腰椎间盘突出症保健操图解(全套) -艺萌-万维博客-万维读者网（电脑版）

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网络日志正文

		腰椎间盘突出症保健操图解(全套)	2016-09-07 10:49:57

腰椎间盘突出症保健操图解(全套)

腰椎间盘突出保健操，适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。

此套保健操动作简单，容易掌握，具有放松腰肌，软化韧带，促使腰椎生理弯曲度恢复，降低椎间盘内压等作用。

　　腰椎间盘突出症保健操图解(上)

　

　腰椎训练动作

　　起身运动

　　

上半身如图试位置，保持髋关节紧贴地面，同时保持下腰部及臀部放松

　　

　　单膝牵伸

　　

牵拉一侧膝关节直至感觉到下腰部及臀部适度的牵伸，另侧膝关节重复相同动作

　　

　　中腰段牵伸

　　

胸部朝地面，尽可能的前伸上体

　　

　　仰卧起坐

　　

将足置于高位，手臂放于颈后或胸前，整个骨盆放平，抬高头部和肩关节

　　

　　腰椎间盘突出症保健操图解(中)

　　骨盆提升

　　

通过腹部和臀部肌肉使背部贴进床面

　　

　　后伸运动

　　

手置于后背，使上半身离开床面，同时保持下巴收紧

　　

　　俯卧髋关节后伸

　

保持膝关节锁紧，同时使下肢离开床面8-10厘米

　　

　　异侧肢体伸展

　　

保持一侧膝关节锁紧，同时使下肢离开床面8-10厘米，同时另侧上肢抬高

　　

　腰椎间盘突出症保健操图解(下)

　　靠墙牵伸

　　

一侧上肢支撑墙面，另侧上肢辅助髋关节缓慢下墙面活动

　　

　　坐位下腰部牵伸

　　

坐位膝关节分开，身体前弯，保持对下腰部舒适的牵伸

　　

　　下身躯干旋转

　　

双膝并拢至于胸前，从身体一侧向另一侧活动，下落至床面

　　

　　股四头肌牵伸

　　

使小腿靠近臀部，直至感到合适的牵伸在大腿前侧

　　


			文章评论

作者：艺萌回复温润如玉

留言时间：2016-09-08 13:15:11

不客气。欢迎来访。


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作者：温润如玉

留言时间：2016-09-07 18:47:25

图示说明都很清楚，感谢分享。


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作者：艺萌

留言时间：2016-09-07 14:55:24

上面说的几个动作对椎间盘突出导致的坐骨神经特别有用。


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作者：艺萌回复逍遥号

留言时间：2016-09-07 14:54:42

逍遥号，你好！我一直坚持做瑜珈和游泳。能坚持下来也是因为自己腰不好。发现这两个运动对我帮助非常大。特别是瑜珈。所以特别推荐给朋友们。


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作者：逍遥号

留言时间：2016-09-07 11:24:58

画画久坐很伤身，兼职瑜伽教练，2全其美。呵呵。


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艺萌

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· 艺术花园里的酒精快感

· 生命如同调色盘- 我卖出的画和我

· 紫锥菊，这个夏季不能没有她~我

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【早期作品介绍】

· 卖画的故事系列-黑猫

· “中国城之橱窗”

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· 送给《上校的儿子》的一幅写生

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· 躺在死亡之榻的女孩III（结局篇

· 躺在死亡之榻的女孩II

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【画和它背后的故事2】

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· “中国城之橱窗”

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· 夏洛特，一个年轻女画家的短暂人

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【画和它背后的故事3】

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· 安琪拉和我的小天使

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· 我的名片--写生酒庄

【论艺术】

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· 好文！职业画家

· 莫奈精神不朽

· 美学常识：审美对象

· 不懂艺术，其实在某种程度上，是

· 名片：风的季节

· 介绍我的新名片

· 成都第一天（女儿画像）

· 我画女儿的一张速写

· 我母亲的画像

· 正在练琴的女儿

· 我的绿色女儿

【艺术花园】

· 画出女人4分12秒的人生

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· 新《清明上河图》描当代中国百态

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【艺术花园3】

· 一组漫画告诉你叙利亚和ISIS

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· 毕加索的雕塑展与赵无极

· 月亮的盛筵

· 向凡高致敬的传奇花车游行

· 一张震惊全球的照片所引发的

· 让旧书永存

· 如何辨认名画大师们（多图）

· 幽默的蛋糕

· 秒懂15种艺术流派（图加短片）

【艺术花园4】

· 另类剪纸艺术

· 巨型屋顶艺术

· 这是什么怪兽？

· 别出心裁的旧金山之旅

· 种出一把2.5万元的椅子

· 酷--把梵高种地上

· 挥别“美”羊羊-致敬韩大师

· 对比欧洲100年前画的景观和如今

· 为赤贫者的艺术

· 一张图读懂中国画

【艺术花园5】

· 呵呵，名画可以如此娱乐大众

· 老爹把6岁儿子的简笔画P成现实版

· 震撼的卵石艺术--叙利亚的苦难

· 画出来的艺术大咖工作室

· 你知道行画和油画的区别吗？

· 那些意想不到的广告

· 绝版《金瓶梅》彩墨连环画！（珍

· 初秋的树枝和美女

· 舍不得吃的“美食”

· 卢浮宫偷盗指南ZT

【艺术花园6】

· 纸雕的植物王国

· 为各省市设计的‘福’字

· 颠覆你认知的“毒”便签

· 大师们的遗产和非洲面具

· 艺术的最高境界是用身体

· 梵高是蒙娜丽萨的男朋友？

· 两位艺术怪咖的友谊

· 现代艺术好难懂？

· 白石笔墨春宫图

· 用一杯咖啡撩到10万迷妹

【艺术花园7】

· 我只是去上了个班，回来就找不着

· 它不止可以治愈孤独症

· （原创）一个美国前外交官夫人的

· （原创）一个美国前外交官夫人的

· 你从未见过的纸制“活”雕塑

· 这个妈妈太酷了！

· 喵星人的世界名画

· 治愈失眠的无厘头

· 父爱如山/中外艺术中的父亲

· 你懂个JB当代艺术

【艺术花园8】

· 丧心病狂！瑞士小哥把世界名画拆

· 西人留下的100多年前的200幅高清

· 震惊世界-56年徒手建造出一座无

· 一生只画自己妻子的莫奈，原来是

· 这几位大神把梵高达芬奇等1000多

· 大文豪们的跨界玩

· 用涂鸦来祭奠废墟中的灵魂

· 为何古希腊雕塑中的肌肉男那个全

· 时代周刊2018年最著名的插图

· 戏精了的香蕉你吃吗？

【艺术花园9】

· 自造林中仙境！上树屋办公，下树

· 日本错觉大师告诉你：亲眼所见，

· 真实的佛教密宗男女双修(多图）

· 仿如外星人神作的大地艺术

· 21岁姑娘把旧衣服做成熊，让记忆

· 宋代天才少年画家王希孟离奇死

· 小顾聊房事

· 什么叫“视觉出轨”，今天开眼了！

· 烂大街的中国式“北欧风”，在北欧

· 落叶缤纷的季节-你也能成为大师

【艺术花园10】

· 前往华府后的意外收获（二）

· 俄乌战争、反战与神秘的班克西

· 酷！房地产公司用cos名画场景拍

· 庞贝情色艺术展至2023年1月15日

· 如何从结婚照中，看出孩子是隔壁

· 独具匠心的网红艺术家安德莉亚的

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· 疫情期间是艺术和造人的最佳时机

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· 绚丽的超现实主义的艺术摄影肖像

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· 日升日落--送老爸上路

· 5月，父亲在重庆被轰炸的日子（

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· 小女的一个惊人发现

· 谁陪爸爸睡？

· Ear朵，Ear朵，真不是普通的耳朵

· 5岁小女眼里的男人和女人 ---谁

· 每个小孩都是天生的诗人；每个诗

· 小小斡旋家

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· 女儿和那只盲眼黑猫

· 暑期惊魂一刻

· 一个初中小女生的“终极”梦想

· 我们永远是闺蜜

· 女儿与圣塔的不了情

· 美国孙女越洋采访在中国的爷爷

· 妈妈，如果是我不见了你会怎样？

· 与三岁小女的一场关于死亡的对话

· 小女与蛇

【女儿的故事2】

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· 蹭疫苗热点-暑期惊魂（原创重登

· 最珍贵的奢侈品-逛Mall有感

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【孩子的情感与教育】

· 没大人管，十个男孩 (女孩) 住在

· 芬兰正式废除小学和中学课程教育

· 易中天：脑子给搞坏了

· 我们的孩子是如何被教傻的！

· 清华大食堂（ZT）

· 天真的人，才会无穷无尽地追问关

· 完美的机器人VS真实的人生(ZT)

· 触摸大自然的母女（附图）

· 儿童节的随感

· 理性的教育：做一个幸福的普通人

【孩子的情感与教育2】

· 亚裔父母望子成龙下的悲剧

· 我支持取消英語

· 不乱生孩子，是做人最基本的修养

· 中国孩子VS印度儿童完败

· 家长必看“我把教育体系给告了”

· 留美硕士感慨：美国教育很残酷

· 中国女人对付男人那一套在美国行

· 这样的基础教育支撑起了世界一流

· 耶鲁大学：不招收中

· 一个外教的肺腑之言

【情感与教育】

· 那个知名育儿博主的儿子，在美国

· 一个人的智慧和一个民族的精神境

· 麻省理工学院中国总面试官：抄

· 过去15年我的孩子一半在中国一半

· 美国博士：美国高等教育超乎普通

· 一位普通教师自述：我身边的教师

· 钱颖一：人工智能将使中国教育仅

· 在斯坦福读本科是什么体验？碾压

· 在美国，为什么这些亚裔青少年会

· 好文：北美亚裔“拼娃”：一场没有

【情感与教育2】

· 亚裔男孩爆红自创：《如果亚洲父

· 创伤后遗症会传给后代子孙吗？（

· 与“水仙花人”共处 —如何与自恋型

· 他/她中了水仙花的毒 ——谈谈自恋

· 自恋盛行时代如何区分常态和病

· 《尚气》主演刘思慕致父母一封信

· 疫情带给年轻人的孤独和哀伤

· 留学的意义 | 阶级跃迁是唯一？

· 穿衣的学问 VS 脱衣的勇气 | 行

【先生的鸡尾酒】

· 周末自制一款哄女士开心的Grand

· 先生的鸡尾酒之- Café de la Bie

· 周末一个有关酒的趣闻分享：金钱

· 给酒友们介绍一款解暑解馋的自制

· 如何用二锅头调制一杯完美的鸡尾

· 先生自制酸奶鸡尾酒: 加勒比海的

· 夏季写生和鸡尾酒

· 秘制蔓越莓香橙鸡尾酒

· 杏子的减肥酸奶　

· 自创蓝莓可佛鸡尾酒

【婚姻与情感】

· 提姆和他已故华人女友的故事

· 30年后偶遇顾城谢烨之子-童话的

· 谢烨之死：被顾城天才神话遮蔽的

· 那些女人绝对不会告诉男人的秘密

· 婚姻的真谛：解密5大原因戴安娜

· 我的英年早逝的故交点滴事（中青

· 一个网恋上当受骗被我识破的真实

· 如何让自己养大的女孩对渣男免疫

· 为何人们往往会被自恋者的所谓“

· 亚洲男性的魅力，西方人怎么会不

【视觉艺术家名曲】

· 这首号称是西班牙语著名的“原创”

· 请放过刀郎

· 被神妒嫉的男人坂本龍一走了(诸

· 黃明志「玻璃心」榮獲第四屆走鐘

· 周末音乐：貝多芬教你（不要）如

· 有史以来最伟大的普京MV，及其解

· 周杰倫【最偉大的作品】最彪悍详

· 周杰伦《最伟大的作品》

· 周末经典：华语乐坛之巅峰50个电

· 神之手！俄羅斯吉他鬼才少年彈奏

【中华文化】

· 太神奇！复原中国各朝代人的说话

· 一百多年前的传教士眼里中国文化

· 中国食辣史-各省吃辣的能力

· 啪啪啪的时侯，严禁说普通话

· 青楼文化：中国男人的集体潜意识

· 近代中国画之衰落

· 学会不“Judge”别人

· 超牛的中西文化对比

· 你知道你的血统来自哪里吗？（网

· 《新春贺词，饮片励志》

【中华文化2】

· 邻居的的意外死亡和我送的画

· 子不教，谁之过？---《女人的双

· 女人的双输

· 飞来的横祸

· 总统节的虚惊

· 情人节随笔-俄国男人和花

· 最最严寒的今天和我的一个妙招

· 能猜出这幅画和谁撞脸吗？

· 从容而快乐的老去

· 一个女老板的英年早逝

· 万维一则报道不知说什么好

· 前男友教我吸食大麻

· 亲历讲述：如何对付色狼

· 原创：我的北京饭店往事

· 艺萌的微讲座《写作和艺术*艺术

· 酒，自取灭亡和年轻时的荒唐事

· 俄国往事之烟酒趣事

【绿色环保珍爱地球】

· 疫情期间我的小妙招2

· 呼吁国人尤其是广东同胞停止食用

· 隆重介绍：西方妇女的环保卫生用

· 女儿和环保餐具盒

· 自制安全便携净手液

· 怎样做到四年才一小瓶垃圾（含视

· 绿色环保DIY之疏通下水道I

· 自制绿色漂白剂

· 艺萌的DIY天然洗衣剂

· 艺萌的绿色洗碗剂

【绿色环保珍爱地球2】

· 触目惊心！谁是塑料污染的罪魁祸

【真实故事】

· 原创：我的北京饭店往事

· 我80年代高考的故事（附照片）

· 纪念我的祖母

· 母亲的花-点点水晶的生命绽放

· 呼格吉勒图冤案和一个女生的83年

· 一个非凡的女人

· 我的灵魂在俯瞰着我

· 一个家庭悲剧

· 邻居的的意外死亡和我送的画

· 一个64记者的爱情

【真实故事2】

· 原创：我在外交公寓帮老外带孩子

· 西川的公鸡大王结局篇

· 抢救婆婆

· 缅怀祖辈-《银汉双星》及法国配

· 清明缅怀我的祖辈-民国时期的老

· 我和我的小竹马（配照片）

· 战犯楼和我的战犯姨公

· 金项链，小木屋，穿越西伯利亚（

· 泳池边上遇二战女英雄

· 暑期惊魂一刻

【真实故事3】

· 我父亲曾娶过一个意大利间谍

【真实故事4】

· 北京的泳池回忆(附珍贵照片）

· 党卫军看守协助美丽的女囚逃离奥

· 小记：我被朝阳群众举报（上）

【美好生活】

· 桃胶~制作夏季养生美颜甜品

· 教你做驱松鼠神器！

· 7个广州女友凑400万，提前20年造

· 用名画来教你如何搭配衣服

· 画意与诗情- 我的新名片

· 院子里的杜鹃，金银花和父亲节的

· 今天是地球日，我们能做什么？

· 如此稀罕的观赏花

· 体验瑞典的复活节自助餐

· 艺萌的三碗罗宋汤的回忆

【美好生活2】

· 北京的泳池回忆(附珍贵照片）

· 罂粟籽跟鸦片是什么关系？罂粟籽

· 用Costco的Q派酱还原中华美食《

· 七十六周年！一个令人难以置信的

· 圣诞礼物送蓝州我周遭的两党朋友

· 用冷冻香蕉做夏日冰品

· 炎热夏季的清凉伴侣

· 姜·姜糖·姜茶饮 - 姜与我的缘分

· 听成吉思汗，看花落花开

· 十年前把狼当儿子的成都女孩, 十

【心情日记】

· 王医生，走好

· 艺萌奇梦漫游记

· 如何有尊严地离开世界（含珍贵照

· 一首反战的圣诞歌曲和我的圣诞《

· 怎样看待董氏兄弟的恩怨

· 董鼎山先生千古！

· 如果你娶了个写博的女生（原创加

· 是谁把我推入了这黑暗的泥沼？

· 一张震惊全球的照片所引发的

· 献给如花的少女们

【心情日记2】

· 治愈我和我们的心灵创伤

· 清明节，州长官邸，我们都是地球

· 深切怀念万维博主医学专家本杰明

· 20点告诉你什么人可以结交。吐槽

· 献给我的婆婆和所有因疫情而孤独

· 圣诞节期间中餐馆里的老外

· 今天是个神圣的日子也是个审判的

· 郭沫若的预言（附本人的即兴之作

· 身边刚发生的人伦惨案（下）

· 身边刚发生的人伦惨案（上）

【难忘80年代】

· 堪稱史詩級中國80年代的珍貴紀錄

· 重贴润涛阎的一篇广为流传的旧作

· 难忘80年代系列： 80年代最经典

【那年那月】

· 每年必看的3小时完整记录片

· 张国庆 | 香港是中国恩典的逃城

· 新闻发布: 美国参议员马可卢比

· 高考悲喜交加录2则

· 关于言论自由与我家人被国安骚扰

· 邓小平跪像社戏的短评与上海独立

· 亲历者宋书元谈六四北京市民的传

· 不信東風喚不回/曾慧燕(为巜我是

· 廣場日記背後的故事 —推介《致

· 昨日重现：梁和平和他所推动的伟

【那年那月2】

· 歷史這一頁翻得過去嗎?

· 三十五年祭《6435周年纪念曲》/

· 那年那月的系列之-《悲伤的琼》

· 今夜让我们和1997年的MJ一起在慕

· 贾葭：作为“80后”的六四认知历程

· 鲍彤：写于"六四"事件

· 辗转躲过当局珍贵历史胶片安迪·

· 妙文- 老之将至

· 骇人听闻文革“解放军”屠杀罪行

【小猫心心】

· 跟着主人周游世界的网红“背包猫”

· 我的寄养子“虎子”的命运

· 世界上最让人细思极恐的动物

· 一个爱猫者的猝逝

· 爱猫人的杰作

· 因身体的特别记号而闻名的10只猫

· 心心，我的宝贝

· 心心不见了

【小鸡“俏皮”】

· 俏皮走了（五）

· 小鸡“俏皮” 的性别及其引发的（

· 小鸡“俏皮” 来我家（附图） (

· 小鸡“俏皮” 来我家（附图） (

· 小鸡“俏皮” 来我家（附图） (

· 新奇：一秒荡出国外

· 旅游预定常犯的8种错误及其解决

· 什么时候买机票最便宜？（微博ZT

· 带着孩子去旅行

· 高原上的黄龙

· 人间瑶池--黄龙

· 九寨归来不看水2

· 九寨归来不看水

· 古镇的第二天

· 街子古镇2--成都行

· 前往华府后的意外收获（三）间谍

· 前往华府后的意外收获（三）间谍

· 前往华府后的意外收获（二）

· 前往华府后的意外收获（一）

· 土耳其美食之旅5-酒与肚皮舞

· 土耳其美食之旅4- 饮品

· 土耳其美食之旅3（附土耳其浴室

· 土耳其的美食之旅系列2（文后有

· 土耳其的美食之旅系列1

· 我刚从伊斯坦堡的东方巴黎回来，

· 妙！梅毒的前世今生

· 欧美没有长年卧病在床的老人？

· Pizza可以做的这样震撼

· “鲜”有英文词吗？

· 另一种味精更可怕！

· 50种蔬果农药残留排行榜

· 警惕：經常單獨吃飯的人容易生病

· 人体使用说明书

· 医院各科室医生的健康建议

· 华裔科学家谈人体免疫系统

· 自制健康加应子果汁

· 腰椎间盘突出症保健操图解(全套

· 混子哥图解疫苗

· 老雷说疫苗

· 如何有尊严地离开世界（含珍贵照

· 看中医看西医我的气喘

· 爆笑科普！！屠呦呦到底对疟原虫

· 给屠奶奶讲两个故事

· 浴室的神奇--神器！

· 牙套和烤苹果

· 最震撼的抗癌经历！没有之一！

· 走进美国养老院(附图）

· 一键就可以给老人带来快乐

· 我在美国治肺癌（全文）

· 不同身份在美国如何办理医疗保险

· 催眠图片你敢看5秒吗

· 美国医院分类及概述

· 冰糖炖柠檬（电饭煲版）

· BBC纪录片：最佳／最差饮食国排

· DIY一分钟懒人健康芝麻糊

· 非常中肯实用：美国专家告诉你当

· 触目惊心-“非典”幸存者礼露口述

· 一个中国女留学生在德国堕胎的

· 亲历者讲述：抱团养老的现实真相

· 美国以一站式养老市场蓬勃

· 北京地坛等16家大医院医生齐发声

· 一个骗子自述：我是怎么洗劫中国

· 非常实用：老人跌倒骨折后专家给

· 中国哪里的饮食习惯最危险？

· 最值得收藏的图解体检报告！

· 用豆渣自制素肉酥

· 研究女性性高潮的先驱：玛丽·波

· 硅谷程序员的纵身一跃引发的：码

· 一位年轻富豪的离世和他传遍全球

· 桃胶~制作夏季养生美颜甜品

· 自制美味健康的早餐麦片-米琪的

· 我在德國留學學到的在家自行治

· 一个医生的自述：我染上了冠状病

· 真相揭秘：美国流感死了6千多人

· 科普：杀人冠状病毒为什么不杀蝙

· 格瓦斯、烟酸和抑郁症成因治疗

· 健康发酵饮品-俄国的格瓦斯

· 前男友教我吸食大麻

· 不可错过的好文- 给60岁以上的忠

【政治*幽默】

· 南方公园又来搞笑了：拜登就职典

· 特朗普还是川普？哪个翻译更恶心

· 南方公园8年前就道破美国大选天

· 500个南京条约

· 笑翻：“环球屎报”胡总编群里被扁

· 牟林翰领衔，2019年北大校友破坏

· 爱国者炮灰使用指南

· 有关鸡蛋的中国逻辑

· 如何挽留英脱欧？

· 这个脱欧的讲法更逗

【政治幽默2】

· 给还在选举结果震惊中未回过神的

· 妙文- 老之将至

· 成为妻子梦想中的女权主义丈夫

· 搞笑英文课堂

· 嘿嘿！中央政治局常委会议讨论

· 月冰的核心要素：鹅步

· 全世界都起源于中国？我兴奋坏了

【政治*幽默*漫画】

· 乐死- 看看川普这父子俩

· 中国今天又愤怒了

· 苏联对全世界最大的贡献是万千黑

· 疫苗之殇-触目惊心的海报

· 中国逼迫美国发表联合声明

· 真逗！你后悔移民吗？

· 周小平是个无知青年

· 研究证明：中共确实是婊子养的ZT

· 如何鉴别自己是真正的毛粉

· 发小请客碰上一个毛左结果...

【美国政治历史宗教】

· 维加诺大主教亲笔：川普正在“做

· 苏联帝国衰亡史：里根卷

· 强力推荐正邪较量警世味十足的获

· 拉登侄女写给美国人民的信

· 最新研究表明保守右派人士比自由

· 那些毁掉南非之曼德拉的错误观念

· 著名神学家重磅长文：致反川基督

· 投资移民是经济复苏一剂良方

· 全文中译本：美国兰德公司的最新

· 默多克卸任与西方没有硝烟的战争

【美国政治历史宗教2】

· 他用历史事实揭露民主党左派的口

· 胡平-美国存在对黑人的系统性种

· 快讯！维基解密今天把他们所有文

· 15个最疯狂的自由主义者的信仰

· 首发！北明訪談調查上：美國主流

· 关于QAnon的讨论

· 美国酒吧里的革命者

· 刘军宁：如何识别左与右？

· 历史一直在重复，美国的媒体其

· 沈思錄：民主黨人的謊言籌碼

【美国政治历史宗教3】

· 左翼革命主宰着每个美国人的高度

· 胡平：持枪权是民主的基础吗？——

【共产黄昏】

· 越南行重燃我对共产主义怒火

· 魔鬼在統治著我們的世界之：西方

· 老死不相往来的英文是Oye!

· 共產主義對美國長達數十年的進攻

· 好文推荐：制度论和素质论的重大

· 原中共军方人士如何看待郭文贵和

· 幸存者和见证人的控诉：消失的七

· 邪恶：把诱奸当成神话故事传授给

· 沉思录：论每个中国人都是流氓

· 习贼东和中非山东条约

【共产黄昏3】

· 硅谷工程師鐘山：如何安全使用電

· 自由落体之下，结局我们心知肚明

· 中國式現代化：習近平來真的了

· 论洼地处境下你的具体行动

· 台灣原住民族致中國習近平主席

· 老灯开讲大爆料：重庆市委副书记

· 掀起轩然大波的纽时文--中国铁腕

· “大低谷时代”元年-- 2022年的十

· 北京如何对国外“网红”施加影响力

· 中共官员泄密！中共监控令人发指

【共产黄昏2】

· 面对可能到来的社会大变局，你将

· 中共危機感讓習攬權合理化

· 二十世纪极权主义音乐漫谈系列四

· 二十世纪极权主义音乐漫谈系列三

· 老灯开讲彭帅事件最新内幕消息

· 二十世纪极权主义音乐漫谈之为

· 二十世纪极权主义音乐漫谈之极

· 中共跨國監控手段，步步驚心

· 重发：美国安顾问：美国期待改变

· 中国近年来文字狱盘点

【中美博弈】

· 美国比看起来更强大

· 一个为钱出卖灵魂的歪果网红巴特

· 太多CCP解放军背景的研究员潜伏

· 最新：懼病毒起源調查中共再發

· 加国记者新书揭中共红色资产渗透

· CCP 教授陈平：中国赢了这场生物

· 原中共海军中校参谋姚诚在波多马

· 曾峥译文：中共“國師”金燦榮自曝

· 专访李南央（2）中共及共產主義

· 斯伯丁將軍：美國精英為何被中共

【2021政治*幽默*漫画】

· 一个装逼的女同学

· 党为培养爱国爱党粉蛆操碎了心（

· 中间派的尴尬：怎样讲政治正确的

【2024 共产黄昏】

· 一个国际反共产主义战士的离世

【2024关注社会】

· 一个争议事件和一首网红歌曲

· 一个欧洲人对于美大选结果对欧洲

· 那一方一尘不染的“净土”

【红雨的诗作】

· 一首诗和三幅画- 今天这个日子

· 三十五年祭《6435周年纪念曲》/

· 韦斯特霍夫画廊举办的艺萌个展开

· Ekphrastic Poetry，诗情和画意

【2024 影音】

· 奔赴自由！中国籍乌克兰国际军团

· 前无古人后无来者，非他莫属

· 日俄情人和这样一首英文老歌

· 什么才是真正辱华的一个东西

· AI作曲AI演唱《连花清瘟胶囊》--

· 美国史上李姓的传奇华裔女性之一

【2024时事讽刺】

· 给还在选举结果震惊中未回过神的

· 周末一笑：中南海传真

· 党委书记移民美国故事之二

· 党委书记W君移民美国

· 首次献唱《伦敦火车站的故事》

【2024艺术作品】

· 主题挑战系列之：紫绿橙（后附音

· 今天，梵高，母亲和我

· 夏季的仙人掌和荷塘-看我这两把

· 哈，我终于弄懂了蒙娜丽莎/ChatG

· 我们赢了，乌玛女士

· 一首诗和三幅画- 今天这个日子

· 三十五年祭《6435周年纪念曲》/

· 我开展卖出的另一幅作品，香的诱

· 春色无边的五月和我的花园

· 韦斯特霍夫画廊举办的艺萌个展开

【2024历史回顾】

· 口述历史-四川抗战老兵

· 我不是右派，但我是右派的女儿

· 武宜三和他主编的《1957年受难者

· 曾六度冒死逃离中国 68岁澳洲华

· 寻找父亲

· 学生特务

· 治愈我和我们的心灵创伤

· 抢救历史系列3-致敬譚合成（之二

· 抢救历史系列2 - 致敬譚合成（

· 抢救历史系列1- 他甘愿做老鼠屎

【2023 历史回顾】

· 我们这一代的痛

· 一個人的靈魂能走多遠 - 記蘇聯

· 捷爾任斯基，是個老司機

· 智利计划：芝加哥男孩的故事和新

· 「一條泳褲闖香江」50周年紀念

· 梁思成林徽因和飛將軍們的傳奇

· 空战飞行员系列之：北越上空的

· 空战飞行员系列之：天堂岛上的殊

· 一個「紅屁股」的基因變異（下）

· 一個「紅屁股」的基因變異（上）

【2023 政论】

· 李承鹏：看那几十万条精壮汉子和

· 写在十月革命100周年

【2023 心理关注】

· 我海外的两位同学，不同出身以及

· 真的吗？脑电极让人获得重生！

· 为什么伟大的思想家会在婚姻中挣

· 自恋系列之-当你批评自恋者时会

【2023 情感艺术】

· 提姆和他已故华人女友的故事

· 他正在和你做爱还是做性，15个迹

· 两则有趣的关于女性心理和情爱的

【2023 生活艺术】

· 比尔盖茨解释为什么他的女儿不能

· 为何美洲的番茄其酱汁ketchup一

· 一款不远万里来到中国并更名改姓

· 风行世界的康普茶是起源于中国的

· 凯西女士和一款发酵茶饮

· 有一款食品号称是德国人的代名词

· 父亲节分享：父爱如山，父权也如

· 生日，母亲节，新派和老式的中餐

· 寻找特色餐馆之旅

【2023 关注社会】

· 朱令案的一些思考和一张未经求证

· 今晨所见触动了我，我的一幅用作

· 高耀洁遗嘱以及两个“下来，下来”

· 高耀洁医生，您的高风亮节照耀着

· 现实版惊悚片-以男子枪林弹雨驾

· 今天，这是我此时此刻的心情，愿

· 俄罗斯私人武装集团瓦格纳与音乐

· 认真了你就输了

· 拥有中国粉丝无数的两大中国通德

· 《该如何做是好》系列之：平权行

【***2023 艺萌艺术】

· 今晨所见触动了我，我的一幅用作

· Ekphrastic Poetry，诗情和画意

· 《芭比》，高级粉，愿我们都还像

· 钢琴小子，享乐排序，写生和现代

· 我始终不渝的爱

· 让梦想在我行进的脚步中实现（图

【2023 共产黄昏】

· 一个国际反共产主义战士的离世

· 保护卫士组织发布针对中共跨国镇

· 警察教我如何避开摄像头

· 中国的挑战不是来自它的崛起，而

· 我和习近平的一日缘

· 秘密拍摄“喝茶”实录

· 死于青年的习近平和小野田宽郎

· 哪种军人易被策反，前美军少校给

· 红二代讲述40年加拿大移民路-被

· 知名大V因微信一句话获罪被喝茶

【2023 影音】

· 明明是“妹子，拜拜！”怎么成了“

· 纪录片《中原纪事》：高耀洁和她

· 禁歌：《是他们还没到家》

· 今天，这是我此时此刻的心情，愿

· 一个经典段子，一首经典洗脑老歌

· 刚刚前央视记者柴静在她的 YouTu

· 秘密拍摄“喝茶”实录

· 死于青年的习近平和小野田宽郎

· 万字长文 | 踏雪归来20年（附最

· 论刀郎《罗刹海市》的音乐性

【智商情商系列】

· 三个男人在酒吧：慧者，智者和聪

· 一个Smart 但并不 Wise 的真实案

· 为何艺术可以提高智商并且改善心

· 双商系列之：为什么情商(EQ)比智

· 双商系列之- 高情商的丈夫是婚姻

· 低情商人士的八个典型标志

· 艺萌给出了三个高智商梗的第三个

· 三个高智商梗

· 高智商系列2：创造力是智商的最

· 高智商的4个特征

【模因魔音迷迷之音】

· 爆红迷音/全世界的笑话

· 世人心中各国（35国）最刻板印象

· 听成吉思汗，看花落花开

· 周末轻松：欢乐的模因神曲“莫斯

· 美国赢得了冷战而苏俄则赢得了模

· 模因还是魔音-“贝多芬病毒”

· 神曲- 音乐的模因进化史

· 火遍全球网络的Boney.M.神曲《拉

【曾慧燕】

· 泪目悼陈叔—这就是爱?

· 一片丹心乘风去——怀念我的父亲曾

· 我不是右派，但我是右派的女儿

· 歷史這一頁翻得過去嗎?

· 【壶说酒道话老爷】法拉盛购物中

· 【壶说酒道话老爷】良人万里封“

· 【壶说酒道话老爷】交通宫不好

· 【壶说酒道话老爷】蒋宋美龄旧居

· 顾城之死二三事—艾端午（老爷）

· 【壶说酒道话老爷】顾城妻颈后有

【Harrison Zhang】

· 克格勃叛逃西方第一人对苏共绞肉

· 克格勃叛逃西方第一人对苏共绞肉

· 一個人的靈魂，能走多遠-蘇聯改

· 蘇聯解體后情報局飯後茶餘 (四）

· 蘇聯解體后情報界飯後茶餘系列连

· 蘇聯解體后情報界飯後茶與系列连

· 蘇聯解體后情報界飯後茶與系列连

· 閑聊麥卡錫系列连载终结篇（9）

· 閑聊麥卡錫系列连载（8）

· 閑聊麥卡錫系列连载（7）

【2022关注社会】

· 为何在全球范围内，大规模抗议活

· 上海部分企业家和投资人发出公开

· 一封来自房屋坍塌废墟的信

· 被暴力碾碎的美国梦：在纽约街头

· 如何打败普京？

· 福山对乌克兰局势的预测(后附中

· 伊万·库利亚克 - 为什么“Z”在俄

· 乌克兰战争后，我们需要为新世界

· 米尔斯海默：乌克兰危机错在西方

· 烏克蘭戰爭何以讓舉世失心風？

【2022幽默】

· 年尾爆火搞笑事件

· 最近因一句話嗆爆中國人台裔脫口

【2022 转贴】

· 证明你情商高的八点表现

· 服务生-一个发生在洛杉矶的真實

· 清华毕业留学北欧，我一度住进精

· 熊焱：你令我們痛心疾首

· 今年报税季2022 年1 月24 日开始

【2022共产黄昏】

· 中共是美國的心腹大患，台灣是美

· 苏维埃宫-史上最离谱的烂尾楼

· 從量變到質變：中國在世道大變的

· 《乌鲁木齐东乌鲁木齐西》—网友

· 当下的我们需要的是这个

· 加拿大【海外派出所】- 受害者华

· 一位中华民国台湾同胞于2022年端

· 老灯开讲：中南海失火朱镕基最新

· 哀悼李进进/凶手为政庇造假和咒

· 我在非洲体验不一样的“强大祖国”

【2022疫情】

· 動態清零的政治邏輯和政權危機的

· 大陸禁文:上海封城，是疫情，還

· 上海志愿者：希望疫情别结束，我

· 王炸Test-to-Treat一站式服务！

· 胜利大逃亡！ 9小时徒步40公里成

· 把实验室泄漏假说一开始就打成阴

【2022影音】

· 中国人的审美为什么这么烂

· 大陸禁播歌曲《生於中國》，講述

· “希望有一天，我们能在天堂一起

· 一个澳洲酒商的“顽皮”广告为何遭

· 你让我想起了这首歌

· 造化弄人！曾經留美5年，如今却

· 周末音乐：貝多芬教你（不要）如

· 请欣赏完整版“扒衣奸君劫”军歌（

· 周杰伦《最伟大的作品》

· 【辱包】可习不是尼（原曲：可惜

【2021影音7】

· 周末看一件荒诞的事听一首谐趣网

· 瓦德西元帥親自演唱乳滑神曲《北

· 圣诞老人被俄罗斯人俘虏

· 有这样一个只身踏入禁区的勇敢青

【2021转贴】

· 美国华人买房教训

· 男性社会性图腾等级

· 如何判断一个人是否比他们表现出

· 茅于轼公开宣布退党（视频）

· 民主理想的守護者-余英時夫婦與

· 一代史學家殞落余英時睡梦中安

【2021关注社会】

· 高耀潔遺體安葬儀式公告

· 带上老妈，三姐妹六孩移民英国--

· 值得一读：关于堕胎的两则帖子

【2021艺术花园】

· 周末娱乐：通过画作识别大师的好

· 一庭秋雨，更一声秋雁

· 9岁成名，27岁去世，一幅涂鸦卖7

· 草间弥生纽约植物园展览为纽约人

· 世界巡回艺术展—“浸入梵高世界”

【2021影音6】

· 周末音乐：李治廷唱响原创国风摇

· 周末经典：华语乐坛之巅峰50个电

· 二十世纪极权主义音乐漫谈系列四

· 二十世纪极权主义音乐漫谈系列三

· 天才音乐创作美少女大合集

· 老灯开讲--韩正与汤唯上演色戒中

· 《铁幕行动》一部震撼人心的真实

· 传记电影《Anita》-- 香港的女儿

· 专访李南央：「李銳日記」究竟有

· 周末经典音乐欣赏：五大史诗神曲

【2021疫情】

· 美国迎来退休潮

· 我打了莫得那加强针，美国已冲破

· 羟氯喹，奎宁，DIY奎宁水

· 疫情带给年轻人的孤独和哀伤

· 细思极恐的中国华大基因董事长20

· 美国终于开始从疫情中走出来了-

· 历经近一年半，美国终于开始从疫

· 我接种疫苗的过程和六种新冠疫苗

【2021文学与思考】

· 能否独处，可以检验一个人灵魂的

· 实录：黄石公园最强狼王21的传奇

· 阎连科获奖感言：《一个比世界更

【2021社会制度类关注和思考】

· 曾经的美洲第一大国，是如何成就

· 亨廷顿不宜神化警惕甚嚣尘上的“

· 为什么西方如此成功？

· 左派生活在幻想世界，却把真实世

· 华二代：我们是一个让“批判性种

· 專制比民主決策迅速？鄭州水患就

· 等爸有钱了给你办美国户口

· 美國女孩180度大轉彎，蛻變成愛

· 与新歌博商榷- 中国的农民工问题

· 美国的马克思主义者，拿着你们虚

【2021美国政治】

· 美国，有人恨死，有人爱死

· 阿富汗烈士悲愤的母亲：“你刚刚

· 程晓农：阿富汗——“大国泥潭”换埋

· 为什么女权主义者不为穆斯林妇女

· 喀布尔陷落，拜登发表的演讲全文

· 维吉尼亚州的第一个奴隶主既不是

· 又访李南央：美國版「文革」與中

· 脱北女哥大生认为哥大的思想控制

· 这两天一幅中共战狼画家讽刺G7的

· 美国的新征兵广告，让你感到安全

【2021选举与言论自由】

· 取消文化：它的起源和对美国的影

· 搞笑英文课堂

· 專訪李南央（李銳女兒）：從我的

· 你会被逼着去相信一些不可思议的

· 余杰：看哪，那些反川普比反共還

· 童大焕：抱歉让您失望了美国秘

· 故土的陌生人 : 美国保守派的愤

· 哪里可以找到有原则的右翼政党

· 始于乌托邦终于古拉格：左派——世

· 美媒：川普树国家建设典范政治

【美国选举2020(2)】

· 放弃幻想砥砺前行

· 推特、脸书、谷歌、苹果和亚马逊

· 重磅！众议员格琳表示该轮到拜登

· 愤怒的众议员们：美国左派煽动的

· 好文推荐：对待美国大选的四大教

· 好文推荐：对待美国大选的四大教

· 何良懋：卸任倒数川普如何作为

· 科尔特斯：共和国……还是寡头政治

· 谁是那个在国会大厦内被枪杀的女

· 谢田：美国首都华盛顿1月6日纪实

【美国选举2020】

· 关于QAnon的讨论

· CNN晨会内容曝光商量对

· 美国智库麦克·唐纳德：美國警察

· 前美国国会众议长金里奇：2020年

· 美国大选：浴血的服务器

· 全球化对美国而言，就是一个右派

· 给拜登一记有力耳光！全文翻译：

· 勇敢无畏正直的鲍威尔发出声明

· 全球影子政府~彼尔德伯格俱乐部

· 誓言放出“大海怪” 川普律师鲍威

【历史的回顾2】

· 汪精卫后人文革冒死偷渡香港（附

· 奇人奇事- 迷一样的楊京鈡：二战

· 魂兮归来逃港罹難知青紀念碑揭

· 一个二毛子的艰难寻亲之路

· 禁忌史話：志願軍戰俘未講完的故

· 禁忌史話：志願軍戰俘未講完的故

· 禁忌史話：志願軍戰俘未講完的故

· 辗转躲过当局珍贵历史胶片安迪·

· 史上最惊心动魄的72小时生死营救

· 一代史學家殞落余英時睡梦中安

【关注疫情2020（4）】

· 2012年伦敦奥运会开幕式的一幕是

· 2021年春夏群体免疫后生活将恢复

· 独家｜这5类人群不能接种！华裔

· 一项明智有同情心的反新冠病毒策

· “回国人”限定：全球疫情下的特殊

· 中美疫苗竞赛—体制与文化之战

· 犹太裔医生弗拉基米尔·左兰科博

· 阴谋？美国神秘的佐治亚指南石给

· 一个亲历中国疫情的美国人~中国

【关注社会2020（3）】

· 我们不需要接受左派强加给我们的

· 瑞士导演、独立艺术家Cee-Roo的

· 图文并茂：你算得上中产阶层吗

· 警报，NASA确认地球将在未来一周

· 一个微不足道的年轻人死去一年多

· 不出所料，左翼打着反对“亚裔至

· 精彩图示：以色列摩萨德是如何杀

· 杨建利亲述：我申请入籍美国的故

· 中共罕见急速回应川普90剥离抖音

· 中美交戰？別想多了　

· 倪匡逃离内蒙古的经过

· 庇护天堂俱往矣港人踏上逃亡路

· 川普签署香港自治法中共将面临

· 港版《国安法》与一座城市的陷落

· 【潘朵拉洩密文件】权贵境外藏富

· 不仅是白俄罗斯，多数前苏联国家

· 《異見的自由》：我們憎惡的思想

· 英雄和炮灰的区别

· 中石油密件曝海外黨組織轉地下

· 微信被禁華人提告好意思嗎？

· 郭飞雄：中国民主维权运动反思（

· 那一代外省人終身痛恨的對象，卻

· 404共和国 |蔡霞：因言获罪株连

· “天快亮了”-许章润教授致函感谢

【2020 有关美国暴动】

· 愤怒的众议员们：美国左派煽动的

· 胡平-美国存在对黑人的系统性种

· 文明的艾滋病：“白左”病毒

· 福利主义：美国黑人的致命毒药

· 似曾相识—BLM运动背后的力量

· 威斯康星17岁枪手强大的律师团为

· 沉默的白人发声了：黑人民主党人

· 中国知识界何以误判川普？

· 震聋发聩：种族歧视已不再是黑人

· 呵呵，白人开始留意到了中文网络

【夏小强】

· 那個濃眉大眼的女支書去哪了？

· 一文看懂 1月6日美國會聯席會議

· 美國之外的角力，烏克蘭為何死磕

· 為什麼很多知識分子形右實左？

· 美国影子政府在行动

· 肖斯塔科维奇：一生都在等待枪

· 中共政权能挺到下次香港选举吗？

· 無知的五分之一法則

· ACA5法案將嚴重打擊數百萬華裔的

· 美國黑人的命，比中國人的命，金

【有关移民】

· 「美國市長」歷數拜登五宗罪：絕

【关注社会2】

· 【慧眼看世界】美国老人公寓颐

· 超级震撼的纪录片（全中文字幕）

· 今年或发生49年以来最大洪水洪

· 黑人大哥哈里斯：那些黑人才是种

· 万海远孟凡强：中国月收入2000元

· 安提法ANTIFA到底是个什么组织？

· 老灯-敦促习近平主席立即辞职书

【关注社会2020（2）】

· 对黑人的各种特殊礼遇，其实是白

· 南风窗一篇被封杀的采访：中国最

· 红二代：赚钱的行业都垄断你老

· 网络欢腾！美考虑全面禁止中共党

· 如果你被抓，可以承受得住法治中

· 香港安全法通过了，我作为德国人

· “一国两制”已死中共倒计时

· 徐章润端午再发文-践踏斯文，必

· 佛洛依德弟弟悲愤喊话示威者（中

· 揭穿洋五毛

【关注疫情2020（3）】

· 【中英字幕】闫丽梦博士战斗室首

· 英雄科学家闫丽梦博士首次中文接

· 新冠疫苗适得其反？隐患已现（

· 新冠疫苗适得其反？隐患已现（上

· 2020 疫情时代的新时尚走秀（视

· 医学上关于这次COVID-19病毒的五

· 孟晚舟和华为邪恶发家史，美国为

· 珍妮丝的大头针和她的“毒”苹果

· 从历史的视角看待当今的灾难- 一

· 美生技公司新突破：找到100%阻断

【关注疫情2020（2）】

· 林狐 | 中国会不会出现粮食危机

· 不容错过!中文字幕版：独家解密

· 班农轰炸中共政权!

· 首部关于追查武汉病毒起源的纪实

· 明星紛紛被病毒擊中中共如何控

· 泪目：世界新冠病毒感染及死亡急

· 路在何方：《冠状病毒之后的世界

· 索羅斯：歐盟必須認識中國本來面

· 一个叫茉莉的女孩子的另类居家日

· 你有信仰嗎？疫情下，唯有愛和信

【关注疫情2020】

· 儿子的咖啡馆

· 精彩之至：脸皮三寸非一日之功

· 我没有理由死

· 李文亮调查报告无真相 “公民力量

· 新冠疫情也是一場突發經濟事件

· 疫情期间我的小妙招2

· 抄差生的作业？不，美国自己答卷

· 被禁柏林的严歌苓，借唐婉

· 网友之智慧，世相之荒谬-【发哨

· 发哨子的人（秒删文）

· 通过普京的智囊看懂俄国的侵略战

· 川普的支持者真的是一群无知的穷

· 裤论 | 安提法的CHAZ乌托邦王国

· 裤论 | 谈谈暴力犯罪与族群问题

· 裤论 | 利比里亚的制度论启示，

· 裤论 | 为什么一定要移民跑路而

· 裤论 | 为何美国既不能反华，也

· 我是药神，论孙杨的垮掉

· 裤论 | 邓屠

【关注社会2020】

· 毛骨悚然的一张图片和一个视频

· 重磅! 邓朴方给两会代表的一封公

· 移民跑路第二期关于转移资产的几

· 王康受洗实录/我的人生不留后路

· 我的思考与不安-崔永元

· 班农轰炸中共政权!

· 长平观察：任志强与“红二代”的历

· 秦晖：为什么这两年来有很多异常

· 中共网信办《网评员内部资料（严

· 美国医院华人员工：不要低估美国

【关注社会】

· 心碎！印尼沉没潜艇的数名官兵生

· 李承鹏：哪有什么岁月静好，不过

· 瘟疫当前请不要再求“抱抱”

· 李文亮的头七-中央公园的雕塑

· 李承鹏：在人间，做一只正义的蝼

· 李文亮妻子发布其手稿《我走了》

· 求证：李文亮医生是不是被安排死

· 为众人抱薪者李文亮之死

· 劝退书--许志永于流亡中（配图）

· 來自武漢實驗室和醫護人員的證詞

【历史的回顾】

· 逃港半个世纪后，他写下自己偷渡

· 苏联帝国衰亡史：里根卷

· 苏联帝国灭亡史：戈尔巴乔夫卷

· 金鐘：美國對華綏靖主義史話

· 美苏联手断送中华民国是真相还是

· 小崔精彩讲述83年严打中惊心动魄

· 千万不要忘了历史上的今天：4月2

· 91岁清华老人冯国将先生讲述香港

· 棕熊“佛伊泰克下士”的士兵生涯（

· 历史上的大瘟疫都是改朝换代的前

· 沃尔夫·梅辛--特异功能大师还是

· 领养中国弃婴家家有本儿女经

· 网络信息化所产生的几个概念：回

· 如何驾驶汽车从洪水中逃生（附特

· 吃林生斌的瓜，参考这36句话

· 一位奇女子的三个三十年

· 乱世中国儿女情

· 爱取英文名字的华人：10个英文昵

· 王朔：越有文化的人越伪善

· 恋童癖者其5600万美元巢穴中的奇

· 颠覆你我固有认知：普通家庭都能

· 跟外国人说话别乱用典

· 科学解释：为什么越是无知的人越

· 一个既不要钱又不要绿卡的超级间

· 男人的性与命：你的寿期是多少？

· 这场被隐瞒近40年最惨烈的朝鲜战

· 一直被尘封的中国特大海难事故

· 15岁上山下乡，38岁出国读双硕，

· 人类演化环境所迫

· 美女知青因为爱情逝去的美丽

· 把公知批臭，只会导致更多人的沉

· 如何创建真正的民主

· 让历史告诉我们大一统到底给中华

· 中共宣传部的一张图表

· 关于歧视的十三个真相

· 形形色色的洗脑大外宣官方指导方

· 警惕全球民主化的危机与退潮-美

· 川普的批評者歷述反對川普的抵抗

· 德语媒体：超级大国？中国还不够

· 重磅! 邓朴方给两会代表的一封公

· 李承鹏：运动了，运动了！

· 在美國，為什麼多數猶太人「左

· 许章润 - 愤怒的人民已不再恐惧

· 好文！中国病了

· 我看秋实

· 究竟什么才是国家成败的决定因素

· 中国从来就不是一个“文明”ZT

【有关微信'及其他】

· 【QAnon】特朗普时代的新词

· 国安部门邀请“喝茶”的原因和应对

· 关于被喝茶的经验分享及推特安全

· 我有这样一个女朋友，呵呵

· 逃离微信宣言|FreeFromWechat Ma

· 公民力量启动对微信进行集体诉讼

· 北京没有真相

· 英国叫它土耳其鸡，土耳其叫印度

· 我们只相信符合自己价值观的“真

· 处于鄙视链底端的美国亚裔男性，

· 数据告诉你:中国人的学历和收入

· 中国“韭菜”血泪史

· 饶毅：我们尚未向世界证明中华民

· 一个资深伍猫的自我救赎

· 一组对比照片，让我们看到一个时

· 为什么日本不是非法入境非法滞留

· 女室友玛丽亚

· 如果法律允许三妻四妾，男人们会

· Analogy of Stereotypes，中国地

· 奇案：截瘫老太对枪匪

· 一段色情性爱对比真实性爱的精彩

· 一个像前苏共的笑话

· 中国好朋友俄罗斯真是一点面子也

· 周末一笑：网络大战引出的NMSL歌

· 和广东男生谈恋爱你会被......

· 外国人眼里的近代日本（下）—爱

· Jimmy Chin：全世界最优秀的探险

· 外国人眼里的近代日本（上）｜和

· 中国驻阿富汗工程师：美军天天开

· 穷人翻身有多难

· 好文：我砍了谭嗣同的脑袋

· 一个被蝼蚁踩在脚下的超级巨国！

· 阿拉善的贵族们……

· 全世界最伟大的老师

· 笑喷！“世界麻将大赛”中-国-队被

· 当下最牛两伊什叶派现状图谱

· 春天一定会来，夏天不可抗拒

· 有一种谎言欺民辱天

· 张鸣：历史上的农民战争问题

· 很多人还不如一只麻雀

· 日本的“爱国贼”

· 从昭和男儿到令和娘炮，日本为毛

· 见证奇迹的时刻终于来到了

· 裤论 | 赵紫阳这个人

· 贰心理 | 巴格达迪们的元认知

· 穆加贝创造的人间奇迹前无古人但

· 在莫衷一是的纷争之中，不要模糊

· 龙应台谈香港：花园的地上有一颗

· 好文：两次贸易战真相

· 脱就脱，有什么大不了的？

· 有钱的穷比和聪明的傻比

· 辩论不是为了争胜负而是求共识

· “流氓政权”，终被美国骂出口了

· 强烈的自卑让中国人远离人类

· 到底什么才是大清之耻！

· 各國打仗的方式，太好玩了（視頻

· 找了个山东男朋友后，我才知道那

· 周末段子：世界上只有两种妈妈：

· 你永远说不过一个北京人，永远

· 人类历史上最伟大的思想家被拉

· 如果网民都是猫，那么如何撸一

· 一场手术死 3 个人，主治医生还

· 笑死：剁手新Iphone

· 民国老报纸的标题,绝对甩当今标

· 北方人第一天去南方上学结果崩溃

· 马克思主义是一面什么样的旗帜

· 好文：拿破仑在左，雨果在右

· 不仅是话语陷阱-中美主播隔空辩

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· 裤论 | 你真的需要进口真相吗？

· 人类的灾难：令人恐惧的思想塑造

· 鬼首天龙 | 关于“五四运动”来龙

· 裤论|下一次我给你点蜡烛

· 裤论：春天来了，又到了交配的季

· 18个细节对比：宋朝和清朝的中国

· 大数据：看似割裂的世界构成了现

· 香港市民告大陆同胞书

· 禽兽版的“不自由毋宁死”

· 活在不堪的2元女子宿舍

· 视频爆红：细致到“变态”的日本人

· 左派右派之区分，可能是人类最大

· 可悲的山大，可怜的山东：看数据

· 北大学霸吴谢宇弑母求婚的"

· 中国两性浮世绘：女敬钱，男敬色

· 无逻辑的战争式辩论

· “日本竟然这样对待黑人与穆斯林”

· 为什么民警不愿意拘留外国人？

· 我在美国重刑监狱教汉语

· 大数据图解美国华人高层次科技人

· 南大校园40年前跨国恋悲剧

· 28岁北京女孩私奔80岁老外，守寡

· 曾经为这样的国家拼死的人走了

· 令人震撼的真实故事：特别战俘

· 美国只有两样东西比中国贵

· 最强的国力不是武器，而是：思想

· 一群明白人为何集体发疯？

· 我们不在一辆车上

· 中国依赖美国的根本不是经济ZT

· 全文翻译：彭斯美国对华政策讲话

· 德国为何愿意接受那么多难民？

· 我们时代的十大悖论

· 秒删文-岁月静好，静你妈X

· 群众永远是愚蠢的

· 好文！当国家精神分裂

· 一个福建客偷渡到美国的全过程

· 凋谢的兰-又一曲女知青的悲歌

· 委内瑞拉的痛苦是民众和社会精英

· 腊八涙目：悼爱我妈一生的陈叔（

· 那年的腊八

· 美国只有两样东西比中国贵

· 好文！《你懂非洲人吗？》

· 1949年中秋，我们却为活命而逃亡

· 日本人“不添麻烦”竟然如此夸张

· 洪晃：我的撒泼回忆录

【会说话的猫】

· 会说话的

· 再论“文化无优劣，制度有高下”

· 中国人为什么那么讨厌难民？

· 紀念北京民主牆四十年 - 嚴家祺

· 伊斯兰问题，还是阿拉伯问题？

· 你是否具备自我实践者的特质？

· 我们是否还处于古代文明中？

· 精彩：刘宁荣教授在港大开学典礼

· 内心成熟的人这样定义成功(美图

· 乾隆，你这个大猪蹄子！ZT

· 你好，我是朱由检

· 大國本该无小民

· 红卫兵带给中国的希望

· 三色事件-别问丧钟为谁而鸣

· 怎么看郭的“不反习”和“保命保财

· 郭文贵爆料浅析

· 裤论 | 又是国

· 一篇让我笑得泪花横飞的檄文

· “大一统”与中华天下观ZT

· 好文分享- 谁的中国，谁的伤？

· 凡是不以推翻金政权为目标的谈判

· 迪拜乌克兰美模因阳台裸照而被捕

· 幽默：破解千古绝对

· 同居1个月 VS 同居1年 ……

· 图解文艺女青年必擒秘诀

· 真逗：狠人葉帥傳

· 周末一乐~如此恶搞名画

· 周末一笑 2019版微信识人法则

· 哲学家们的穿搭指南

· 周末一乐：丝巾大妈的旅行6要素

· 笑翻：南方人与北方人的宿命

· 辛可 | 祖国因你而存在！

· 乔木： “五四”精神的转变

· 愚蠢比邪恶更可怕（冯胜平）

· 21日头7请穿黑衣

· 月盈则亏ZT

· 基层政权的崩溃可能从贾敬龙案开

· 丘八围兵部，到底为哪桩?

· 为什么说专制是被笑死的

· 隔墙有耳当毬，嬉笑怒骂照旧

· 裤论 | 七十多年前

· 替活着的人死一趟ZT

· 什厶蛋都有人敢扯ZT

· 清明悼文：父亲走错一步的代价ZT

· 廖亦武: 悼念广场行为艺术家余

· 美国不同年龄的性知识（配图）

· 人与人之间最大的距离，是价值观

· 中国的贵族精神

· 捍卫底线：名家评“刺杀辱母者&qu

· 送给“爱国青

· 历史没有回头路ZT

· 在操蛋的世界开窗ZT

· 郭文贵爆料改变中国和世界的十大

· 历史如何评价我们所处的时代ZT

· 天朝为何突然不反萨

· 毛左就是中国的塔利班

· 仇恨“流行”ZT

· “美国吓尿了”，吓尿体横行的社会

· 亡国奴与有国奴-辛可

· 毛粉的九大强悍逻辑ZT

· 今日之中国才真正进入红卫兵时代

· 一个知青父亲的悲伤

· 一张图读懂川普的经济政策

· 关于中国男人的23条论纲ZT

· 作家崔成浩是朝鲜人吗？

· 中国药方：甘肃一家六口命丧临床

· 民意与伪民意

· 混子哥图解量子卫星

· 七.七纪念日，惊闻新鬼子进村

· 生如王石，死若雷洋 ZT

· 约炮和强奸的区别

· 扒掉死马南的七层皮ZT

· 文革的实质是消灭异见

· 50祭：文革是中国人民5000年灾难

· 10分钟读懂世界美术史

· 杨继绳史迪格-拉森奖答谢词

· 小波一思索我就发笑

· 香港不是中国（红遍网络的插图）

· 好文分享：民意与伪民意

· 你应该花多少钱买一幅画？

· 一个海二代对“挺梁示威”思维差异

· 为什么梁彼得被裁定所有罪名成立

· 呼唤马丁·路德·张

· 妙趣灵猴看名家

· 百年前珍贵春节影像

· 一理一文的示爱都是我所爱

· 一个中国人扯进了纽约百年画廊大

· 跟着全球的“猴”们过新年

· 都请假回家过年吧-华人朋友ZT

· 如何有尊严地离开世界（含珍贵照

· 最通俗易懂的中西医之争版本…

· 重磅：网友代李克强妙答邓朴方十

· “日本竟然这样对待黑人与穆斯林”

· 大文豪们的跨界玩

· 红卫兵带给中国的希望

· 中国逼迫美国发表联合声明

· 在伟大的国度里，我活的像丧家之

· 中国南方人为何比北方人长寿

· 要娶就娶我们北京妞

· 一篇被删的奇文

· 《老炮儿》没来的及讲的故事

· 笑到失禁的欧洲简史

· G20的前世今生---混子哥

· 别再这样挂画了，求你了！

· “拍案叫绝”的中翻英

· 躺在床上的妻子问丈夫

· 赤裸裸的换位图ZT

· 为什么男人追女人到手后很快就变

· 笑着学英文- 三八节快乐！

· 里根总统笑话（纪念南希里根）

· 北美创业圈一对欢喜冤家

· 有图有真相：五毛党大起底

· 海外华人的“自干五”现象

· 混子哥图解三大宗教

· 如何衡量一幅画的价值？

· 光棍节：看这位著名光棍的幸福生

· 愛上「國父」的下場ZT

· 一张图表帶你看懂两岸互动谈判史

· 冯：中国统一在望，台湾在劫难逃

· 中年的心情Zt

· 先锋性和实验性在中国ZT

【小女的童言智语2】

· Nothing 和 Everything

· 让你看傻眼的网络新三字经

· 谁说中国人没有创新力？

· 如果你娶了个写博的女生（原创加

· 手怎么那么欠

· 潘金莲不淫荡了

· 谁能补上后面的中国简史？ZT

· 生活哲学漫画

· 河南人与山西人抬杠，笑晕你！！

· 音乐家们的手

· 千万别去北京

· 真正的《老炮》

· 图解国军抗战

· 娶个学画画的女生你就赚大发了ZT

· 中国书画与上层阶级的身份标签

· 下跪的民族没未来

· 世界公民意识

· 奇女子——郭美美

· 学画的都知道，你们问这太TM烦啦

· 股票和妹子兼得的一堂经济学

· 中国人缺什么？ZT

· 我的父亲(转贴）

· 为什么说画画是更好的智力开发ZT

· 中国需要讲真话的艺术家ZT

· 三首我今天读到的诗：

· 刘亚洲｜我们的残忍会遭天谴 ZT

· 理性的教育：做一个幸福的普通人

· 国人的两种语言切换系统

· 用笔涂掉你人生的900个格子(图）

· 周末开心-- 男女终极区别（附图

· 当男人遇到女人

· 搞笑：中国岗位表情一览表

· 局长开诊所

· 周末开心-- 男女终极区别（附图

· 让老外泪流满面的中文

· 盖茨和天上的乔布斯通话

· 各国问题解决的通用指南（特别适

· 好好爱家里的执政党（(zt)

· 扯一把欢乐的蛋！(zt)

· 各国人奔跑为了啥？

· 淫绂粥腔岍赐羲敦

· 选择比努力更重要？

· 品牌的另类解读

· 有趣的猜国名益智游戏

· 他们比年轻人还生猛

· 這個學生有前途...

· 老婆"使用"说明书（ZT）

· 不同肤色的性趣

· 男人的弱点(搞笑）

· 男人先走的原因

· 那个叫张清的：二哥为你点个赞！

· 失语的公共空间ZT

· 上校的儿子-外省人，你要去哪儿

· 好文分享：台灣要與中國如何相處

· 布鲁诺，穆罕默德和秦始皇的后代

· 若再回文革，我要么移民要么自杀

· 若再回文革，我要么移民要么自杀

· 《给生命最后的安详》（莫小米

· 尿炕了和官场游戏（ZT）

· 高雅与低俗ZT（特别高雅人士慎入

【书/作家/网络主播】

· 著名作家聂华苓去世，我流亡了三

· 《我的文革编年史》和《罪行摘要

· 严歌苓的米拉蒂：献给80年代的一

· 米琪·沃伦：论事物如何以不同的

· 大時代小人物雷光漢看中蘇關係(

· 大時代的小人物雷光漢出書談蘇聯

· 影響了無數中國讀者的文坛巨匠米

· 卡夫卡的诞辰和洋娃娃

· 特有理，油管和掉入诡辩逻辑陷阱

· 【壶说酒道话老爷】法拉盛购物中

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