| | Fall asleep 打磕睡 老冉冉其將至兮!而許多中老年人精神狀態還停在年青時的心態,但 身體的衰老是不可抗拒的.除了常見的肩膀膝蓋等關節部位或腰背 等不定期的會疼痛,肌肉很容易抽筋痙攣以外,還有一種現象就是愛 打磕睡,英文是fall asleep. 上歲數的人,很容易困,上午10點鐘或11點鐘的時候必須要小睡一 會兒.尤其是飯後或看電視的時候,就能呼呼睡着了.英文字典上就有 描述說:He fell asleep in front of the TV.呵呵!有一段時間,在家裡的46 寸大彩電前,播放高清晰的movie時,我也I fell asleep in front of the TV. 困了就睡,在家裡還沒什麼,出門在外尤其是開車,那可就太危險了.去 年一位已經退休的清華大學理工博士,60多歲的大媽,她自己開車在 新澤西州的公路上竟然打磕睡,於是她開車就撞到了樹上.車子撞壞了 大修不說,自己身體到處都疼痛.而另一次由於她和別的車磨擦而過, 為此還打了一通官司,還是開車打磕睡惹的禍,所幸損失不大.但她從 此以後把車賣了,不敢再開車了.還是同一位大媽,她自己乘火車竟然 也打磕睡,結果坐過頭了好幾站地,只好再買反向火車票.本來兩個小 時就到的地方,她卻用了5-6個小時. 她的故事真讓人為她擔心,其實她嗜睡還由於她在吃藥治病,應該有 被藥拿的因素?但我自己經歷了一次開車打磕睡,才知道開車打磕睡 是在所難免的!上周六,我們準備在桑迪颶風來前到遠處的一個金門 大超市去購物,大約開車40-50分鐘,以前一直都是老公開車,那天他 說有點腿痛,我就主動要求開車, 他說我已經有好多年的駕齡了,就第 一次同意我開車到那邊.去時還好,回程時,他在主要出口和換道處提 醒我一下後,就放心的在車上睡着了.有時我在單位開會也會打磕睡. 我坐他的車也常打磕睡. 但我以為開車我就會克服打磕睡.一度很困,我努力堅持,沒想到,結果 居然在瞬間還是睡着了.雖然是瞬間,我的車就從高速公路的中道上斜 着向右手邊開過去了.突然間我睜開了眼睛,發現自己的車向公路外面 開去,趕緊扭轉方向盤迴到公路上來,同時我扭頭看到後面車上的小伙 子,眼睛和嘴巴都驚恐得張得大大的.其實,念佛人有一個好處就是,遇事 不慌,可能是修的定力使然?我若無其事的,心如止水,繼續開車.此時老 公也醒過來了,還問我怎麼開到慢車道上來了?我說,不想開得太快, 並 趕緊讓他把CD音樂播放一下. 我姐姐告訴我說,這種經歷她早就有無數次了。現在，她規定自己：午 飯後一定要喝一杯咖啡才能開車。因為，一般要過半個小時困勁肯定上 來。困勁與喝酒的頭腦麻木效果是一樣的，自己根本無法控制。她命令 我:下次，記住了！午飯後最好喝一杯熱咖啡，如果不急最好是午飯後半 小時到一個小時喝咖啡才好。再有，如果知道第二天跑長途一定要早睡! 恭敬不如從命,姐姐的教導我當然銘記在心!其實每個人都會有退化和衰 老的周期.注意睡眠充足和鍛煉身體,以及養生保健吃藥,都應該能延緩衰 老,止痛什麼的,但只要有一環沒做好,比如熬夜,睡眠不足,身體就會出狀況. 我為了做好某件事,已經熬了好幾夜了,甚至心臟有時都不舒服.而我們開車 返回前,在超市美美的吃了一頓大排檔,血液都集中在消化器官,大腦因缺血 而昏睡,應該是必然滴,當然也是很危險的. |
