又一次通过美国陆军体能测试

两年前60岁时，在crossfit 以253的分数通过了美国陆军体能测试（Army Physical Fitness Test)：

最后一行是两年前的成绩：两分钟内俯卧撑37个得了82分，两分钟内仰卧起坐 43个得了77分，两英里跑步16分3秒得了94分，共得分数253，满分300分，按照百分制，相当于84分，60分为通过。这个评分体系根据年龄性别建立，同样的成绩，年长者比年轻者，女性比男性会获得比较高的分数，而我的分数按照男性60岁以上这个群组给出。

两年以后62岁的今天早上，又一次在crossfit 以同样的253分的分数通过了这个测试：

与两年前的60岁时相比，两分钟内俯卧撑从37个增加到47个得分90，两分钟内仰卧起坐从43个增加到47个得分80，看起来变得更strong，在strength 方面有所加强，但两英里跑的成绩下降，从16分3秒增加到16分43秒得分83，说明endurance 耐力不如两年前了。不过虽然老了两岁，但总成绩没有变化，都是253分，从这点看又很高兴。

还有一个比较高兴的事是，我测试的253分成绩在整个俱乐部的男性中中名列第三：

男性最高分285分排第一人的名字叫Monte，50岁左右白人男性，他的俯卧撑和仰卧起坐成绩我不知道，但我知道他的两英里跑成绩是13分多，比我快3分多钟。

有一点可以肯定，衰老的过程不可抗拒，在未来的岁月中，得分想超过253分基本不不可能，年复一年，总会在某个时候，得分开始下降，下降，再下降，最后通过不了这个测试，而这才是必然的趋势，想到此，心中又有点悲哀。

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