一個新新老人标准:
八十歲的年齡，七十歲的模樣，六十歲的時尚，五十歲的包裝，
四十歲的追求，三十歲的理想。
老了怎麼辦？
1. 老伴：少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻到老才最為重要的。
家常飯，粗布衣，知冷知熱結髮妻。
2. 老窩：人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。要記住：
父母的家永遠是子女的家，而子女的家永遠不是父母的家。
3. 老底：老年人手中要有點積蓄。錢不是萬能的，沒有錢是萬
萬不能的。不到斷氣時積蓄不能隨便交出去。
4. 老本：身體是 人生的本錢，對於老年人尤為重要。硬朗的
體質是財富也是自立的本錢。更是對兒女們的最大付出和支持。
5. 老友：人是社會的。行萬里路，讀萬卷書，閱萬個人。這是
開拓眼界、增長知識、愉悅心情的必由之路。這個“閱”就是要
和人交往。人到老年更要多交朋友，多與人來往。網路開拓了
與遠隔千里之外的人交往的平臺，能更多地交友、會客。
6. 老來樂：人到晚年就要永遠保持快樂的心態，這是強身健體
的要素之一。
7. 老好人：人到晚年要有個好脾氣，看什麼都順眼， 什麼都順
耳。
三個“不管”:
一不管晚輩不節儉：現在消費觀念變了。“月光族”，“負翁”成了
許多人的生活方式。
二不管晚輩不孝順：現代家庭向小型化發展，子女都有自己的工
作，不可能每天廝守在老人身旁。
三不管社會不平等：學會全面、客觀地看問題，生活中就會多一
些陽光，少一些陰影。
老字當頭組的詞：老當益壯，老驥伏櫪，老而彌堅，老有所為。
老有所學，老有所思，老有所好，老有所玩，老有所樂。老來俏，
老 頑童，老夫聊發少年狂，老要偷閒學少年，老來看輕名和利。
老要自愛，老要自尊，老要自強，老要靜心，老要交友，老要寬
容，老要惜福。老糊塗，老傻瓜，老小孩，老要張揚少要隱，老
牛吃嫩草。
四個差不多:
到了五十歲長的醜俊差不多；到了六十歲官大官小差不多；到了
七十歲錢多錢少差不多；到了八十歲老頭老婆差不多。
老年人養身經:
魚 生火肉生痰，青菜豆腐保平安。母雞燉大棗，常食抗衰老。
飯前先喝湯，老了不受傷。飲食八分飽，百歲不顯老。動為綱，
素為長，切忌怒，酒適量。該吃吃，該喝 喝，啥事別忘心裏擱。
樹老怕空，人老怕松，從嚴以終。基本吃素，飯後百步。遇事不
怒，勞逸適度。身怕不動，腦怕不用。氣大上身，量小短 壽。春
捂秋凍，少生雜病。不求虛胖，但求實壯。不氣不愁，活到白頭。
練出一身汗，小病不用看。早起活活腰，一天精神好。少吃 有滋
味，多吃傷脾胃。飯前喝口湯，強似開藥方。吃飯不要鬧，吃飽
不要跳。想長壽，多吃豆腐少吃肉。勤吃藥不如勤洗腳。
(ZT)
