政：川普雜議 3】

· 川普最新宣布的122條款關稅也可

· 今天最高法院判決川普關稅違憲違

· 今天聯邦法院判決川普無權改寫歷

· 川普2.0大陪審團突然有用了

· 川普：不給我和平獎我就不讓世界

· 美國憲政史重大時刻

· 川普司法部三連敗

· 學習川語錄：總統對政府關門擔負

【時政：美國2020大選（1）】

· 川普的小桌子/第三巡迴/狀告選舉

· 周六賓州川普敗訴輸在哪裡？

· 8千選票欺詐案證明美國選舉制度

· 川普2020競選翻盤勝算幾何？

· 巧合中有寓意？

· 川普2020大選法律訴訟簡介

· 為什麼美國的選舉制度值得信賴？

· 大選前9天民調:2016vs2020

· 川普vs拜登: 距離大選15天

· 2020什麼事都可能發生

【時政：美國2020大選（2）】

· 1月6日: 一場短命的美式文革

· 川普2020大選訴訟的最大問題

· 最高法院判決終結川普大選法律戰

· 鮑威爾放出的女妖長什麼樣？

· 亞州選舉確認儀式上州長拒接總統

· 川普顛覆大選結果最後一口氣

· 川普2020大選法庭訴訟盤點

【時政：中美貿易戰 1】

· 中國出口補貼沒有變成美國關稅

· 貿易戰關稅美國承擔中國不承擔

· 為什麼人民幣破七華爾街會驚恐？

· G-20峰會後美中聲明要點對照表

· 華爾街預測G-20後中美貿易戰

· 為什麼今天道瓊下跌800點？

· Primack: 中美貿易戰下一階段

· 中美對比:貿易戰中的關稅設計

· 貿易戰中國下一步將如何反擊？

· 貿易戰前須避開20隻中國關聯股票

【時政：中美貿易戰 2】

· 為什麼道瓊今天漲了370點？

【時政：朝核問題 1】

· 北韓最新導彈射程分析示意圖

· 紐時:川普對北韓除了恐嚇沒有選

· 弗里德曼:美國將在兩星期之後攻

· 不凡的朝鮮民族(2）

· 不凡的朝鮮民族(1)

· 朝核局勢未來發展三大問題

· 第二次朝鮮戰爭開戰即決戰

· 朝鮮半島戰爭風險驟然升高

· 6方會談各方中金正恩最恨誰？

· 牡丹峰罷演北京：80後甭想給50後

【時政：朝核問題 2】

· 美國對北韓核武政策將急劇轉變？

· 金三不會棄核

· 美國可能對北韓使用“上帝之杖“

· 北韓下一步核武試驗最恐怖

· 川普威脅停止與中國貿易,可能嗎

· 譯文:為什麼美日沒有攔截北韓導

· 關島危機金三蔫了？

· ZT:朝鮮戰爭中朝鮮人民軍的真實

· 朝鮮人民軍戰力如何？

· 川普外交政策首次重大考驗:朝核

【時政: 川普外交】

· 從美國中東戰略目標看斬首蘇萊曼

· 美國中東面臨什葉新月陣營嚴峻挑

· 美國槍已上膛的子彈會出膛嗎？

· 霍爾木茲可能引爆中東世紀大戰

· 霍爾木茲:"狂人理論”測試場

· 美國二戰後建立的世界秩序正在崩

· 川金戀之後是川習戀？

· 美國今天被世界孤立

· 美國中東外交政策急劇轉變

· 與母親聊川普：美國不當世界警察

【時政: 毛澤東】

· 毛澤東歷史地位: 反革命家屬

· 從毛政治遺產之命運看其歷史地位

· 毛澤東時代回不去了

· 被刪微信：中國荒誕的階級鬥爭史

· 毛澤東時代：兒子告密弒母

· 毛澤東時代：失敗的人民公社

· "毛主席萬歲!"（視頻

· 毛澤東時代：遼寧“陳三兩”

· 毛澤東時代：城市農村集市貿易政

【時政: 習執政 (1)】

· 習曾這樣敬軍禮（無聊話題慎入）

· 敬禮：奧巴馬vs習近平

· 習閱兵左手敬軍禮肯定是個錯誤

· 微信竟敢刪除習閱兵講話

· 說說習“三論”中的比喻

· 習執政兩年

· 紅一代紅二代：從面相到內在

· 想起了習贈書默克爾

· 美國歷任總統墳墓（視頻）

· 習家祖墳什麼氣味？（組圖）

【時政: 習執政 (2)】

· BBC錄像: 胡錦濤被架起帶離20大

· 習時代大佬們的影響力有多大？

· 習設下一計

· 習稱帝夢渺茫

· 李克強視察雲南

· 習握緊了槍桿子嗎？

· 大位轉移從此面臨腥風血雨

· 文革二日戛然而止：周強講話被收

· 中共高層權鬥激化3徵兆

· 瞎猜：“文革十日”怎樣戛然而止？

【時政：習執政（3）】

· 國內親友談經濟現狀

· 關於火箭軍事件的幾個猜想

· 根子在一尊

· 陳小魯評習

· 習為何廢除任期制？

· 視頻: 佛堂喜迎新佛習大大

【時政：俄烏戰爭(2)】

· 從慕尼黑協議到鵝烏戰爭

· 白宮川澤會是個局

· 從二戰後秩序維護看戰爭輸贏評判

· 關於抗俄援烏有關的債務通脹等問

【時政: 俄烏戰爭 (1)】

· 抗俄援烏:美國史上最划算一場戰

· 俄烏戰爭升級為核武戰爭的幾個問

· BBC: 是誰用什麼方法炸了克里米

· 俄烏戰爭: 俄羅斯使用核武可能性

· 烏軍哈爾科夫反擊戰奠定戰爭勝局

· 比俄烏戰爭更大風險：俄羅斯出現

· 俄烏戰爭可能引爆第三次世界大戰

· 俄7將軍4周內被斬首/俄軍轉為防

· 我低估了普京的瘋狂

【時政議論(1)】

· 從《延安文藝座談會上的講話》想

· 陳光誠事件的最大問題：“無所本”

· 中美法律比較：陳光誠是否可以代

· 從易牙，王國福，到重慶唱紅歌“

· 處置薄符合中國的遊戲規則而且有

· 我也悼念方勵之先生

· 轉載：張學良晚年自述：九一八後

· 中美比較：沒有遺囑的遺產繼承

· 轉載：斯偉江：李莊漏罪案一審辯

· 茉莉花革命在中國發生比較難的兩

【時政議論（2）】

· 從夏俊峰案想到的

· 反薄挺薄似乎都在做同一個結論

· 由薄案想起美國兩起行賄受賄案（

· 薄案庭審中注意到的幾件事

· 怎麼公開公正公平審理薄熙來？

· 和母親通話：昆明街頭和平抗議

· 國新五條不新全國人大不大

· 有關美國銀行信貸的一個種族歧視

· 為什麼國外要限制中國遊客買奶粉

· 胡溫印象

【時政議論（3）】

· 微信：“一帶一路”會不會成為最大

· FBI 今日凌晨突襲南加20所月子中

· ZT：中國的“頓涅茨克”－果敢的前

· ZT：司法為民？逗你玩呢——最高法

· 齊奧賽斯庫垮台瞬間（視頻）

· ZT：為什麼科學家需要google

· 鮑帆：防火牆把中國科學從巨人肩

· 非官方拍攝視頻：老江幹嗎？

· 回復網友swsw留言

【時政議論（4）】

· “怎麼可以拿對付敵人的辦法來對

· 巴拿馬文件效應：西方與中國

· 白恩培老婆反腐立功

· 微信里流傳的兩張照片兩首詩

· 做毛澤東的和尚（視頻）

· 美國如何廢了台灣的核武武功

· 最嚴苛的環保法：美國超級基金法

· 關於“革命”和“人民”（有視頻）

· 美國預測中國：從杜勒斯預言談起

· 西方近代政治邪教源頭：《革命者

【時政議論（5）】

· 陳小魯之死與安邦出事

· 微信聊天:美國政府關門

· 2017感動美國和世界的中國人

· 蠟燭都不能點意味着黑暗完全降臨

· 雲南省長不識滇（視頻）

· 雷洋案可能發生在美國嗎？

· 微信紐時《中美這七年》譯文大多

· 美國奧委可不是國家體委

· 台灣政權輪替有感

· 台灣司法亮劍總統陳水扁

【時政議論（6）】

· 伊朗無人機空襲戰開啟了一場軍事

· 謝謝你, 香港！

· 兩件事預示香港局勢將繼續惡化

· 北洋軍閥如何對待五四學生

· 全球貨幣流通中$100美元鈔票數量

· 《美國對等進入西藏2018法案》中

· 華為孟晚舟被抓的幾個疑問

· 劉強東被起訴的可能性增高

· 《台灣旅行法》離戰爭有多遠？

· 中美關係重大危機:《台灣旅行法

【時政議論（7）】

· 紐時: 從恆大的崛起與墜落看中國

· ZT: 加州經濟全美第一

· 民主黨總統和大疫總是伴隨戰爭

· 中美比較: 蔡霞退休待遇被剝奪

· 有心人以假新聞挑起美國種族仇恨

· 下跪: 東方vs西方

· 中國改革開放命懸香港

· 微信: 全世界急盼中國復工

· 股市正走向毀滅性崩盤的三個原因

· 香港: 中國近代史上偉大的“法外

【時政議論（8）】

· 大投資家中國賬戶都被凍結，我心

· 巴胡: 2022年夏末, 學術霸權一例

· 巴胡: 中國歷史研究院陣陣妖風

· 美國也有爛尾樓但與中國不同

· 為什麼美國沒有爛尾樓？

· 五篇紀念六四舊文

· 伙食團時候峨眉山中峰寺住持的父

· (紐時)數字大追捕: 中國網警如何

· 通過了三條紅線要求的佳兆業也出

· 紐時: 中國有大麻煩了嗎？

【時政議論 (9)】

· 二次改革開放沒戲/哪裡人民站起

· 省委官員要求馬宅移走溫家寶花籃

· 中國面臨問題：4D

· 三月剛去過的戈蘭高地戰火燃燒

· 秦剛婚外情怎樣牽涉到國家安全？

· 視頻：雲南可以有多慘

· 紐時:從習近平到普京,年邁獨裁者

· 台海戰爭將首當其衝的火箭軍61基

· 大國博弈暗戰：部長與美女記者

· 秦剛這事有點不尋常

【時政議論（10）】

· 北京政局撲朔迷離

· 關於川普集會殺手的一些個人信息

· 中美對比：房貸斷供後

【時政議論（11）】

【時政議論（12）】

· 大而美法案 OBBBA 圖解

· 中國協和4+4與美國4+4最大不同

· 川普下令取消哈佛免稅資格違法

· 加州超越日本成為第四大世界經濟

【新冠疫情（1）】

· 免費新冠自測盒抗疫發揮作用大

· 今年感恩節我家三陽開泰

· 新冠很神秘

· 打了兩針疫苗後

· 戴口罩把嘴戴成了隱私部位

· 嚴峻疫情下的2020聖誕

· 感恩健康快樂活着

· 立下“生死狀”公司走一趟

· 宅家宅出毛病

· 敬畏自然: 忌食野生動物

【新冠疫情（2）】

· 路透社: 親人死於新冠的中國人對

· 國內親友談疫情

· 微信群發言: 中國群體防疫路漫長

· 調查新冠2個月神秘爆發周期

· 新冠起源問題

· 贊春陽和她的武大微信群校友

· 洛杉磯近況

· 世上最有意思的事:“自己幹掉自己

【探春園收藏】

· 龍鄉樂：我們一起“裝瘋迷竅”

· 馬黑：1661春昆明黑龍潭(收藏）

· 春心蕩漾

【果園樂 (1)】

· 今年葡萄結果了(組圖）

· 十月桂花香

· 桃子熟了

· 緬桂花開香滿園（組圖）

· 老劉家種的冬瓜真大

· 又到枇杷金黃時

· 琴韻谷語：吃柿子

· 大紅棗兒甜又香（組圖）

· 今日冬至，我們家的桔子紅了，檸

· 我們家的柿子熟了

【果園樂 (2)】

· 夜半狼嚎

· 高溫山火之下豈有美果可享

· 梨樹：等了11年的結果（組圖）

【Gary 談科學】

· 分子人類學：常染與性染

· 妹夫Gary 的博士導師榮獲今年諾

· Gary ：質疑量子意識論

· 馬黑家微信圈： Gary 談引力波發

· 對話Gary：星外智慧生物與Fermi

· 關於科學和宗教的對話

· Carl Sagan：淡藍色的點

· 視頻：人類的旅程（Journey of M

【博客FAQ】

· 網管: 我進入不了自己的博客

· 請求幫助

· 我對新版面和七郎北雁有同感

· 網管：我的留言被琴韻的博客屏蔽

· 請求幫助：我的博文不見了

【健康生活（1）】

· 我的一場飲食革命

· 喝咖啡最高級別：現磨現喝

· 人生兩味：酸和辣（視頻）

· 神奇的蘆薈（Aloe Vera）

· 老矮關於蹲茅坑和坐馬桶的留言

· 買咖啡機了（圍脖）

· 你還可以做這樣的動作嗎？（視頻

· 一種健康的工作姿勢：站立式

【健康生活（2）】

· 喝咖啡最高境界: 摩卡壺咖啡

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【周末一笑】

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【重複文章】

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